季姫の徒然草

[健康・美容のこと] カテゴリの記事

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  皆様もお気をつけ下さいね

  書きたい話題はあるものの、なかなか更新してない私。バチが当たったのかなぁ？(笑)22日から調子が悪く、25日に出勤はしたものの半日で帰宅。ちっちゃい子供の突発性のような熱の出し方をしてウナサレル事2日。やっと回復。今話題のノロでは無いようですが、普通の風邪でも熱は出るのだ。皆様も気を付けて下さいね。今回、大活躍だったのがＯＳ-1というポカリを更に吸収良くしたような飲み物。ゼリータイプもあるので、起き上がるのもだるい時にはゼリーの方が飲みやすかった。水分補給にとっても良かったよ。発熱の予感と、ノロだったら水分いっぱい取らなくちゃ・・・と、会社でまとめ買いして帰ってきたんだけど、ここまで役立つとは思わなかった。

  2006.12.27

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• 耳の痛みの意外な（？）原因

  一昨日くらいから耳の奥のほうが痛くって、冷たい液体がある感じ・・・。耳掃除が好きで(笑)以前いじりすぎて炎症を起こした事があり、最近は気を付けて触らないようにしているにもかかわらず・・・なに～？この傷み？？なるべく我慢するようにしながらも、同僚に「なんか痛いんだよね～」と愚痴ったら「病院いっといで！！」とのお言葉。即、診察に行きました(笑)こういう時、今の職場は心強いなぁと思う。持病が発覚した時も、すっごい疲れるなぁと思いながら我慢してて、でも病気だなんて思ってなくて、年配の職員さんに「なんかおかしいから、すぐに診察してもらってらっしゃい」と言われて診察。気が付かなかったら・・・・今の生活は出来てなかったなぁ・・・。(苦笑)脱線した・・・今回の耳の痛み。先生の診察の第一声「あれ？？炎症起こしてないよ？？」へ？？なんで？？だって痛いよ？そこで先生一言「もしかして肩凝ってますか？」・・・は・・・い・・・滅茶苦茶凝ってます(T_T)それがなにぃ？？？と思っていたら、首の一番太い筋肉が耳の奥のほうの位置にあって、酷く懲りすぎると、神経が耳の痛みと間違えるんだって。へぇ～～～～。そうなんだ。なるべく肩の凝らないように気を付けて下さいね。・・・だってさ。整体の先生には「あなたは色々気が付きすぎるから、あまり気を回さないくらいでちょうどいいんですよ。無理をすると身体に歪みが出るからね」とか、言われるし・・・。なにをどうすればいいのよ～～(T_T)仕事したくない病を発症するから、何も考えたくないよ～。温泉にでもノンビリ浸かりたいよ_|￣|○

  2006.06.14

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• オーダーメイド医療　国家プロジェクト

  お堅い感じの日記タイトルになっちゃった(笑)今テレビで見ていた番組「ガイアの夜明け」そこで、私も検体になったプロジェクトの話を追っていた。オーダーメイド医療実現化プロジェクト病気になりやすい人の遺伝子から、合う薬を探したりする研究らしい。自分にできることから。。。なにができるかなぁ。。。

  2006.06.06

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• 見たくない。でも見ちゃうんだな。

  テレビ番組。見たくないジャンルってあるんだけれど・・・つい見ちゃうジャンルがある。今夜はそれがある。すでに始まってる・・・。意味不明日記となりました(笑)

  2006.05.19

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• 風邪とお出汁(笑)

  ＧＷ前からちょっと調子が悪かったのに、仕事休めないし時間が無いし、実家には振り回されるし・・・・結果・・・・扁桃腺腫れまくってるようで１週間日記更新する気になりませんでした。（雨の日に出掛ける自分も悪いって？）会社でも風邪が流行っていて、同じような症状の同僚が何人も・・・。微熱続きで体力消耗が激しいのって嫌です～。(>__

