[心緒] カテゴリの記事

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• 天気の良い日は、庭でランチ

  トキワマンサクの木、マルベリーの木、金木犀、シマトネリコ、栗の木、イロハモミジ、ユキヤナギ、コデマリ、レモンの木に囲まれて、太陽の光が暖かく気持ち良いですね。トンボ、ミツバチ、小さいクモ、小鳥、猫、なども気の良い癒しです。冬は合間に、ゆるゆると身体を鍛えて、現状維持です。朝晩寒すぎるので、早朝のジョギングは中止。暑寒くて体調が可笑しくなる季節なので、地味にポタリング公園巡りですね。

  2019.11.05

• 川口自然公園までサイクリング予定

  東川口駅の近くですね。総距離　１０ｋｍ片道　５０分位自転車　電動アシスト自転車筋力強化の為に、省エネ走行です。自宅↓芝川サイクリングロード↓網代橋↓東京外環自動車道↓通船堀大橋↓八丁橋↓緑のヘルシーロード↓川口自然公園

  2019.10.16

• 暇な時は、ジョギングかサイクリング

  昨日もジョギング１３ｋｍ４回に分けて午前　４ｋｍ、３ｋｍ、３ｋｍ午後　３ｋｍ今日ジョギング午前　３km、３kmサイクリング午前　１１km最近は、３ｋｍのジョギングコースがお気に入りです。新ルート自宅→南鳩ヶ谷駅→芝川サイクリングロード→芝川遊歩道→グリンビューニュー川口→薬師寺→並木通り→リンガーハット→自宅（総距離 5.4km）

  2019.10.15

• 引っ越しするなら川口市へ

  川口市は地理的にも台風被害の少ない地域です。台風の目の真下付近は安全！？台風が東にそれてくれる確率が高いんですね。今回もノーダメージでした。物価もそこそこ安いし、東京も近く、自然災害に強い地域です。

  2019.10.13

• ジョギングとサイクリングで体重減少

  ２０１９年５月１１日から有酸素運動を開始体重　８１ｋｇ最初はウォーキングから始めて、慣れたらジョギングにステップアップします。ジョギングに物足りなさを感じたら、ランニングに移行します。その時の体調や気分で自由に運動します。現在、５か月ちかく経過して、体重７２．５ｋｇです。最初は、歩数計アプリが面白そうで始めたんですね。ジョギング6日目https://plaza.rakuten.co.jp/ludovicgilly/diary/201905170000/?scid=we_blg_pc_lastctgy_2_title

  2019.10.03

• 自炊で寿命を延ばす。

  北海道か青森の大根を1本買ってきて、前半は大根のお味噌汁で、後半は大根の煮物です。 お味噌汁 大根 青森 人参 北海道 利尻昆布 北海道 乾椎茸 大分 ミネラルウォーター アメリカ お味噌 長野 大根の煮物 大根 青森 人参 北海道 だしの素かつお 醤油 香川 ミネラルウォーター アメリカ 外食だと飾りつけ程度しか入ってないので、お野菜の量が足りてないんですね。確り量を摂ろうと思うと高額になるし、量と栄養バランス、価格の兼ね合いで、バランス調整が難しいんですね。スーパーマーケットは貴重です。

  2019.08.29

• 猫の走りを科学する。アニマルマインド

  家猫からスタンス(心の持ち用)を学びます。 その場面では、そう言う態度をとればいいんだ。猫から学べます。 猫の身体能力も超一級品で、走らせればオリンピックの金メダリスト級です。猫ちゃんを見ていると、身体の大きさでも太さでもなく、質とバランスが重要なんですね。 猫の足元の軽さや柔軟性に惚惚します。 地面を蹴る脚力 木登り 綱渡り 跳躍力 猫ちゃんの能力は半端ないですね。 毎日猫ちゃんの足をナデナデヾ(・∀・｀*)してるだけでも速く走れそうです。

  2019.08.23

• 猫三兄弟 環七通りが渋滞で空気が悪すぎ

  ザ・プライス西新井店に行く途中で、トイレに行きたくなり、プライス近隣の公園に立ち寄ったら、猫三匹でかたまって座っていました。 私が近付いても逃げないで寛いでました。3匹とも痩せてましたね。 家のにゃんこが食べないキャットフードが沢山あるので、これからはキャットフードを持ち歩く事にします。 公園にいたにゃんこ達に、エサをあげに行く目的で、天気のよい日に、またザ・プライスに行きます。

  2019.07.19

• 

  マイハウスに注文住宅　凹凸の少ない家　サイディング　庭　宅配ボックス

  外壁汚れの目立たないカラーは、グレー、アイボリー、薄めのブラウン、ベージュ。— ZKSHANA (@ma_ko0623) 2019年6月4日一番汚れにくいのはどれ？外壁材を徹底比較！サイディング、金属系外壁材、左官、塗装…— ZKSHANA (@ma_ko0623) 2019年6月4日

  2019.06.04

• 生涯現役、若作り、健康づくり、不老不死？エイジレス

  外食を止めて、野菜中心の食生活にすれば若返ります。40代後半でも、未成年者に見られます！！！食品衛生学や栄養学を学び（独学）、お店で厳選した食材を調達して自炊します。老化が遅い、抗加齢（アンチエイジング）、健康増進、病気予防、無病、健康長寿、大器晩成マイケルジョーダン「　運命よ、そこをどけ。オレが通る　」諺「　起きて働く果報者　」メールアカウント乗っ取りに注意！「ハッキング」の法律相談 - 弁護士ドットコムhttps://t.co/tfGCf1aePF— ZKSHANA (@ma_ko0623) 2019年2月10日

  2019.02.11

• 

  川口市のマイサイクリングコースを見ーつけた！

  裏道を一直線で、信号も交通量も少なく途中に街路樹通りやキレイな公園があり自宅から遠くも近くもなく、大型スーパーもあります。川口市内をサイクリングしたのは２５年ぶりかな？信号機は進化してるし、マンションも増えてるしスーパーに行くのも１２年ぶりで、お買い物事情も様変わりしていました。毎回、ポイントカード持てるか聞かれるのがウザイので行きやすいお店を見つけたので、会員登録しようかな。最近購入した商品​ノースフェイス ゴアテックスハット THE NORTH FACE GORE-TEX Hat ハット レインハット 帽子 UV加工 防水 NN01605 ＜2019 春夏＞​​ラッシュガード メンズ トレンカ ラッシュトレンカ 日本規格 吸汗速乾 UVカット97％以上 UPF50+ レギンス マリンカ ラッシュパンツ 紫外線対策 FELLOW 大きいサイズ​

  2019.02.05

• 明けおめ！今よろ♪（＠_＠）

  ラジオ番組でアナウンサーが、「明けおめ！今よろ♪」と言っていたので一度使ってみたかったんですね。今晩もあまり食欲が無かったんですけど一口二口食べてるうちに、どんどん食欲が湧いてきて完食しました。厳選した食材を用いて自分で作る料理は最強です！北海道シチューですけど、お野菜は偉大で貴重ですよ。人は若い人も、年寄りも、いつ死ぬか分からないので今年は、ハイキングしたり、野山をトレッキングしたり、テント生活したり何年後になるか分からないですけど、最終的には、富士山に登りたいですね。今年の初夢１月１日　最高　豪華なプレゼントを貰う１月２日　最悪　ミサイル実験場で黒煙に巻かれる１月３日　まあまあ　会社で働く今年も猫の優しさに包まれながらのお正月でした。猫に花言葉があるならかわらぬ優しさ、博愛、好奇心、平和、天使、自由明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。

  2019.01.05

• 一番好きなクッキング　HTMLは引退

  ２５年ぐらい前のレシピで、テレビ番組のイタリア人シェフから教わったレシピです。CampusノートにレシピをメモしましたけどCampusノートを紛失してしまいパソコンにデーター保存しておいてよかったです。数え切れない程の種類の料理を作りましたがその中で一番美味しい料理です！ネットにも料理本にも記載されていない秘伝のレシピです。今年の更新は今日で最後です。See you next year.Have a good rest of the day.良い年をお迎えください！チーズチキン大葉巻きサラダ食材鶏ササミ肉、大葉、チーズ、塩、黒コショウ、薄力粉、卵、パン粉、コーン油、レタス、サラダ菜、レモン汁、白ワインビネガー、トマトケチャップ、ウスターソース、きゅうり、とまときこりのペンネ食材ペンネ、塩、ベーコン、椎茸、パセリ、にんにく、トマトソース、生クリーム、チーズ、オリーブオイル

