わんこ万歳!!　大好きパピヨン犬 二代目 ももをよろしく

　体の筋肉痛で、眠れない。　まえは、お風呂に入ると、すっきり寝られたけれど、腰痛になってからは、調子が落ちたら、痺れが出ないか、確認してから、　お風呂に入らないと、悪くなることがあります。　椎間板は、夜回復するのですが、暖めて、炎症をひどくすると、次の日、足の痺れが、増えてしまうことがあるので、筋肉痛だけで、おさめたいときは、シャワーぐらいで、あきらめます。　長い腰痛生活で、得た知恵です。

　恥ずかしいけれど、　足の裏や、ふくらはぎにまで、痺れが来たときには、絶対お風呂で温めないでください。

椎間板が、回復しすぎると、周りの神経を刺激して、痺れが出ます。　何回も、色々なお医者さんに会いましたが、

最初に出会った、老医師がいっていたことも、本当で、筋肉痛がひどいとき、椎間板まで、影響をださないようにするには、　あたためないほうがいいです。　痛みがなくなってから、暖めてください。

　それですが、痛いと眠れません。　きのうはホカロンで　背中の筋肉だけ暖めて寝ました。　一昨日、実家のお隣の奥さんに、水仙をねごとわけるために、大きなスコップを使いました。　それに、くさとりしたから、そばにいた、ラッキーは、花粉症がひどくなって、夕方から、せきをしています。

　　ちょっとした不注意で、ちびちゃン犬は、影響をうけてしまい、かわいそうなことをしました。