  2006.05.12

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• 男前？

  以前から気になっていたシリーズのお豆腐。男前シリーズ。「風に吹かれてジョニー」だの面白いネーミングで知ってる人も多いんじゃないかしら?今日スーパーで置いてあるのを発見。試しに買ってみました。器が水きりできる状態になってて、余計な水分を取り除く感じ？大豆の甘さが引き立って、ちょっとハマリそう(笑)そのまま食べても良かったし、山葵醤油でもいいかも♪一丁300円超はいつもは食べられないけれど、美味しかった・・・

  2006.03.14

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• 山の空気が吸いたいな

  昨日のTVで「脳は都会。身体は田舎。」と例えていました。なんだか妙に納得。もともと日本人はストレスに弱いとも言っていた。（別に日本人に限らないと思うんだけど）子供の頃にストレスを回避できていたのは、長期休暇で田舎に行って色んなことをリセットできたから・・・。大人になると、仕事などでそう簡単にはリセットの機会を設けることが出来ない。・・・ってことよね。子供にもストレス性の病気が増加しているのも、リセットできてないんだろうな…今の子供はかわいそう。わたしの田舎は「山と川」「山と海」に囲まれた場所。どちらかといえば山に縁がある。昆虫は苦手だけれど、山が好きな理由は慣れ親しんでいるから？鳥のさえずる声も時間によって変化する。木々の葉のこすれあう音も、水にしめった土の香りもそれらを運ぶ風も心地良く感じます。そういえば最近そういうところで、ぼ～っとしてないな～。山の空気が懐かしい。ストレスを浄化しないとね～(笑)

  2006.02.27

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• セルフメンテナンス

  少し前から肩凝りと、足のむくみがなかなか取れない。肩凝りは、運動不足とストレスが原因。＞多分でも、むくみは良く解らない。体質なのかも。面倒だけど、デトックスマッサージするしかないかな・・・お店に行くのも疲れるので、セルフメンテナンス。フットバスとかは省略して、お風呂上がりに「アーモンドエキス・ラベンダー油・ゼラニウム・タジェット油」がブレンドされた市販のデトックスオイルでリンパマッサージ。う～ん久し振りのラベンダー＆ゼラニウムの香り。(*＾_＾*)汗かくのでセルフマッサージはやりたくないけど…安上がり(笑)好きな時間にできるのも利点かな。ちょっと足は楽になってきた♪ひとまず興味のあることは自分もできるようになりたい性分で、いったい幾つのDiplomaを持ってるんだろう私。お勉強代はかかってるのに、仕事として生かせてない。好きなことを仕事にすると、嫌な部分も見えてくる…それが悲しいからやりたくないんだよね～。しかし、肩も自分でできるといいのにな…痛いよ～(T_T)

  2006.02.25

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• 竹箆返し

  無理を通せば道理が引っ込む？先先週、風邪っぽいのを無理やり押さえ込んでいたのがいけなかったのか１５日ころから調子がおかしい…夜寝るときに呼吸がしにくいんだけど？診察をすると…『扁桃腺と甲状腺が炎症を起こして腫れてます。それで、気道が狭くなってるみたいですね』が～ん。w(((0_0)))w扁桃腺？？？一回も咳出てないよ？？喉も痛くなかったし、初期症状を飛び越して腫れてる…。もともと風邪引くと扁桃腺が腫れる性質だけれど、今回気が付きませんでした。病は気から…とはいえ、あんまり無理やり押さえ込むと竹箆返しを貰う事になりますね(T_T)