  2018.12.13

• 野宿愛好会　焚き火愛好会　ダンボールハウス　別名　棺桶ハウス　放火魔

  昨日、市の防災行政無線で、市内で放火火災が多発している趣旨を放送してましたが、普通に暮していれば火事は起こりません。そこでピンときたのが、外国人が腹いせで放火、保険会社の裏工作員、自殺ですね。外国人もフレンドリーにしていれば問題ないですが揉め事を起こして、イラン人やトルコ人を激怒させると車に放火ぐらいはしますので・・・焚き火や野宿にロマンを感じるのは私だけ？庭の落ち葉も、形色取り取りで趣があり眺めているだけでも心が和み感性が磨かれます。近くで焚き火で暖をとっていたら、火の粉が飛び火してダンボールに引火したら火達磨になりそうですね！治安の悪い地域では要注意です！・・・それにしても、面白い企画だわぁネットの雑学で冬の寒さに耐えられるのか！　野宿で大調査！ https://t.co/XhCYoL0g5X— ZKSHANA (@ma_ko0623) 2018年11月28日

  2018.12.07

• ダウンジャケットの洗濯

  部屋の中の暖房は、ハロゲンヒーターと電気毛布ハロゲンヒーターは真冬のみ電気毛布は、朝晩だけ日中、パソコン作業したり、携帯ゲームしてる時に手袋してないので、手がめちゃくちゃ寒いんですね。下半身は毛布上半身はダウンジャケット頭は帽子で、かなり暖かいんですけどね。ダウンジャケットは、室内、普段着用で薄いので自分でお洗濯します。たらいで、５０回ぐらい押し洗い直射日光のあたらない風通しのいい日陰に１日干したら、ダウンの片寄りを整える。ダウンジャケットが完全に乾くまでに４～５日掛かる。ダウンジャケット・ダウンコートの洗い⽅http://acron.lion.co.jp/items/downjacket.htm冬場はめちゃくちゃ手が冷たく、ブログどころではないのでツイッター、ショッピング、携帯ゲームがメインになりますのでご理解の程、宜しくお願い致します。簡易梱包　同梱不可　角型タライ　８０型　黒　水抜栓付　チャームオリジナル　お一人様１点限り　関東当日便 [楽天] https://t.co/FvdxQzsyNh #RakutenIchiba pic.twitter.com/Yt5kS5IlED— ZKSHANA (@ma_ko0623) 2018年12月3日

  2018.12.04

• 医療費が高い　定期健診ぐらいしか行けないわぁ

  初診で行けば３～４千円掛かりますし３ヶ月も通院すれば、新品のスマホ１台購入できますよ。医療費をもっと安く！するには少子高齢化を多子若年化にする。暗落死は駄目×安楽死○患者の事を見放したり、いつまでも苦しめないで法整備を進めて・・・麻酔で眠らせてから安楽死できるようにしましょう。完治の見込みが無いのに手術や入退院を繰り返して苦しみぬいて死ななくても・・・経済的な理由や諸事情、病状を総合的に判断して早い段階から「安楽死」を選択できる社会が望ましいです。２０～３０代の若年層も多いんですよ。ブログジャンル入院・闘病生活https://blogger.ameba.jp/genres/physical-health/blogs/ranking

  2018.11.15

• 息子ねこ　1歳５か月　猫ちゃん第一主義

  自分の食事よりも猫ちゃんの食事の支度が先で・・・食事も毎日、同じキャットフードだと食べなくなるので毎日ドライフード4種と週2回はウエットフードとおやつも与えています。飲み水は国産ミネラルウォーターたまにキャットフードを出して、息子ねこ、にどれが食べたいか聞くと食べたいキャットフードに身体をスリスリさせて教えてくれるんですよ。猫ちゃんもカラダが小さいので、ストレスはよくないので毎日の事なのでストレス最小限で我が子のように可愛がっています。家の中に猫用トイレも2箇所あります。母猫が6年目（6回目）の出産でようやく育った待望の息子猫です。出産は1年に1度、春先だけで、産まれて来る子猫は3匹です。でも、育たないで1日2日で死んでしまいます。猫の発情期は1年に1度で、毎年私の前に野良のオス猫を連れてきて顔見せに来る、礼儀正しい一面もあります。野良にしておくのがもったいない立派な野良猫なんですよ！親離れ・・・子離れ母猫の事を、息子猫は「マンマ」と呼ぶみたいで母猫がいないと、言ってるように聞こえるんですね。母猫のまこちゃんと出会えたのも奇跡の出会いで息子猫のしろちゃんと出会えたのも軌跡の出会いです。

  2018.11.01

• 猫に看病されていた。

  日曜日(19日)の朝から、お腹全体がピリピリ痛く、膨満感も伴ない身体がだるい。体温は平熱で、出血もないです。一日中お腹の痛みが続くので、夜もなかなか眠れないでいました。火曜日までに回復の兆しがなければ、水曜日に病院へ行こうと思いましたが家の白猫が、背中をピタリとくっつけて私に寄り添ってくれていたら、お腹の痛みが和らいできて完治しそうです。以前にも過呼吸気味の時に、白猫に助けてもらい白衣を着た猫みたいでマイルームの私の直ぐ横で、午前中に産まれた白猫なんですよ。

  2018.08.21

• 学校の道徳の時間

  死とは何なのか、死ぬと言う事はどう言う事なのか人の命を奪う事が、どれだけ愚かで不幸な事なのか学校の道徳の時間に、教えましょう。いじめ問題や貧困問題、人間の徳についても議論を深め周知します。人を叩いたり殴ったり、暴力シーンは見せない。「幸せで穏やかな人は、人を殺しませんし、人を傷つけない。だから、こころが穏やかで、幸せなのですよ」。

  2018.07.12

• 明るい光　余命１年の手の付けられない末期肺ガンが消失　右肺から食道、リンパ節に転移してステージ３Ｂ　末期がんを免疫療法で克服

  【癌ブログ】末期がんを免疫療法で克服http://homepage3.nifty.com/atake/gan.htmlがん難民のための書籍ページhttp://homepage3.nifty.com/atake/book.htmlいつか役に立つかも知れない情報なのでＭｙドキュメントに全て保存しました。永久保存版です！

  2016.09.24

• 歯周病は40代から急激に増加！歯周病が引き起こす病気とは？

  若い頃に、治療した歯が、５年、１０年経て、徐々に劣化し、病巣となり二次う蝕を起こして、歯周病に移行するケースもありますね。歯の神経を抜いていると、二次う蝕を起こしても、歯の痛みを感じませんので発見が遅れて、進行悪化すると非常に恐ろしい状態に陥ります。中高年の口臭の原因は、歯周病もありますね。お口の中の状態は、顔の色形に発現する事もありますので、お顔が浮腫みやすい、顔の形が変わる、顔色が悪い、頭髪の弱り、等の現象が起きた時は、二次う蝕も疑ってみて下さい。早期発見と、歯科定期健診も大切ですね。歯周病は、特に40歳から増加の一途をたどります。厚生労働省が実施した平成23年の歯科疾患実態調査によると、進行した歯周炎を有する人の割合は,35〜44歳で22.7%、45〜54歳では45.2％、55〜64歳では53.4％でした。歯周病菌が全身に運ばれ病気が引き起こされる歯周病の害は全身にもさまざまな悪影響を及ぼすことがわかってきました。歯周病の原因である歯周病菌やその毒素が歯肉を通じた血流に乗り全身へ運ばれたり、気管から肺へ入ってしまったりすることで別の病気を引き起こす例が報告されています。具体的な病名としては、「糖尿病」「脳卒中」「狭心症・心筋梗塞」「早産による低体重児」「誤嚥性肺炎」「骨粗鬆症」「関節炎・腎炎」…などが挙げられます。Mocosuku 協力：榎本拓哉医師（日本歯周病学会認定医・Smile10デンタルクリニックドクター）http://mocosuku.com/201411204741/?type=prev歯の詰め物の耐用年数耐用年数(材料そのものの劣化が起こるまでの年数) ・・・ 2～3年。平均使用年数(何らかのトラブルが起こるまでの年数) ・・・ 5.2年。http://search.yahoo.co.jp/search?ei=UTF-8&fr=crmas&p=%E6%AD%AF+%E8%A9%B0%E3%82%81%E7%89%A9+%E5%B9%B4%E6%95%B0

