【こぶたラボ】結婚妊娠出産育児離婚再婚転職起業…どんな時も人生をおいしく楽しく美しく生きるのだ！

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  おこづかい適齢期！～本（漫画）【一生役立つ「お金のしつけ」】

  こぶたラボで、今度の木曜におこづかいの講座をやります。おこづかい教育　出前教室「おこづかいが子どもの人生を変える！？」 http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-767.html 無料です。（こぶたカフェ利用料５００円のみ必要です）我が家でも小学４年生のnikoにおこづかい試行錯誤中。子どもの興味や性格、家の経済状態、いろいろ違うでしょうがやはりなんでも学ぶのにもっとも適した年齢がある気がしています。うちは８歳くらいからお金への興味や物欲がぐんとあがり、算数の足し算引き算などの基礎ができてちょうど「おこづかい適齢期」って感じでした。で、労働（家事）おこづかい制を始めて、だんだん労働のクオリティがあがってきたのでそろそろ定額制に移行しようかなあ、というところでこの本に出会いました。【送料無料】一生役立つ「お金のしつけ」帯にあるコトバ「がまんする力」「管理力」「プレゼン力」社会で必要な能力が身につきます・・・・帯は強く断言していますが中身を読むと、「身につきます」というよりは「それを目指した働きかけをしよう！」という話です。でもその姿勢のほうが健全。これをやれば、こうなる式の考え方は育児には危険だと思います。正しいもので支配しようとする勢いは、子どもを反発させてしまうと思うんですよね。漫画はとてもわかりやすく、この「目指していく感じ」が私の好みでした！！そうだよね、なかなかうまくいかないとしても、そこを目指していけばいいんだよね、と勇気づけられもしました。読んで終わりの本ではなくうちではnikoにも読んでもらい共通の話題の元として繰り返し使っていこうと思います。漫画だし、小学生が主人公で描かれているので、小４でもらくらく読めます。カバーの見返しにあるコトバ「お金のしつけは、今まで親も学校も教えてはくれませんでしたが、じつは大人になってからでは手遅れです。お金に関わる感情や感覚は、子どものころにできあがるからです。お金のしつけは、単にお金の管理ができるようになるだけでなく、・・後略・・・・・」お金に対する前向きさ、行動力、信頼関係、、、おこづかいのあげ方を通して伝えていきたいです。でもやっぱり親のあり方も大事だよなあ。。。とも思ってしまう。伝わってしまうもの。だから自分の手遅れな部分にも取り組んでいくぞ～。子どもの頃から身につけてきた感情や感覚も、変えていけることを私は知っているから。子育ても、自分育ても同時にね！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・おこづかい教育　出前教室「おこづかいが子どもの人生を変える！？」 http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-767.html 理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDhココロの声を聴く、聴き方。大切な人にも、自分自身にも使えます。【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/05/14

• パートナーシップについての本を書きます。

  数年前から本を書く、ということだけは決めていて今年こそ、形にしようと年頭に決めました。さて、何について？ブライト・リスニング？こぶたラボ？小説？いろいろ考えてみてもまだよくわからない。なにかこう、濁った池を覗き込んでいるみたいな。しかしある日のこと。いつものように池のほとりでぼんやりと水面を眺めていると、波紋がわわわと広がって、その中央からすす～～～と池の精が現われて！「あのもしよかったら本を書きませんか、パートナーシップの」と大変に腰の低いかんじで提案してもらいました！！「いや忙しかったら全然断ってもらって構わないんですが」いえいえいえ、ぜひやらせてください！行かないで！嬉しい！！そうか、パートナーシップの本か！！！ということでただいま鋭意アイディア出しまつり中。私の前に現れた池の精は、ＣＭワークショップやプレゼンワークショップでもお世話になっていてブライト・リスニングのかわいいリーフレットの企画制作をやってくれたゆみたまちゃん。企画のプロです。しかし、本づくりのプロではありません。が、二人で超面白い企画を作って、とある賞に応募しよう！というお誘いをいただいたのです。もし賞がダメでもその企画を持って出版社へ持込み営業をしよう！という野望も持っています。というわけで、高橋ライチをご存じの方でもしもライチがパートナーシップの本を書いたらという前提で何か思いついたら、ぜひメッセージください「こんなん書いたら面白そう！」「こういう切り口がいいんじゃない？」「ここをぜひ世に知らしめて欲しい！」「パートナーシップ界の●●みたいな雰囲気で！」などなど無責任に！！自由に！！！考えてみてくださいね。まぁちゃんからは、さっそく「結婚は3回しなさい」　というタイトル案をいただきました（笑）いやしかしびっくりしました。出版セミナーとか交流会でも、「編集さんの力は大きい」と聞いていたのでぜひいい編集さんとお仕事させてほしいな～と思っていたのでした。新月のウィッシュリストにも「ブログもコラムも順調で、新しい依頼が来たり、本の企画が進んでいます！」と書いてあったんです。（自分が書いたんです）すごい！叶ってるよ～～～ゆみたまちゃんの「面白いもの好き」で本質をつかむ力は素晴らしい！のでライチ名指しで、テーマも「パートナーシップ」でと言っていただいたことに、大きな希望を感じております。みなさまの応援・アイディアお待ちしております。5月中にブレスト、6月中にそれをもんで、7月に応募の予定です。何が出るかな？自分が楽しみ！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDhココロの声を聴く、聴き方。大切な人にも、自分自身にも使えます。【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/05/13

• 正しさを振りかざす私

  昨日はブライト・リスニング入門の３でした。「活性化する質問」を中心に実習をします。話し手が視野が狭くなって煮詰まっているような時ぐるぐると同じところから出られないような時聴き手はそのストレスの中に飲み込まれていないので自由な視点から質問をすることができます。前傾姿勢で自分の問題を投影しちゃったりしてると同じストレスの中でともに樹海をさまようことになります。聴き手は、寄り添いながらも俯瞰の視点を常に持ちながら聴きます。今日の実習で、私が話し手役をやった時のこと。この活性化がうま～く働いて、思いがけずとてもスッキリしました！！私のささやかなストレスの変化を書いてみましょう。複数の受講生が聴き手として私の「こだわり・煮詰まり」をほどくために活性の質問を思いつくまま投げる練習をしました。私は些細だけれど気になっていることをテーマに選んでみました。食器洗浄機に、時々夫Ｉ氏が未洗浄の食器を途中までスタンバイしていなくなることがあります。私は、洗いあがった食器と思い込んで、それを使おうとして「うわ、ぬるっていった！まだ洗ってない！」とあわてて戻す。この時とてもや～な気持ちになります。予想外に汚いものを触ったような（食器なんですけどね）裏切られたような洗浄機の庫内がとても不衛生なような・・・で、Ｉ氏にはこのように言ってました。「途中まで入れたら、『少量』でまわしてしまうか、ぱっとみて少ない時は、食洗機にいれずに流しに置いといてよ」でも昨日も、Ｉ氏は仕事でいなくて私は帰宅後サラダを作って、食洗機の中の皿に盛りつけて、こんどはコップを出そうとしたとき。。。。汚いことに気づきました。皿は、ぱっと見わからなかったんだけど、ちょっとだけ、お尻のところがぬるっとしたの！でもなんかスルーして、盛り付けちゃったの！でもコップは明らかに曇ってて汚いの！！もう！もう！そして洗剤もセットしてあったことを発見。もう！私はサラダをざるにあけて洗い直し、皿を食洗機に戻し、流しに残っていたほかの皿をつっこみ、回しました。がるるるる。。。。ここまで話すと、聴き手の方が「そのことで困っているのは、ライチさんだけなんですか？」とつるっと素朴に質問してくれました。家で困っているのは？そうだ、私だけだ・・・・なんでだ？そうだ、食器を使う時に、食洗機から出すのは私だけなんだ。みんなは、食器棚から出すから、必ずキレイな食器を使っている。私は、食洗機から拭いてしまう手間がひとつ増えるのがイヤでみんなにも、「なるべく食洗機の食器から使いなさい」と言っている。でもだいたいみんな食器棚から出す。棚のほうがテーブルに近いし。ここまで、頭の中で思い至り、じゃあ、私も、食器棚から食器出せばいいんじゃん。とすとんと思ったのでした。何度も何度も「途中までの食洗機やめて！」って言ってたけど相手を変えようとだけしてたけど私が多数派に合わせたっていいんじゃん。しまう手間が無駄だ、効率悪いって思ってたけど何度も何度も注意するほうが無駄・・・・せっかく洗い物を途中までやってくれたＩ氏の貢献にも感謝できてなかったしああ、ごめんなさい。正しいのは私だけだって思い込んでずっと周りを非難してたんだ。ああ、ごめんなさい。ちょっと変えてみよう。私も食器棚から食器出そう。しまう時にはしまう。その手間に1時間かかるわけじゃなし。数分のことだ。そもそも、ああ、気づけばどうせ私よりほかの家族のほうが、食器洗いもしまうのもやってくれてるじゃんか。家族よ、ありがとう。正しさを振りかざす私をいつも受け入れてくれてありがとう。あなたたちは本当にいつも優しいなあ。母さんは幸せだよ。と、私のイライラは、こういうプロセスをたどり、感謝で終わりました。この変化がたまらなく面白い。人の考えって、気づきによって変わっていくのです。聴き手は、指1本でちょんと押すだけ。解決策を考えなくていいしうちの事情も全然知らないわけだしふと、素朴な疑問を投げかけてくれただけ。何かを見越していたわけでもなく。これが、こんな風だったらどうでしょう？「え～でも旦那さんが途中までやってくれたならいいじゃないですか。うちなんかね・・・」「食洗機から出すときは必ず確認したらどうですか？」「『すぐ回すこと』って書いて貼っておけば？」「あんた、そもそも最近、家事してないんじゃない？」どの言葉も、なんかモヤモヤします。一理あるとしても！まったく図星だとしても！「私を変えようとしてる」感じ。アドバイスって、操作や否定を含んでいるんですよね。解決策って、私ができないって思ってるから出るという面もある。アドバイスも説教もなく、ただ寄り添って聴いてくれて、ただ、素朴な疑問を違う視点からしてくれること。それが一番の助けになるんです。自分で気づいたこと、腑に落ちたこと、納得したことは人は実行できます。だってわかっちゃったんだから。わかってなかった私よ、さようなら。新しい私の選択をするのです。でも、他人から言われたことに従うと。。。。うまくいかない時に、その人のせいにしたくなります。本質的に何が問題かがわかってないのでまた別の問題が起きてきます。モヤモヤするからよさそうな案でも実行しなかったりもします。人に相談してきて、せっかくしてあげた忠告をやらない友人にイラッとした経験は、ありませんか？アドバイスや解決策がうまく作用するのは自分自身の答えやポイントがつかめてからなんです。これは、講座で詳しくお伝えしています。ＳＴＥＰごとに聴き方を練習して実感していってくださいね。ああ、次回も楽しみ！ブライト・リスニング体験会は6/2（土）13:30～16:00　＠タンジェリン・ラボ6/14（木）13:30～15:30　＠こぶたカフェ7/6（金）10:00～12:30　＠タンジェリン・ラボです。詳細はこちらhttp://bit.ly/eZnw1K おうちや職場で感じる小さなイライラやもやもやはブライト・リスニングですっきりできます！ずっと溜め込まないで、話してみませんか？大きな悩み、苦しみも、同じ聴き方で変化していきます。日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZそして自分自身のために使うこともできますよ。理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh

  2012/05/12

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  漫画「母がしんどい」読者トーク会やります

  ずっと「読者トーク会」やりたいな～と思ってたんです。同じ本を読んだ人どうしであのくだりは。。。。あれってどういうこと？ここがたまらん！そんな話ができるといいな～と。で、だったらやろう！と思い立ち、7月に開催。ココロカフェ 「母がしんどい」読者トーク会日時　７/２２（日）　１４：００～１６：００　場所　タンジェリン・ラボ　（東中野駅１分。新宿から５分ほどです）参加費　　２０００円　　　　　持ち物　「母がしんどい」の本を　　　　　話題にしたいページに付箋やしおりはさんで持ってきてください！お申込先　 http://bit.ly/mAaPgE ※お問い合わせ内容欄に、７/２２参加希望とお書きください。話したいテーマがあればお書きください。定員　８名　　少人数でゆったり語りましょう語ると、感情も徐々に変化したりします。人の話を聴いていると、何か気づきが起きたりします。途中で暗くなっても、大丈夫。この本に共感した人だけの集まりですから。心理学面でのご質問があれば、カウンセラーがお答えします。 そうなの！本の感想って、普段の会話でやろうとすると読んでない人が置いていかれるので、ちと気をつかう。読んだ人どうしでも、意見が違うと気まずくなる。。。こんな感想おかしいのかな？私、間違ってるのかな？変だって思われたかな？気になって、話続けられない。。。。ココロカフェなら、そんな心配は無用。違いを興味深く、自分の学びとして持ち帰れるようにナビゲートします。それぞれが違っていて、かつ共感のある場づくりは「ブライト・マインド」（ブライト・リスニングの根幹となるあり方）の本領発揮。まだ読んでないけど興味ある！という方はぜひご一読を！↓↓↓で、読んだらぜひ私の感想記事も読んでみてね～愛したいのに逃げ出したい・漫画【母がしんどい】http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11211837570.html これもおススメ本です。人生を値切らない・本【母が重くてたまらない～墓守娘の嘆き】http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11214853743.html ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「聴き方」が変わると、関係性が変わります。大切な人の話を大切に聴くために【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/05/11

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  居てくれてありがとう♪ごはん日記

  ごはん記録を写メしてるのですがあっという間にたまりますね。ここ最近の食生活をまとめてみます。夫Ｉ氏が自宅作業だった日。私は仕事が長引きそうだったので麻婆豆腐と、茹で卵を作っておいて！とメールして７時過ぎに帰宅。ブロッコリーも茹でてもらって、私がやったのはエビとブロッコリーと茹で卵を刻んで混ぜただけ！前日のサラダの残りもあったので、なかなかいいメニューになりました。Ｉ氏の麻婆豆腐は安定した美味しさに到達した様子。この日は冷蔵庫の整理をかねた夕飯。筍、ニラ、卵のスープアスパラ、マイタケのグリルきゅうり、ハム、わかめの和え物鮭のハーブ焼きほうれん草バターコーン野菜いっぱいで美味しかった！この日は帰宅が遅かった上に、ＴＶに観いってしまって夕飯９時。。。。。じゃがいもとピーマンのピザ風えのきバターコーン新たまねぎのサラダでも出来上がったころに大学生のｉｃｈｉｋｏとI氏帰宅。期せずして４人がそろったので小４のniko大興奮でなかなか寝たくなさそうでした。ごめんね、でも小学生は寝よう。毎日夕飯を７時くらいに作りあげてさらに子どもを８時９時に寝かせることのできているみなさんがまぶしい。これはパートナーシップ・ゼミの夜の部を終えて自分で作りました。置いていった鶏胸肉の塩麹漬は、I氏によって料理されてみなさんで完食したようだったので自分が野菜とるために自分のためだけにチヂミ作成。ベーキングパウダーどさっと入りすぎてチヂミなのに膨らんだ！！でも美味しかったです。新たまねぎがあまくてジューシー！！昨日はｎｉｋｏと二人の夕飯。しかも帰宅は８時だったので手抜きで鉄火巻きとかんぴょう巻きを買ってきました！大根と油揚げの味噌汁と水菜と新たまねぎ、三つ葉、トマト、海苔サラダ作成。こうして並べてみてると家族全員に「居てくれてありがとう」って思います。もし私１人だったら。。。。。貧しい食事を重ねてココロもだんだん貧しく痩せていくような気がします。家族のみんな、居てくれてありがとう！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「聴き方」が変わると、関係性が変わります。大切な人の話を大切に聴くために【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/05/11

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  まさに新しい世界～太極拳

  今日は午前はパートナーシップ・ゼミ。これについては明日の夜コースもあるので明日書きますね。今回も面白かったですよ～。まぁちゃんのブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gettingbetter/diary/201205080000/ さて、私は午後太極拳クラス３回目に参加。いつもは「入門太極拳」の静かな動きをひとつずつ教えてもらっていたのが今日はリサ先生のＳスイッチ発動！？受講者が私１人だったのもあり「動」なトレーニングを次々とこれでもかと。。。。これまでヨガでもダンスでも知らない、不思議な動きの数々と下半身の強化、ひたすらバランス、使ったことのない関節の使い方！？に頭が真っ白。多分脳内検索で、これまでの経験の中から似たものを探して対応しようとしているの。でも、ない、こんな動きしたこともみたこともないから、ただただ見たままをコピーするしかない。「無」ですよ。動瞑想ですよ。途中で何度も私は床に転がり、また起き上がって動作の続きをやるんだけど、１動作ごとにあおむけになって足首を回したりｏｒｚの形で小休止したりする必要が。リサ先生は、片足で長時間立っているし低い姿勢で長距離を一度も伸びずに移動するしとにかく超人。すごい。 涼しい笑顔で。うーむ！さすが全国大会１位。なるほど、事故で「一生松葉づえでしょう」と医者に言われていた方が、太極拳で歩けるようになったというのも納得。足腰足腰足腰、ゆっくり確実に、鍛えられるんでしょうね～。しかも、武道なんですね。股関節をぐっと引いて、ハラに寄せ、腰を落として必要最小限の筋肉を最大限に使って、強い。そして柔らかい。相手の攻撃をかわしてかわして、戦意を喪失するまで引き出していくのが丁寧に感情の変化のプロセスをたどるブライト・リスニングにも通ずる！深い！出す手があれば引く手があり、開いたら次に閉じる、陰陽を常にバランスした動きが気持ちいい！完成された、達成した、統合された感覚。私は頭が真っ白な割には「旅に出なくても新しい世界が見えた！」と叫んだり「紛争地域でこれをみんなでやったら戦わなくてよくなるに違いない」とか「スリルが欲しくて危ないことや悪いことする人はみんな太極拳をやればいい」とか「足首周りの筋肉が無力すぎる、先生にはあるけど私にはない、今おとうさんいません。おとうさんにきかないとわかりません。」とかまあいろいろ意味不明なことを口走っていました。「最後に整理体操がてら入門太極拳をやりましょう」と前回までやっていた一連の動きをやったら、手から「気」がぼーぼー出るのを感じました。なんだこれ。アトムの足から出てるジェットな感じ。ほえ～～～。終了後は、放心。何も考えられない。出し切って、使い切って、ものすごくリフレッシュする。悩みとかなくなる。てか悩むって単にエネルギーが余ってるから悩むんじゃないかってくらい。太極拳、３回目にして新境地をかいま見ました。和室をさっそうと去るリサ先生を、放心しつつも腰が抜けた中腰のままヨロヨロと玄関まで見送りに立つ私。これは・・・この感じはちょっと懐かしい・・・・・・まるで産直後・・・・・・・・・？次回５/２２です。ぜひ！みなさまも新しい世界をのぞきに来てね！多分、最初からこんなにハードなことにはならない、はず。【女性のための太極拳入門・キレイになる！しなやかに生きる！】http://bit.ly/yhzJTQ リサ先生、深紅の太極拳パンツが可愛い！そして美しい～！！

  2012/05/08

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  下北～吉祥寺～馬場～東中野・母子デート

  こどもの日。東京はよく晴れて暑いくらいでしたね！毎日友達と遊びまくっているnikoも今日はみんな家族ＤＡＹなのか予定がないそう。「ママ美容院行くけど、ついてくる？」と誘ってみると「行く！」ということで今日は１日デートに。今まで東中野でお世話になってた美容師さんが移ったので行ってみました。ショップカードを見せておいたらさすがnikoの右脳は地図を見ながら歩いていた私より先に「あそこにあるよ！」とビルの３Ｆの看板のロゴを発見したのでした。すげ～。おかげで迷わずに行けました。これまで広い路面店だったお店から、こじんまりとおしゃれな落ち着くお店に移って、アシスタントなしで最初から最後までずっと１人で担当してくれるので落ち着く感じでした。これまでの彼への信頼もあり、お店を移転してもついてくるお客さんはたくさんいるだろうな。カラーとカットで２時間ほどかかったのですがnikoは「猫村さん」などの漫画を静かに熟読していました。意外と美容師さんのこともいろいろ観察してたみたいで帰宅したあとに同じようにワニクリップやロールブラシを私の頭にあてて「復習」してました。子どもって本当に、見たことをやってみて、理解するプログラムが搭載されているんですね。「ごっこ遊び」って４年生でもやるんですね～～。新鮮でした。もっといろいろな場所に、希望があれば連れて行くことにしよう。待っててくれたのでランチはnikoの希望優先でケンタにてチキンフィレサンド。ソフトバンクの店先で、Ｉpadでいつまででも遊べそうなnikoを引っ張って、吉祥寺へ移動。７月のＩＤＯの場所の予約を済ませ、井の頭公園へ。すごい人出でした。大道芸のバイオリンを聴いて（すごくうまかった！）「５０００円が入ってた！」と興奮するniko・・・「あなたもピアノだとここでは弾けないからリコーダー練習して吹きにくれば？」などと話しながら、あまりの暑さと人に疲れてきたので公園を後にしカフェを探してさまようこと小一時間。北口のほうもぐるりと回って、もう１回南口に戻ってくるほど、飲食店は満席～。もともとのお目当てのドナテロウズも列になっていたのであきらめ、２階にあるオムライス屋さんでいちごパフェを食べて落ち着く。近くを歩いていた壮年のご夫婦が「この道は浅草の帝釈天みたいに込んでるね」だって。。。nikoの好奇心+行動力は全開・直結で、雑貨屋さんではクッションを抱きしめ、小物入れを開けてまわり、うちわがあればあおぐ。壊したりしないかハラハラするしなかなか前に進まないんだけどなんというか、そのエネルギーはあっぱれだなあと、感動しました。東中野に戻って、もう疲れたから買物もせずに帰宅。ベッドにごろんとしたのはいいけれど今度は私、美容室で読みかけた本の続きが気になって仕方ない。。。。切らしている米を買わずに帰るほど疲れていたはずなのに、再度自転車に乗って高田の馬場の本屋へ！！ここにもついてきたniko、おこづかいで買える本がなく「ＢＯＯＫ　ＯＦＦ行きたい！」私は買った本が読みたかったので地図を書いて１人で行かせることに。本を読みながら、日も暮れてきて遅いなーと心配し始めた頃に「駅前でドラマの撮影してるからみてていい？」とメールがきました。暗くなってきたし、米も買いたいし（笑）「私も行くよ」と返信して東中野駅前へ。けっこうな人だかりでした。nikoによると「三毛猫ホームズ」の撮影だそうで「これ何？」と尋ねてきた６０代女性に「三毛猫ホームズらしいです」と答えたら「え？相葉ちゃんの！？」と即効で返されて早口すぎて私には聞き取れないほど（笑。こういうのが国民的アイドルなんでしょうね～、、、。私は見えませんでしたが、nikoはばっちり相葉ちゃん本人が見えたそうです。で、買物して帰って、昨日nikoと仕込んだ煮物をあっためて、サラダと味噌汁作って夕飯にしました。白菜サラダ、ホウレンソウと揚げの味噌汁、里芋と車麩の煮物。そして遅くなったので米を炊かずに、買ってきた鉄火巻きやかんぴょう巻きでごはん。なんかあんまり子どもの日っぽくないけど楽しい１日だった。nikoはどこに居ても何をしてても全力でnikoだ！ということにまず感服。どこに行っても何をしてても、私（母）がnikoに関心を向けつつ自分も楽しんでいれば、それはお互いにとって楽しい１日になる。共通の話題にできる豊かな経験になるんだな～ということもしみじみ感じた日でした。ちなみに読みかけが気になって買いに行ったのはこの本。一気に読み終えましたよ。感想はまた別に書きますね。久々に小説読んだ！内容も私にとってなんというかタイムリーで良かったです。【送料無料】 もしもし下北沢 / よしもとばなな ヨシモトバナナ 【単行本】