  2006.02.18

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• 危機感・・・

  腕の付け根のリンパが痛みます・・・熱発の前兆・・・今日も、そろそろ寝ます・・・とか言いながら、ウロウロするから駄目なんだよね。

  2006.02.02

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• 用心用心

  先週から風邪が微妙な状況。早寝早起き。マスク着用。でなんとか悪化は免れているようで…あと３日。（当日含むと６日間）元気で遊びに行きたいよ～(>_

  2006.01.31

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• 眠いので・・・

  寝ます(笑)コメントは後ほど・・・でも、ひとこと。今日ダイレクトメールきました。あのＹ呉服店。社名が変わるのでセールをするそうです。そのチラシで新事実発見。先日の雪の日のオフ会で、あまり評判のよろしくないチェーン店の話題が出た時に、kisaさんと二人で聞き逃さなかった、あの名前。誰が言ったとは書けないけれど。チラシの隅の方に小さくＴという業者も名を連ねてました。やっぱりね～。その名を見るまでも無く、あの接客であの品揃えで…信用第一の（私はそう思ってる）呉服屋さんが名前替えるなんて…嫌な感じ！って思いました。そうやって世間を欺いてきたんだろうか。

  2006.01.25

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• 工場見学

  今日は会社を休んで工場見学。そんなの小学校の社会科見学以来じゃない？？(笑)ちょっとした遠足気分でした。不織布の帽子をかぶってエアーシャワーを浴びて入場。自分自身の使っている化粧品の製品化までの様子や、研究所の人たちに会えて面白かった。残念ながら実際の工程はラインが止まっていて見る事が出来なかったけれど、容器に詰めるところとか、検査器具での試験、モニター方法など普段は聞くだけの話を体験する事も出来ました。モニター体験はちょっと一喜一憂の面々でしたが(笑)だって、肌年齢とか診断されちゃうんだもん・・・（弾力とか見てくれんですよ）親子で参加の人たちもいて、娘の方がおばあちゃん肌っていうのが多かったわ。(苦笑)娘たちは凹んでました。（＾＾；見学が終わって思った事は・・・もっと早くこういう仕事を知ってたら、薬剤師になりたかったよ～。と無謀なことを夢見た文系頭です。＿|￣|○

  2006.01.17

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• リフレクソロジー

  会社帰りに寄り道♪Ｙ呉服店さんの隣のリフレ。やっぱり施術するより、してもらう方がいいわ～(笑)無駄に持ってる資格のなかにフットケアもあるんだけれど、角質ケア・ペディキュアネイルは自分自身に出来ても、マッサージは出来ないのよね。リラックスしないで疲れちゃう(笑)これで今夜はゆっくり眠れるかな～♪

  2006.01.13

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• エアロビ体験

  今日は会社の同僚に誘われてフィットネスクラブに１日体験してきました。運動不足解消の意味もこめて、以前から興味があったものの二の足を踏んでいました。・・・だって基本的に動くの苦手(笑)こんなんで中学・高校と運動部に所属していたなんて、信じられないよね～（＾＾；ん年ぶりのエアロビは、なんとか４５分間動けたもののステップなんか覚える余裕はございません(T_T)同僚はもう一クラスにチャレンジしていたけれど、私はエアロバイクに逃げました。ムリ・・・彼女はすでに他のクラブに通っててセミプロ級なんだもの～。今ちょっと心地良い疲労感で、このまま眠れそう(笑)こんなに汗をかいて気分がいいのは久し振り。やっぱり入会しようかな・・・

  2006.01.08

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• 寝不足

  この頭痛は寝不足が原因のはず・・・変な夢のせいだ～(T_T)朝起きるとなぜか駐車場に車が無くって他の車も無くて・・・・しかも集合住宅の敷地外周に並べられてるの・・・なんなのよ・・・その夢(>_