  2015.10.04

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  １４歳でカナダの名門大５校に合格した天才児　ザ・ギフティッド　　１４歳でカナダのトップ大学に合格した天才児の勉強法　大川翔　楽天ブックス

  大川翔さんの住むカナダのブリティッシュコロンビア州では、義務教育は小学校卒業までの計８年間と、中高一貫の５年間に分けられます。学費は高校卒業まで無料ですね。大川翔さんが通っていたトーマス・ヘイニー高校では、得意な科目があれば、どんどん先の内容に進むことができるシステムを採用しています。ユニークな教育システムを採用した事で、世界中から１年に何百人も視察にくる。今は成功して、入学希望者が殺到しウエイティングリストができているほどです。カナダのギフテッド教育や飛び級制度などについても説明しています。発売日：2014年08月07日頃著者／編集：大川翔出版社：扶桑社【楽天ブックスならいつでも送料無料】ザ・ギフティッド [ 大川翔 ]１４歳でカナダの名門大５校に合格、大川翔さん「世界の謎解いてみたい」2014.7.11　- MSN産経ニュースhttp://sankei.jp.msn.com/world/news/140711/amr14071109560003-n1.htm１４歳でカナダの５大学に合格　日本人天才少年の素顔とは2014.7.13　- MSN産経ニュースhttp://sankei.jp.msn.com/world/news/140713/amr14071304350003-n2.htm

  2014.08.23

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  歯ブラシ+フロス+マウスウォッシュが理想

  お口のトラブルの軽減に歯ブラシ+フロス+マウスウォッシュが理想的です。毒素をもち、口臭、歯の黄ばみやネバつき、虫歯や歯石などを引き起こす原因になっている怖いバイオフィルムとは、細菌の塊です。働く女性の「職場でのオーラルケア」実態調査--食後の歯ブラシでは不十分!?マイナビニュース　2014/08/05　http://news.mynavi.jp/news/2014/08/05/522/関連商品Windowsタブレット片手に口内チェックが可能です。倍率は最大40倍で、撮影解像度は静止画が640×480ピクセル(BMP形式)。動画が1,280×1,024ピクセル(WMV形式)。撮影ボタンは本体中央部に用意されているほか、本体ヘッド部には6個のLEDライトが搭載されています。対応OSはWindows 7/8で、専用ソフトは同社Webサイトからダウンロードする仕組みです。本体サイズは314×27×27mmで、USBケーブルの長さは約190cm。歯ブラシのような形をした口内向けのUSB接続カメラです。ご好評につき販売再開しました！！虫歯など、口内チェック時使い易いように設計されたマイクロスコープです！【要ソフトウェアダウンロード】USBデンタルマイクロスコープ　※簡易日本語説明書付き　USDTD34W　【16時締切翌日出荷※祝前日を除く】関連記事【衝撃研究結果】マウスウォッシュに意外な落とし穴？ 心臓発作や脳卒中のリスクが高まるとの研究結果 殺菌薬 “クロルヘキシジン”で殺菌薬で血管を弛緩する口腔細菌が減少クロルヘキシジンが、血管弛緩に不可欠な亜硝酸塩（あしょうさんえん）を作り出す口腔細菌も殺菌してしまうことが挙げられている。Infoseek ニュース　2014年1月31日http://news.infoseek.co.jp/article/rocketnews_20140131408896

  2014.08.10

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  予算１０兆円増、大学無償化　下村文科相が構想発表　９歳で突然父を亡くし新聞配達少年から文科大臣に　　教育を変える挑戦　楽天ブックス

  大学などを含む全ての高等教育を無償化することで出生率も増加して国内総生産（ＧＤＰ）が６０年後には１０８兆円増加して税収が２１兆円増えると試算しました。文部科学省の公的教育予算を１０兆円増やすことで、ＧＤＰが１０８兆円増加する。発売日：2014年06月著者／編集：下村博文出版社：海竜社【楽天ブックスならいつでも送料無料】9歳で突然父を亡くし新聞配達少年から文科大臣に ［ 下村博文 ］予算１０兆円増、大学無償化　下村文科相が構想発表 - 朝日新聞デジタル2014年7月22日　http://www.asahi.com/articles/ASG7D05N1G7CUTIL066.html　２０３０年までに公的教育予算を１０兆円増やし、高等教育も無償化――。下村博文文部科学相が近著で、そんな構想を発表した。教育予算を他の先進国並みにする「教育立国」を唱えている。思い描く未来の日本のすがたはどんなものか。財源はどうするのか。■「ＧＤＰ１０８兆円増」試算　「教育立国のグランドデザイン」。１６年後までの予算構想を、下村氏は６月に出した自身の半生記「９歳で突然父を亡くし新聞配達少年から文科大臣に」（海竜社）でそう銘打った。　メニューは、政府の教育再生実行会議が今月３日に提言した幼児教育の無償化（８千億円）や、大学進学率７割程度を目指す大学の質・量の充実（７千億円）など。最終的には、大学などを含む全ての高等教育の無償化（３兆８千億円）も一例として示した。「大幅な変動があり得る」としている。　新たに確保を目指す予算額は２０年までに５兆円、３０年までにさらに５兆円の計１０兆円。現在の文科省の単年度予算（約５兆円）のほぼ２倍にあたる。　下村氏がこだわったのは、投資に見合うだけの効果を示すことだ。昨年１１月～今年３月、省幹部全員を集めた勉強会を９回開き、経済学者などの専門家を呼んで検討。教育費の家計負担が軽くなることでもたらされる利益をはじいた。　その結果、教育費負担を理由に子どもをもうけることを断念しなくなって出生率が５％程度上昇し、年９万人が新たに大学に進学すると予想。これらによって現在４９０兆円ほどの国内総生産（ＧＤＰ）が６０年後には１０８兆円増加して税収が２１兆円増えると試算した。　著書で下村氏は「教育投資を増やして大卒者を増やすことは、本人にも社会にもメリットが大きい」と述べている。関連記事楽天、国内外の学生向け奨学金プログラムを開始http://corp.rakuten.co.jp/news/press/2014/0730_01.html

  2014.08.07

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  歯の詰め物、インレー、クラウン、被せ物の耐用年数　むし歯の予防方法　まとめ