  2012/05/05

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  支配、苛立ち、再構築・映画【ももへの手紙】

  niko（小4）とおばあちゃん（niko父のお母さん）と、映画に行ってきました。春休みに会いそびれたのでＧＷはお出かけしましょうと私からお誘いしました。同じ都内に住んでいるし、とてもnikoを愛してくれているし私も個人的に、この方のことをとても好きなので、お母さんとは時々ご一緒させていただいてます。（niko父とはもう長らく会っていないのですが）nikoからはクレヨンしんちゃんか、コナンとリクエストされていたのだけどどうにも気が進まず、ただの「おつきあい」の時間を作るのもいやなので探したのがこの映画。nikoも「これ、春休みにドラえもん観た時に予告でやってたよ！」と目を輝かせてＯＫしてくれたのでお互いにwin-winで行けました。あきらめずに良かった！！ネタバレもあるのでこれから観る人は、観てから読んでね！映画作品としての出来には賛否あるようですが・母子家庭で育った人・母子家庭の母（だった人含む）・親を亡くした人には、映画論とは別なところでおススメです。本編と関係なく、自分の経験と重ねていっぱい泣いたらいいと思います。泣くことは、ココロを軽くします。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「ももへの手紙」http://momo-letter.jp/ 喧嘩別れしたままの父を亡くし、母と二人で瀬戸内海の島に引っ越してきた小学6年生の少女・もも。田舎暮らしにも、父を亡くしたことにも、母がこれからの自活のために不在がちなことにもなかなか対応しきれない、不満でいっぱいの思春期の少女。妖怪の姿をした、見守りと称した・迷惑千万な奴らとの付き合い。。。帰宅してからブログを検索していくつか読んだけど相当な酷評もされていますが私は面白かった！トトロに似てるがまったく及ばないとか萌えカットがあざといとか（スク水とかショーパンとか？）キャラが何々とかぶるとかでもそゆこと書いてる人は多分、少女でもなく、少女だったこともなく、シングルマザーでもない。（少なくとも私が読んだ酷評ブログは男性によるものだった）この映画の、女子にとっての見どころは、思春期スタートくらいのこんな感情を追体験できることだと思う。・親への甘えと反発・親の支配も放任も辛いという記憶・親の不理解への苛立ち・自立したいけど不十分な自分・男子っていいものなんじゃないか？という淡い関わり・妄想世界の豊かさ・けだるさ・役に立ちたい！有用な自分を確認したいこういう、自分の体験と思いっきりオーバーラップさせて涙ぐみながら笑って観たら、いい映画なんだと思う。盗みや誤解や嵐のノーヘルバイク２ケツは、メタファーなんだと思う。結局、看護婦や医者をどうしたのかは描かれていないしこれはももの拡大した意識の中での物語ともいえる。で、小４でichikoと別居し、現在小４のnikoを育てている私の実感としては子ども側のももの言い分もリアル。忙しいし、善意だし、頑張ってる母の心情もまたリアル。で、両方に感情移入できるままに、この母子二人のすれ違いが描かれるので、、、、「葛藤を多層構造で追体験」できました。。。。。。多分脚本の山場とは別なところでも終始涙ぐんでいた私でした。母の「頑張らなきゃ！しっかりやらなきゃ！食べていかなきゃ！」という悲壮な決意は娘に語られることなく不安も弱みも、亡くした夫への思慕も表立って表現されない。娘は不信感、孤独感、そして父を拒絶したまま別れに至った罪悪感にやられている。母は頑張りすぎて支配的になる、共感ができない、誤解から娘の頬を打つ。でもあの時の「どう説明してもきっとママには分かってもらえない」感って成長には必要な気がする。しかも、その誤解が解けることなく映画が終わるし。そこが惜しいという評もあるけどリアルだし、誤解なんか解けなくても新しい信頼を築くほうが大事でその点では父からの手紙の文字を母は見えないにも関わらず「何か書いてあるのね」というセリフでしっかりクリアしている。私的にはクリアしない問題もあって全然いいんだと思います。成長には秘密も誤解もあきらめも必要だから。妖怪たちに、家の缶詰をくすねてくる、もも。それをみていて野良犬を友達と共同で育てようとした小学生の自分がかぶりました。。。（笑）この映画は、冒頭では母の支配の下にいる、もも（住むところや生活の中身に何の権利も持たない存在）が抱えきれずに時々溢れてしまう秘密を抱えながらほころびを見せつつも最後には一定の尊重と理解を母とのあいだで築ける。父に対する自分自身を許せる。父との別離をしっかり経過する。新しい環境に自分の居場所を獲得する。まぎれもなく少女の成長物語のスタンダード。いい映画だと思います。似てるといえば、これも似てます。うちで、nikoヘビロテしてるビデオ。両親の離婚、田舎への転居、妖怪、成長。アイテムは似てますがこれはこれですごく良い作品です。ミヨリの森DVD ◆20%OFF！いろんな人がいろんな似ている物語を描けばいいと思います。そしていろんな人が泣いたり笑ったり癒されてより幸せな人生になりますように。映画って楽しい！！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・聴き方でコミュニケーションが変わる！人生が変わる！ブライトリスニング講座&体験会http://bit.ly/eZnw1K休日、夜間、Ｓｋｙｐｅもご利用ください個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ理想を描くコツ、実現するコツ【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh 5/2新記事ＵＰしました！ココロを育てる聴き方・伝え方「子どもを褒めるコツが知りたい！」http://www.happy-note.com/shine/105/post_9.html 欲しいコミュニティを創り出そう！子育て中の居場所づくり座談会http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-769.html

  2012/05/04

• ココロを開いて、全力でやると

  連休中日の平日、ＩＤＯで「自分のしごとをもっと楽しく伝えるコツ研究会」 が開催されました！http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11226068246.htmlナビゲーターのゆみたまちゃんもブログに書いてくれました。http://plaza.rakuten.co.jp/fullmoony/diary/201205020000/ ＞ひとが誰かに思いを伝えようとすることは、＞本当に、ピュアで、愛おしい。 ＞そのいとなみにチャレンジする、勇気と愛とコツを＞少しでもお持ち帰りいただけていたとしたら、＞とてもうれしいです。 （ゆみたまちゃんブログより引用・ぜひ全文を！）コツがつかめたとはまだハッキリ言えませんが勇気と愛は、いただきました！！参加者全員が場を作っていることの重要性がひしひしと感じられた研究会でした。全員の真剣さと事業への愛、想いが掛け算になって大きなエネルギーが動いていました。同じく参加者ののもゆみさんのブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/kasaneniyasai/diary/201205010000/想いを出して出してそして受け取ってまたあふれてくる感じ。ＣＭワークショップも完成品を見て泣けましたが今回も泣きました。人が腹の底から話すほんとうの言葉たち、声、目の光はなんて美しく、ココロ揺さぶるものなのでしょう。全部で3回のプレゼンテーションをしましたが最後の1回、私は設定を「こぶたカフェでランチ中のみなさんにプレゼン」として話してみました。その時の感じ、顔が見える、来ている人へ関わる意欲があって、愛がある。。。。それが体感できました。ネタよりもノウハウよりも聴いてくれる人を信頼すること。信頼してこちらから足を踏み出すこと。そっか～そっか～～～ブライト・コミュニケーションでいつもお伝えしている「欲しい関係性に向かって、話す」なんですよね。。。。ついつい大勢の前では個人が感じられなくて緊張するけれどひとりひとりなんだよ。聴いてくれてる人は。論理ではわかっていても、それをこんなに体感できた、全然違う。そして自分がこれまで本当にコミュニケーションに傷つき閉ざされたまま果敢に取り組もうとしてきたことを思いました。目をつむって竹刀を振り回すみたいに。いやいやいや、相手を敵とみなしていたのは　（←無意識・自動設定ですよ）、私のほうだったんだ。集団という、実態のよくわからない敵。冤罪の被告人みたいな無力感の中でむなしく説明してたんだ、、、、初めて、「人前で話すのが苦手な自分」のこれまでと今に至る気持ちに深く寄り添って自己共感できた体験でした。感情はじゅうぶん味わって共感すると、パタパタと羽ばたいていってしまいます。古い悲しみや無力感・孤独感は、旅立っていきました。ブライト・リスニングではこれを聴き手がサポートしていくのですが今回のワークショップでは「体験」の中で、このプロセスを味わいました。ココロを開いて、全力で取り組むと体験すべてが、貴重な気づきと癒しと成長につながっていくんだなあ！セラピーが必要な時もあるけど、自分がココロを開いて、全力で取り組んでいれば毎日の中で、必要な気づきと癒しと成長が得られるんだ！もちろん、今回のワークショップはナビゲーターのゆみたまちゃんＩＤＯ参加者・発起人のみなさん全員が作っていたあの場だからというのがあります。みなさん、ありがとう！でもでも、こんな場を広げていけるんだと思いました。まず、私から。ほんとうの言葉で話そう。欲しい関係性に向かって、関わろう。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・聴き方でコミュニケーションが変わる！人生が変わる！ブライトリスニング講座&体験会http://bit.ly/eZnw1K休日、夜間、Ｓｋｙｐｅもご利用ください個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ理想を描くコツ、実現するコツ【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh 5/2新記事ＵＰしました！ココロを育てる聴き方・伝え方「子どもを褒めるコツが知りたい！」http://www.happy-note.com/shine/105/post_9.html 欲しいコミュニティを創り出そう！子育て中の居場所づくり座談会http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-769.html

  2012/05/04

• 家庭訪問

  今日はnikoの家庭訪問でした。毎年担任の先生が変わっていますがみなさん個性的。人間的魅力のある方たちで嬉しいです。今年も優しそうでおもしろそうな若い男の先生です。学校から案内してきたnikoはずーっとソファで飛び跳ねたり転げまわったり嬉しそうに子犬かハムスターのように落ち着きなく過ごしていて先生も苦笑していました。越境の少し長い通学路を、先生を独り占めしてきたので大興奮の様子。4年生、反抗期でもありますが、甘えたい、注目されたい、構われたい、も炸裂。わざと悪いことしたり宿題しなかったり簡単な問題は解かなかったりってもしかして、叱られたついでに先生に構ってもらえるからなのかしら。。。。ふと思ったのでnikoに「あのね、先生と遊びたかったり、お話ししたかったら休み時間や放課後に、遊びにいったらいいんだよ。別に悪いことして叱られなくても行っていいんだよ」と言ってみたらもじもじニヤニヤしながら頷いてました。私がちょっとびっくりした 先生からの質問。「お母さん、これはほかのおうちでも確認してるんですけど時間内にやるべきことはちゃんとやらせたいですか？それとも、成績が良ければ、できていればいいですか？」ほほー、こんなことを訊くんだなあ。というのも、クラスにじっとしてない子やいろんな学力の子がいる中で「きっちり」やらせたい」「厳しくしてほしい」「人に迷惑かけなければいい」などいろんな方針のおうちがあって、先生もどこまで指導するのか迷うんだそうです。学級としての運営方針もあるけれど、最終的に家庭ではその子に何を望んでいるかを確認してるんだって。へえ～～～～こんなリサーチ型の面談は初めてです。私は「本人がわかっている問題であっても、繰り返しやることで基礎力がつくと思うので、勉強時間内はちゃんとやる、宿題も必ず提出する、という約束にしたいです。」と答えました。本人にも、学校の宿題をやらずに「ちゃ●んじ（通信教材）があるからいいもん」というのは本末転倒だから、宿題や授業をさぼっていたら先生から通知してもらって「ちゃ●んじ」をストップするよ。と宣言しました。本人も頷いていましたが、さすが先生は「今、何について頷いたのか、言ってみて？」と本人の口からもう1回言わせてました！怖くなく、面白いお兄さん的な先生でnikoにはすごく合っていそうです。次の子の家へ案内するんだといって、雨の中張り切って出かけて行きました。4年生の1年間も、寄り添ってくれる先生と楽しく過ごせそうでほっとしています。私も、何か気になることがあったらちゃんとコミュニケーションとれそうな方なので良かった！学童が終わったので、普段接する大人は、親と先生と、あとはピアノの先生くらい。あ、空手を習いたいと言い出したのでただ今検討中～。クラブ活動は、和太鼓に決まったそうです。あとはタンジェリン交流会とか、こぶたのイベントとかでもいろんな大人を見て知って、影響受けていってほしいです。子どもの成長を思うときの、まぶしい気持ちに、親は力をもらっているなあ。居てくれること、健やかさに感謝。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・子どものおこづかいスタートの適齢期は8～9歳だそうです。こぶたラボでおこづかい講座やりますよ。無料です。（カフェ利用500円のみ）5/17（木）「おこづかいが子どもの人生を変える！？」http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-767.html ちょっとビビるタイトルですが・笑おこづかいの「あげかた」「あげたその後の関わり方」が子どもの人生における「お金との付き合い方」に大きく影響するよ、ということですね。何より、「親のお金との付き合い方」を身近に肌で学んでいるのですけどね～～子育ては、親にとっても、よりよく生きる道。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・連休中も、予約受付中！Ｓｋｙｐｅ　初回20分無料枠もご利用ください♪ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZココロの声を聴く、聴き方ブライトリスニング講座&体験会http://bit.ly/eZnw1K欲しいコミュニティを創り出そう！子育て中の居場所づくり座談会http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-769.html理想を生きる！わくわくリストの作り方新月と満月のココロカフェ http://bit.ly/jELKDh

  2012/05/02

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  家族時間とＧＷ

  ゴールデン・ウィークいかがお過ごしですか？我が家はノー・プランのまま突入。いつもよりゆったりした時間の流れを味わっています。ちょうど私も夫Ｉ氏も仕事の関係で今年は特に休むでも遊ぶでもなく、ゆっくり目の日常。。。大学生になったichikoは部活に明け暮れ小４のnikoは、友だちと約束したり家でごろごろしたり。初日の土曜日は、それぞれの場所で仕事や遊びで過ごしました。朝ごはんにハニートーストとプチトマトとチェダーチーズのトーストをnikoと分け合って、バイバイ。それぞれの時間を使えて、楽しめて、また帰ってくることがとてもありがたい１日でした。夕飯に、nikoとてんぷらを揚げました。菜箸に苦戦しながらも、カリッと上手に揚げました！ウドの葉の部分を食べたくててんぷらにしたのですがかぼちゃ、なす、ピーマン、シイタケ、魚肉ソーセージと揚げすぎて夜は全員胃もたれしてました・・・大根おろしも生姜も山椒も摂取してたのですが。食べすぎ。ここのとこお互いに忙しくてゆっくり話す時間をとれてなかったI氏とも育児や仕事の話が夜中にがっつりできてスッキリ。けっこー飲んでいたので彼は半分も覚えてないかもしれないけど私は覚えているし（…自分に興味のあるところは）彼はエネルギーを発散できたようなので良かった。以前は、対話には完全な理解を求めていた自分。だから覚えてないことや通じてないことにものすごくいら立ちと落胆を感じました。でも、最近はエネルギーの交流と、個人の気づきがあればそれはじゅうぶんな収穫なんだと考えが変わってきています。今日日曜は、私とnikoは家まわりで過ごし、ほかのメンバーは部活と仕事へ。私は冬から花粉の季節が過ぎるまで干せなかった布団を干したり家族分の毛布をコインランドリーの大型洗濯機＆乾燥機で洗ったりその合間にnikoと公園でバトミントンしたり落ち葉で遊んだり近所の鯉のぼりフェスタに行ったり。充実した家庭日でした。夕方に作ったサンドイッチと白ワインの軽食。ただの市販食パンと市販ハム、きゅうり、レタス、塩コショウ、マスタードなんですが妙にうまかった。。。運動したからかな。明日はまたそれぞれｄａｙ。ｎｉｋｏはお友だち家族の行楽に合流させてもらい、私は勉強と仕事！噂には聞いていましたが、3，4年生が子どもの自立のひとつの目安というのをひしひしと感じています。さみしいような、爽快なような、喜ばしいような不安なような。やはり妊娠中でも乳幼児育児中でも地道に自分の興味関心をちゃんと育てていることは母子双方に必要なことなんじゃないかと実感しています。そうそう、年齢の目安といえばおこづかいスタートの適齢期も8，9，10歳。今ごろだそうです。こぶたラボでおこづかい講座やりますよ。無料です。（カフェ利用500円のみ）http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-767.html 「おこづかいが子どもの人生を変える！？」これから、子どもの成長に合わせた適齢期ものの企画もやっていきたいなあと考えているところです。こんなこと知りたい！というのがあったらお知らせくださいね！！明日午後はタンジェリン・ラボにて仕事をしていますのでスカイプで話したい！という方はぜひツイッターで話しかけてみてください♪セッションでなくとも、講座についてのご質問なども歓迎です！http://twitter.com/LycheeT 4/30（月・祝）ブライト・リスニングSkype 初回無料セッション20分　14：00～、15：00～、16：00～、17：00～スタンバイしています。有料枠も同じ時間帯で受付中！連休中、自分自身の心の整理に！DMか＠でお声かけください http://bit.ly/g0MhEZ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・連休中も、予約受付中！ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ新月と満月のココロカフェ http://bit.ly/jELKDh ココロの声を聴く、聴き方ブライトリスニング講座&体験会http://bit.ly/eZnw1K欲しいコミュニティを創り出そう！子育て中の居場所づくり座談会http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-769.html

  2012/04/29

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  青ネギとプチトマトの塩麹スープ

  昨日はこぶたカフェでした。私はひたすら給食づくり。メニューは豆腐ハンバーグ生姜あんかけ切干大根ときゅうりのサラダいんげんのソテー青ネギとプチトマトの塩麹スープスパイスあんこの水ようかん・ココナツミルクソースかけでした！どれも美味しかった！私の場合褒められる前に自分で「これがうまい、あれがうまい！」と叫んで同意を得る癖があるので実際にみなさんにどれが好評だったのかはよくわかりませんが・・・私の大ヒットは塩麹スープでした。自家製塩麹に興味のある方は5/24にこぶたカフェでやりますよ♪http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-770.html この講座、大好評で8回目になります！講師の醸造愛好家、パン子ちゃんの熱い研究魂が炸裂してます。この方の作るパンもめっちゃおいしいです。【青ネギとプチトマトの塩麹スープ　作り方】フライパンか、厚手のスープ鍋にオリーブオイルを引き、小口切りの青ネギを炒めます。いい香りがして多少焦げてきたら4つ割りにしたプチトマトを加えてさらに炒めます。ここで今回はにんにく少量と生姜少々をすりおろして加えました。適量の水を張って、ぐらぐら沸くまで待ちます。沸いたら弱火にして、トマトとネギのダシを煮出すようにしばらく煮込み塩麹と胡椒少々で味をつけて少し残しておいた生の青ネギを彩りに最後加えてできあがり。 昆布すら使わずに、美味しいスープになりました。トマトのうまみと酸味もいい仕事しています。いんげんは、沖縄産の元気なやつだったのであえて茹でずに、オリーブオイルとにんにく少々、塩を振ってフライパンで炒めました。味が抜けずに、香ばしくておいしいのです。産地によっては冷凍使おうか、なんて相談していたのですが買い物担当のユキちゃんが探してくれて、おいしい生の立派ないんげんが手に入りました！感謝～！！切干は軽く洗ってから、水とポン酢で戻し、きゅうりの千切りに下塩して絞ったやつとあわせ、米酢やバルサミコなども加えて少量のごま油、大葉の千切りを投入。白ごまをひねってできあがり。豆腐ハンバーグは、あいびき肉と同量くらい？の豆腐を水切りして入れてます。たれはかつおだし、みりん、甜菜糖、塩、しょうゆ、針生姜、片栗粉でみたらしか！ていうくらいとろみつけました。スパイスあんこの水ようかんは、愛ちゃんが配合を研究して作ってくれました。美味しかった～しかも愛ちゃんこの日は用事があって食べずに早退。。。いつもありがとう・・・http://ameblo.jp/aidecos/ 愛ちゃんは、ナチュラルスイーツの講座や、給食のデザート、そして託児などでも活躍してくれてます。地元ではひととき保育のお仕事、今は訪問型家庭支援士の勉強をしているところ。あったか～い人柄とユーモアでいつもみんなを和ませてくれるほんと、ナチュラルスイーツみたいな人です。午後は5月6月の企画の詰めなどをしてアロマのひだまりママさんに帰り際、ドライでの施術をしてもらいました！着衣で、うつぶせ、横向き、仰向けの三方向で背中と腕の凝りをほぐしてもらいました。大量調理の疲れが吹っ飛びましたよ！着衣のドライマッサージは、赤ちゃん連れの方にも手軽でおすすめです。15分1000円でやってもらえます。ひだまりママさんは月に1回くらいの割合でこぶたに出店しています。アロマのクラフトも、自分で精油をそろえずにいろいろ作れて私も助かってます。ひだまりママさんの自己紹介 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・育児ノイローゼになりそうなときにアロマに出会いました ついでに資格をとったので、自宅にて子連れＯＫのアロマサロンを始めました http://ameblo.jp/aroma-hidamari-pokapoka/entry-10933667341.html 自宅近所で、ママの癒しどころ「ママの会」をやっています。（高田馬場） 今年度は豊島区区民プロデュース講座も実施、託児付きです。（豊島区外の方の参加も可。） http://ameblo.jp/aroma-hidamari-pokapoka/entry-11018627154.html 銀座のサロンでアロマトリートメント、自宅ではアロマトリートメントの他にも、アロマテラピー検定対策講座もやっています！ 5月に実施のアロマテラピー検定1級、2級、受験しようかな、って思っている方、お問い合わせください。 ひだまりママのブログ http://ameblo.jp/aroma-hidamari-pokapoka/ どうぞよろしく ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こぶたカフェには、講座に参加しなくても、アロマトリートメントや占いや書道など受けたりスタッフとおしゃべりしたり、友達と待ち合わせたりと気軽に利用してくださいね♪5月は17、24、31です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・夕飯は、夫Ｉ氏の特製ペペロンチーノ。菜の花とアンチョビ。やっぱり洋食は敵いません！ホタテとホタルイカとブロッコリーのバター炒めも美味しかった。私はサラダ作りました。さいきん新玉ねぎが旬でおいしいですね♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・連休中も、予約受付中！ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ新月と満月のココロカフェ http://bit.ly/jELKDh ココロの声を聴く、聴き方ブライトリスニング講座&体験会http://bit.ly/eZnw1K

