ダイエット日記ではなく途中報告
70Kg台を切って69.4Kgになった前回報告が空腹時で72.6kgだったからあれより約3kg減量・・・70台はキープしてたんだけど中々69kg台に入らなかったもので・・・約1年前から較べたら約12kg減、本格的にダイエットを意識した本年5月からでも約8kg減で平均にすると一月1kg減のペースですなナイシトールと同成分の防風通聖散を飲み始めてから随分減量速度が変わってきた。体調自体には変化無しで体(腹)が凹んできたよもう一つはコンニャク米を食べてる事・・・この2点だけ次回三ヶ月後位に報告が出来るといいのだが・・・目標の66kg台で・・・寒くなって燃焼が悪いから思い通りに行くかどうか、焦らず続けていきます因みにテニス、ウォーキングはずっと続けてますが・・・あっ間食は殆どしなくなったけど、毎晩酌は止めてません評判のバナナダイエットも取り入れてみたけど、普通便通が良くなるって聞いてたんだけど逆に便秘気味になってしまい1週間ほどで止めました。