  少食なのに顔やアゴが浮腫みやすいアゴのラインがゴワゴワしている顔色が悪い目に生気が感じられない髪の毛に元気がない咽喉が弱いなどの症状は、もしかすると二次齲蝕（再発性齲蝕）　が原因かもしれませんね。銀歯の中が二次齲蝕を起こしむし歯菌や、ばい菌、雑菌、細菌などが増殖して汚れているかもしれません。二次齲蝕（再発性齲蝕）　歯の治療が完了して3年、５年、１０年経つと二次齲蝕しているかもしれません。見た目、異常がなくても治療した歯の底側、下側に違和感を感じたり疼痛や液体が絡むようになったらなるべく早くに詰め物をとり歯の再治療をした方がいいですね。歯の詰め物や被せ物の耐用年数耐用年数(材料そのものの劣化が起こるまでの年数) ・・・ 2～3年。平均使用年数(何らかのトラブルが起こるまでの年数) ・・・ 5.2年。歯の詰め物や被せ物の耐用年数ですが、いくつかの研究で言われている事は、平均でしかありません。長く持つものも短いものも含めた平均です。歯の状態やお口の中の条件が違うものを合わせたものの平均ですので、すべてがすべてこの年数で駄目になっているというわけではありません。同じ条件の被せ物が入っても、噛む力が強かったり、細菌のコントロールが悪い人は平均より先に駄目になりますし、噛む力が弱かったり、細菌のコントロールが良好な人は一生持ったりもします。なかむら歯科クリニック｜広島県福山市の歯科 歯医者詰め物・被せ物はいわば「口の中に爆弾を抱えている」様なものですから、神経質過ぎる位に日々過ごしていく必要があるのですね。酸性物質が詰め物・被せ物の寿命を短くする酸性の飲み物・食べ物参考：「主な食品・飲料のpH値」http://tooth-health.happy.nu/ph.html特に水分というものは歯の奥深くまで浸透していってしまいます。つまり歯と人工物との隙間に浸透してしまう可能性があるのです。炭酸水は飲むのを控えるか、飲むとしてもストローを使うこと。特にコーラとかいった「砂糖入りの炭酸水」は致命的です。レモン水、レモンスカッシュ、レモンサワー、なども控えた方が良いでしょう。歯の健康　http://tooth-health.happy.nu/lifespan-of-inlay.html詰め物の耐用年数http://search.yahoo.co.jp/search?ei=UTF-8&fr=crmas&p=%E6%AD%AF+%E8%A9%B0%E3%82%81%E7%89%A9+%E5%B9%B4%E6%95%B0もちろん歯を磨かなければ被せたハシッコ（段差）からむし歯が進行していきます。かぶせ物の治療（クラウン） - はまさき歯科医院インレーやクラウンなどの被せ物に隙間ができると細菌が入り込みやすくなって、虫歯が再発してしまうおそれもあります。審美修復治療｜前田歯科 矯正歯科 広島関連記事虫歯直して銀歯を付けたんですが、銀歯って何年くらいもつんでしょうか？ 何十年で...http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1363148068?fr=pc_tw_share_q一般に保険治療での詰め物、かぶせものでは４～５年を目安に再治療が必要となってきます。寿命内に再治療をすると、再度同じ修復・補綴処置が可能ですが、寿命以上に使ってしまうと、とんでもない運命が待ってます。しのざき歯科医院（福岡県）http://www.geocities.jp/dentopia21/nonono.html虫歯のない子、割合増加　「治療」から「予防」へ意識変化／青森県内デーリー東北新聞社 2014年7月20日http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140720-00010000-dtohoku-l02虫歯放置が招く最悪のシナリオhttp://news.livedoor.com/article/detail/8591648/虫歯の治療について 今私が受け持っている患者の一人に３年前から治療するように警告していた虫歯から そのばい菌が頭蓋骨の中の空洞に入り、それが血液に侵入し、肺に引っかかり、そこで 増殖。肺の中で増殖した菌は肺を突き破り両側の胸の中で増殖 http://oshiete.goo.ne.jp/qa/43280.html歯ブラシだけはNG！口臭の原因「歯垢を除去する」完璧な歯磨き法http://www.news-postseven.com/archives/20140620_262083.html8割がアレを使ってない！日本人の「歯ケア意識」が低すぎと判明http://www.news-postseven.com/archives/20140620_262051.htmlむし歯の予防方法http://plaza.rakuten.co.jp/ludovicgilly/diary/201210150000/クリニカ フロス&スティック 30本/クリニカ/フロス(デンタルフロス)/税込2052円以上送料無料クリニカ フロス&スティック 30本［【HLS_DU】クリニカ フロス(デンタルフロス)］_

  2014.07.27

• 朝食を食べた方が良い最大の理由　朝食におすすめなのはやっぱりお米！玄米、納豆やお味噌汁　炭水化物や乳製品、大豆製品

  朝食の定番メニューと言えばご飯納豆目玉焼き焼き海苔焼き鮭お味噌汁（豆腐）（大根とゴボウ）ほうれん草のお浸しウインナー玉子焼きハムエッグ長芋しし唐根しょうが朝カレー晩ごはんの残り物ハムチーズサンドカフェオレ・・・夜、寝ている間に成長ホルモンをしっかり分泌させるのに必要なのは朝食です。朝食に炭水化物や乳製品、大豆製品を摂ることでセロトニンの増加につながります。朝にセロトニンがたくさん合成されることで、夜になるとメラトニンに切り替わり、成長ホルモンの分泌を促進します。老けるし太る！「朝食抜き」はみるみるオバサン化することが判明http://www.news-postseven.com/archives/20140601_259143.html人は寝ている間に成長ホルモンが分泌され、傷ついた肌細胞の修復、骨や筋肉作り、脂肪の分解と代謝が行われます。関連記事たったスプーン半分で「たるみ・クマ・シワ」に効く身近な食材とはシナモン1：顔全体のたるみ防止2：目の下のクマやシワ改善3：薄毛、抜け毛予防4：冷え性改善5：ダイエット効果6：生理痛の緩和http://www.news-postseven.com/archives/20140420_252761.htmlフライパン1つで完成！栄養士考案「シミ・シワ予防によい」レシピhttp://www.news-postseven.com/archives/20140616_261626.htmlただ食べるだけでは無意味!? コラーゲンを効率的に摂る方法とはhttp://www.news-postseven.com/search?q=%E3%81%9F%E3%81%A0%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E3%81%AF%E7%84%A1%E6%84%8F%E5%91%B3!%3F+%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3%E3%82%92%E5%8A%B9%E7%8E%87%E7%9A%84%E3%81%AB%E6%91%82%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%81%A8%E3%81%AF

  2014.07.25

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  アメリカの健康サイト『Prevention』手軽に免疫力を高められる食べ物6つ

  多少、不揃いでも食味や食感、保存性を高めるよりも安全、安心なモノをと言う消費者のニーズが高まって来ています。ヨーグルトには腸内の病原菌を死滅させる作用があります。にんにくには感染やバクテリアと戦ってくれるアリシンが含まれています。シーフードには白血球を作り風邪やウイルスを追い払ってくれるサイトカインを含有しています。牛肉には白血球を増加させて免疫力を高める亜鉛が豊富です。紅茶を飲むとウイルスと戦うインターフェロンが血液中に増えます。お茶に含まれるL-テアニン”という成分が免疫を強化します。風邪をひきやすい人はコレ食べて！「免疫力が高まる」最強の食べ物6つ　NEWSポストセブン 2014年03月20日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140320_247299.html手軽に免疫力を高められる食べ物6つヨーグルト　にんにく　シーフード（牡蠣　ハマグリ　蟹　ロブスター・・・）　お茶（紅茶）牛肉サツマイモ　楽天市場でお買い物したリストひしわ 農薬を使わずに育てた紅茶 20袋/ひしわ/紅茶/税込2052円以上送料無料ひしわ 農薬を使わ...価格：309円（税込、送料別）楽天最安値に挑戦！ビフィーナ　ビギン　ラズベリー風味　20包価格：987円（税込、送料別）温度・湿度管理された「紅はるか」【RCP】【マラソン201402_送料無料】【送料無料】M=5kgさつま...価格：2,800円（税込、送料込）

  2014.04.03

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  アメリカの健康サイト『Healthy Women』 アレルギー症状を悪化させている4つの習慣

  原因不明の長引く不快な症状はアレルギーが原因かもしれません。病院の内科でも血液検査でアレルギー検査ができます。IgEの数値を調べます。IgEの数値が高いと体内にアレルゲンが基準値超過で存在している事を示します。アレルゲンの原因物質を特定するための検査も受けられます。室内の観葉植物もNG！アレルギー症状を悪化させちゃう意外な習慣4つ　NEWSポストセブン 2014年03月17日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140317_246774.htmlアレルギー症状を悪化させている4つの習慣　観葉植物ビールやワイン冷たい水で洗濯喫煙者と出かけるヒスタミンは、生体に広く分布するアミンの一種。ヒスチジンから合成され、普通は肥満細胞や好塩基球などに不活性状態で存在。外傷や毒素などで活性化され、発赤・かゆみ・浮腫(ふしゅ)・痛みや気管支収縮などのアレルギー症状を起こす原因となる。kotobank.jp http://kotobank.jp/word/%E3%83%92%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3【送料無料】食物アレルギーのための大好物レシピ ［ 日本ハム株式会社中央研究所 ］【送料無料】食物アレルギー除去と解除の基本 ［ 眞鍋穰 ］【送料無料】子供が喜ぶ食物アレルギーレシピ100 ［ 海老澤元宏 ］