  2012/04/27

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  やりたいことを続けていると

  先週土曜は新月のココロカフェでした。ココロカフェは、カフェでお茶をするように気軽にココロについて対話したり学んだりできる場です。お茶とスイーツがセットです♪実際の素適なカフェでやったり、個人宅へお邪魔したり、タンジェリン・ラボで開催したりしていｊます。今回は、ラボにて開催することにしたのでスイーツは誰にお願いしよう？と考えて、マリリンにお願いしました。ナチュラルスイーツたち！！苺タルトとお土産用にブラウニー、米粉のケーキ、全粒粉のクッキーなど。タルト、クッキー、ブラウニーの3点盛り♪豪華でおいしく、そして体にやさしいナチュラルスイーツ。やさしいだけじゃなくて、元気になる！と食べて思いましたよ。第二子をスリングで、スイーツを保冷バッグで大事に抱えて、電車に乗って届けてくれました。ありがとう！！！こ～んなに美味しくてしかも美しいものを作れる人にはどんどん活躍してほしいな。こぶたカフェでも、米粉スイーツのレシピ販売をやってもらいました。次はワンテーブル講座でお願いできそうかな？と調整中です。米粉のスイーツ、じんわりおいしいんですよ。第1子産後からこぶたラボに通ってくれているマリリン。少し遠くに引っ越してからも、第２子が生まれてからも、提供できることをシェアしてくれたり企画に参加してくれたり、長いおつきあいができていて嬉しいです。やりたいこと、続けていると次の展開がある。ココロを込めた仕事には、ファンがつく。そんなことを見せてくれている人です。さてさて、私たちもやりたいことを始めましょう！続けましょう！欲しい未来を創りだしましょう。ココロカフェ、次回は5/21（月）平日午後です。13:30～15:30新月です。その次に満月のココロカフェを予定しています。6/2（土）午前。10:00～12:00（この日の午後は、ブライト・リスニングの体験会です。）新月には、大きく夢を広げて、願いを書き出し、満月には見直しながら凝縮した修正をかけます。叶った願い、満たされた幸せをしっかり味わいながら進んでいきますよ。「ひとりではなかなか集中してできない」「すぐできそうなことしか思い浮かばない」「リストにすると気が重くなる」「やりたいことじゃなくて、やらなくちゃいけないことリストになった」「書いても行動がともなわない」「漠然としたことしか書けない」こんな風に感じている人は、ぜひご参加ください。実例で解説しながらコツをお伝えします。わくわくしないリストには、意味がない。わくわくするまで、ココロの声を聴きながら作り直しましょう！！新月と満月のココロカフェ http://bit.ly/jELKDh ココロの声を聴く、聴き方ブライトリスニング講座&体験会http://bit.ly/eZnw1KココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/04/25

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  パートナーシップという舟

  パートナーシップ・ゼミ　昼コースの初日でした！まぁちゃんと開始1時間前に集合して最終詰め。とはいっても、二人の似ているところは「ライブを大事にする」ところ。「こうする？こうかな？どうかな？」可能性だけ確認して本番スタート！まぁちゃんがセラピスト、カウンセラー、ワークショップ、演劇などで培ってきた経験には全幅の信頼を置いているので何が出てくるか楽しみ。いっぽう私自身の持ち札は、実践研究、恋愛・結婚生活でのさまざまな経験。（恋愛と性、結婚、家族は多分小学生の頃から研究テーマだった。　両親の関係、離婚、自分の恋愛、結婚と離婚、家族以外の共同生活、　事実婚、そして再婚、複合家族生活と実際に体験したことはすべて宝）そして10年にさしかかろうとするこぶたラボ運営と、7年のカウンセリングで出会ってきたたくさんの女性たちのリアルな生の声ストック。まぁちゃんと私が、講師としてのパートナーシップに取り組みながらお互いの実生活でのパートナーシップを振り返りつつ参加者のみなさんのパートナーシップを応援するというほんっとうに相互に学びのあるゼミです。資料を、まぁちゃんが前夜3時頃までかかって作ってくれました！ありがとう！実は私は体調調整のために前日ＳＯＳメールを出して眠らせてもらいました。感謝！！！おかげで今朝はすっきりと冴えた頭で講座に向かえました。昔の私なら、体調の悪さをイライラ・とげとげに表しながら仕事をしていたかもしれません。でも今は、そんな態度が誰のためにもならないことを知っています。全6回講座の1回目の意義は、問題を浮上させることかもしれません。終了時にはモヤモヤとした空気がラボに満ちていい感じ（笑）。モヤモヤは、よりよくなれる伸びしろの存在そのものだからね！昔の私なら、1回で「気分の改善という結果を出す」ことに執着したかもしれません。でも、今は、それは自分自身の手柄を立てたいエゴにすぎないことを自戒しています。私は、ほんとうに、参加者のみなさんの「実生活での幸せ」を願っています。講座で大きな爽快感を与えたり、講師の有能さを誇示するのが目的じゃないんだってことをハッキリと知っています。そして、私自身が、幸せになりたい、参加者さんと同じひとりの人間であることもハッキリと知っています。パートナーシップという舟に乗りこんで、航海をともに楽しみましょう！舟というイメージからは、最初の結婚で上手くいかなかった頃のことを思い出します。私ってほんとに同乗者としてダメだったなあと思います。ブログに書けないことも、安全なゼミの場では惜しみなくシェアしたいと思います。今日あらためて感じたのは「みんな幸せになりたい。でも、なんだかとんちんかんな方法をとったりしているかも？」という現実のやるせなさ。学びによって、やってることはとんちんかんじゃなくなっていく！これは確実です。自分は本当に何を求めているのか？とかこの方法は相手にとってどんなメッセージにうつるのか？とか学べることを、これまで学ぶ場がなかっただけなんだもの。（逆にいえばラッキーな人たちは身近なお手本や出会いの奇跡によって　うまくいっている、ゆえに、不幸な人のやってることの意味がわからんのです）恋愛ノウハウ本をなぞってもダメ。自分の答を探しましょう。明日は、夜コース。きっとまた昼とは別の場ができることでしょう！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・自分も相手もクリアになるコミュニケーションブライトリスニング講座&体験会http://bit.ly/eZnw1KココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ 新月と満月のココロカフェhttp://bit.ly/jELKDh

  2012/04/25

• 4年生のマイウェイ

  テーマ：こどものいるくらしずうっと以前にきいた講演で「子どもって3，4年生くらいになると、急に離れるのよ」ということをこの1年くらいで痛感しています。私は土日も夜も仕事をいれるのは相変わらずですが、そのあいだの「ケア」がいらない時間が増えています。（夫Ｉ氏とローテーションしてても、世話がいらないのです）（いないあいだのケアはいらなくても、　その後のケアはいると思っていて、模索中）niko本人が、友達と遊ぶのが楽しくてしょうがない、という時期に入っがので気の合う子がクラスにいて良かった。。。彼女の学年は、1クラスしかないのでクラス替えなしの6年間。nikoの独自性・交流スキルによって、なんか辛いことになったら・・・という心配をうっすらしていましたが4年生になって、私もクラス全体がなんとなく把握できました。nikoと気の合う子たちがあの子とあの子らへんで喧嘩しても、きっとまた戻るかなあという実感や本人の強さが育った感があります。ichikoが常に家に居る浪人生からほとんど家にはいない大学生になって家事の担い手はぐぐっとnikoに。洗濯干し、たたみ、掃除機かけ、トイレそうじ、玄関掃除、、、、家事労働おこづかい制は、途中でたち消えました。家事が、身体化して「あたりまえのもの」となりつつあること。（まだまだサボりますが、基本私が家にいないのでたまったものはたまったままなので本人がやる羽目になります。）割のいい仕事としてＩ氏から請け負うスタンプ押しなどの事務作業が出たこと。一定のストック（貯金箱貯金）ができたこと。1000円くらい？そこでnikoのモチベーションは下がったに見えました。お手伝いをわざわざしなくてもいいか。。。意外と物欲は無限大ではなかったのでしょうか。誰かの誕生日とか、遠足の前の買物とかにお金があったらあれも買える、という欲が出てくる感じです。家事労働を自分のものにするまでにはわかりやすい「報酬」があるのはよかったと思っています。この後は本人と話し合いながら条件を変えていくのが楽しみです。５月にこぶたラボで「おこづかい教育出張教室」というのをやります。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-767.html 無料です！この資料では「おこづかい適齢期は８～９歳」といっていてなるほど、実感あります。おこづかい帳をつけられる算数学力があって「欲しいもの」があって予測とか我慢とかを受け止められる成熟度。そう思うと、nikoよく育ったなあ～と歓びと感謝がわいてきます。手には謎のらくがきをしてきますが。（うらは「スリランカ」でした）3年生のノートや教科書を処分するためにひとまとめにしました。中身をのぞいたら、異様に面白かったです。明らかに算数とは関係のないエネルギーの入った算数ノート。いいね！It’s just NIKO.

  2012/04/19

• ほんとは大好きなのに

  カウンセラーとしても、女性のコミュニティの主宰としても、夫婦やカップルの、女性の側からのお話を聴くことが圧倒的に多いので私が 「パートナーシップの問題」ととらえている部分は主に女性目線です。今回、パートナーシップ・ゼミの開催に向けて性差、とくにコミュニケーション・ギャップについて文献やブログや対話から、持論を再構築しているところです。この本、わかりやすくて楽しんで読んでいます。ベスト・パートナーになるために 知的生きかた文庫 / ジョン・グレイ 【文庫】￥560楽天ここで出てきた「女性は、関係性を常によりよくしようとする。男性は、関係性が壊れてから治そうとする。」というような記述が私の心中にドハマりで、パートナーシップ・ゼミの相方ファシリテーターまぁちゃんに話したところやはりまぁちゃんも、セラピストとして、＆実体験として共感してくれたようです。「愛を求める不幸人」http://plaza.rakuten.co.jp/gettingbetter/diary/201204190000/ 男女のコミュニケーション・ギャップをなんとかしたいのは主に女性で男性は、あきらめというか受容というものなのか、「問題が起こるまではそういうものだとほっておく」のかもしれません。だから熟年離婚（妻の方だけ入念に考えていた）とか離婚届けを前に初めて「言ってくれればよかったのに」「さんざん言ってたわよ！」みたいなことになるのかなあ。私はカウンセリングや、コミュニティでの雑談の中で「夫のひとたちは、みんな奥さんのこと好きなんだろうなあ」と思うことが多いです。それが哀しいことも多々。。伝わってないんですよね。ずれてる。ほんとは大好きなのに。な～んとかこのコミュニケーション・ギャップを打破できたらいいな！それはコミュニケーション法なのか心理学の知恵なのかセラピーの領域なのか。対話による気づきなのか。どれもを駆使できるゼミを来週火曜昼と水曜夜からスタートします。●パートナーシップ実践心理学講座４月～７月。昼コースと夜コースがあります。心理学とセラピーとカウンセリングを使って頭と体で理解していきます。お席はどちらも若干名あります。お申し込みはお早めに。・火曜　昼間コース http://www.yoriyoku.com/tcp/form_1.htm ・水曜　夜間コース http://www.yoriyoku.com/tcp/form_2.htm 詳細はコチラhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html

  2012/04/19

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  スプラウト、春人参、春きゃべつ…こぶたカフェの春給食

  こぶたカフェでした。今日の給食も美味しかった！！見た目にも華やかな、春の息吹を感じるメニュー。あくしちさんのベーコンで特製炊きこみご飯。春キャベツと厚揚げのガーリックソテー。春ニンジンを生でいただくさわやかなサラダ。あーりんさんの育てたスプラウトたち。卵の軌跡が美しいかき玉スープ。ユキちゃんが時間差で仕込んでくれた、グレープフルーツの二層ゼリー。こぶたカフェの給食で目指しているのは、「家では食べられないものだから嬉しい」「これは家でも作ってみたい」のどちらかの路線です。普段子どもと母だけでの食事や保守派の夫氏とは食べられないようなエスニック系で「わ～こんなの久々に食べたよ！独身以来？」というものか、よくある野菜で目先の変わった、みなさんのバリエーションの広がる料理か、というふたつの観点。今日は後者ですね。何度か作り方を訊かれて嬉しかったのでこちらに書いておきますね。ベーコン炊きこみ青菜ごはん米は普通にといで、水加減して、薄く塩味に。刻んだベーコンを載せて、炊飯。青菜は濃い目に塩ゆでしてさまし、みじん切り。米が炊けたら、塩味を見て、足りなければ塩を足しつつ青菜を入れて全体に混ぜます。これだけ！これ、産後クラスとバッチフラワーのクラスを担当してくださっていた上先生http://plaza.rakuten.co.jp/orangeflower/ にある時いただいたおにぎりがこれで感動して、前にも給食でも再現したもの。今回は西の菜の花が手に入らず、京都産の小松菜になりましたが・・・（毎回、買物ではユキちゃんはじめスタッフが駆けまわってくれてます）菜の花でもすご～くおいしいです。炊飯中に熱で溶けた豚の脂と香ばしいスモークの風味が、ご飯全体にまわっています。あえてコンソメキューブやバターも使わず塩とベーコンのだしのみで。しかもあくしちさんに1週間前にオーダーして、パンチェッタからスモークとすべておうちで作ってもらいましたよ。あくしちさんのスモーク講座はこちらhttp://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-693.html 春キャベツと厚揚げのガーリックソテーオリーブオイルでニンニクを炒め、香りがでたらキャベツを加え、塩を振って炒めてできあがり。これだけでもじゅうぶんおいしいです。でも今日は、たんぱく質が足りないかな？と厚揚げを加え、25人前を作ったので、炒めたあと蒸し煮状態で加熱。フライパン6回転！キャベツ2玉、厚揚げ3袋を炒め煮にしました。フライパンには入りきらないので巨大ホットプレートにて。すごい量でしょ。おうちでやるときは、さっと炒めでも、じっくり炒め煮でもどちらでも。厚揚げでなくアサリでも美味しいですよ。大人だけなら鷹の爪をきかせてもいいです。パスタを入れてもＧｏｏｄ！野菜は玉ねぎとか青菜とかいれずに、いさぎよくキャベツのみ、のほうがシンプルで旨味・甘味をあじわえると思います！春ニンジンのサラダひろえさんに、丸投げ千切り人参に塩をまぶししばらくおきます。水気をしぼって、レモン汁、だけでもじゅうぶんおいしいサラダになります。お弁当にも使えます。今日は、ハーブソルト、オリーブオイル、酢を加えてさわやかさをＵＰ！今回は、スペシャルゲストのスプラウトさんをあーりんさんが加えてくれてぐぐっと春の生命力を全開に！アルファルファ、レッドクローバー、マスタード、ブロッコリー、、、ほんとに美味しかったよ！ありがとう！！ 午後のスプラウト講座ではカラフルなマインドマップ状のレジュメが！！あーりんさん好き！ちびっこも乗り出してガン見ですよ。＾＾科学の芽も伸ばし、食育にも、とはあーりんさん談。なにより、ぐんぐん伸びるコイツらがかわいくてしょうがない、という様子が説得力あったなあ～スプラウト講座、次回もまたやってほしい！ベーコンやお肉にもすごく合うのよね。ユキちゃんが重箱（！）に仕込んでくれたグレープフルーツゼリーもぷるんぷるんで、動画に残したいくらいでした。毎回、計量もろくにせず！？（あ、私だけか）、家庭の主婦（？）たちが愛情とクリエイティビティをつぎ込んで作る奇跡のこぶたカフェ給食。要予約です。また、「かき玉汁ってどうやって作るの？」「ささがきって何？」みたいな人も一緒に給食を作ってみてください。エプロン持参でカフェに来て、料理のコツを覚えませんか？私は料理が好きですが、母に教わったり専門学校で学んだりしていて「苦手意識」がないんです。（計量は苦手）でも、毎日の食事づくりを担当しているのに苦手意識を持っている人がいたら辛いですよね、やんなっちゃうよね。それは、ほかの人と料理を作りながら覚えたり慣れたりしてったらいいんですよ！来週のこぶたカフェはこちらから。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-728.html 給食は豆腐ハンバーグの予定です。お肉も使いますが、豆腐を入れることでヘルシーに柔らかくできます。生姜醤油でいただきましょう！デザートは愛ちゃんに「スパイスあんこの水ようかん」をオーダーしています。私も楽しみ！★筆ペンで書道★おんぶ紐お試し会＋さらしおんぶ講習会★東洋医学からみる、子宮の養生講座★ナチュラルクリーニング講座　【上級・洗濯編】ひだまりママさんアロママッサージ 予約受付中！！お待ちしてます♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こぶたラボに関して、こぶたラボがなくなるまでにしておきたい10のことのひとつが「他団体へ、経験をシェアする」ということでした。そうだ、やろう、今やろう。と立てた企画がこれです。定期的にできたらいいな。5/31子育て中の居場所づくり座談会＠こぶたカフェhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11223090926.html 「聴き方」が変わると、関係性が変わります。大切な人の話を大切に聴くために【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ もっと仲良く幸せになりたい方へ【パートナーシップ・ゼミ】まぁちゃんと男女ダブル講師でナビゲートします！現在カップルの方も、そうでない方もどうぞ☆http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html

  2012/04/19

• 理想の組織～続・会社を手放す前にしたい10のこと

  今日はまぁちゃんとミーティング。来週からスタートする実践心理学講座【パートナーシップ・ゼミ】http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html の打ち合わせです。お互いの研究してきたことを持ち寄って連続講座を作るのは、３Ｄ×３Ｄの立体多次元構築。面白いです、何が起きるんだろう。わくわくします。打ち合わせをしながら、内容だけでなくお互いを知る作業をしています。落とし所はどこなのか？持論はどうなのか？どんな場をつくりたいのか？あなたの仕事は将来どこへ向かっているのか？私たちは今どんな位置にいるのか？質問しあいながら答えていくうちに自分自身も自分のいまを発見していきます。他者があって自分の形がみえてくる。対話ってほんとうに面白い。その中で先日書いたブログ記事「会社を手放す前にしたい10のこと」の話題に。http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11224396653.html 「あれは、ライチさん個人がしたいことだよね」とまぁちゃん。「会社がやりたいこと、ではないよね」そうそう、離婚後のプログラム、というのは私という個人が会社の中で会社という枠を使ってやりたいソフトの部分。それ以外に、会社という組織としてハード面でつくりたいものがある。それは、「個を活かすコミュニティ（組織）」を実現すること。強力なイデオロギーやリーダーシップに支配されるのでなく個性や多様性、自分らしさ、真実、ａｕｔｈｅｎｔｉｃｉｔｙと、コミュニティが両立するあり方を実現したい。ＮＶＣの「団体のニーズというものはない」という考え方に通ずるんだけど関わる個人の主体性と、自分自身のニーズ・望みによる参加。関わるお互いのニーズに共感と尊重があり、手段に執着しない柔軟さとクリエイティビティを持つコミュニティ。だから、講師の養成も、無限大の幅があると思っていてＢＡＳＩＣ講座からいろ～～～んな提供者が現れると嬉しい。（本講座を教える講師も、もちろん欲しいけど、　ライチ講座とは全然違うテイストになっていい）【ブライト・リスニング　実践応用コース（講師養成BASIC）第1期 】http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11226320868.html それぞれが替えのきかない仕事をしていてでも誰がいつ抜けても、違う人が違うその人らしいやり方でそれに代わる仕事をする。それが実現したら「自分なんて歯車のひとつ、替えがきく部品」「会社の方針にあわせて、自分を変えねば」「言いたいことがあるけれど、とても言えない」ということがなくなる。会社だからできること、をやりながら、個を損なわない。そんな理想の会社にして、次の人に手渡したい。新しい人が新しいことをその風土の上に実現していけるように。組織は、人を殺さない。だから、安心して、集まることができる。逃げ出す必要もないし、そこに縛られることもない。（私は、それを小さな組織である、家庭でも実現したいのだ。）そうだそうだ。熱く語って、さらに自分の理想がはっきりくっきりしてきたぞ。語るっていいな。聴いてもらえるっていいな。対話っていいな♪こんどのパートナーシップ・ゼミでもみんなが熱く語りながら理想をはっきりくっきり浮き彫りにしてってくれるようにまぁちゃんと二人でファシリテートしていきます。火曜昼、水曜夜、どちらもまだ間に合います。本当に望んでいるものに気づきこれまでのパターンに気づき新しい選択と筋トレをしていけば、現実は変わります。もっと幸せになりたい人のための実践心理学講座【パートナーシップ・ゼミ】http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html