  2005.12.16

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• かるく凹

  健康診断の結果が届いて、かるく落ちてます(笑)総合評価みたいな所に『３』の数字。1＝この検査の範囲で異常はありません2＝わずかに基準値を外れますが日常生活に差し支えありません3＝日常生活に注意を要し、経過の観察を必要とします4＝省略5＝省略が～ん＿|￣|○白血球少ないし、尿酸値ギリギリだし・・・ちょこっと検索したら・・・・なんだ飲んでる薬の副作用じゃんって事で一安心（って安心していいのか？）これって、すぐにでも診察しなきゃいけないのかなぁ。なんてここで書いても仕方ないんだけど(笑)どのみち、この結果自体が２週間前のこと。今は戻ってるような気がする。１日を潰す覚悟で土曜日に診察に行くか、隣の病院で診てもらうか…はたまた予約の日（27）まで待つか…。健康診断がなければ気が付かない数値なんだよね。表面的に気になる副作用出てないし、大丈夫でしょう♪なのに日記に書くなって感じ？実は他に面白い事がありました。いまさら身長が伸びてました(笑)この会社にはいってから計２ｃｍ伸びた(@_@)笑えるわ～♪

  2005.12.08

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• お疲れ休み

  昨日の検査の影響なのか、微妙に不調な１日でした。目覚めは普通で整体に行ってきたのですが、帰宅後２時間くらいしてから右ひじの痺れが…昨日から右肩が痛くて、今日もそこら辺を重点的に治してもらったんだけれど整体直後からかる～くなって、気分もよかったのにぃ(>_

  2005.11.20

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• バリウム

  ぐったり・・・初めてのバリウム検査は衝撃的でした。なんで私が動くのさ(T_T)機械も前後に動く事は動くのですが、基本的にマイクからの先生の指示に従って「はい、右に３回転してください。はい次は左斜め４５度で、はい！ストップ！」「はい次はまた左に１回転してください。はい、つぎはうつ伏せです。」・・・・・・つ・疲れました（＾＾；ゲップを我慢するとか、白い液体が不味いとかは予備知識があったけれど・・・こんなに自分自身が動かなきゃならないなんて知りませんでした。じ～っとしてれば勝手に動くんだとばかり・・・ちなみに発泡剤とバリウムは思ってるより不味いとかは思わなかったな～。飲み込みにくいとは感じたけれど。ゲップは・・・我慢したけど無意識に「ケフッ」ってしちゃいました(>_

  2005.11.19

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• 健康診断

  明日は会社の健康診断。２１時以降は何も食べないこと、夕飯は軽めに・・・げ！！しっかり食べちゃったよ（＾＾；大丈夫かな。初めてのバリウム・・・緊張です。明日は早起き。今日も早く寝ます。

  2005.11.18

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• 首の痛み

  何度か日記にも書いている整体の話。昨日も通ってきました。いやぁビックリ(@_@)１５分位の施術で首が真っ直ぐに…。だけど長年斜めの状態で固定されていたから、筋肉や肉付きの関係で徐々に斜めに戻ってしまうんだって。まぁそうだろうね（＾-＾；今日は首がかる～い♪って調子に乗ってたら、夕方にちょっと痛い（＞＜）ムリに戻したんだから大人しくしてなきゃ駄目ですね。整体の先生曰く、暫くは１週間以上空けないで通うのが理想的です。って…１回の金額が高いので泣きそうです(T_T)どのくらいの節約生活をしたらいいのかしら～～～(笑)

  2005.11.04

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  三日坊主

  自覚はあるけれど、私ってかなりのサプリメント好き（＾＾；しかも次から次へと試したくなる。早い話が三日坊主（困）今気になっているのが。イヌリンとかいう成分が髪の毛の育毛・増毛効果のほか白髪が黒髪に～♪…と新聞に載っていた。整髪料タイプのものは試しているけれどイマイチ実感が無い。しかも基本的に髪の毛にそういった類のものをつけるのが苦手なので、朝晩付けるって事が出来てないのよね…。サプリメントなら続けられそう…（うそっばっかり）肌がアレルギー体質で毛染め剤も気を使うし、今はハーブのヘナで染めるから時間がかかる…。自毛が健康になる事が一番良いよね～。しかし高い！値段が高すぎます(T_T)どうしようか、かなり悩むところです。　　　　