  2014.04.02

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  みそ汁1日3杯以上で乳がん発症率40％減少などのデータも　お味噌の健康効果

  お味噌は我家で3本の指に入る程の貴重な食材です。ご飯の上に少量のせて頂いたり鍋にお豆腐とミネラルウォーターを入れて沸騰してきたら火を止めお椀にお味噌を適量入れておきます。お豆腐のお味噌汁は美味しいですね。電気ケトルでミネラルォーターを沸かしお茶碗に、冷ご飯、パウダーにんにく、パウダー生姜出しの素（カツオ羅臼昆布サバ鰯）、お味噌を入れてお湯を注ぐだけ冷えたご飯もアツアツで美味しく戴けます。みそ汁1日3杯以上で乳がん発症率40％減少などのデータも　NEWSポストセブン 2014年03月31日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140331_248627.html　女子栄養大学副学長で、栄養化学研究所所長の香川靖雄さんも、「和食の礎である“ご飯とみそ汁”は、2品で必要な栄養分の多くをカバーできる理想の組み合わせです。日本人は東アジアに特有の飢餓に対する耐性を備えた遺伝子型をもっているため、肉食中心の食生活では肥満になりやすいので健康のためにも、ご飯 とみそ汁を基本とする日本古来の食生活を大切に」と解説する。食塩より30％もの減塩効果あり！みそが血圧を下げる作用も検証されており、高血圧予防が期待されている。みそ料理の塩分量は決して多くない。たとえばみそ汁1杯の塩分は約1.2g。1日の塩分摂取目標量は、男性9g未満、女性7.5g未満なので、塩分のためにみそ汁を控える必要はないのだ。みそ汁を飲むほど胃がんによる死亡率が低減みそ汁を飲む人ほど胃がんによる死亡率が低いことがわかっている。乳がん発症率が40％減少厚生労働省が40～59才の女性約2万人を対象に行った 10年間に及ぶ疫学調査によると、みそ汁を1日1杯未満飲む人に比べ、2杯の人は26％、3杯以上飲む人は40％も乳がんの発症率がダウンした。1日3 食、みそ汁を飲む習慣が、乳がん予防に効果が期待できるわけだ。合わせ味噌または米味噌素材を引き立てる手作り製法でほのかに甘い九州の味噌同梱不可・代引不可・ギフト不可ご注文者様ご住所宛限定［無添加］若宮みそ1Kgメール便専用【送料込】 【福岡江久母】 05P28Mar14

  2014.04.01

• カリウム不足が疑われる症状8つ　長引く体調不良の原因はコレ!?

  多少、不揃いでも安全、安心なモノをと言う消費者のニーズが高まって来ています。カリウムは、バナナやメロンなど、主に野菜や果物に多く含まれています。カリウムが豊富に含有されている食材は、昆布、アボガド、ひきわり納豆、納豆、やまと芋、にんにく、しぞ、チリソース、わかめ、ベーキングパウダー、干しブドウ、キウイフルーツ、パセリ・・・などです。カリウムは、筋肉や神経の働きを整えるなど大切な役割を果たしている成分です。長引く体調不良の原因はコレ!? 「カリウム」不足が疑われる8つの症状　NEWSポストセブン 2014年03月13日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140313_245931.htmlカリウム不足が疑われる症状8つ疲れやすい高血圧塩分の過剰摂取筋肉痛や痙攣を起こしやすい不整脈めまいがする便秘体がチクチクしたり麻痺する

  2014.03.31

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  幸せな母娘関係を築く　女の子の育て方　川井道子　楽天ブックス

  子どもを健康に育てる。有り余ったエネルギーは、スポーツや文科系クラブ活動で発散させる。むし歯を一本もつくらないように歯の健康管理を徹底させる。体にやさしい手作りおやつ。子どもの意見をま正面から否定しない。いつも子どもの味方でいる。子どもに自信と誇りを持たせる。褒めると言うよりは、励ましたり勇気づける。物事や計画を実行する上でのめざす方向性を態度で示してくれた方が有難いかも。褒め言葉とは本来、子どものやる気を引き出したり、自己肯定感を高めたりするもの。「いい子だね」は逆効果！子どもの反感を買う親のNGな褒め方　NEWSポストセブン 2014年03月12日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140312_245774.html子どもの心に響かないNGな褒め方安易な「すごい」「えらい」「いい子」は逆効果のおそれアリ無理に褒めずに“行動を見たまま伝える”だけでOK子育てチェンジセラピストの川井道子さんの著書。発売日：2012年07月著者／編集：川井　道子出版社：すばる舎【送料無料】幸せな母娘関係を築く　女の子の育て方 ［ 川井　道子 ］

  2014.03.30

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  ミス・ユニバースも実践！世界的美女になれる「水の飲み方」5つ

  私が暮らす地域で水道水をがぶ飲みする事だけは避けたいと思っています。水源が水源ですので地理的に微妙な場所で慎重に為らざる得ません。私は、ミネラルウォーター炭酸水野菜ジュース（砂糖不使用）お茶スポーツドリンクなどを、自分の体調に合った飲み方をしています。成人の体の約 60〜65%を水が占めていると言われています。世界レベルの美貌を持つミス・ユニバースの彼女たちも学んだお水の飲み方についてアクアソムリエの山中亜希さんが講師となりご紹介します。ミス・ユニバースも実践！世界的美女になれる「水の飲み方」5つ　NEWSポストセブン 2014年03月26日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140326_248420.htmlカラダに含まれる”水分”は、一番の美容液だと考えること1日1.5リットル以上の水を飲むこと”がぶ飲み”は効果なし！　1日に6〜8回を目安に、こまめに摂取することミネラル補給のために、”硬水”を取り入れること”むくみ”と水の関係を知ること国内1位の浄水器ブランド! コーウェイ 浄水器 ランキング 放射能 放射能汚染 食品 対策 水 放射性物質 浄水器 カートリッジ 浄水器 交換カートリッジ【レビュー書くと4000円のフィルタープレゼント】【正規販売店】 送料無料 ポイント10倍 RO逆浸透膜浄水器 coway NEOS　P-07CL コーウェイ ネオス RO 逆浸透膜 浄水器 【smtb-F】 【koushin0601】fr 【koushin0601】po (S)(通販 楽天)

  2014.03.29

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  35歳クライシス　なんとなく「うつっぽい？」心がラクになるストレスコントロール　下園壮太　楽天ブックス

  楽しめると言う能力は重要ですね。楽しみ方を知っていることも楽しさがないと長続きしないですね。楽しみ力も立派な能力ですね。楽しみはストレスを解消してくれますね。遊び力は生きる力を育みますね。命の輝き桜梅桃李http://plaza.rakuten.co.jp/ludovicgilly/018006/　人気メンタルヘルス教官が直伝！「心身に疲れをためない」7つの心構え　NEWSポストセブン 2014年03月10日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140310_245519.html疲れをためない7つの心構え（1）もう若くない。人は疲れるもの。いったん疲れたら回復までには以前より時間がかかる。（2）運動をしていなくても、精神的な活動、特に感情を働かせると、人は疲れる。（3）自覚できなくても、疲れがたまっている可能性がある。（4）疲労感を認識できていなくても、定期的に休みをとる。（5）環境を調整する（忙しさを緩和する）。（6）癒し系ストレス解消法を実行する。（7）周囲を味方につける（いたずらにイライラをぶつけ、人間関係を悪化させない）。＞陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官・一等陸佐。心理療法カウンセラーの下園壮太さんの著書。発売日：2012年02月著者／編集：下園壮太出版社：こう書房【送料無料】35歳クライシス ［ 下園壮太 ］