  2012/04/18

• 【ブライト・リスニング　実践応用コース（講師養成BASIC）第1期 】

  ブライト・リスニングの講師養成ＢＡＳＩＣ講座、プレ開催を経て、本開催！第1期がスタートします！告知がギリギリになってしまいましたがどうぞたくさんの方に受講していただきたいです！「講師養成」という名前に抵抗があったりプレッシャーがあったりするというお話があり実際にやってみて、本当に私たちが届けたい人はどこにいるかを考えて考えて考えておりました。結論は、「講師」も「コミュニティ・リーダー」も「社内を活性化したい人」も「家庭を切り盛りする人」でもいい。とにかくブライトリスニングを実践して、周りに提供したい人だということです。もちろん、ブライト・リスニングのプログラムを伝えたい人も大歓迎！過去の経験の棚卸、未来のビジョン、現在の実践この３つをしっかりとつなぐ濃いワークショップです。3日目は私も同席します。ブライト・リスニングを生きる・伝える仲間になってください！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブライト・リスニング　アドバンス講座【実践応用コース（講師養成BASIC）第1期 】●日時土曜コース　4/28、5/26、6/910：00～12：30　　２・５ｈ　×　３回●場所　西武池袋線　江古田駅　徒歩６分（申込者に詳細お知らせします）●対象ブライトリスニング本講座（STEP１～４）修了者で、下記のいずれか１つでも該当する方。・ブライト・リスニングの考え方を生かしたオリジナル講座の企画・運営をしたい方・ブライト・リスニングを会社、家庭、地域などのコミュニティで実践していきたい方・認定ブライトリスニング講師（ブライト・リスニングのプログラムを伝える講師）になりたい方は必修。●料金　15,000円/全3回（期間中、フォローアップ個人セッションを割引価格で受けられます。　第二期より個人セッション分もカリキュラムに加えて行います。　第一期のみ、個人セッションは告知後に決定したため任意で追加申し込みを。）●定員　８名●内容　自己分析、ビジョン設定、観察力・洞察力を養う　　　　デモ講座の実践など●講師　野本ゆみこブライトコミュニケーション研究所　講師・トレーナー2010年8月よりブライト・リスニングを学び、1年半で第一号講師となる。ブライト・リスニングの体験会やオリジナル講座を提供しつつ、後続の育成にあたる。2011年9月に10年勤務したメーカーを退職し、自身の事業ＯＲＡＮＧＥ　ＧＬＯＷを立ち上げる。在職中7年間の人材育成の経験、産業カウンセリングやプレゼンテーション、ワークショップデザインなどを学びながらブライト・リスニングを生かし「らしさ塾」「ライフ・キャリアセッション」を提供。モットーは「わたしらしいが美しい」ブログ「のもゆみ日記」http://plaza.rakuten.co.jp/kasaneniyasai/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「聴き方」が変わると、関係性が変わります。大切な人の話を大切に聴くために【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ もっと仲良く幸せになりたい方へ【パートナーシップ・ゼミ】まぁちゃんと男女ダブル講師でナビゲートします！現在カップルの方も、そうでない方もどうぞ☆http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.htmlこぶたラボに関して、こぶたラボがなくなるまでにしておきたい10のことのひとつが「他団体へ、経験をシェアする」ということでした。そうだ、やろう、今やろう。と立てた企画がこれです。定期的にできたらいいな。5/31子育て中の居場所づくり座談会＠こぶたカフェhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11223090926.html

  2012/04/18

• 自己紹介も事業説明も苦手なんです！

  タイトルで叫んでしまいましたがこぶたラボも、カウンセリング事業もありがたいことに口コミ、ご紹介に支えられてここまで来れたのでまったく知らない人へ、自分が何をやっているのかどういういきさつでどんな想いがあって。。。というのをうまく説明できないでいます。勉強に行ったセミナーで名刺交換するときもワークショップでの自己紹介でももっと大事な融資の審査、みたいなときにも不全感ばかりあとから1人反省会。。。。これを今年中に打破して苦手→得意　になる決意をしています。アクションのひとつとして、ＩＤＯでワークショップを企画しました！だって、想いの事業を必要な人へ届けていくには内容を語れることがファーストステップですよね？ここぞというときに、胸を張って、でも等身大に、誠意をもって事業について説明できたらいいと思うのです。プレゼンテーションのプロ、ゆみたまちゃんがナビゲーターです。「楽しんで」自己紹介、事業紹介できることを目指します!!私と同じように、もごもごモジモジ、あるいは熱すぎて空回り、なんて人も一緒に研究しましょう！ＩＤＯメール全文をあげますので（と思ったら字数制限でカット！）想いの井戸を掘って、多くの人に水を提供したい方でこのメールを続けて読みたい！という方はメルマガ登録もぜひ！追記：講座のお申込みは、こちらへ！ido_idigout@yahoo.co.jp・お名前・携帯電話番号・参加に向けてひとこと・事業内容やＵＲＬ など＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■【IDOからのたより】 ＩＤＯメール■第29号　2012.4.11＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿親愛なるIDO仲間の皆さん春ですね！！！ずっと硬く閉じていた桜の花も、あっという間に満開です。春といえばライフスタイルの変化も起こる時期。子供の入卒園や人事異動など。どんな時も、柔軟に流れを受け止めながら、自分らしくありたいものですね。確定申告も終わって浮かれる季節ではありますが…実は1年の1／3が終わったことにもなります！一年はあっというま?エンジンが温まったら、一気に加速して行きましょう！（亜莉）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■３月のIDO報告■3/26、昼の部確定申告打ち上げ！での実感は、ＩＤＯは決算を終えた清々しさも苦々しさも持ち寄れる貴重な場所だということでした。夜の部のなつきサンタさんのお話は「夢を形にする」ことが本当にできるんだという勇気をもらいました。チャリティーサンタ・プロジェクトhttp://www.charity-santa.com/what_cs/index.htmlさらに居合わせた人たちの発言も情報も、どれもキラキラとして、全部録音しておきたかった！というくらい、濃くて素敵な時間でした。 この感動を続けよう！とＩＤＯでは1シーズンに1度くらいの割合で「わらしべの夕べ」と題してゲストを囲む夕べを企画しようと決意。わらしべ長者のように、お話を聴く側の人も長者になる会です。手の中にある、今はまだわらしべのように頼りないかもしれない夢を出会う人と交換しながら、事業の価値を高め、いつしか長者に！このタイトルは、なつきサンタさんの活動「エコわらしべ長者」http://ameblo.jp/ecowara/と、発起人3人が尊敬する想いの事業クルミドコーヒーさん　http://kurumed.jp/　で行われているイベント「クルミドの夕べ」にヒントを得てリスペクトを込めて命名しました。夏のわらしべゲストはどなたにお願いすることになるのか？乞うご期待！また、この人を呼びたい！ＩＤＯ仲間と話を聴きたい！そんな方をご存じでしたら発起人までお知らせくださいね。（ライチ）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■５月のIDO■ 「自分のしごとをもっと楽しく伝えるコツ研究会」事業紹介、自己紹介、あなたは上手にできますか？どんなことやってるの？それってどこがいいものなの？なぜ　あなたがやってるの？これから　どうしたいの？そんな問いにすっと答えられる。相手が「もっと詳しくききたい！」と興味を持ってくれる。それには一体どうしたらいいのでしょう？ナビゲーターのゆみたまちゃんいわく「自分が楽しんで伝えることが、伝えるコツの第一歩」だそうです！もっと楽しんで、自分らしく、さらに相手にわかりやすく想いの事業について語る方法をみつけたい！方。こちらの「伝えたさ」がカラ回りせず、相手の目線で「伝わる伝え方」を絞り込んで噛み砕いて、お互いに聴いてみながら切磋琢磨しましょう。伝えたい大事な事業を抱えて、積極的・主体的にディスカッションにご参加ください！！成果物としては、紙芝居型プレゼンシートを作成。持ち帰ってＣＭやパワポにしてもよしＨＰやブログの紹介文の種としてもよしそのまま街頭で紙芝居してもよし☆とにかく、一度言いたいことを洗い出して整理して、パターンを吟味しておくと、「伝えること」がぐぐっと楽しく魅力的になりますよ。想いのこもった事業を、もっとたくさんの人に伝えていきましょう！【自分のしごとをもっと楽しく伝えるコツ研究会】●日時　５/１火　１０:３０～１６:３０ランチタイムもディスカッションに利用！（お弁当をお持ちいただくか、近所で購入もできます●場所　タンジェリン・ラボ（東中野駅より1分）●定員　１０名●参加費　５０００円●持ち物　みんなにおすすめしたい本１冊　　　　（絵本でもビジネス書でも写真集でもなんでもＯＫです）●宿題当日「９０ｓｅｃｏｎｄｓ」というワークをやります。　　・きっちり９０秒で、持参したお薦め本をみんなに紹介します。　　・みんなが読みたくなるように、語ってください。　　・時間計りますので、９０秒ちょうどになるようにして来てください。●ナビゲーター　ゆみたま氏大手広告代理店勤務のＣＭプランナーワークショップデザイナーとしても活躍中。とにかく「面白いもの」が大好き。↑昨年のＩＤＯ望年会でも楽しく！わかりやすく！紙芝居プレゼンをしてくれました。1月のＣＭワークショップでもお世話になりました。「今回は、想いを持つＩＤＯの仲間といっしょに『伝えるコツ』をみんなであれこれ研究してみたいと思います。ＩＤＯらしく、自分の想いの源泉を掘ったり、他の人のプレゼンを見たり、感じたことをシェアしたり・・・そんな中から、いろんなコツを聞いたり、発見したり、持ち帰ったりできる場になるといいなと思っています。（ゆみたま）」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■６月のIDO■みんながみんなの応援団「相互支援ブレスト・ミーティング」ひとりずつ、時間を区切ってそれぞれの事業にフォーカスして応援アイディア出しをします！宣伝文・値段設定・屋号・商品名・告知方法ブランディング・・・相談したいテーマはなんでもＯＫ。知恵とひらめきを持ち寄って一人では超えられない壁を超えよう!!●日時　6/6水　14時～17時●場所　小桃堂（仙川　pan no me 内）●参加費　1ドリンク＋1フードオーダー。　　　　（もちろんそれ以上のオーダーも歓迎！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■7月のＩＤＯ100年お待たせしました！「ＴＧオープンＤＡＹ」●日時　7/18水　10時～17時●場所　調整中＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■はみだしIDO■ ※このコーナーは、IDOに参加したことがあるメンバーが「IDOのメンバーに提供したい」「IDOのメンバーと一緒に参加（受講）したい」と思う講座やイベントを紹介するコーナーです。☆掲載希望の方は、ido_idigout@yahoo.co.jp　　 まで！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■発起人近況■ 先日、新しい仕事に関するニュースに浮かれたのですが…そんな時、TGをしながらあれこれ今の事業について考えました。たかがゲーム、されどゲーム。終ってから振り返りをする頃には、頭の中もスッキリ整理され、自分らしい選択に確信が持てるように。経営は判断の連続ですが、その時にたくさんのツールがあることは本当に心強いことなのだなぁと改めて感じました。（亜莉） 先日ある方に「この事業が、必要だと思いました」と言われ、涙ぐみました。くじけそうになっても先が見えないときにも、必ず誰かが必要だと言ってくれてきたから、自分の事業が続いているのだということも同時に思い出されたのです。これまでに何度も何度も。本当に必要だから私がここに居て、会社がここにある。感謝。そして何があっても果たすべき仕事を、この手に預かっている。子育てと同じ、授かった事業なのだ、立派に育てあげよう。自立に向かって。（ライチ） 夜な夜な夜桜を愛でながら深夜帰宅の今日この頃。今日もこのメルマガを配信したら速攻で家を出ます。でも、そんな慌ただしい毎日だからこそ「来年の桜を誰とどのような気持ちでみたいか・・・」しっかりイメージして、そこに向かって歩んで（走って？）いきたいと思います。（ラスカル）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■ＩＤＯについて■ＩＤＯは自分の可能性を、人が喜ぶことに役立てたいと願う女性たちがそれぞれの想いを社会に還元可能な形に育てるための相互支援コミュニティーです。あなたが本当にやりたいことは、みんなが喜ぶこと。想いの水脈を掘り当て、みんなで使える井戸を作ろう！"Ｉ Dig Out!"そう宣言する方のご参加をお待ちしています♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■発起人■高橋ライチ ＠タンジェリン・ラボ／こぶたラボコミュニケーションカウンセラー・ライフワークコンサルタントhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/高橋ラスカルあづさ ＠銭あらいぐま本舗複式簿記とＴＧでお金のストレスを看護する税理士ナースhttp://plaza.rakuten.co.jp/raccoonmama/亜莉 ＠小桃堂美乳セラピスト・おいしい暮らしプロデューサーhttp://plaza.rakuten.co.jp/ture2/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■ＩＤＯメール購読ご希望の方はこちら■ＩＤＯからのお知らせ【ＩＤＯメール】を定期的に受け取りたいという方はこちらからご登録くださいmailto:office-ido-owner@yahoogroups.jpタイトル名を「ＩＤＯメール希望」としお名前とＩＤＯをどちらでお知りになられたかをお書き添えいただけるとありがたいです。ＩＤＯメールが、あなたのあくなき井戸掘りに挑める！意欲の一助になれますように！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＩＤＯメール　第29号 2012．4．11　発行

  2012/04/18

• 英語・聴くと話すの大違い

  けさは月曜朝の恒例、Skypeでおしゃべりでした。あ、Ｓｋｙpeと通学の英語コース、絶賛受付中です。私たち（すでに申し込んだ組）は、クラス開講人数までなんとかこぎつけたい！昼夜各コースあと5名くらい集まっていただきたいところです！どなたか興味ありそうな方がいらしたらご紹介ください！女性のための「心が伝わる英会話」基礎コースhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11195119642.html 学習相談会（体験会）は4/22（日）昼10時半～、4/19、26の夜19時～ 飯田橋にて行われるそうです。体験会に出てない方のお申し込みも何件か頂いてます。不明の点はライチにもご遠慮なくお尋ねくださいね。で、今日の英語おしゃべりでの気づき。自分が聴く時と、話す時の、思考の違いをクリアに実感できました。聴く時は、ココロを傾けて全体を受け止めつつ単語と語調で「内容」を吸収している感じ。だから、対話の流れで「こういうことかな」というのがつかめる。（ついていけなくなることも多々あるけど）でも、ディクテーション（聴いてそのまま書き出す）できるほど聴けてないのでいざ自分が話そうとすると知っている単語すら文章の形になってこない。時制もぐちゃぐちゃ、ニュアンスをこめたい副詞も入ってこない。「こんなふうに言いたいんだけど」と日本語で言って「だったらこう言うかな～」と友人に英作文してもらったものは、意味がハッキリわかるし、そうそう、それが言いたかった！となる。そういえば、読んだ英文を口語訳するのは好きだったな、高校時代。やっぱり圧倒的に英作文と発話の訓練ができていない。あ、リスニングも、語彙が少なすぎてついていけなくなる。まずは英作文、発話、語彙トレーニングが必要なんだな。聴くと話すで全然違う作業を脳はやっているのね。なるほど、GoodPeople英語塾の学習法がディクテーションからオーバーラッピングをつなげているのがよくわかりました。こりゃ必要だわ。。。今日のおしゃべりのtopicsはキャンプ、放射能、スプラウト。キャンプに行って楽しかった友人の話。毎年キャンプに行っていたのが放射能の影響が不明で昨年は 行けなかった私の話。オーストラリア在住の一日本人からみた原発問題。共通の故郷新潟にもある原発。食べ物の汚染の心配の話から、友人が見つけてきたサイトhttp://www.yutaka-ss.com/ これがfascinating かどうか？　さらにスプラウト栽培の講座をこぶたでやるよ！という話に。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-761.html メニューのひとつの「レッドクローバー」を私も友人も食べたことがなくってこれがまたネットで調べたら更年期、生理不順、バストアップ、、、、などの効能が書かれている！サプリも出てるくらい。大盛り上がりしました。豆苗は買ってきてから二度収穫できるけど、いまいち料理のバリエーションがない、繊維が残るよね、と私は fiberful という単語を造語する。。。なかなかスタンダード構文を丸暗記できない私でした。毎週1時間を、この雑談につきあってくれる友人に感謝！5月のＴＯＥＩＣ申し込みました！初受験、ドキドキ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・育児支援。場づくりをしてる人、したい人のための5/31子育て中の居場所づくり座談会＠こぶたカフェhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11223090926.html もっと仲良く幸せになりたい方へ【パートナーシップ・ゼミ】まぁちゃんと男女ダブル講師でナビゲートします！現在カップルの方も、そうでない方もどうぞ☆http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html 「聴き方」が変わると、話題が変わる。話題が変わると、関係性が変わります。大切な人の話を大切に聴くために【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/04/16

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  会社を手放す前にしたい10のこと

  先日のＩＤＯ、90年目のＴＧの日。（ＴＧ・トータルゲームという経営シュミレーションゲームを　10年分×10回、の連続ＷＳをやっています。その9回目が終わりました！）今回の私のテーマは「遺す、手渡す」でした。事業のゴールって、事業のなかでいろんなこと達成したい、というのはもちろんありますが遺せるものを作る、ということが私の中では重要です。高橋ライチという個人とその人がやった仕事、という範囲を超えて「ブライト・リスニング」やマインド、思考法が私とは別に存在し続けるように。子どもを産み、育てるゴールは、その子が自立して何かを生み出す人となって自分のもとを発つ、と考えています。子育てのゴールと同じように、事業もゴールをみながら育てています。もちろん、現役のあいだじゅうぶんに今、ここの事業（子育て）そのものを味わい楽しむことも目的そのものではありますが。でも、ゴールあっての今、ここ、に価値があると思います。ゲームを始める前に降ってきた言葉「会社を手放す前にしたい１０のこと」ゲームのあいだの経営方針「遺す・手渡す」ゲームが終わってシェアの時に宣言したこと「手帳に『会社を手放す前にしたい１０のこと』というページを作ります」作りました。1ページの白紙。ここに書きためていきます。「離婚後の回復プログラム」という1文をまず書きました。ついつい目の前の仕事に追われてしまうけどここでしたかったことは何だ？という問いをいつも持っていたいししたかったことは全部忙しいを言い訳にせずにやる。新月と満月に、願いのリストを作って見直していますがそのときに参照するページにします。このタイトルはこの映画からとっています。【ポイント10倍】送料無料!!【DVD】死ぬまでにしたい10のことサラ・ポーリー ［DZ-2120］【13Apr12P】いい映画だった気がするんだけど観たのは2004年で、詳しく覚えていない。でも思いだそうとすると涙がこみあげてくる、そんな映画です。楽天ブログに軽く感想がありました。2004年の私、いとおしいです。強いスパイラルパーマをかけていた頃ですね。http://plaza.rakuten.co.jp/lychee7414/diary/200405070000/ もう1回観たいな。 「～までに」という期限と「10」という数の区切りは脳を活性化しますね。具体化を促しますね。いろんなことが書けそうです。子どもが家を出るまでにしておきたい10のこと夫と別れるまでにしておきたい10のことそしてやはり死ぬまでにしたい10のこと。これを時々見直しながらいこう。新年のＷＳでは時間軸を移動して10年後、20年後を想像したりしますが実は10年後は自分はいないかもしれない。自分に明日がくることもコントロールできないのですよね。ゴールを目指して、今ここを生きる。あなたがしておきたいことはなんですか？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こぶたラボに関して、こぶたラボがなくなるまでにしておきたい10のことのひとつが「他団体へ、経験をシェアする」ということでした。そうだ、やろう、今やろう。と立てた企画がこれです。定期的にできたらいいな。5/31子育て中の居場所づくり座談会＠こぶたカフェhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11223090926.html 夫と別れるまでにしておきたい10のこと、と聞いて離婚準備？が頭に浮かぶ人もいるかもしれませんね。私は今回は離別しないつもりで再婚しましたが、それでも何が起こるかは分かりません。別れないことが目的ではなく欲しいパートナーシップがあるわけです。死別は時期を選べません。いかにして今、ここに主体性をもって生きるか。それから最初の離婚のときに思ったのが「結婚制度に甘えるのは簡単だ」ということでした。語り始めるときりがありませんがこれも渾身の企画です。もっと仲良く幸せになりたい方へ【パートナーシップ・ゼミ】まぁちゃんと男女ダブル講師でナビゲートします！現在カップルの方も、そうでない方もどうぞ☆http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html 「聴き方」が変わると、関係性が変わります。大切な人の話を大切に聴くために【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/04/15

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  戦うためでなく、倒されない強さ・太極拳入門

  キレイになる太極拳！始まりました。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-748.html 初日はキャンセル4名！みなさんお子さんの不調やら新学期の用事やら。ほんとに、母は何かを始めるにも大変です。で私含め3名でじっくりみっちりのレッスンとなりました。画像は終了後に撮らせていただきました♪こぶたカフェにも出店してくださっているカラーセラピスト・マツモトリサさんです。正面からの画像はこちら♪http://ameblo.jp/anemone-onok/entry-11220219840.html リサさんのブログにあるように、太極拳の魅力はその「思想・哲学」にある！と私は思います。内側と外側の世界観。陰と陽の織りなす世界観。あの非常にゆっくりな動きは時空を超えるトリップ感があります。そしてもうひとつ、「強さ」という視点。私がこれまで体験したことのある舞踏、バオソル、ダンス、ストレッチ、ヨガになかった、武道なんですよね。新鮮です。膝を曲げる動作で、つま先よりも膝先が出ると「こうされた場合、倒れちゃいますよね」とリサ先生にぐいっと拳を引かれ、バランスを崩す。かと思えば向こうで足を払われる人あり「この手は、こういう意味で・・・ここで関節を効かなくさせて・・・」おお！戦わないけれど戦える自分でいること。これはいいです。しかも、今回のレッスンでの気づきは「攻撃するための強さではなく倒れないための強さを鍛えられる」という魅力が、太極拳にはあるということ。これまで、ほかの武道にときめかなかったのは相手を倒すことを目的としていると思っていたからかも。（実際はどうかわかりません。未経験です）リサ先生の、入門太極拳の、初回の講座に関しての経験ですが「攻撃するための強さではなく倒れない(倒されない）ための強さを鍛えられる」という魅力を私は感じたのです。これは、本当に欲しい強さです。リサ先生の美しさのもとは、「倒れない・倒されない自分」への自信なのかも～これはぜひ入門で全8回を盛況で学び後期のレッスンにまでつなげたいです！同士よ！お待ちしています。定員8名です。今からでも参加できます。体験してみて継続する人で定員になれば次回募集はありません。女性のための太極拳入門・キレイになる！しなやかに生きる！http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-748.html ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・もっと仲良く幸せになりたい方へ【パートナーシップ・ゼミ】まぁちゃんと男女ダブル講師でナビゲートします！現在カップルの方も、そうでない方もどうぞ☆http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html 「聴き方」が変わると、関係性が変わります。大切な人の話を大切に聴くために【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/04/14

