お手本があると燃える【自己・相互管理記録Day:69】
筋トレの話。ネットをさまよってて、すごい肉体改造を成し遂げた人を見つけました。John Stone Fitness 怠惰で太った自分を変える為に2003年1月から肉体改造を始めたそうです。2年弱でこんなにも変えられるんですね。波猿も肉体改造をしてるので、このサイトをお手本に計画立ててがんばろうと思います。いいお手本があると、がんばれますね。----------------------------------------------------今日したこと (→できたっ! →できんかった)1)筋トレ(毎日)2)ストレッチ(毎日)3)自由な時間を1時間作る(毎日)4)手帳・ドリームファイルで予定管理(毎日) ・企画の情報収集 OK ・企画書作成 NG ・マインドマップ作成 NG5)本を1ページ以上読む(毎日)---------------------------------------------------- 明日すること1)筋トレ(毎日)2)ストレッチ(毎日)3)自由な時間を1時間作る(毎日)4)手帳・ドリームファイルで予定管理(毎日) ・企画の情報収集 ・企画書作成 ・マインドマップ作成5)本を1ページ以上読む(毎日)