  2014.03.28

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  子どもの心のコーチング　菅原裕子　楽天ブックス

  前向きでプラス思考明るく優しく豊かな感情表現（表情）賢く優しく強く逞しくモラル、道徳、正義感洞察力、寛容、ユーモア、遊び心、人情など時には、いい加減、適当、過度にストレスを溜めない性質コミュニケーションが好きで温かみの有る人柄に育てたい。「思考・体験・経験・知識のバランスが大事本人が勉強したい気持ちが湧くまでとことん遊ばせる」。遊びを通して人生の学びの基礎を、作っていく必要がある。だからグレる！親が子どもの話を聴くときに注意すべき7つのポイント　NEWSポストセブン 2014年03月08日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140308_245243.html子どもの問題を解決する話の聴き方7つ自分自身の気持ちを気づかせるような問い方をする＜子どもの気持ちを理解し、子ども自身に自分の気持ちを認識させる。＞提案してみる＜一緒に考えることを提案し、話し合いをしたいかどうかを確認する。＞一緒に解決の方向性を探す＜子どもがどうしたいかを確認し、話し合いの方向性をハッキリさせる。＞いろいろな解決策を引き出してあげる選択させる＜いくつかの解決方法の中から、子どもにひとつを選ばせる。＞結果を想像する＜子どもが選んだ方法を実行したら、何が起こる可能性があるか話し合い、誰にとってもうまくいく解決策であることを確認する。＞勇気づける＜実行の気持ちを確認し、子どもを力づけ、親が見守っていることを伝える。＞ＮＰＯ法人ハートフルコミュニケーション代表理事の菅原裕子さんの著書。発売日：2007年10月著者／編集：菅原裕子出版社：PHP研究所【送料無料】子どもの心のコーチング ［ 菅原裕子 ］親が焦っちゃダメ！勉強より重視すべき「子どもの成長に絶対必要なこと」http://www.news-postseven.com/archives/20140323_247863.html

  2014.03.27

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  英語圏の情報サイト『Huffington Post』および『Woman’s Day』　頭痛を緩和させる食べ物

  ほうれん草には偏頭痛を緩和させるビタミンBが豊富に含まれています。二日酔いによる頭痛も軽減します。サーモンには、抗炎症作用のある“オメガ3脂肪酸”が大量に含まれていて慢性頭痛を和らげてくれます。脱水による頭痛は、スイカや胡瓜などの食物を摂ると症状を緩和してくれます。じゃが芋には頭痛を予防するカリウムが含有されています。炭水化物を摂るには、血糖値を穏やかに上昇させるライ麦パンがおすすめです。アーモンドには、血管を弛緩させることによって、頭痛を緩和させるマグネシウムが含まれています。頭痛を緩和させてくれる7つの食べ物ほうれん草サーモンスイカじゃが芋カフェイン炭水化物アーモンドすぐに薬に頼らないで！ツライ頭痛をやわらげる意外な食べ物7個　NEWSポストセブン 2014年03月25日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140325_248158.html頭痛には種類があります。一般的には、“片頭痛”や“緊張頭痛”が主ですが、なんと水分不足で頭痛を引き起こしている可能性もあります。そして意外なことに、薬に頼らずとも、食べ物や飲み物によって頭痛を改善することができるのです。特にマグネシウム含有量が高いのは、バナナ、カシューナッツ、アーモンド、豆類です。メガ盛り大容量500g本場カリフォルニア産の無添加ローストアーモンドフレッシュな煎りたてでお届け♪【送料無料】完全無添加の素焼きアーモンド500gアーモンドの本場カリフォルニアの大地で育った極上のアーモンドを無添加素焼き焙煎致しました！無添加なので様々な用途でご利用頂けます【ローストアーモンド】【無塩】【無油】

  2014.03.26

• 英語圏の健康情報サイト『Activebeat』　夜に眠りを誘う食品

  夜、疲れていて眠いのになかなか眠れない神経が興奮しているような感じで眠れない頭の中がクリアに冴えていて眠くならないなど不眠に悩むあなたに朗報！？薬に頼らなくても無理なく眠りへと導いてくれる、魔法の食品9つバナナ乳製品（とくにミルク）小麦粉（とくに全粒粉）鶏肉豆類ご飯ほうれん草＆キャベツサーモン脂肪の少ない牛肉不眠に悩むあなたに朗報！自然な眠りをもたらす魔法の食品9つ　NEWSポストセブン 2014年03月07日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140307_245015.html一般的に刺激性の強い食品は、安眠を妨げます。でもその逆に、私たちがよく食べている食べ物の中には、私たちを眠りへと導いてくれる食品もたくさんあるのです！

  2014.03.25

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  朝さつまいもダイエット　鈴木絢子　楽天ブックス

  さつまいもには、腸を活発にしてリズムを整えるヤラピンという成分を含んでいます。さつまいもにしかないヤラピンと言う栄養素はさつまいもを切った時に見られる白いヌルヌルした液体です。女性の5割以上が便秘！たった1日でスッキリさせる魔法の食材とは　NEWSポストセブン 2014年03月05日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140305_244464.html健康食品メーカー、サン・クロレラ研究サイトが行った「お通じに関する実態調査」によれば、女性の5割以上が便秘気味と答えています。美容家・美容コンサルタントの鈴木絢子（スズキアヤコ）さんの著書。発売日：2013年10月23日著者／編集：鈴木絢子出版社：SBクリエイティブ【送料無料】朝さつまいもダイエット ［ 鈴木絢子 ］温度・湿度管理された「紅はるか」【RCP】【マラソン201402_送料無料】【送料無料】M=5kgさつまいも　 Mサイズ2か月以上熟させた【紅はるか】 1箱　5kg

  2014.03.24

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  WOONINの美と恋に効くリアルローフード&スーパーフードレシピ　WOONIN　楽天ブックス　若返り、健康　長寿食にスーパーフード

  いつまでも若々しく健康で長生きしたいと不老長寿を手に入れたい悲しい思いはしたくない幸せな生活が永久に続けば良いなと万人が希望し切に願っている願望だと思います。美しく生命力溢れる女性に必要不可欠なスーパーフードは、ローカカオパウダー（生カカオ豆を非加熱圧縮してパウダー状にしたもの）。ローカカオニブ（生のカカオ豆を砕いたもの）。マカ（根菜）クコの実（老化防止、眼精疲労にも効果的）生はちみつ（加熱処理をしていないもの）ココナッツオイル（抗酸化作用が強く、消化を促進し、ミネラルの吸収をサポート）エクストラバージンオリーブオイル（オレイン酸も豊富で老廃物の排出を促す）アサイー（抗酸化物質アントシアニンがブルーベリーの約18倍）野菜と油の共存！セレブがハマる簡単太らないスーパーフード生活　NEWSポストセブン 2014年03月13日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140313_245904.htmlぜひとも取り入れたいスーパーフードとは、ローフードの中でも多種多様な栄養素が含まれ、特に栄養価が高い植物素材。WOONINさんの著書『WOONINの美と恋に効くリアルローフード&スーパーフードレシピ』から、8つのスーパーフードをご紹介します。ローフード＆スーパーフードクリエイターのWOONIN（ウーニン）さんの著書。発売日：2013年10月著者／編集：ＷＯＯＮＩＮ出版社：三空出版【送料無料】WOONINの美と恋に効くリアルローフード＆スーパーフードレシピ ［ WOONIN ］

  2014.03.14

• 元気がなく落ち込むうつ状態を改善する食品の栄養素は　Activebeat

  セロトニンの濃度を上げる炭水化物、（ごはん、そば、うどん、パスタ、パン）セロトニン不足解消に効果的なビタミンC、（ほうれん草やオレンジ、グレープフルーツ）不安で落ち込みを改善させて気持ちを高揚させてくれるビタミンE、（卵黄、ナッツ類）うつ状態の症状を減少させるビタミンD、（生魚、穀類、卵、キノコ、乳製品）前向きな気持ちになれオメガ3脂肪酸、（魚、ナッツ、キャノーラ油、クルミ、濃い緑色野菜）チロシンが含まれているタンパク質、必要な栄養や成分は身体に行き届かかせるように水を飲みましょう。やる気不足に！食べて「ココロの元気を取り戻せる」食品の選び方　NEWSポストセブン 2014年01月26日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140126_238624.htmlタンパク質が豊富な食材には、チロシンと呼ばれるアミノ酸が含まれています。チロシンは気持ちを明るく前向きにするドーパミンの濃度を上げてくれます。多く含まれる食材は、豆、脂肪分の少ない牛肉、ヨーグルト、魚等です。うつ状態の時は水分不足となっている場合が多いのですが、水が体内に不足すると、身体中に悪影響がでてきます。必要な栄養や成分は身体に行き届かずに、身体は疲労状態となります。水をたくさん飲むようにして下さい。ただし、水分補給といっても、コーヒーやお茶、ジュースやソーダーでは意味がありません。水で体内を潤して下さい。