• 5/31子育て中の居場所づくり座談会＠こぶたカフェ

  こぶたラボhttp://www.kobuta-labo.com/ は7月で立ち上げから丸9年。とうとう10年目に突入します！2002年。第2子の誕生とともに、ママヨガやベビーマッサージのクラスに参加してみて「これは10年前の第1子育児中にはなかった！」「こんな場があの時あったらあんなに煮詰まらなかったのに！」と感動しました。1992年、練馬にタイムスリップしてのぞいてみると20代前半で第一子を生み専業主婦をしていた私は子どもを連れていく場所になじめない日々を送っていたからです。公園、図書館、保健所主催の手遊び講座。どこに行っても、自分が自分でないような空っぽな感じ。子どもを介して交わされる会話。話題は離乳食、予防接種、夕飯なににする？ここは楽しかったなと少しは思えた場所が託児つきの女性学級、文章講座、自主開催の語り場サークル。それでも、「出口がないなかでの息抜き」という感覚でした。出口を求めて、ichikoを1歳半で無認可保育園に預け、パートで働きだしそこを自分の活動の場として私は当時「問題解決」としたのでした。なのでその10年後に出会った子連れの場があまりに豊かで「こんな場が実現可能だったのか～」と新しい選択肢をみた想いでした。10年前は、居場所がなくて、自分が仕事という場へ移動していったけれど今度は、私が移動せずに今いるところに理想の居場所を作ってみることが、できるんじゃない？そう思って「子どもを連れて参加できる、大人の自分のための場所」を作りました。「子持ち女子の部活動」というコンセプトでヨガやゴスペルなどの日替わり企画を提供しました。集客に苦労し、会場に困りながらもたくさんの出会いや応援の中でメニューを増やしある地点からは手放しスタッフが加わり 場所を変えかたちを変えながら9年。現在は月に2～3回の公共施設での「こぶたカフェ」をメインの活動としています。・会員どうしが講師になり参加者になる講座・専門家を招いての講座・給食・占いやリラクゼーションこぶたカフェの報告記事はこんなかんじhttp://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-category-17.html 4月からは火曜日に太極拳を隔週で始めました。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-748.html これから、どうなっていくんだろう？そもそも、こぶたラボはいつまであるのだろう？「今のこぶたラボは、今しか体験できない！」ということに気づきました。「今のこぶたラボを、これから場づくりを考えている人に見てもらいたい」と強く思いました。立ち上げの頃「私の住んでいる東中野にも、吉祥寺のママヨガや世田谷のamigoのような場を作ろう！各駅ごとに、いろんな人がいろんなカラーの居場所を作れば家に閉じこもったり、子どものための場で黒子のように存在しなくていい。みんなが好きな場所へ出かけていけたらいい」と思ったのでした。各駅ごとに、こぶたラボができればいい。それは、決してチェーン展開みたいなことでなくそれぞれの呼びかけ人と参加者の個性があふれる居場所。9年を経て、今のこぶたラボならばコミュニティの立ち上げや運営のヒントを手渡せるかもしれないと思いこぶたラボのメイン活動である「こぶたカフェを見て聴いて食べて（！）そして居場所づくりについて語る会」を開催します。【子育て中の居場所づくり座談会＠こぶたカフェ 】 　育児支援サークルや講座の主催者やスタッフさんへ 　立ち上げから集客・コンテンツ・スタッフの役割分担・・・ 　知りたいこと・改善したいことはありますか？　 　こぶたラボの9年間の運営経験をすべてシェアします！●日時と内容5/31（木）・10時～12時半のあいだに来場、午前の様子を見学してもらう （給食づくりのお手伝いも歓迎！）・12時半～13時半ランチタイム　こぶたカフェ名物の美味しい給食を食べながら 　自己紹介・団体紹介・悩みなどを出し合う ・13時半～14時半　こぶたラボの9年の歴史？から参考になりそうなところを 　　　　　　　　　　　代表 高橋ライチがお話しします。 ●参加費こぶたカフェ利用料＆給食代込　2500円●場所北新宿生涯学習館　（東中野駅　8分　大久保駅　10分）●お申込み先info☆tangerine-labo.com☆を@に換えてメールタイトル「5/31座談会参加」で下記を明記の上お申込みください。・お名前・携帯番号・ききたいテーマ・活動内容やブログ、ＨＰなど「よりよい運営方法を探している」「これから地元で何かやりたい」 という方、お待ちしています。

  2012/04/14

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  おいしく・楽しく・美しい花見

  今日はこぶたラボお花見でした！ノープログラムの懇親企画。参加費は新宿御苑の入園料のみ。スタッフからはユキ（ぽよ）ちゃん、ひろえさん、愛ちゃん、私。参加予定3組、キャンセル１組、飛びいり１組でこじんまりとまったりと、お花見トークしてきました。混雑を避けて、遅咲きのしだれ桜や山桜の咲く頃を目指してこの日程にしたつもりが開花が遅れてなんだかいっしょくたにいろんな種類の桜が咲き乱れ昨日の雨で落ちた花びらが敷き詰められ風が吹くと舞い散り、舞い上がり、上も下も宙もピンク色の世界でした。花びらに、枝の影が映り、地面も桜の木みたいでしょ？それはそれは美しい世界でしたよ。赤ちゃんはお昼寝。ぼくはお花を飾ります。。。愛ちゃんが、こんどのスコーン講座http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-757.html で教えてくれるイチジクのスコーンと最近開発したというギンビ●のアスパラガスビスケットみたいな、ごまスティックを焼いてきてくれました。どちらも、乳製品・卵不使用ですよ！さっくさく～～～♪御苑はアルコールＮＧですがごまスティックはクミンが効いてて塩も絶妙で、ビールかワインが欲しかった！！参加者さんのリッ●を食べながら、思考する愛ちゃん。次はナチュラル・リ●ツを開発してくれるかな～？参加者さんの 超カワイイお弁当！塩麹で和えたかぼちゃとじゃがいもとソラマメのサラダが美味しかった！凝ったお弁当も、シンプルなお弁当も、買ってきたサンドイッチやお菓子やつまみも、ぜ～んぶあって、より豊かだなあと思いました。あそこに行くならこのくらいは頑張らなきゃ、という強制力がなく思い思いの参加の仕方ができる場所。こぶたラボはそうありたいです。私は、この3日ほど毎日同じ内容の弁当。ニラ卵焼き（オイスターソースと無添加鶏ガラスープで味付け）ちくわきゅうりウインナープチトマトこれって黄金の組み合わせ！おにぎりは大葉を細く刻んで、たたき梅と、白ごまをひねって混ぜたもの。カツオぶしを入れても美味しい。愛ちゃんに1個あげたら褒めてもらって嬉しかった♪話題は新しい参加者さんのお住まいの地域のこと出身地のこと、普段の活動のこと、これからの暮らしのこと、しごとのこと、スタッフの最近のこと、今度行く結婚式で着る服のこと、楽しかった！普段は給食作ったり洗い物したり、受付したり打ち合わせしたりをこぶたカフェの中でやっているので手ぶらでトークできる楽しさを久々に堪能しました！来年は、神田川沿いで、アルコールもありでやろうかな！花見料理部ができなくなったけどただ花見をすればいいのよね。東中野は意外と桜の名所ですよ。これはうちから駅へ向かう遊歩道。夢見るような景色です。4/19のこぶたカフェの日には、だいぶ葉桜になってると思うけど神田川を渡る時、ぜひ両岸の桜にもご注目くださいね♪http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-727.html 給食はこちら。・ベーコン＆青菜の炊き込みご飯　　　　あくしちさんお手製の絶品ベーコンです。5月に講座もやるよ！詳細お待ちください。・厚揚げ＆春キャベツのガーリックソテー ・かきたまスープ ・にんじんサラダ。 ・グレープフルーツの2段ゼリー 夕飯に、厚揚げと春キャベツ炒めを作りました。今回は生姜にんにくオイスターソース、桜エビで中華風にしましたが給食では塩、にんにく、オリーブオイルでいく予定～♪・厚揚げきゃべつニラのオイスターソース炒め・春菊とニンジンの炒めナムル・とろろ・きゅうりスティック・黒豆と切り干しとニンジンのまだか漬け・大根葉と揚げの味噌汁あっさりごはんでした。あらためて、こぶたラボの合言葉はいいなあ。♪人生を　おいしく・楽しく・美しく♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・もっと仲良く幸せになりたい方へ【パートナーシップ・ゼミ】まぁちゃんと男女ダブル講師でナビゲートします！現在カップルの方も、そうでない方もどうぞ☆http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html 「聴き方」が変わると、関係性が変わります。大切な人の話を大切に聴くために【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/04/12

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  完璧な誕生日

  4/9は誕生日でした。たくさんのお祝いメッセージをいただいて幸せな43歳です。ありがとうございます。いつも買わない、1580円の肉（笑）。これと牛タンと鶏ささみの梅しそサンドエビを焼いて家族4人で食べました。あとできあいのナムルセット。大根と春菊の韓国風サラダ。グリーンカール1玉完食。いつもよりちょっと贅沢、簡単に、でも野菜もたっぷり、美味しかったです。夫Ｉ氏とichikoが用意してくれたのはずっと欲しかった胡椒ひき！お土産に頂いた木製のを落として欠いてしまっていたのです。今までありがとう、リニューアル。このうさぎちゃんは冷蔵庫にくっつきますよ。そして、タルト好きクリーム苦手な私のために洋ナシといちじくのタルト！！完璧な誕生日！！！！これまでのすべてのひと、こと、に感謝です。ありがとうございます。毎日毎日が、より幸せになる人生。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・もっと仲良く幸せになりたい方へ【パートナーシップ・ゼミ】まぁちゃんと男女ダブル講師でナビゲートします！現在カップルの方も、そうでない方もどうぞ☆早割は4/9本日お申込み分まで！http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html 「聴き方」が変わると、関係性が変わります。大切な人の話を大切に聴くために【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/04/11

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  人・花・食べ物いろとりどり

  昨日は人の集まる場所へ2か所行ってきました。ひとつめは、私のスピーチの師匠（というのも申し訳ないような、ダメ生徒ですが・・・）西任暁子さんの「出版決定感謝パーティー」！「ひらがな」で話す技術http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E3%81%B2%E3%82%89%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%80%8D%E3%81%A7%E8%A9%B1%E3%81%99%E6%8A%80%E8%A1%93-%E8%A5%BF%E4%BB%BB%E6%9A%81%E5%AD%90/dp/4763132091%3FSubscriptionId%3D175BC0N2BCT0X4DAZG82%26tag%3Damebablog-a820131-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4763132091「話し方ののプロである私は、教え方のプロではありませんでした。だから、この本が書けたのは、これまで受講してくださったみなさんのおかげです」というコンセプトのもとに「出版記念パーティー」でなく「出版決定感謝パーティー」を開催された西任さん。昼の部と夜の部の2回、料理もサービスも素晴らしいところを！とこだわって選んでくださったお店で和やかな楽しい時間を過ごさせていただきました。意図すれば、そこに意図のとおりの世界が実現するのだ、ということを体感しました。。。。集まる人びとも、そこにある対話も、心から楽しかったです。え～と画像の回転ができません。。。西任さんの講座は、講師業の方はもちろん、「乾杯のあいさつ」「プレゼン」「新人の指導」などいろいろなシーンに応じたスピーチを指導してもらえます。私も、講座のスピーチと、融資のプレゼンの前と、ご指導いただいています。実習でもんでもらうのもよし、オブザーバー参加もありだそうです。5/4はあと1席とのこと。http://u-b-u.jp/speech1day/ パーティーその後、ず～っと行きたかった「てらぴぃ」へ。http://ameblo.jp/anemone-onok/entry-11217703246.html こぶたカフェに出店してくださっているカラーセラピーのリサさんが主催されててルーツさんこと恭加さんも出店されてるとのことでしかも最近新宿（近い！）に拠点を移動！行きたい行きたいと思っていたので朝から地図をプリントアウトして持参して、パーティーの次に向かいました。イベント終り際でしたが水晶とアロマのハンドセラピーとルーンという、シンボルを掘った木片を使ったリーディングを受けました。女性性、仲間、過去を打ち破る・・・どれも親しいメッセージです。上昇気流、 希望の光。そのまま進んでよいとのＯＫをもらった感じです。（ＮＧが出ても進んでしまうのですが）人に会って人に会って対話して、自分の道を再確認。それでいいんだよ、大丈夫、頑張ってね。出会うひと・ものすべてに応援されていると感じる日でした。夕飯は、米炊いてメールに返事だけしてさぼっていたnikoのおかげで冷凍ご飯のチャーハンにしたのですが具が豪華です。ちこちゃんの野沢菜ファイナル！古漬けになりつつある発酵味。あくしちさん直伝の、酢漬けの後醤油漬けそれぞれ3か月のニンニク。とことこさんの、南高梅？美しい梅干し。これらと鶏挽肉、炒り卵、白ネギ、青ネギ。刻んでいるだけで元気になり、食べたらさらに倍増でした。ichikoが刻んでいてくれた大根、じゃがいも、玉ねぎ、セロリ葉でポトフ風スープ。きゅうりとエリンギとじゃこの和え物。nikoのリクエストでプチトマト。おいしい夕飯でした。今日は誕生日前日で、お花をいただきました♪http://plaza.rakuten.co.jp/JetA1/diary/201204080000/ 英語コースの体験説明会に参加してくれたＭｏｏｎＬｅｏさんから。ありがとう！そうそう！仲間が欲しいのです。英語の基礎、一緒に、今、学びませんか？こちらもぜひお読みください。http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11210183749.html ・・・・・午後仕事をしているときにnikoからメール。「ママ、赤とピンクと紫、どれが好き？」「モノによる」という情緒のない返事に「お花だよ」と可愛い返事。「ピンク」と答えたら、帰宅後お花もらいました～仏花・・・・？（笑）いなげやと９９ショップをはしごしたそうです＾＾手作り飛び出すカードつき！飛び出すイラストはワンピース！家族は出払っていてnikoと二人だったけど夕飯はお花もらったパワーで頑張りました＾0＾ほうれん草・しめじ・コーンバターかぼちゃグリルトマトきゅうり玉ねぎ生ハムサラダ鮭ムニエル昨日の鶏と大根ポトフ人も花も食べ物も鮮やかに色とりどりなのが、私の幸福度のポイントです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・もっと仲良く幸せになりたい方へ【パートナーシップ・ゼミ】まぁちゃんと男女ダブル講師でナビゲートします！現在カップルの方も、そうでない方もどうぞ☆早割は4/9まで！http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html 「聴き方」が変わると、関係性が変わります。大切な人の話を大切に聴くために【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/04/08

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  3回目の結婚記念日

  3年前の4/6、nikoの小学校入学式の日に入籍しました。（単に二人とも平日あけた日だったので）nikoは4年生に。私たちも新婚（？）4年目に突入です。昨年から新メンバーichikoが加わり、ますます幸せな毎日。Ｉ氏が買っておいてくれた、微発砲の赤ワインで乾杯しました♪ゴルゴンゾーラとエリンギのフェトチーネ買ってきたローストビーフとルッコラとトマトで簡単なサラダ牛が苦手なichikoのために蒸し鶏サラダも。家族が健康で笑顔でこんなに豊かなことはない！小望月の夜。満月今夜は結婚祝いにたくさんの人が贈ってくれたルクルーゼの鍋でポトフを作ろうかな。家族に、見守ってくれる友人に、感謝！4年目も仲良くしましょう♪・・・・・・・・・・・・・・・もっと仲良く幸せになりたい方へ【パートナーシップ・ゼミ】まぁちゃんと男女ダブル講師でナビゲートします！現在カップルの方も、そうでない方もどうぞ☆早割は4/9まで！http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html 「聴き方」が変わると、関係性が変わります。大切な人の話を大切に聴くために【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/04/07

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  鶏胸肉の塩麹マスタード焼き！

  鶏胸肉が最近、好きです。加熱に気をつければしっとりおいしい、もも肉よりあっさりしていて飽きない。安いのもすばらしい。カタマリのまま調理して、切って出すと見た目もボリュームあって豪華。ジャワちゃんhttp://ameblo.jp/yyjawa/ のこの本に載っている鶏のハニーマスタード焼きはうちの人気メニューになりました。なるべく包丁を使わない料理　時短！簡単COOKING／へんみゆかり粒マスタードがない時に、チューブの和からしでもイケました。今日は、粒マスタードはあったけど、はちみつがなかったのでまぁちゃんの手作り杏ジャムで代用。マーマレードでもイケます。果物の酸味がグーなのです。塩麹に3日ほど漬けた鶏胸肉を、皮目から両面じっくり焼いてジャム、マスタード、にんにく醤油。にんにく醤油はこぶたラボでベーコン講座が人気のあくしちさん直伝、（次回自家製ベーコン講座は5/31ですよ）酢漬けにしてあくをぬいてから醤油漬けにしたニンニクが、これまた刻んでいれると美味しいのです。そして今日は、土曜のお花見飲み会でＩ氏が作ったバーニャカウダの残りのオイルにマッシュルームを漬けこんだものを最後に入れました。つけあわせは、トマトと茹でブロッコリー。三つ葉と穂先メンマのサラダ。（まぜただけ）味噌汁は、Ｉ氏がかぼちゃの味噌汁を作ってくれました。家族4人で米代込みで1000円以内？外食も大好きだけど、家ごはんの価値って大きいな～～♪4人そろってのご飯が嬉しいのか、nikoは終始ゲラゲラ笑ってご機嫌でした。幸せ充電。明日も頑張ろう！！あ、明日は結婚記念日です！nikoの入学式に入籍したので、私たち夫婦も4年生に進級です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・もっと仲良く幸せになりたい方へ【パートナーシップ・ゼミ】まぁちゃんと男女ダブル講師でナビゲートします！現在カップルの方も、そうでない方もどうぞ☆早割は4/9まで！http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html 「聴き方」が変わると、関係性が変わります。大切な人の話を大切に聴くために【ブライト・リスニング講座&体験会】http://bit.ly/eZnw1K理想を描く！理想を生きる！ワクワクの毎日を過ごすことを選ぼう【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh日祝も予約できます。Skypeは深夜早朝も対応。ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ

  2012/04/05

• サプライズ以上の日常

  先日のＩＤＯでのなつきサンタさんhttp://ameblo.jp/ecowara/の話の続き。（ずっと書きたかったんだけど今日ようやく・・・！）なつきサンタさんに「サンタクロースが、起きている子どもに直接プレゼントを手渡す」というサービスを思いついたのはどうして？と訊いてみました。プレゼンテーションのスライドにも、軽トラでやってきたサンタさんがちらりと登場します。「あれってどういう出来事だったのですか？」と訊いてみました。こういうお話でした。なつき少年のご両親は、障がい者の働く施設を応援していてそこの商品をプレゼントとして頼んだら軽トラックで、そこの商品をサンタ扮装で配送していたのだということ。ご両親は、その趣向を知って「今日はサンタさん来るらしいよ」と予告をしてなつき少年は「え？？？？」と思ってるうちにほんとにサンタさんキターーーー！という感動体験だったらしいのです。超インパクトを、なつき少年の胸に残した出来事。その原体験を、大人になって、海外の子ども支援と日本の子どもに夢と貢献の種をまく仕掛けとして事業化していったなつき少年。子どもの頃に、どんな体験をするか？それによって子どもは大人になって、アウトプットするものが変わってくる。その一部は保護者がクリエイトできるっていうことなんだよな。そして彼をさらに育てたのは高校卒業後に、ヒッチハイクで日本を何周もしたことだったりもする。そこで出会った大人たちが、彼の社会観・人間観をつくった。それは「性善説」だという。保護者ができることは、幼少期には子どもの体験をクリエイトして、成長期、その後の経験を邪魔しない。これが大事なんだな！と、わかったものの。では我が身を振り返ると。子どもの幼少期は、2子とも私、いっぱいいっぱいでしたよ。。。すまん。。。。まあ、ichikoに関してはシェアハウスでの貴重な共同生活体験が私が目いっぱいのクリエイトの結果かなあ。あの時期に出会ったオトナたち、子どもたち、私もたくさんのギフトをもらった。その後ichikoは都会の共同生活から自然がいっぱいの土地へ移り住む。そこでの暮らしも彼女の原体験に貴重なギフトを埋め込んでいるのだろうな。nikoはハードな時間と楽しい刺激的な時間が交互に訪れるような生活だったかな。I氏と家族になってからは楽しい！が爆発的に増えたと思う。まあ二人の原体験には今更消しゴムも追記もきかないのでこれから、何を示していくかなんだけど。ここから（niko小4）は、サプライズよりも日常がどうあるのかということが響くのだろうと考えている。大学生となったichikoにはとくにダイレクトに今、身の回りの大人（親以外も含め）がどう生きているのかを見せるのが重要な気がする。大変そう？つまんなそう？何に歓びがあり、そのうちの何がいつ培われたのか、現状の社会システムの限界や矛盾も含め。。。それをきっちり手渡していけたら社会は変わると思う。ちょっと前に、大学が決まったichikoが、じゃあバイトを探さなきゃ―という段になって「バイトってどうやって探すの？」と訊いてきました。「ネットでも、バイト情報誌でも、店頭の張り紙でも・・・」と答えながら、本当にナチュラルに何かのついでに検索してプリントアウトして渡そうとしそうな自分にビビりました。これは経験なんだ。プロセスが大事なんだ。どこでみつけたバイトがどうで、という体験の機会なんだ。。。。善意で探してあげてはいかん。機会を奪ってはいかん。選ぶのはichikoの価値観。その価値観を育てるものは経験。気づいて抑えて、その夜のこと。深夜帰宅したＩ氏に「今日ね～、ichikoが『バイトってどうやって探すの?』って言っててさ・・・」言いかけたところでＩ氏即答。「あ、じゃあ俺、探しといてやるよ。」いやいやいやいや、それは抑えて。ほほえましいんだけど、怖いよね、保護者の愛。大人は自分たちはいろんなことを経験していて愛する子どもたちには痛い目には遭ってほしくない。でもそれは、「自分の体験として控えめに語る」以外にスマートな方法はないよなあ。と最近思います。私たちの体験した頃と、現代も違っているしね。ichikoはほぼ初めてのアルバイトで、職種によって面接会場の雰囲気も職場の雰囲気も違うという体験や自分にもっと何があったらいいのか、という感覚や多くのことをじわじわと体験して味わって吸収しているところ。大人は大根おろし的に、吸収を助けるぐらいしかできないのよね。体験を邪魔しない。そして、イベントではない、日常の中に大人の知恵と幸せを見せて伝えていくこと。私は母に本当に感謝しているのは見せてくれた日常の知恵と姿勢がすばらしかったこと。暮らしの知恵、特に料理。日々働く姿勢。スーパーのてんぷら売り場でもスーパーの精肉部でも、居酒屋の厨房でも、新聞配達でも。私が高校生の夏休み、母の新聞配達についていった。犬のいる家には吠えられないように煮干し(笑）をポケットにしのばせマンションの階段を一段飛ばしで駆けあがる母に完敗を実感した。なんの勝負かわからないけど、首根っこを噛まれたように観念した。お母さん、あなたは偉い。あのときの尊敬と誇りを、私は忘れない。そんな親に、なれたらいいな。サプライズ時期を過ぎたらよりよい実例を見せるしかないのだ。