  2005.11.02

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• 整体院と整形外科

  整体院の先生の勧めで今日は整形外科にいってきた。整体ではレントゲンやＭＲＩとかは使えないから、結局は病院にも通うのね…。結果は…どっちもどっちなんだな～って感じです。整体では骨の歪みで肩や首に負担が掛っている。と強調。病院ではレントゲンで特に異常は無いし痺れマヒも無いから筋力低下による疲労が蓄積しやすい。とのこと。整体では何でも骨の歪みのせいにするので、それはどうなの？って思うし。病院では「曲がってない」っていうレントゲンの頸部画像は斜めだよ?整形外科的には問題ないの?って思うし…。総合病院の先生では特にそうなんだろうなって解っていたけれど、患者の意見は聞く耳持たないもんね（＾＾；なんとか自分の納得いくように症状と原因を確認はしてみたものの…最終的には患者自身の判断が必要な医療現場って…難しい

  2005.10.20

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  寒天ダイエット

  爆発的なブームも落ち着いてきたので、やってみようかな～と目論み中(笑)流行ってる時は寒天の売り切れ続出で…まいっか♪と諦めてました。そんな目論見を知ってか知らずか（←知るわけもないって？）ＴＶでまたも取り上げてました。（中居君のＭＣの今夜の番組ね）あらら・・・また寒天品切れしちゃうかな（＾Ｏ＾；粉寒天だとお手軽っぽいなぁコレ…めっちゃ高いんですけど…気になる（＞＜）糸寒天はお味噌汁に入れるだけで簡単

  2005.10.14

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• ５連休

  暫く前から夏風邪をひいて長引いていました。もぉ歳なのかしら・・・（ＴOＴ）なんてひがんでいたら…やっかいな病気が再発してました（＾＾；おかげで、先週の木曜日から本日まで５連休と相成りました・・・こんなに休んじゃって暮してゆけるのか？私…この病気ってばとっても疲れやすくなっちゃうし、やる気が激減。薬が効いてくれば普通に暮してゆけるんだけどね～。明日こそは出勤せねばo(^Ｏ^)o日記も書く気が出ないってのは困っちゃいますね（苦笑）

  2005.09.26

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• 整体でダイエット

  今年の初めからカイロプラクティックに通っている。ココ１ヶ月は予約が取れなくて間を空けているのですが・・・骨盤が歪むと、贅肉がつきやすいみたい・・・。(苦)通い始めて１ヶ月くらいしたら、正面からの見た目が痩せました♪・・・とここでも書いていたのですが・・・体重は変化無し。肉はいずこへ？といぶかしんでいたのですが、本日判明(Ｔ-Ｔ)お肉さんいました～。（泣）太ももの後ろに！見えない上に、鏡じゃ判らないんですよ！座ってみたら「どろ～ん」って今までに見た事無いような太さになってる…今まで短パンはいてなかったので気がつきませんでした。ショックです。どうやって落とそう（＾＾；

  2005.08.03

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  飲み会にて

  今夜は元職場の人たちと飲み会でした。隣で飲んでた人の煙草の香りに嗅ぎ覚えが(笑)ゆず入・ダイエットプーアール茶とそっくりな香りの煙草！ビックリして画像に納めさせてもらいました。思わずタバコを吸わない私もクンクンと香りを楽しんでしまいました(笑)煙草を吸う友人が多いのですが、これは見たの初めてです。ゆず入・ダイエットプーアール茶は香りも楽しめるし、二日酔い防止に睡眠前に飲んでおくと翌朝すっきり目覚められたり、ダイエット…と銘打っているだけあって、ちょっとくらいの食べすぎた分もすっきり体外へ出しちゃってくれま～す(*^^*)今夜も帰宅後、ガブガブ飲んで色々(笑)予防です！！なるべく楽してダイエットです♪しかし今夜は久々に会うので、少々人見知り気味でした(笑)緊張でベラベラと話しすぎて毒舌全開に（＾-＾；自業自得ながら、元上司に「敵を作る言い方」と言われてしまった。(T▽T)・・・どよ～んと落ち込みました。反省反省o(^o^)o