  2014.01.30

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  薬になる身近な野菜5つ　胃にやさしい野菜　ママ、なぜ野菜を食べなきゃいけないの？　高上実　楽天ブックス

  じゃが芋には消炎・解毒作用があり、胃の炎症を抑える作用があります。キャベツに含まれる抗潰瘍性を持つビタミンUが胃潰瘍の予防になります。カブには、消化酵素が多く含まれていますので、胃もたれに即効性があります。レタスには、鎮静・催眠効果のある成分のラクツカリウムが含まれています。セロリの香りには、精神を安定させ安眠を誘う作用があるそうです。ストレスにはレタス！ピンチの時に頼れて薬になる身近な野菜5つ　NEWSポストセブン 2014年01月22日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140122_237733.html昔は今のように手軽な市販薬がなく、自然の野菜や果物の働きを利用して、上手に身体を整えていました。今、少しずつその作用が科学的に解明されてきています。青果会社社長で野菜＆果物で病気を治す、“ドクター・ベジフル”拡大運動を行う高上実さんの著書。発売日：2013年12月著者／編集：高上実出版社：三空出版【送料無料】ママ、なぜ野菜を食べなきゃいけないの？ ［ 高上実 ］

  2014.01.26

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  寒天のスゴイ効果3つ　寒天スイーツ（レシピ）

  寒天は、血糖値の上昇を抑えるはたらきがあります。さらに食物繊維も豊富です。寒天に含まれるアガロオリゴ糖には、シワを改善する効果があります。寒天に含まれるアガロオリゴ糖には、肝臓の解毒酵素のはたらきを活性化させて解毒作用もあります。私も楽天市場で粉寒天を購入しています。南米や地中海沿岸などの海藻（主にテングサ、オゴノリ）を使用。国内加工地は長野県と愛知県です。ウソ！「減量とシワ改善」を同時に叶える魔法のスイーツがあった　NEWSポストセブン 2014年01月13日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140113_236121.html（1）寒天プリンまず、鍋でコップ1杯程度の水を沸かし、寒天を4〜5gを溶かします。その中に、てんさい糖かきび糖を30g加えて混ぜます。次に常温にした牛乳（適量）と、卵を2個よく溶いて加え、容器に入れて冷蔵庫で固めます。バニラエッセンスを加えるとよりプリンらしくなり、こしてから容器に入れるとなめらかに仕上がりますよ。伊那食品の 粉寒天 を100％使用国内製造 粉寒天 200g＊【 メール便で送料無料 】【寒天/寒天ダイエット/寒天 ダイエット/無漂白】■

  2014.01.19

• 風邪症候群やインフルエンザ予防・緩和に効く飲み物

  成人してから38度以上の熱と風邪の諸症状で病院へ行ったのは1度だけですが、私も毎日体温測定をしていますけど、36.1～37.1度です。最近、毎日ラジオを拝聴していますが、風邪をひいて呼吸器や咽喉の不調を訴えているアナウンサーや芸能人が多いですね。風邪を予防して免疫力を高めるハーブティーの中には、免疫力を高める、エキナセアのティーと、抗アレルギー作用をもつエルダーフラワーのティーなどもあります。ゾクゾクしてない？風邪・インフルエンザ予防になる飲み物3種　NEWSポストセブン 2014年01月01日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20140101_234891.htmlエキナセアとローズヒップのブレンドエキナセアのティーが苦手な人は、ビタミンCたっぷりのローズヒップとブレンドすると飲みやすくなります。見た目の色や香りも楽しめるのでおすすめです。ハーブティーが苦手な男性や子どもに飲ませたい場合は、はちみつを少し入れて甘みを加えると飲みやすくなります。

  2014.01.05

• 正月早々からお付き合い頂きましてありがとうございます。

  昨晩は、吉田類さんの年越しスペシャル番組を観てから深夜1時ごろに就寝しましたが1年間の中で良い夢は数える程で大半は、悪夢の時が多いです。早速ですが初夢を見る事が出来ました。アフィリエイトの成果レポートに3億数千万円の成果を確認した夢でした。正月早々から幸先の良いスタートで出だし好調と思いたいです。関連記事おせち料理の豆知識　蓮根が縁起よく「五の重」が空箱の理由（NEWSポストセブン）http://www.news-postseven.com/archives/20131224_231947.html和食パワー！過酷な100kmマラソンで飲まれたみそ汁とは（NEWSポストセブン）http://www.news-postseven.com/archives/20131225_233808.html「サツマイモ発電」は日本を救うか　発酵させてメタンガス、農業復興に期待（産経新聞）http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131222-00000519-san-soci

  2014.01.01

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  あけましておめでとうございます。

  本年度も皆様のご活躍とご繁栄を心の底から厚く祈念申し上げます。今年もどうぞ宜しくお願い致します。

  2014.01.01

• 今年も本当にありがとうございました。

  お餅をのどに詰まらせないように気をつけてまた、インフルエンザや風邪症候群、急性胃腸炎などが流行していますので罹患しないように、くれぐれもお気をつけ下さい。明日の元日は、3月上旬並みの気温でこの時期としては暖かい日になるそうです。皆様も健康で良いお年をお迎えください。

  2013.12.31

• アジアの富豪ランキング、 Record China 2013年12月25日

  日本のプリンセステンコーこと、引田天功 (2代目)さんもスケールが大きいですね。時給5000万円。アラブの石油王の誕生日パーティーに招待されて、ギャラの他に外国の海底油田をもらって、銀行口座にジャンジャン振り込まれているとか、子供の頃から飼っているホワイトタイガーや猫と猿も飼っているそうですね。世界の富豪ランキング、アジア首位は香港の李嘉誠氏＝「李氏超え」期待のマカオの呂氏は2位―中国メディア　Record China 2013年12月25日ソース　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131225-00000036-rcdc-cnアジア首位　香港の実業家で長江実業グループ創業者、李嘉誠氏が純資産297億ドル（約3兆円）2位　マカオでカジノビジネスを展開する銀河娯楽集団（ギャラクシー・エンターテインメント）の呂志和主席。純資産は247億ドル（約2兆5800億円）3位　恒基不動産の李兆基主席で純資産は220億ドル（約2兆3000億円）4位　インドの実業家、ムケシュ・アンバニ氏。純資産は206億ドル（約2兆1500万円）5位　日本の柳井正ファーストリテイリング代表取締役会長兼社長。純資産204億ドル（約2兆1300万円）関連記事１２／２２　本日のトピックス プリンセス天功さん（ピピッとサンデー WakuWaku Mix - 文化放送）http://www.joqr.co.jp/wakuwaku/2013/12/post-157.html＜世界の富豪ランキング＞韓国人トップはサムスン会長＝世界100傑に返り咲き―韓国メディア（レコードチャイナ）http://www.recordchina.co.jp/group.php?groupid=78780

  2013.12.27

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  心がポカポカ温まるニュース　８０歳前後の高齢“サンタ”男性が６００万円支払い、小学校に本３０００冊を贈る。