  2012/04/04

• 始めるのだ・続けるのだ

  春ですね。4月ですね。新学期ですね。新しいこと、始めたくなる季節。日曜日は、5月から始まる女性のための「心が伝わる英語」基礎力養成コースhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11195119642.htmlの学習相談会でした。その様子はこちらに英語７・効果があるのか？続くのか？今なのか？http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11210183749.htmlそして今日は、ichikoの大学の入学式。私は行きませんでしたが、ichikoパパが上京して同行。帰りに二人でラボに寄ってくれました。そして教育ローンの返済の相談離婚したのは15年前だったかな？その後お互いにまあ頑張って生きてきたのですが貯金には至らずローンを組むのも大変な零細自営業どうし。でもなんとかなって良かった良かった。私は高校の選択も、大学に行かずに就職を選択したのも経済的理由最優先で、しかも誰にも相談せずに自己完結でほかの方法を検討することをしなかったので、ichikoがこんな不甲斐ない両親でもちゃんと浪人できて、大学に入れたのがほんとによかったと思う。科目は何を選択しよう？サークルは何にしよう？バイトはどうしよう？この機会をめいっぱい楽しんで、学んで、遊んでね！！おめでとう！！！・・・しかしnikoの時までに貯金とか、できるのかな？（nikoが大学行くかどうかもわからないけど）いや、始めなければ、続けなければ、貯金てたまらないのよね。私の中に、学びのニーズはずっと優先順位高くある。なので、震災後、寄付をするとしたらどこか？と探した時にここを選んだ。ハタチ基金http://www.hatachikikin.com/恵まれている子だけが学べるなんて、そんな世の中を作っているのは大人として申し訳ないと思う。微々たる金額だけれど毎月毎月引き落とされているカード明細を見ると少しだけ、誇りを持てる。せめて同じ金額だけでもniko教育費にも貯金しよう。。。つい一緒に暮らしていると、現在の通信教材や習い事で支払うものだけで手いっぱいに感じてしまうけどそんなことはないものなあ。始めるのだ、続けるのだ。教育費にいくらかかるのか？試算したり夫婦で話し合ったりするネタにこんな講座もあります。無料&給食付き♪CFPと見直す！【我が家のライフプラン講座】＠こぶたカフェhttp://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-710.html勉強もそうだよなあ。学びの機会を今は自ら創り出す仕事をしていて英語もそのひとつ。毎日続けることが今の私の課題。始めなければできるようにならない。そして続けなければ、もちろんできるようにはならないのだから。もうひとつ、この春始める新しいこと。太極拳。4/10火～7月までに、まずは8回　キレイになる！しなやかに生きる！女性のための太極拳入門http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-748.htmlHipHopをやめてから、しばらく運動を誰かに習うことをしていませんでした。何かやりたいな～でもヨガじゃないんだよな～ダンスでもないんだよな～という時に、リサ先生と出会って長いこと気になっていました。静かで、安定していて、哲学があるもの。一生続けられる、というリサ先生の言葉にも惹かれました。この3月に長らく続けていたボディ・メンテ→ブライト・ビーイングのカラダクラスをいったんこのクールで休止することにしました。なのでどうしても、私自身が月2回しっかりカラダを動かしたい！（笑というわけでリサ先生にクラスをお願いしたのです。さいたまから来ていただくので7月まででいったん8回で1クールとして、継続開催できそうならば9月からの後期もお願いしようと思います。リサ先生が、mixiのこぶたラボコミュに書きこんでくださったコメントをご紹介します。http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68129300&comm_id=1219290はじめまして。 この度、講師を務めさせて頂くことになりました、清水理佐です。 よろしくお願いいたします！ 私は、10代の終わりから太極拳を始めて、20代の前半には世界大会を経験し、競技選手を経て今に至ります。（現在も、全日本選手権大会に毎年出場しています。） 競技選手時代には、謂わば体操選手のように、身体の外側の「形」を磨くことに一生懸命でしたが、出産を経てからの太極拳は、特に自分の内面を見つめながら行うようになり、それから、俄然太極拳が面白くなりました。 中国の古典である「易経」を思想の出所としている太極拳は、陰陽論なども取り入れており、身体と心、身体と宇宙のバランスなど、特に内面の意識を重視しており、今まさに揺れ動いている社会の中で生きていくうえで、自分を見つめる事のできるツールだと思います。 もちろん、運動効果もばっちり！ ゆるやかな動きですが、想像以上に足腰を鍛える事ができます♪ 今回は、入門編として、「入門太極拳」という型を一通り覚えて頂き、お家でも、ご自分でできるようになって頂く事を目標にしています。 ぜひ、この機会に、深遠なる太極拳の世界に一歩を踏み出してみてくださいね！ 一緒に楽しみましょう！！！ ・・・・・・・・引用ここまで・・・・・・・・先日浦和でリサ先生と美しい女子の会と称して（？）数人で飲んだ際も太極拳についていろいろ伺いました。とにかく太極拳の世界では30代40代はひよっこらしい（笑。リサ先生はバランスボールをキッズにも20代30代の女性にも教えていて太極拳を50代60代の女性にも教えていて運動不足から産後に突入した30代の身体能力と太極拳やってる60代の身体能力と・・・・ああ、これ以上は書けません。。。。。一緒に始めましょう・続けましょう。学び・貯金・募金・運動。。。。この春、何を初めますか？・・・・・・・・・・・・・【ブライトリスニング講座&体験会】午前だけの入門コースもできました！http://bit.ly/eZnw1Kやりたいこと、整理しながら具体的に進めよう！【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh

  2012/04/02

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  サンタがIDOにやってきた！

  本日2本目です。 昼IDOで確定申告を通じて昨年をじゅうぶん味わったら、今度はサンタがIDOにやってきました！煙突と井戸、似ているので間違って入ってきたのでしょうか・・・？いえ、サンタさんは、サンタ適齢期のお子さんのいるおうちを捜しているのです。このサンタさんは、よい子のおうちへ、よい子が寝る前に、サンタさんがピンポーンとやってきて、プレゼントを手渡してくれる！という子どもにとっては衝撃のサプライズ。パパも、ママも、ここに居るってことは、、、このサンタ本物！？やっぱりいたんだ！サンタさん！！そして僕の欲しいもの！わかってくれたんだ～！！ ・・・・こんな子どもの驚き、喜ぶ顔が見たい方、こちらのサンタさんにお願いしてみませんか？（注・リンク先を開くときには、お子さんが背後に居ない時に！）チャリティーサンタプロジェクト　HPhttp://www.charity-santa.com/what_cs/index.html   このプロジェクト、ざっくり説明すると保護者が用意したプレゼントをこっそり受け取ったボランティアサンタが、子どもの起きている時間に訪問して手渡ししてくれる。そして、保護者からはチャリティー金を受け取る。そのチャリティー金は、世界の子どもたちの支援に使われる。自分の子どもと、さらに、見知らぬ子どもへのプレゼントが渡せるプロジェクト。合言葉は「あなたも誰かのサンタクロース」現在全国15支部にまで活動が広がっています。 今回IDOにお呼びしたのはプロジェクトの共同代表のなつきサンタさん。http://ameblo.jp/ecowara/ ラスカルさんが、あるところで彼のプレゼンを見て、号泣した！？プレゼンもよいしプロジェクト自体もおもしろいしそのプロジェクトの立ち上げから展開術（お金をかけずに人を集める、動かす）も知りたいしIDOのみんなでお話を聴こう！と熱烈プッシュしてくれました。（mixiで「銭あらいぐまラスカル」さんからお友達申請したのでやや驚かれたようですが・笑） サンタ適齢期のお子さんを持つ人が多く集まるこぶたラボ周辺の方にもご紹介できないだろうか？とも思っていました。が、普段はサンタさん、会社にお勤めなんですよね。 とりあえず、夜の部IDOに直接来られる人だけでも、生サンタプレゼンを聴こう！その感動をみんなに伝えよう！とかなりやる気まんまんでお話伺いました。  お伴は亜莉さん特製、海老のココナツカレーと大根と枝豆のカレー、長芋サブジ☆無言になるほど、美味しかった！！！プチデザートつきでした！  すみません・・・こんな写真しか撮れなかった！話に夢中で。。。。 このプロジェクト「100年続く」仕掛けをしているんです。広げるだけじゃなくて、続く。サンタに会えた子が、大人になって「僕もサンタになる！」という日がくるように。そこがすごい！そして仕掛け人であるご本人が、絶対その日が来る、と確信していることが、私にとって、最も大きなインパクトでした。今年4年目。「早く第二世代こないかな～」となつきサンタさん。 もう私、質問しまくりました。（同席のみなさん、すみません・・・温かく許していてくださってありがとう）集客、失敗談、実施の細かいディテール、きっかけとなった原体験、これからの野望などなどなど。さらになぜそんなに自己肯定感が高いの？どんな幼少期を？など人格形成にもすんごい興味がわき聴いても聴いてもまだまだ聴き足りない。帰りの電車でもしつこく質問しまくりました。自分の事業を広めていくうえでも、プロジェクト主のあり方としても、子育ての上でも！カウンセラーとしても！参考になるお話がいっぱい聴けました。 広げる、続ける、確信している、わくわくしている。そうありたいけれど私の中でまだまだ確信に至っていない部分を深く掘り下げて行こう！と思いました。 なつきサンタさんはこの活動を「ユニセフ×ディズニー」みたいなスケールと夢のある活動に育てたいと語っていました。このわかりやすい説明が見事。掴んで、感動させて、理解してもらう。このへんも磨いていきたい、私の今年の課題だ！伝え上手になりたい！伝え上手になるには、まず自分自身がちゃんと掘り下がっていることが大前提。その上で、自分の中心から、その水脈から、水をくみ上げねば。 5/1は、IDOにて「伝えるコツ」相互研究会やりますよ！10：30～16：30 なつきサンタさん、ありがとう！うちはサンタ卒業しちゃったけど、みなさんのおうちに、サンタさん呼びませんか？サンタさんになりたい人も募集中だそうです。（※リンク先は、子どもに突っ込まれないように、居ないときに押してね！）http://charity-santa.com/       

  2012/03/27

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  パンフできました！　／　確定申告のそのあとで

  すんごくかわいいパンフができました！！ブライト・リスニングをわかりやすく、親しみやすく説明したものをと受講生であり広告のプロ（逸材！ありがたや！感謝！）のゆみたまちゃんと二人三脚・いやデザイナーさんと3人6脚で？作りました！！初めてたたき台を見せてもらった時には絵本のようにココロをぎゅっとつかまれました。亜莉さんが、pan no meと小桃堂のフライヤーのできあがりに涙したといってたけどホントにそんな感じ。こうして完成品をみると、あらためてじんわりほんわか。ぜひもらってください！ここに置けるよ！配れるよ！という素敵な方は、枚数とご住所をおしらせください！郵送させてください！わ～い♪昨日午前中に届いたのでみんなにみてもらいました。IDO昼の部は「確定申告お疲れ様会」確定申告を終えて、悲喜こもごも？を語れる場。今年度の新しい意欲を充電する場。有志は確定申告書の控え持参で参加（笑）。こんな場がほかにあるでしょうか。。。。しかも、数字どうこうの話ではなく、IDOらしく、それにまつわる「想い」を聴くことができてとてもあたたかい気持になりました。月ごとの数字をみていると、この月は震災があった、この月には、事務所を借りるためにたくさんの方が前倒しで振り込みをしてくれた、濃い昨年の出来事がわっとよみがえる。でも私は持参しただけで、なんだかほっとして、詳細を語ることなく癒されていました。こんな機密書類、持ってこれる場は他にないよ。みんな大切に事業を営んでいて時には必死（いつもか）、時には夢中で（いつも？）、走っているのよね。想いの源泉を掘り起こして、その才能を、社会へ届けるために。その軌跡がみえる確定申告書。何人分もの何社分もの1年を見守ってくれている税理士ラスカルさんとともに慰労会をできるのも、贅沢！みていてくれる人がいる。それはなんて心強くあたたかいことだろう。そして同じ質問にも何度も答えてくれる。（爆） 新パンフや決算書と、pan no meスイーツ盛り合わせ。笑。なんと普段は完全受注生産（予約制）の桜のロールケーキ！夏のスイーツに登場予定の、柚子とスパイスのシャーベット！しっとりふんわりのスフレチーズケーキ（名前合ってる？）！IDOスペシャル。定休日に店長・亜莉さんありがとう♪桜のロールケーキは、4/8で販売終了だって。桜の季節は短いのね～。未体験の方ももう一度食べたい！という方もぜひpan no meへ。事前注文が必要ですよ☆振り返り、さまざまな感情を味わい、やってきたことへの承認や歓び、活動、貢献・・・さまざまな望みとつながるとさあ、今年もがんばろう！新たな静かな意欲が湧いてきます。頑張っていることがある人は、そのギフトを味わうことなく走りつづけると、燃え尽きますよ！   そしてIDOは夜の部へ。。。（つづく）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・頑張り屋さんが、頑張れない時。しっかり望みとつながってギフトをもらい、また元気になる。そんなプロセスをブライト・リスニングで学べます。ココロの声を聴く、聴き方ブライト・リスニング講座体験会、本講座はこちら。http://bit.ly/eZnw1K  

  2012/03/26

• 女性のための「心が伝わる英語」基礎力養成コース

  じわじわお知らせしていた、忙しい女性のための、Skypeを利用した英語クラスの募集が始まりました！http://kokucheese.com/event/index/30805/タンジェリン・ラボは、通学日の会場となります。私は、金曜夜クラス、月曜朝クラスの両方に参加して参加者のみなさんのお世話係をつとめます。（もちろん勉強もします！）主催は、GoodPeople英語塾さん。知人が立ち上げに関わっていて、このお話をいただきました。「ビジネスマンと、学生向けにやってて効果の出ているクラスなんだけど働く女性や、主婦の方向けにできないかな？」「それ、私がやりたいです！」ということで学生クラスを見学に行きました。ここのクラスの特徴のひとつは、地味な基礎文法の理解と修得をしっかりやるところ。私のように、「まだら理解・まだら記憶」で英語を話そうとすると「通じるけど変な英語」になったり「通じたけど誤解を生む」になったり「・・・・・出てこない！」になったりするのです。まだら理解のまだら部分をしっかり充填して、スポンジみたいに穴だらけだった骨がしっかりと骨として芯をなす。そこに、音声、語彙力などを、筋肉をつけるようにトレーニングしていく。骨ができて、筋肉ができて、その筋肉の動かし方を学ぶようにニュアンスを伝える言い回しを含む総合運用ができるようになる。ネイティブのレッスンを受けるのはこの段階だと効果がある。骨格、筋肉、それから動かし方。骨折してたらまず直す。筋肉がなければ、思うように動かせない。からだができたら、動かすトレーニングをする。動かしながら、そこにさらに必要な筋肉がつく。スポーツと同じですよ。このやり方を聴いて、これまで自分の勉強法に欠けていた「地味部分」、骨と筋肉の基礎トレを、効率よく専門のトレーナーがついて仲間の存在で励ましあって続けられたら。そしてその後も時々英語カフェ的に集まって話す場が作れたら。きっと、欲しかった「使える英語力」「伝えたかったところが伝わる英語力」「用件じゃなくて気持ちが伝えられる英語力」が身についていく！そう感じたのです。私の第一目標は「英語で何気ない雑談（こぶたカフェで話すような）ができること」。（その後も勉強を続けて、来年は海外一人旅をして、自然な交流を楽しんでくること）昔、某英会話スクールにて心が伝わらない、用件を伝える会話の練習には萌えなかったのでした。。。現在は、高校の同級生（オーストラリア在住）と週1回、雑談英会話を練習させてもらっています。そこでわかるのは、語彙力と、キホン文法の使いこなせなさ。彼女に直してもらうと、「そうそう、そう言いたかった！」という文になる。文法も時制も言われれば理解できるけど、自分のものになってない。基礎トレが必要と思っていたのです。私にぴったりなクラス！そしてある程度の英語力（TOEICスコア７００くらい）の人でも、「基礎のまだら部分」を埋めることが、英語力伸長には必須だそうです。クラスでは講義と音声をやり、キホンは自宅での個人学習がメインなのでクラス内での英語力のばらつきはカバーできるそうです。TOEIC８００点以下の、基礎力を見直したい方！TOEIC、受けたことないけど5月に受けてみます。いったい何点？10月にも受けて、その成果を提出するのですが、どのくらい上がるかな！？このクラス、私の要望で「女性限定」です。ガールズトークができるように午前中またはちびっこ寝かしつけ後の夜に、Skypeでのクラスという設定も子どもがいても、働いていても受けやすいように考えました。最少催行人数はいま割り出してもらっているところですが仲間が集まれば実施できる！ということで、一緒に学びたい人、もっと詳しくききたい人、ぜひ学習相談会へ！内容の説明・レッスン体験・学習アドバイスが受けられます。4/1（日）http://kokucheese.com/event/index/30762/と4/8（日）http://kokucheese.com/event/index/31099/です。本講座は5/13（日）のスクーリングからスタート。http://kokucheese.com/event/index/30805/その前に、必須となっている5/27のTOEICを受験する申し込み〆切が4/16です。学習相談会で、疑問など明らかにして、参加をご検討くださいね！！女性限定、Skype利用クラスは初回につき、金額も人数もビジネスクラスの1/３で受講可能です。昼クラスも夜クラスも開催できますように！！通学は、月に1回日曜午前です。仲間との出会いを待っています！！！

  2012/03/17

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  大事なことは暮らしの中で小耳にはさんできた

  昨日のこぶたカフェは、春野菜のてんぷら給食！でした♪毎回メニューと素材選びに悩む給食。今回も、前日の買出しにいったスタッフからSOSメール。MLで「西の人参がない！」「大根あきらめました」「人参、うちに●●産が3本あるよ」「青物、●●産の青ネギもってく？」「●●産きのこみつけたけど買っとく？」など、こぶたスタッフは居住地がばらけているので各地のスーパーの産地情報が飛び交います。カフェの日の朝、各地から持ち寄られた野菜をみてほっこりしました。 一口に天ぷらといっても、各家庭で切り方からコツから、作り方はさまざま。茄子はどう切る？衣に卵は入れる？ししとうに包丁目いれるんだ～ねえ、もやしの根と芽とどっちを切るもの？なんて話が飛び交うのがほんとに面白い。 チョコムース講座を終えたひっこさんまで巻き込んで、衣は粉もの名人の愛ちゃんに配合してもらって天ぷら祭り！苦手なかき揚げにも挑戦して、25人前！天ぷらは茄子、アスパラ、かぼちゃ、ししとう、かき揚げ菜花のおひたし、もやし、きゅうり、うす焼き卵、ハムのサラダいんげんと厚揚げの田舎煮わかめと手毬麩のお吸い物愛ちゃんの苺マフィン♪ おいしかった！新宿区で子育てサロンを運営しはじめたミ・ママモーレさんも遊びにきてくれて「みなさんが、すごく楽しそうで生き生きしてるのが印象的でした」と言われたのが嬉しかったな。 もってけ市もあって賑やかなカフェでした。 午後は洗い物しながら子どもの私立受験の話とか、大学受験の話とか。占いで出店の恭加さんが、娘さんが結婚されて、おうちを出られたあとの数週間の実感の話とか！ アロマで出店のひだまりママさんと、「子どもをだっこしながら受けられるドライマッサージができないか」という試行錯誤をしてみたり。正面の講師台では、こぶたで初講師のふみぃさんが美しいベーグルを焼いていました。学びながら、新しい挑戦をつづける仲間たち。 昨日思ったのは、そのスポットがあたる瞬間以外の、前準備やあとで反省したり、片付けながらの雑談の価値。 ここにこぶたカフェの価値があるなあ、と。 ハラを割って、家のローンの話や2人目3人目の子どもについての話ができる。異年齢の子どもたち、別々の地域、それぞれの家庭環境の中でほかの人たちが何を考え、何を基準にして、何を迷っているのか。どんな経験をして、どんな実感をもったのか。 子どもが、暮らしの中で大人の話を小耳にはさみながら大きくなったように私たちも母として人として新しく出会う出来事に対処する知恵はこうした暮らしの中の雑談として小耳にはさんでストックしていける。 そうだ、IDOでも少し先を行く異業種の人の話をきく中であるとき自分にもあてはまることをみつけたりする。「きいたことある！なんか知ってる！こんどもう1回きいてみよう」あるいは、始めたばかりの人の情熱に、何かを思い出したりもする。「そうだった、そうだった！あれをもう1回やってみよう」 そういう対話の場を持ち続けよう。素晴らしい仲間たちと仲間でいられる自分でいよう。 帰宅後、ichikoが夕飯を一緒に作ってくれたのでまともなごはんになりました。鮭のムニエル、ほうれんそうバターコーン、アボカドサラダ、黒豆まだか漬け、こぶたカフェから持ち帰ったお吸いもの。「ほうれんそうとコーン、どっち先にいれるの？」とか魚に小麦粉をまぶすときにビニール袋を使うとか魚が焼けるまでのあいだに、明日の夕飯用に鶏のささみのすじの取り方のコツを教えたり何かの間に叩き梅をつくってストックするだとかをおしゃべりしながらichikoは「なんとなく知ってる」引き出しを今増やしているところ。 小耳にはさむ積み重ねと、実際にやってみることの積み重ね。 それで人は知っていてできること、が増えて行くのだよね。 大人と料理も楽しいです。自分が子どもの頃、あまり引き出しに大人からもらってない場合は特に。こぶたカフェの給食を一緒に作ってみませんか？ 子どもと料理も、楽しいです。これは積極的に、そういう場を作ることをおすすめします。1歳から一緒に料理してるというじゃわちゃんの「子どもと作る、包丁いらずの愛情おつまみ」講座、来週です。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-736.html愛ちゃんの「親子でバナナマフィン講座」は、小学生単身参加もOK。なんと、講師の愛ちゃんは解説のみで、実演は愛ちゃんちの小学生シスターズが初登壇！！親子マフィンを講師も親子で教えちゃうという挑戦。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-745.html こぶたラボって面白い。好きだなあ。・・・・・・・ ミキハウスの子育てサイトハッピーノート・ドットコムの新記事UPしました！「子どもの話を聴くコツは？」共感ボタンやコメントなどお待ちしてます！http://www.happy-note.com/shine/105/post_6.html