  2005.06.03

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  ハーブ染め

  昨日に引き続きアロマ系の話。親に感謝の体質ですが、私の髪の毛は超ストレートのブラウンカラーです。（子供の頃はコレが原因でイジメられたりもしました…。負けてないけど(笑）…なので、結構な年齢までカラーリングをしたことがありませんでした。（たまにカラーマニキュアはしていたけれど）でも、流石による年波に勝てず(T-T)　最近は白髪染めをしております。愛用の化粧品メーカーの白髪染めを使ってみたのですが、体質に合わなかったみたいで挫折。もともと興味の合ったヘナ染めにチャレンジして早や２年♪快適です。すっごく時間がかかるけれど、精油をブレンドしたペーストでアロマな気分を楽しんでます。サイトを始める以前に買ったヘナはたしかココで購入した記憶が…ケンコーcom参考にしているサイトはヘナ遊さんです。こちらで紹介しているヘナが好きなんですけど、予算が無い時はほかで調達してます（＞＜）

  2005.05.24

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  お茶好き

  今日も一日家から出ませんでした。（＾-＾；良くある事ですが、夜になって少し後悔…今の住まいに越してからカビに祟られてるみたいなので、今日は頑張って窓のカビ取り…。窓の桟が真っ黒って…ありえない（＞＜）冬の間も加湿器でもかけたかのように結露の酷い家なんですが、毎朝拭いても拭いてもシットリしてました。毎日拭いていても桟が黒くなっちゃうんだもの、着物は危険地帯ですよね。あ！テーマと逸れちゃった(苦笑)1日家に居ると妙にお腹が空きます…そんなに動いていないのに気分だけが空腹感に襲われます～（－－；そんな時にはゆず入・ダイエットプーアール茶が大活躍！ユズの香りがさっぱりしていて更にプーアール茶でダイエット効果も♪ポットに作って置いておくと1リットルは半日で飲んでしまいます。午後にも1リットル作ってガブガブ飲んでると空腹感も誤魔化せてちょうど良い感じです。年々意識して運動をしないと、食べすぎと運動不足であっという間に体重増加してしまうので出来る事からプチダイエットを意識しなくちゃ！と水分補給しています。2リットルは飲みすぎじゃないよね？？(笑)ティーライフ

  2005.05.08

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• 検討中

  ２ヶ月前からカイロプラクティックなるものに通院している。先生いわく「あちこち歪んでいる」らしい(苦笑)パキパキと施術する料金もそれなりの金額ですが、薦められている寝具やら枕やらが驚きの価格です。健康を考えれば安い…と仰ってますが（＾-＾；高い高い寝具を購入すれば、施術の料金が会員価格になって千円ほど安くなるらしいんだけれど…。実は某オークションで同じ商品が出品されているのを発見。通っている整体院の半額～１／３の価格です。そうはいっても安くは無い金額なのでオークションで買うのは躊躇しつつウオッチリストには登録してしまった(笑)ここ数日お財布とニラメッコしながら、悩み中・・・・こんなの買ったら当分なんにも（着物はもちろん洋服すら）買えないもん(T＿T)でも肩凝り腰痛が年々つらくなってて、悩むわぁ_(._.)_

  2005.05.07

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• 健康オタク？

  今日のサプリです。食事で取るぞ！と思っていても、なかなかバランスよくは食べられません。ついついサプリに頼ってしまいます。今話題のαリポ酸も飲んでみたいけれど、TVで放映されたばっかりに売り切れ続出。COQ10は話題前に飲んでました。でも失敗もあります。や○やの○酢・・・サプリではなく瓶のお酢を購入。TVCMでは美味しそうに食べていらっしゃいましたが、私の味覚には不適合(T_T)３本セットだったので、２本未開封。１本は一口使って冷蔵庫で動きません・・・(^-^;どうにかしなくては・・・・

  2005.03.16

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