  北海道釧路市阿寒町の書店で高齢の男性が子供達が喜びそうな児童向けの絵本を、、3000冊600万円相当を買い求め小学生達にクリスマスプレゼントを贈りました。近年では多額の金銭がポンと動く支援や促進のような寄付行為がメディアを媒介して多いように思えますね。“サンタ”男性　小学校に本３０００冊、６００万円分ポン！　スポニチアネックス 2013年12月11日ソース　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131211-00000053-spnannex-soci　北海道釧路市阿寒町の小学校３校に、匿名の男性から計約３０００冊（計約６００万円相当）の児童向けの本がプレゼントされていたことが１０日、分かった。各小学校は「サンタクロースからの贈り物」と喜んでいる。　学校向けに書籍を販売する釧路市の「カトウ書館」に１１月中旬、高齢の男性が訪れ、大量の本を発注。小学校３校を指定し「クリスマスプレゼントとして、子供が喜びそうな本を贈ってほしい」と依頼。「１校２００万円分ずつでお願いします」と、その場で現金６００万円を支払った。８０歳前後で、名前や連絡先も言わずに立ち去ったという。　≪過去にはタイガーマスク≫１０年１２月２５日には漫画「タイガーマスク」の主人公「伊達直人」を名乗る人物から群馬県中央児童相談所へランドセル１０個が贈られた。これをきっかけに、全国各地の児童養護施設へ「伊達直人」からの寄付行為が相次いだ。商品券やプラモデル、筆記用具が贈られた地域もあり、「タイガーマスク運動」と呼ばれた。１１年１１月には、北海道室蘭市の児童養護施設に「ウルトラセブン」を名乗る差出人からメール便で現金１００万円が届いた。【送料無料】心がぽかぽかするニュース（vol．8） ［ 日本新聞協会 ］

  2013.12.18

• 中国本土からは3カ月連続最高　訪日外国人初の1000万人へ

  外国人の日本への入国が年間延べ1000万人を超えそうな勢いです。観光では、大阪、金沢、沖縄など人気があるようですね。中国本土からの訪日も3カ月連続で新記録を塗り替えています。東京都銀座もボーナスが支給されたせいか、バブル景気で湧いているとか。首都圏も益益国際化が加速しそうな勢いです。訪日外国人初の1000万人へ＝中国本土からは3カ月連続最高―中国メディア　Record China 2013年12月13日ソース　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131213-00000032-rcdc-cn2013年12月12日、日本政府観光局（JNTO）が今月11日に発表した推計値によると、今年1－11月に入国した外国人は延べ約950万人となり、政府が定めた年間延べ1000万人の目標を初めて超えると見込まれる。うち中国本土からの訪日は、9月から3カ月連続で新記録を塗り替えている。環球時報が伝えた。日本メディアの報道では、JNTOが同日発表した11月の訪日外国人数(推計値)によると、先月の訪日外国人数は昨年同月比29．5％増加、延べ83万9800人となり、11月として史上最高を記録した。今年1月から11月までの累計値は昨年同期比23．9％増え、延べ949万9300人。日本観光庁の久保成人長官は11日の記者会見で、訪日外国人数について「12月（上旬）は昨年同期よりも多いと見込まれ、中旬から下旬に（年度累計）延べ1000万人に達する」と述べた。11月は市場別では、中国本土、台湾、香港、タイ、インドネシアなどの国と地域からの訪日者数は、いずれも過去最高だった。なかでも中国本土からの訪日者は9月から大幅に回復、かつ10、11月は上昇傾向が続いており、3カ月連続で当月史上最高を更新した。しかし1月から11月の中国本土からの訪日者総数を見ると、延べ121万7900人は昨年同期比11．3％の減少。JNTOは主に尖閣諸島問題による日中関係の緊張が影響したとみている。関連記事中国人観光客２０００人以上が沖縄へ、１年５カ月ぶりにチャータークルーズ船が入港―中国メディア　XINHUA.JP 2013年12月9日　沖縄県の那覇港に５日、中国人観光客向けのチャータークルーズ船「コスタ・アトランティカ」（約８万５０００トン）が到着し、乗客の中国人観光客２３８９人が沖縄を訪れた。中国新聞網が９日伝えた。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131209-00000034-xinhua-cn

  2013.12.18

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  未来を創造する仕事　雇用型在宅型テレワーカー　（在宅勤務）安倍政権が推進する「テレワーク」 労働者の権利は守られるか？

  労働人口や雇用形態の変化、人口減少社会が加速する中で、社会システムの抜本的な見直しを基軸に、2013年6月に安倍内閣は、世界最先端IT国家創造宣言を閣議決定しました。安倍内閣は、雇用形態の多様化とワーク・ライフ・バランスの実現のために意欲的に施策を進めています。在宅勤務になると効率性、生産性の向上、オフィスコストの削減、通勤による肉体的、精神的なストレスが少ない。家族との団欒が増えますね。安倍政権が推進する「テレワーク」 労働者の権利は守られるか？　弁護士ドットコム 2013年12月14日ソース　http://news.infoseek.co.jp/article/bengoshi_1040会社に出社せず自宅で仕事をするテレワーク（在宅勤務）を導入する動きが広がっているという。インターネットの高速化や無線接続の環境が整い、テレワークが行いやすくなっていることに加え、安倍政権がIT戦略の一環として、テレワークの推進に意欲的な姿勢を見せていることも追い風となっている。安倍内閣は今年6月に閣議決定した「世界最先端IT国家創造宣言」のなかで、雇用形態の多様化とワーク・ライフ・バランスの実現のために、テレワークを社会全体に普及させる施策を進めるとしている。2020年には、テレワークの導入企業数を2012年度の3倍に増やし、週1日以上は在宅で働く「雇用型在宅型テレワーカー」を全労働者の10％以上にする目標を掲げている。もし自分の勤めている会社がテレワークを導入したら、子育て中の人や時間・場所にとらわれない働き方をしたい人にとっては朗報だろう。だが、自由に働ける分だけ給与がカットされたり、残業代がつかなかったりするのではないかという心配もある。はたしてテレワークには、労働法がどのように適用されるのか。労働問題にくわしい鈴木謙吾弁護士に聞いた。テレワークの普及によって、働き方が多様化するのは歓迎すべきことだろうが、労働者の権利がしっかり守られるかどうか、今後の動向を注視していく必要がありそうだ。

  2013.12.15

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  家庭でできる電気料金の節約方法サバイバル編　テレビのまめなON／OFFなどで年間2万2627円節約可能

  窮極、テレビは滅多に観ないかポータブル液晶テレビ。パソコンは10.1型のネットブック。洗濯は大きなたらい桶で纏めて浸け置き洗い。音楽は小型デジタル機器を使う。暖房は消費電力の最も低い電気毛布。冷蔵庫は真夏は中で春、初夏、秋、冬は弱設定にする。冷蔵庫は開けたら直ぐ閉める。クーらボックスを併用する。夜は暗闇で手回し発電ライトを照らす。夏は扇風機で過ごす。ラジオは小型携帯ラジオを使う。お風呂は自家製の木桶風呂、ドラム缶型薪風呂かガス風呂にする。月の電気料金が2,500円も夢ではないです。あるいはコスパが良く高性能で最先端のソーラー発電システムを導入する。余剰電力を電力会社に売電して副収入を得る。節約の意識を高めるには、家電の消費電力量や電気代がわかる機器『エコワット』と言う商品があります。照明はLED電球がダンゼンお得です。20年以上使えるので5年半ほどで、もとがとれます。電気料金のメニュー自体に無駄がないか見直すことも大切です。電気代　テレビのまめなON／OFFなどで年間2万2627円節約可能　NEWSポストセブン 2013年09月23日ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20130923_212716.html「エアコン、冷蔵庫、照明器具、テレビ、実はこの4つで消費電力量の約4割を占めています。電気代を節約するなら、まずこれらの使用量を抑えるのが効率的。10～15％くらいカットできます」「例えば、日中は留守にすることが多い家庭なら、夜の電気代が安くなるメニューの方がお得。各電力会社のホームページを見れば、自分に合うメニューが調べられるので活用すべきです」「消し忘れがちなトイレや廊下、玄関は人感センサー付きのものがおすすめです」　テレビはタイマーでON／OFFすれば、年間4580円節約だ。見ていないテレビのつけっぱなしは厳禁。NTT東日本のサービス『フレッツ・ミルエネ』は、消費電力量がリアルタイムでわかる。家電製品の電気代が一目でわかります。ENEGATE/エネゲート 【在庫限り！】T3T-R2 ecowatt（エコワット）

  2013.12.15

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