  2012/03/16

• 本質をまっすぐに発揮できるように

  今日はブライト・リスニング講師養成BASICの2日目。土曜コースと同じプログラムですが、集まるメンバーによって中身が全然変わってくるのが面白い！講座は一期一会のライブだなあ。前回、涙する受講生をみて、「柔らかいティッシュ」を購入しました。そうしたらば、あらまあ、今日は私がそのティッシュで涙をふくことに。。。 受講生それぞれの持つ、その人らしさの美しさ。描く理想がまた美しく、静かに感動する。 そして私自身の大きな気づきが。 ここに参加する人それぞれの理想が実現していくことは私の理想が実現することでもあるのだ！ 私の理想は誰もが自由に自分らしく、ほんとうにやりたいことを実現していく社会を創ること。 そのツールとしてブライト・リスニングをたくさんの人に伝えて広めていきたい。 ブライト・マインドで交流し育児し仕事し、生きる人を増やしたい。 ということは 受講生がブライトリスニングを学んでそのエッセンスを活かして講座や場づくりや講演やらなんやら自分らしい表現をしていくことが 私の描く理想を具現化してさらに広げていく＝社会を創っていくこと おお！誰かが理想を果たすことが私の理想を果たすことにつながっている。それは私のためにでもなく私に認められるためになんかでももちろんなくその人自身の理想のために。 ああ、でもほんとうは誰の理想も全部つながってるんじゃないかな。愛する人が幸せでいてほしい、その人自身のために幸せになってほしい、それが自分の幸せであること。理想の連鎖、幸せの連鎖。それが社会の、世界の本質なんじゃないかな。 ありえないものを果たそうとしてるんじゃなくて社会の本質がまっすぐに発揮できるように要らないもの、歪めているものをとっぱらっていく。 ありえない何かになるんじゃなくて誰もが自分自身の本質をまっすぐに発揮できるように要らないもの、歪めているものをとっぱらっていく。  それが私の仕事。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブライト・リスニング講座体験会は3/15（木）、3/17（土）、4/14（土）、4/17（火）http://bit.ly/eZnw1K折れないココロで進もう！問題解決力ＵＰ講座http://ameblo.jp/lychee-tangerine/theme-10029252606.htmlもっと仲良く幸せになりたい♪パートナーシップ・ゼミhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.htmlブライト・リスニング入門（半日コース）http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11188090505.html個人セッション：カウンセリング／ライフワークコンサルティングhttp://bit.ly/g0MhEZ（夜間、日祝も対応可！Ｓｋｙｐｅもご利用くださいね）      

  2012/03/14

• ちゃれ●じにチャレンジ！

  しまじ●うの誘惑を振り切って小学生になるとこんどはちゃれ●じが毎月誘ってきます（笑）通信教材です。友達がやっているし、おまけの期間限定おもちゃが魅力で何度も何度もnikoは「ちゃれ●じ～！やりた～い！」と言い続けてきました。I氏は「絶対ダメ。続かないから」と断り続け私は軌道に乗せるまでみてやるのがめんどくさそう～、とずっと断り続けてきました。少し前に、じゃあ、宿題も金魚のえさもピアノも、洗濯物たたみも言われる前に全部できるなら入会していいよ、と持ちかけたらいったんはniko頑張ったのですが1週間か10日した頃、力尽きて「あれ？これやってないよ」と指摘すると「いいもん、ちゃれ●じいらないもん！」と言い放って終了。。。そんな結末から、数か月たった、先月のこと。「今度はちゃんとできるから！」と再度交渉してきました。「え～、そんなこといって、前も結局できなかったじゃん」といったん却下してみたけど「nikoだって、nikoだって、100点取りたいんだもん！」と涙を浮かべる様子がかわいくて、「じゃあ、頑張ってみる？」と譲歩しました。（100点取りたかったにしては、アバンギャルドな答案を書いてたけどな。）学童も終わる時期、塾に入れるよりは安いし家で宿題以外に取り組む課題はあったほうがいいよな～と思ってたタイミングだったので前回と同様に、やるべきことを言われずにやる、言われたことを素直にきく、などの条件を出して、2週間ほど様子をみました。今度はキレずに頑張りました、niko。「はい」という返事を最多聞いた週間だったでしょう（笑）おかげで、家事手腕もさらに磨かれました。I氏は最後まで通信教材の効果について懐疑的でしたが私はためたり効果がみえなければ、すぐ登録解除すればいいやと約束の日（おまけがもらえる期限の日）に申込みを決行。niko大喜びで眠りにつく。が、翌日、仕事中にnikoから電話。しゃくりあげながら、「ママ、ほんとうに、ちゃれ●じ、たのんでくれた？」よくよく聞くと、いつものDMが届いたのだそう。頼んだはずなのに、DMが届いたから、ほんとはママ頼んでないか、間違いがあって頼めなかったか、すごく心配になったらしい。かわいい。。。。＊＾＾＊数日後、晴れて届きました。教材。あ～よかったね！I氏はいつまで続くのか？と半信半疑でしたがまあここは、約束を大人が守ってから、子どもが守れなかった約束があれば話しあえるということでいったん始めようと私の考えを通しました。が。。。。翌日また仕事中に電話。なんと。「ママ、これ4年生のだったよ」えーーーー！nikoは新4年生なのですが、現4年生のを頼んでしまったらしい。さらに、住所も間違って登録してて、それで着くのが遅れたらしい。いろいろ発覚。大丈夫か、私。翌日電話して、3年生用に契約を変えてもらいましたとさ。もう、少しテキストに書き始めちゃったけど、返品しましたとさ。（返品にも10日くらいかけちゃった・・・）だめ母日記でした～～～そうこうするうちに、ichikoの大学も決まりました！わ～い！！おめでとう！！！（オチなし）・・・・・・・・・・・・・・・・・ブライト・リスニング講座体験会は3/15（木）、3/17（土）、4/14（土）、4/17（火）http://bit.ly/eZnw1K折れないココロで進もう！問題解決力ＵＰ講座http://ameblo.jp/lychee-tangerine/theme-10029252606.htmlもっと仲良く幸せになりたい♪パートナーシップ・ゼミhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.htmlブライト・リスニング入門（半日コース）http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11188090505.html個人セッション：カウンセリング／ライフワークコンサルティングhttp://bit.ly/g0MhEZ（夜間、日祝も対応可！Ｓｋｙｐｅもご利用くださいね）

  2012/03/13

• 何をどれだけやったのか

  昨日のブログでも書きましたがあの日から、1年、自分が何をどれだけやってきたのか。昨日は1日思いめぐらす日でした。震災後すぐにこぶたカフェをひらき、今も続けてこられている。給食の野菜の仕入れに頭を悩ませながらも。今週も、お待ちしていますhttp://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-714.html震災後のＩＤＯも心強かった。元気がなかなか出ない私に、元気が出ないのではなくていままでよりたくさんの気を使い続けている状況だからだときき自分を責めずに済んだ。その後ＩＤＯも、ＴＧ100年経営に入り、これも5月まで続く。私は愛するリエゾンを出て、みんなの応援を受けて初めての専有スペースを持つことに。融資を2件申し込み、断られ、突っ込まれつつ、1件、半額の融資を受けることができ、なんと会社を設立！なんと！ほんとうに人人人のおかげ。動きの規模というより私にとって苦手なことやまだまだ先と思っていたことをたくさんたくさんやった1年だった。今年の決算は初めて数字に落ち込まなかった。いつもはその数字が自分への評価のように感じていた。今年は初めて数字はどうあれ、続けていくことと1年じゅうぶんにやったことを自分に認めてあげられたんだなあ。それはこれまでで一番売上があった年より、初めて税金をちょっとだけ払った年より、私にとって大きいことだ。さあ！今度は自分を認めた上で、知恵を絞り、体を動かして、今年のしごとをやっていこう。また来年の決算に、じゅうぶんにやった、というこの気持ちでいられるように。・・・・・・・・・・・・・・ブライト・リスニング講座体験会は3/15（木）、3/17（土）、4/14（土）、4/17（火）http://bit.ly/eZnw1K折れないココロで進もう！問題解決力ＵＰ講座http://ameblo.jp/lychee-tangerine/theme-10029252606.htmlもっと仲良く幸せになりたい♪パートナーシップ・ゼミhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html ブライト・リスニング入門（半日コース）http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11188090505.html個人セッション：カウンセリング／ライフワークコンサルティングhttp://bit.ly/g0MhEZ（夜間、日祝も対応可！Ｓｋｙｐｅもご利用くださいね）

  2012/03/12

• あの日から私は

  ３１１ですね。あの震災から1年が経ちました。あの日の怖さとその後長く続いた（今も続く）無力感と息苦しさを思い出します。同時に、家族のあたたかさとその存在への感謝も。仲間の存在への感謝も。あの日から私は、どれだけのことをしてきたのか。1年を振り返ると家族・仲間・関わる人びとに助けられ、とにかく進んでこれた。ありがとう。今もなお、生々しい苦しみや悲しみの中にある方々もたくさんいらっしゃることでしょう。失われた命失われたしごと失われたくらし失われたものをじゅうぶんに悼み、その先の祝福も手にすることができますように。悲しみがなくならないとしても、いまここにある希望や意味を感じられますように。私は、あの日からそうしてきたようにこれからも私にできることを、ひたすらやることしかできない。せめて、できることがあるうちは。まだまだ足りない部分だらけでも「やり続けること」を続けよう。できることがまだまだある。命を使い切る日まで。

  2012/03/11

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  たんすもつながっている

  ここのところ、まともに夕飯を作っていなくて一昨日は珍しく早く帰ってnikoに驚かれつつも、夕飯を作る気力がわかず。。。ピザでもとろうか～なんて話していたらichikoが「横で指示してくれたら作るよ」と心強い言葉。頑張って、一緒に作りました。台所は、ひとりじゃないなら楽しい場所。しいたけグリル、長芋の素揚げサラダ、梅味噌にんにくパスタ。 梅味噌にんにくパスタは、何年か前の料理部で登場して以来、うちのお気に入りメニュー。たたき梅、こぶた味噌、醤油漬けのにんにく（辛くないから）、みりんをフープロでガーして、パスタの茹で汁も少し加えて味をみてソースに。茹でたねじねじパスタと、ソースと刻み大葉をまぜてできあがり。梅もにんにくも食欲倍増。ちょっと多いけど、冷凍すればいいか、、、と言ってた量を完食しました。椎茸グリルは、椎茸をオリーブオイルと塩胡椒で軽くまぜてグラタン皿に並べてオーブントースターで焼いただけ。マヨネーズは、なくてもよかったな～。エリンギでごま油のグリルにしても美味しいです。 料理部のメニューや亜莉さん、あくしちさん、パン子ちゃん、ひっこさん、マッキー、じゃわちゃん、ひろえさん・・・・食べ物講師のみなさんの講座メニュー、そしてこぶたカフェの給食で食べたメニュー。。。それがうちでも、誰かの家でも作られて食べられているのをツイッターやブログでみるといつも思う「台所でみんなとつながってる。」普段なら孤独な作業の夕飯の献立たてるところから「こないだのアレ作ろう」と思っただけでちょっとうきうきし出す。家族の反応だけでなく、自分自身がちゃんと味わって「これならいける」「あ～も少し塩があってもいいのね」とお手本の味を思い出しながら食べる。 台所の次はたんすでみんなとつながろう。というのが「もってけ市」！子どもたちのサイズアウト服を持ち寄って、次のサイズの服を持ち帰る、大交換会。去年あの子が着ていた服を、今年はこの子が着ている。＾＾こぶたラボの異次元たんすが、みんなの家の子どもたんすにつながっているのです。もってけ市は、3/15、22、29の3日間。洗濯済みの、美品のみお持ちくださいね！↓↓こちらをご覧くださいね！http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-731.html ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は新企画を2本、リリースしました☆どちらも考えて考えて考えて、ようやく生まれたよ！チェックしてみてください！！！ もっと仲良く幸せになりたい♪パートナーシップ・ゼミhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11187456231.html ブライト・リスニング入門（半日コース）http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11188090505.html   

  2012/03/09

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  風呂敷の中身

  昨日はブライト・リスニング講師養成BASICの平日コース1回目でした。土曜コースも1回目を終えています。ブライト・リスニングを学んだ人が自分らしい場づくりと伝えたいことを伝えるための講座です。伝えたいことはなんでもOK。1回目は、棚卸。自分と深くつながり、才能に気づき、経験の価値を再確認し、ルーツとなるモチベーションを新たにする作業。ひとりではなかなかできないこと、ワークだから宿題だからやれましたね（笑）。講師はのもゆみさん。私は同席しながら、時々発言しますが、場の運営は講師におまかせです。ひとりひとりの物語を聴いているとほんとうに人って才能の存在だなあ、と思う。才能を持って、いろんな経験をしてきている、価値そのものだと思う。でも、価値だけがそこにあっても。たんすの中に3億持っているだけ、みたいな状況？有効に使おうよ。。。その価値を、使っていない時。生かせていない時。気づいてもいない時。もったいない。本人も、歓びとつながれずにいるのじゃないかな。みんなが大きな風呂敷包みを背負って歩いている。中身がみえない。大きくて重そう。棚卸ワークで風呂敷を広げてみたら・・・自転車が入っているかもしれない。それ、乗ったほうがいいね、背負うんじゃなくて（笑）。キラキラした宝石が入っていたら、身に付けたほうがいいね。しまっておかないで。おいしいおにぎりが入っていたら、おいしいうちに、食べよう。誰かと、わかちあおう。腐る前にね。長野からちこちゃんもスカイプ参加！すごいな、距離を超えて学びの機会を共有！！意志をもって意図して工夫するのだ。2回目、3回目も楽しみ！

  2012/03/08

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  折れないココロ、問題解決力の育て方

  ミキハウスさんの育児支援サイトハッピーノート・ドットコムでの連載、最新記事は「折れないココロの育て方」です。http://www.happy-note.com/shine/105/post_5.html共感ボタンやコメントお待ちしています♪ こんど3/29にこぶたカフェ別室でやる講座は「問題解決力UP講座」。この、問題解決力もまた、折れないココロには大事な要素です。悲しみや悔しさや嫉妬や怒りといった、苦い感情をしっかり感じることができるには、自分はきっとそれを解決できる、という自己信頼があればこそ。感情を抑えてしまうのは、それをどう扱っていいのかわからないから怖いんですよね。だから麻痺させたり我慢したりして、ある日噴き出してしまう。 ここはひとつ、安心して嘆き悲しみ、怒ることができるのためにも、子どもたちの怒りや悲しみを、どっしり構えて受け止めてあげるためにもみんなで問題解決力をトレーニングしましょう！ 「問題」ってなんだろう？手元にあった辞書を引いたら「解決を要する用件」とあります。解決を要している限り、問題なんですね。ということは解決してしまうともう問題ではなくなる。 解決ってなんだろ？何か不都合のある現状を、よりよい状態へ変えることかな。 また、問題の別の説明として、「問い、命題。答えを求めているもの」ともあります。答えを出すのが解決ともいえる。 問題解決力とは。答を出す力、よりよい状態へ現状を変える力。変えられない現実の中では、自分自身の対処法を決める力。 この力があったら（あると信じられたら）、問題にぶちあたることは、怖くなくなります。 ブライト・リスニングで「聴く」時に使う、問題に対する捉え方、ほどき方をお伝えします。聴くだけでなく、自分にも使える、軸になっている思考法がブライト・マインド。コツを覚えれば、いろんな問題がどんどん解決します。 順を追ってできるように、ワークシートを作りました。怒っていること、モヤっとしたことなどこのシートに書いていくと、「そういうことだったのか！」と納得したり、自分はどうしたいかが見えてきます。 春休みなので、託児つきです！今回もスリールさんにお願いして、実現。大学生が、子育て家庭にインターン生としてワーク&ライフを学ぶという新しい形の託児を実現している会社です。http://sourire-heart.com/子どもたちが若い学生さんたちにめいっぱい遊んでもらんでいる間、大人はじっくり問題に取り組みましょう～＾＾。子どもたちの問題解決力を育てるためにも、まず親の私たちから鍛えましょう！詳細はこちらから↓↓↓http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-743.htmlこんな人や、こんなお子さんを心配してる方におススメです。 ★悩みだすと止まらない！ ★済んだことをいつまでもくよくよ気にしてしまう ★自分がどうしたいのかがわからなくなってしまう ★我慢しがち→時々爆発→自己嫌悪を繰り返してる ★やりたいことになかなか踏み出せない 今起きている問題は、「性格」のせいなんかではなく「習慣」だとしたら？ 筋トレするように、新しい考え方を習慣にしていきましょう。 何が起きても、解決できる、そんな自信になったら 自分の人生も、子育ても、心強いですよね。     

  2012/03/05

• 箇条書きの春の日々

  なんと、ブログ更新しないまま飛ぶように日々が過ぎておりました。ブライトリスニングSTEP３NVCワークショップ、欠席IDOがあって講師養成BASIC土曜コースがスタート（水曜コースは3/7　残席１～２あり）無事融資がおり！！（みなさま応援ありがとうございました！涙）決算を終え（感無量、頑張った）、体験会があり（いつもながらいい時間）電通伝えるコツセミナーに出てまたプレゼンについて＆NPO運営について考えこぶたのミーティング、こぶたの今とこれからについて考えブライトリスニングのパンフ打ち合わせ新宿区ホームスタート報告会新宿区サロン連絡会ブライトリスニングSTEP４本気で英語習得プロジェクト打ち合わせ個人セッション数回イマここ。。。。。全部それぞれ記事が書ける、濃くてすてきな体験なのですが！！！！ドラえもん！この頭の中をブログにする機械ないの！？あ、メルマガ「ココロのみかん」の発行とハッピー・ノート　ドットコムさんの連載も新記事UPしました！「折れないココロの育て方」http://www.happy-note.com/shine/105/post_5.html浪人生娘ichikoの大学が決まりました！小３娘nikoが念願のちゃ●んじ始めました！（これにも長い話があり）夫I氏は、日々、私の動けない日は八宝菜やらナポリタンやら餃子やらいろいろ作ってくれてます。なんかこのまま3月中は家事はほぼできないような気がしている。。。春だからね！あちこちに芽を出す準備中♪花粉症も本番なりかけ。春だ。広がり、伸びる、そんなエネルギーの中に居ます。4月から太極拳始めます。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-748.htmlツイッターは日々つぶやいていますのでよかったら時々のぞいてください。ツイッターやってない方、こちらに、つぶやきがまとまって記事になってあがってきます。http://ameblo.jp/lychee-tangerine/そして、今日の体力が尽きようとしています。。。。。。毎日ここに布団があることに感謝。来週も盛りだくさん！みなさまも楽しい日々を、よい春を！いろいろ動いていますのでお会いできる日はきっとすぐそこです。

  2012/03/04

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  塩麹鶏ハム・鶏皮スープ・ピーマンセロリ浅漬け

  先週のこぶたカフェの給食のことを書きたい！と日々思いながらもう木曜を越えてしまった昨日のこぶたカフェではおいしいベトナムチキンライス給食でした。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-742.html 来週にならないうちに、先週のことを買いときます。おうちでメニューに困ったら、思い出してもらえるように。先週のこぶたカフェはこんな感じ。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-737.html 塩麹鶏ハム・鶏皮スープ・ピーマンセロリ浅漬けが私の担当でした♪塩麹はスタッフぽよちゃんちで熟成したもの。これまで、鶏ハムは砂糖と塩で漬けた鶏を塩抜きしてから茹でていましたが塩麹だと砂糖いらず、ときいてネット上のレシピあれこれひっくり返して「多分鶏むね肉1枚につき、塩麹おおさじ2くらい」というレシピを採用。鶏胸肉の皮をはいで、水気をよくふきとってから塩麹とともにジップロックへ。2日漬けこんで、洗って、くるくると棒状にラップでくるんで、アルミホイルで巻きます。沸騰したたっぷりのお湯に入れて、再沸騰したら消火、一晩放置。再沸騰してから3分、とか5分、とか茹でるレシピもありますが加熱しすぎるとぱさつきます。ラップのくるみ方の詰めが甘くて、ちょっとあっさりしすぎちゃったけど（脂とうまみがゆで汁に流出）それでもおいしくできました。みなさんに褒めてもらえてうれしかったです鶏むね肉は安いし、ローカロリーだし、市販のハムに入っているような添加物はゼロ。ご家庭でもぜひやってみてくださいね！ネット上に詳しいやり方がいっぱい出ています。夏場は一晩おくのが怖いので、今が作りどき♪鶏皮スープは、副産物の鶏皮を洗って、細切りにして生姜2~3枚とセロリの葉とともに煮込みます。あくをよくすくってあげると臭みなくできますよ。具は玉ねぎと刻んだセロリの葉、春雨、最後に青ネギ。パクチーを入れてもおいしいです。セロリの葉は固いところはだしとして使って途中で引き上げ、やわらかいところを刻んでいれました。味付けは塩とカレー粉少々、粗挽き黒こしょう。バリで習ったスープに似ています。 トッピングに砕いたポテトチップスを入れてもおいしいです。（バリではコリアンダーとターメリックとバイマックルが入ってました。）鶏皮は、スープにしないときはゆでて刻んでポン酢をかけて、三つ葉と和えて1時間くらい冷蔵庫にいれておくとぷるぷるの冷製ができます。これもちょっとしたおつまみに美味しいですよ。ピーマンとセロリの浅漬けは、超簡単。ピーマンは細切り、セロリは薄切りにして別々に塩をまぶしてしばらくおきます。別々に水気を絞ってから、１つのジップロックへ塩昆布とともに入れます。軽くもんで、1時間ほどおいたら出来上がり！ごま油を軽くたらしてもGOOD。ピーマンて生で食べても美味しいのです。ついでに、亜莉さんが作ってくれた大根ステーキは多めのオリーブオイルにニンニクの香りを出してから取り出し、大根を両面じっくり蒸し焼きにします。最後にバルサミコ酢とニンニク醤油をからめて。黒こしょうをガリガリしてできあがり。今回はなかったけど、クレソンがよく合います。大根じゃなくて、レンコンや長芋で作ってもいいですね♪ひろえさんが作ってくれた粉吹き芋はジャガイモを切って、ゆでて、最後に汁けを飛ばしながらオリーブオイル、塩、ハーブソルト。デザートは愛ちゃん作の豆乳と自家製甘酒といちごのムースと桃のムース。どちらもソースがかかって美味しかった～～＾＾こぶたカフェの給食の意義はこんなふうに考えています。「普段あまり食べられないもの」（タイカレーとかベトナム料理とかね）か「うちでも作ってみよう！という意欲になるもの」（新しい発見のある組合せや料理法、意外と簡単なやり方など）か「おうちごはんなんだけど、ひとが作ってくれたもの」なんです。まえに、「ひとがよそってくれただけで嬉しい」という声をきいてちょっと泣きそうになりました。おかーさん、毎日、毎日お疲れ様。こぶたカフェで、おいしいごはんを食べて元気とかやる気とかが再生産されますように。来週のこぶた給食は、ベトナムビーフシチュー！http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-702.html 買い出しの都合上、2日前までにご予約いただけると嬉しいです！講座もいろいろもりだくさん！お申込みはまだ間に合いますよ★筆ペンで書道♪★【復職が楽しみになるワークショップ】プレ・ワーキングマザー応援企画 　★あくしちさん スモーク講座★【ファッションセミナー・オフィス編 】復職応援＆卒入園入学の新しいスーツを買う前に！★初心者さん向け・キャラ弁講座★アロマ講座＆クラフト「早春編」http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-702.html

  2012/02/17

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  物語が交錯する場所

  こぶたカフェでした。こぶたラボ公式HP　http://www.kobuta-labo.com/インフルエンザやらノロやらが猛威をふるい進級進学で母たちの気ぜわしい季節それでも来てくださったみなさん（スタッフ含め！）の意思と意欲と健康に感謝。来たくても諸々の事情で来れなかったみなさんも気持をありがとう！とことこさんがあげてくれた報告記事はこちら。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-742.html  今日はひろえさんのベトナムチキンライス給食。炊飯器からたちのぼるジャスミンライスの湯気が、本日のこぶたカフェの匂い。バイマックルとレモングラスのスープ。うちでも作ろうかな。東中野の隣の大久保は、こんな食材がそろう店がずらりと並んでいます。 番頭のとよちゃんも、ＨＰ広報のとことこさんもいてくれて私はフリーでフォローなのでおつかいに行ったり、黒板書いたり、調理補助したり。新しい人・おなじみの人が行き交う場所を満喫しました。 そうだ、私の担当は「野沢菜お渡し」長野在住のちこちゃんが、先日ブライト・コミュニケーションの講座を受講時に上京した際、スーツケースいっぱいに詰めて運んでくれた野沢菜漬け。マイナス20度の気温の中、漬け樽でおいしく熟成している（進行形）野沢菜ちゃん。私に手渡す時、「うちの子の嫁入りをよろしく」と言ってたちこちゃん。どんだけ愛情かけて育てて、漬けて、小分けして、運んできてくれたのでしょう。大事に大事に、手渡しますよ。 ちこちゃんからのちこレター♪つき。関東から高原のレタス農家に嫁ぎだんだんだんだんと自分の居場所を構築しつつあるちこちゃん。いつか高原の嫁コミュ二ティで、東京へ野沢菜出荷とかできたら楽しいね。一家で家業をする地域と、東京近郊で長時間労働の夫と母子、という図式が多い地域とでは違いと、共通項とがあるだろうけどお互いを知ることで視野が開けたりするんじゃないかなあ。 もちろん村の中でもそれぞれの家庭の個別性、都会の中でもそれぞれの家庭の個別性はある。 私はその「それぞれ感」が好きなんだな。こぶたカフェは「それぞれの物語が交錯する場所」なんだよな。 3/20にタンジェリン・ラボで親子編みカフェをやってくれるhttp://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-733.html あおちゃんがサンプルを持ってきてくれました。あおちゃんの作風はキッチュでポップ♪そしてレトロでリリカルだなあ～シュシュ、コサージュ、あみぐるみストラップ、アクリルたわし。初心者さんでも始めやすいように、工夫されてます。niko画伯も参加します。みかんちゃんのあみぐるみ作るんだって！小学生のお子さんのいる方、また単身参加もできます。一緒に作りましょう～。3/20は午後からタンジェリン交流会です。そちらもぜひ。1000円でスープと軽食、ドリンクをご用意。持ち込み大歓迎。少人数のあたたかで落ち着いた交流をしています。こぶた、タンジェリン、どちらも参加したことない方もウエルカムです。広く、ひとの物語が交錯できますように。今季最後のおでん作ろうかなあ～♪準備の都合上、人数把握のためお申込みいただくと助かりますinfo★tangerine-labo.com (★を@に変えてくださいね） ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ ブライトリスニング講座&体験会http://bit.ly/eZnw1K ブライトリスニング アドバンスクラス3/11　信じ込みから自由になる！http://bit.ly/isp71x 【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh コラム更新しました！共感ボタンやコメントおまちしてます☆「ココロを育てる聴き方・伝え方」頑張りすぎをやめるには？http://happy-note.com/shine/profile/post_23.html      

  2012/02/16

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  「着る」を楽しむ毎日を

  こぶたラボでファッションセミナーを開催するのは何回目かしら？2/23についに！託児つきで開催！！http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-712.html今回は、初の女性スタイリストさんの登場です。こぶた界隈では、たくさんの人がパーソナルスタイリングを受けているみなみ佳奈さん。ブログ　http://ameblo.jp/kana-koror/HP http://kana-minami.com/index.htmlおうちのクローゼットにあるものでのスタイリングやお直し、お買いもの同行などのサービスを提供しています。亜莉さんが、既に持っていた服で最初のスタイリングを受けただけで出先で口ぐちに「痩せた？」と言われたという伝説の（！）スタイリストさんです。佳奈さんいわく「洋服で、最大10キロの着やせが可能」だそうですよ（笑）私はよく「痩せてるとなんでも似合っていいね～」なんて言われますがそれは嘘です。デマです。たぶん言い訳だったりします。どんな体形であろうと、似合う服と似合わない服があるんですよ。私はいろいろとあるウィークポイントが見えないような服を厳選しているので痩せてみえるだけでやろうと思えばもっさり、貧乏くさく、ぱっとしないスタイリングもできます。。。スタイリングと姿勢で最大10歳の加齢が可能！？（しないけど）それもこれも、お世話になっているコウタロウさんや佳奈さんのおかげ♪組合せ方のコツを知るだけでみなさんの毎日の「着る」が楽しめるようになったらいいな。巻物ひとつ、アクセひとつ、で雰囲気がガラッと変わること。色柄と素材感と形で、服っていろんなメッセージを語っているんだってこと。佳奈さんのサンプル品も持ち込んでいただいて実感してくださいね。買い物する時にも服だけを見て買うのでなくその服を着た自分、を観る視点を持つとぐっと変わります。佳奈さんいわく「ただ好きな服を、勢いで着られる年齢を過ぎた」大人女子のための講座です。テーマは「大人のきちんとカジュアル」。復職を控えた人。ご自身の活動をもっと増やしていきたい人。幼稚園や学校へ、だらしなく見えない服装で出向きたい人。出産で体系が変わって新しいアイテムをそろえなおしたい人。卒入園入学でジャケットやスーツの購入を考えている人。買い物する前に、ぜひこの講座に出てみてください！・活用したい服・靴・小物・どうやっても着られない服・靴・小物などお持ちください。着こなし方、お直し提案、買い足すなら何か、などプロのアドバイスを受けられます。そしてなんと当日はおひとりずつ、ヘアメイクのワンポイント・レクチャーもあり。こぶたスタッフひろえさんの、佳奈さんスタイリング体験記はこちらhttp://plaza.rakuten.co.jp/nonnontan/diary/201202060000/http://plaza.rakuten.co.jp/nonnontan/diary/201202140000/365日24時間ファッションのことだけ考えている!?服オタクの佳奈さん。セミナーではコツのコツを熱く伝えてくれますよ。いっしょに「着る」を楽しむ毎日を始めませんか？講座の詳細はこちらhttp://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-712.html

  2012/02/14

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  満月のギフト～仙川day2

  不安があっても始めること・続けること～仙川day1http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11162494870.htmlの続きです。午後はpan no meでランチ、そして満月のココロカフェ。久しぶりのバインミー♪初めてオムレツ版を頼んでみました。うま～スープは白菜の塩麹スープでしたよ。 満月のココロカフェには午前中とお昼にそれぞれ小桃堂で施術を受けたお二人の方がそのまま参加してくれました！全身オイルトリートメントのあとでココロもすっきり、なんて素敵なプラン☆prelude さんがブログに感想を書いてくれました。「教えることは祈り」http://preludio.blog.so-net.ne.jp/2012-02-10-1 満月のココロカフェの主目的は、叶ったことのギフトを受け取ること叶えたくて手をつけてないことを、実行可能な形に修正すること願った時と変化した自分を確認し、不要なものを手放すこと。 でも、このブログを読んで、見直すことで、発見がある、そのことにすでにギフトがあるんだなあと感じました。気づくこと。最大のギフトですね。 どんぐりマミーさんも感想を書いてくださいました。「本当の望みを考えるワークショップ」に参加してきました。。【満月のココロカフェ】http://blog.livedoor.jp/g_t_happytown/archives/51963633.html どんぐりマミーさんのメモにある「修正する力」という言葉に目がとまりました。 そう、修正するのって少し力を必要とするんだよね。修正力。一度決めたことに盲目的に従ってしまうのは決めたのが自分であっても、主体性を欠いてしまう気がします。いつでも、今現在の自分の真ん中で感じていることに敏感にその感情が指し示す望みの本質に向き合っていくこと。それには、修正が必要。 満月のココロカフェの後、施術を終えた亜莉さんと、超繁忙期の中駆けつけてくれたラスカルさんのお二人に融資審査の時のタンジェリンのボロボロのプレゼンを聞いてもらいました。4月以降の事業展開について、どうしても修正が必要で。私の細胞の全部がYESというような進み方をしたくて。 お二人にたくさん話を聞いてもらったり質問をいただいて答えたりしながら私は力を取り戻していきました。満月のギフト。いったん決めたことの修正。すでにあること・持てるものに深く気づく。感謝して手放す。一人で出来ない時には仲間の力を借りよう。感謝。。。ありがとう、ありがとう。pan no meには元気の出る食べ物や飲み物がずらり。滋養のために、美しい赤いスープも頂きましたよ。浮いているのは弾けたクミン。美味しかった！！ 次の新月も　pan no meでココロカフェやりますよ。3月は満月・新月ともココロカフェはお休みしますので2月中に是非♪満月は、絞っていくのに対して、新月は、願いを膨らませていきますよ。みんなでワイワイ望みを語りましょう！【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh 聴けば聴くほど、人はおもしろい。ブライトリスニング講座&体験会http://bit.ly/eZnw1K ココロのＩＱを上げる　個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ    

  2012/02/13

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  不安があっても始めること・続けること～仙川day1

  金曜日は仙川に朝から晩までいました午前はcocociにて連続講座「子どものいる暮らしの中で『はたらく』ということ」の第二回「子育てをしながら『私』はどのように暮らし・はたらきたいのか？～見えている不安・見えない不安を洗いだそう！～」をファシリテート。絵を描いたり、付箋を書いたり、寸劇をやったりと2時間半でたたみかけるように進めました。第二回と第三回を担当するので、初回は「揺さぶり」が目的！せっかくワークショップに参加するのだから、普段の生活では意識していない、ココロの奥の変化を持ち帰っていただきたいなあと念じつつ。不安の向うにある希望の光を受け取るには、不安にふたをしていては無理なのです。ふたをあけた勇気の分だけ受け取れる、これは自分でもいつも感じていること。参加してくださったみなさんの勇気や真摯な姿勢が素敵でした。 終了後の1ショット。満たされた表情の私（笑）。もうね、参加者のみなさんのそれぞれの物語をお聴きしていると私の中に「愛」とでもいうようなもの、なんだろう、愛かな、やっぱり。それが湧いてくるんです。 お伝えしたかったのは不安があってもそれを見つめながら（振り切るんじゃないですよ）始めてみること、そしてそれを続けること、その時々でやり方を工夫していくことが大切。きっとできる方法がある、もっとよくなる方法がある、と信じて探しながら。 http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11160407221.html↑ここでも紹介した、マリリンだって第一子のときからスイーツを作り続けていたから第二子抱えてのレシピをシェアする会という活動ができる。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-730.html乳児を抱えて講座をするには大変だけど、そこを工夫しました！今できること。レシピを口頭で説明しながら試食もしてもらって研究成果を多くの人にシェアできる。小麦アレルギーの子を持つ母に、おいしい米粉のおやつを提案できる。 そのお話も、紹介させていただきました。つまり、マリリンは米粉スイーツのレシピもシェアしてるしその活動のひとつの仕方を他の人が知ることで、その人が自分のやれることを考え始めるきっかけにもなるかもしれないのだ。食べてもらっておいしい、会に参加した人が家出作って、家族が喜ぶ、作った人も嬉しい、さらに、活動を知った誰かが自分のやりたいことを「いつか」でなく「今」から始めることをサポートしてるんだよ。 自分らしく生きることは、誰かを勇気づけること。個性や能力を発揮している人に出会うたび、実感します。みんながそうあったら、世の中勇気100倍だ。  写真はアシスタントに入ってくれた心強い味方、のもゆみさんが撮ってくれました！ のもゆみさんは、ブライトリスニングの研究生を経て、活躍の場を広げています。仙川cocociでも、「聴きjelly」をファシリテートするそうですよ！「聴く」ことに興味のある方が気軽に参加できる会です。 のもゆみさんは、こぶたラボでは復職が楽しみになるワークショップを担当してくれてます。残り1回は、スリールさんの託児がつきます！ハイハイ以降のお子さん同伴不可だったのですが、これで参加できる！という方が増えたら嬉しいな♪スリールさんがまた素晴らしい社会事業を行っている会社です。この日は午前の復職WSと、午後のファッションセミナーの両方が託児つき。子どもがいながら働く時間、学ぶ時間、活動の時間を作りだすためにスリールさんは大きな力になってくれるでしょう！http://sourire-heart.com/

  2012/02/12

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  君がいるだけで

  君がいるだけでココロが強くなれるって米米CLUBは歌っていましたが私にはそんな人がたくさんいるなあ、としみじみ感じる今日この頃。 今日はこぶたカフェでした。（カフェという名ですが月に2~3回開催される、公共施設でのイベントです）こぶたカフェの太陽・店長ぽよちゃんがお休みにつき買出しやら仕込みやらの重大任務を背負って出勤途中に復職ワークショップ講師ののもゆみさんに出会う。いきなりホッとしました！こぶたスタッフはけっこう遠方から集まってきてくれているのでこぶたカフェの開店10時前の朝セッティングは通常私とぽよちゃんのほぼ二人作業なのです。（朝のセッティング・ボランティアさんいてくれたら嬉しい～♪）のもゆみさんは、ご自身の講座の準備で早く来てくれてたのですがもうほんとに、顔みただけで、居てくれるだけでホッとするってこういうことだな！と実感。会場についてカーペット運んで赤ちゃん用ベッド運んで調理台のカバーをかけて・・・をこれまた早く来てくれた久々の参加者の★さんと筆ぺん書道講師のchodofigさんが手伝ってくれて本当に助かりました！10時にはとよちゃんAneさん亜莉さんが到着。あ～、留守番してる子どもって、こんな風に大人を待ってるんだろうな。って、思う。 今日の給食は、ぽよちゃん不在、愛ちゃんはブラウニー講座だったので講座が午後からなのに朝から来てくれた亜莉さんに大幅に手伝ってもらって無事完成～！！  おいしくできました！赤ちゃん連れテーブルで、参加者の方と「私は児童館での交流が苦手で、子連れで来れる大人の場所を作りたかったの」なんて話ができてとっても楽しかった。 米粉のスイーツを作ってきてレシピ販売してくれたマリリンは第二子を抱えての出店。ブタさんの顔が1個1個違う！かわいい！そしてパウンドケーキもケークサレもうまい。。。。第二子抱えて講座も大変。でもこの米粉スイーツたちは小麦アレルギー児や食改善に興味ある母たちに伝えたいな～ということでレシピ販売と試食という新しい出店方法を試してみました。ちょうど愛ちゃんのナチュラルスイーツ講座や亜莉さんのパン基礎に参加している「粉もの」好きのみなさんもいらしてやってよかった！マリリンが第一子産後こぶたカフェに一緒に参加してくれてた時の同期まゆちゃんやじゃわちゃんもそれぞれ第二子連れて来てくれて。継続開催してるからこその喜びですね。みんなの第二子が第一子とデジャブのように似てくる経過も違いが際立ってくるのも楽しい。じゃわちゃんは「親子でつくる、なるべく包丁を使わない、パパのおつまみ料理」を春休みに開催予定ですよ！http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-736.html第一子２歳から、一緒に料理をしていてとっても楽しくてそれを伝えたいのだそうです！子育てしながら、手を抜きながら美味しくておしゃれな料理を楽しく作るじゃわちゃん。講座では小技・コツも、たーくさんちりばめられています。 まゆちゃんは、かめちゃんの布ナプ染めワークショップのもとの布ナプを作ってくれてます。 みんなの興味と、研究成果と、手と個性が集まって新しい参加者にシェアされていくのがこぶたラボの存在意義です。 ほ～んとスタッフも講師も参加者も全員、君がいるだけで、ココロが強くなる。お互いにそんな関係でいられる場。 参加スタッフが合間を縫ってUPした写真を自宅で拾いながらすぐにとことこさんが報告記事にしてくれました！http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-737.html 来週も、こぶたカフェという名の蜃気楼のような場所でお待ちしています！http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-701.html      

  2012/02/09

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  祝う・嘆く。大切なものを語る。

  昨日はブライトリスニング講座のアドバンスクラスコミュニケーション１「自己共感」でした。リスニング１～４で聴くことを学び、その先のコミュニケーションへ。STEP１では「自己共感」して伝える・表現することを、STEP２では聴いて・伝えてのやりとり「対話」を学びます。 自己共感、あらためてやってみるといかに普段、自分自身の気持ちや望みを置き去りに出来事だけ、状況だけ、思考判断・ジャッジだけを偏って話しているかに気づかされます。 誰が悪いのか？相手が悪い、私が悪い、そのどちらでもない話。誰も責めていないので、聴く人も話す人も、ラクなのです。 面白いのが、悲しみ、嘆きの話であっても望みにたどりついた時ハラの深いところで、安心、安定が生まれるのです。 ほんとうに残念だよ！と語っていてもお腹の底が温かい。私にとって大事なものが何かハッキリしたから。 大事なものを語れる・聴いてもらえる場が家庭だったり会社だったりコミュニティーの中で持てますように！ 嬉しかったことも、残念だったこともどちらも語ることで大切なギフトとして受け取れる。 と～～～ってもいい時間でした！とよちゃんの差し入れ・オレンジショコラクッキーと、ライチグミ。ちこちゃんの差し入れ・長野名物　野沢菜漬け！！（これ、来週30人分お取り寄せしますので、欲しい方はメッセージくださいね）お茶受け食べながら、お茶のみながら、実習を繰り返し、実感で学んでいきます。 来週のSTEP２も楽しみ。前回の「コミュニケーション」を受講された方はSTEP２からでも参加可能です。アドバンスは、3/11に「信じ込みから自由になる！」を追加開催します。 3/11　信じ込みから自由になる！http://bit.ly/isp71x  再来週からブライトリスニング本講座STEP１の火曜コース始まります。3月中にSTEP４まで修了できます。復職前の方もどうぞ～＾＾。体験会は2/29水、3/17土。体験会だけの受講やリーピートも、手軽でおすすめ♪自分も相手もクリアになるコミュニケーションブライトリスニング講座&体験会http://bit.ly/eZnw1K 今日は満月ですね！願いごとリストの見直しをしよう♪満たされたことを祝い、満たされてないことを嘆き、ギフトを受け取りながら進みましょう。 2/10満月のココロカフェ、まだお席あります。美味しいカフェpan no meで、見直しのコツ、モチベーションUPのワクワク倍増法、お伝えします！満月と新月のココロカフェ＠　pan no mehttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-11155214295.html 夕飯には、明日のこぶたカフェ給食の予行演習で大根ステーキ作りました。豆腐ステーキとの相盛りで、軽いベジ寄りディナー。ichikoがポテトサラダ作りました。一昨日の鍋の残り汁はいい出汁の卵スープに。昨日の餃子の残りの味噌だれはマヨネーズを足して茹でえんどうとともに。買い物せずに夕飯を作れると妙な達成感があります♪         

  2012/02/08

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