healthyな私になりたい

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• 久々のロードバイク

  久々にロードバイクに乗ってみました。なぜか冬の時期は数ヶ月も冬眠していたんです。年が明けて初めて乗る日になってました。なぜか冬場は道が凍るのではないか、などといろいろと心配していたんです。結果としては、暖冬だったので道の状態はそんなに気にならなかったんです。ただ単に「おさぼり」でしたね。今日は３０ｋｍほどライド。久々であったこと、風が強かったこともあり疲れました。今週中に、ようやくロードバイクが進歩します。ペタルがビンディングになります。今シーズンは自転車にいっぱい乗りたいな☆まだまだ未熟な私。頑張ります。

  2009.03.23

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• イタリアに行こう

  とっても久しぶりの日記です。この夏は何となく過ごしてましてしまい、あっという間に秋が近くなってきてしまったかんじ。というものの、私の夏休みは１０月に予定しているのでまだ夏気分かも、なんて思ってますよ。今年の夏はちょっと奮発してみます。夢である「イタリア旅行」にしてみようか、というかんじですよ。でも、まだヨーロッパは未体験のエリアなために不安だらけです。とりあえず、１０月にローマとフィレンツェに訪問することだけは決まった状態です。これからどんなところに行こうか研究していかなければ。。いろいろと考えるうれしい悲鳴です。

  2008.09.07

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• いよいよ自転車購入

  ロードバイクが欲しい２年前にクロスバイクを購入したときにも思っていたこと。いよいよ決心をつけて「ロードバイク」を購入しました。ロードバイクは高価なものなのでなかなか購入することができなかったもの。でも、いつか購入しなければ乗ることはできない。いよいよ決心しました。昨日、ショップに行って予約してきたので自転車が届くのは1か月半後です。正直待てないけど、何とか待ちます。ロードバイクに乗っているみなさん、こんな私をよろしくお願いします。

  2008.04.06

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• 最近は水泳が楽しい

  水泳が楽しいと思いはじめた最近です。一時期は「あまりやりたくないのかも？」なんて思っていた時期もありました。自分で練習しているものの、ぜんぜん上達しないので困っています。楽しいのに、いつまでも下手な泳ぎかたをしている私。こういうの、って誰が教えてくれるんだろう？「マスターズ」とかにも興味あるけど、どうすればいいんだろう？

  2008.03.16

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• 高橋尚子から勇気もらってるかな？

  おひさしぶりです。久々のブログです。日曜日に行われた「名古屋国際マラソン」。そして、翌日に行われた「五輪への代表選手発表」。レース前は「高橋尚子」のことで報道が盛り上がっていて、私も何となく高橋のことを応援していました。見ているだけでも引き寄せられる笑顔と言葉。私も走ってみたいかも私も２年前までは走っていたわけですからね。本当は今も走ってみたい気持ちになってはいるところです。ただただ「股関節」だけが心配で走ることができません。フルマラソンを終えて、股関節がいたくてどうにもならずに病院を２つ受診して、股関節がよくないことを知りました。「臼蓋形成不全」っていうらしいです。でも。走ってみたくなりつつなるので、もう一度、もっときちんと整形外科を受診してみたいな、と。まあ、今は走れない変わり（？）に水泳をやっています。でも、できることなら走りたい。そして再び「フルマラソン完走」が成し遂げれればなと

  2008.03.11

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• お片付けしなきゃ

  机の上を片付けてみました。（とりあえず）さっきまでゴチャゴチャだったんですが、何とか本棚に収納したりして使用できる机にしたところです。１年の間で本が増える増える。「どうしてこんなに本が増えるの？」って聞きたいです。自分で購入したもの、職場から持ってきた資料など。１年であれだけ増えるとすると、この先はどうなってしまうの？って聞きたいですよね。みなさん、どうやってお片付けしているのでしょうか？今年もあと1日。あっという間に終わってしまいましたね。みなさん、良いお年を。昨日は久々にプールで泳いできましたよ。来年は今年よりも水泳を頑張りたいな。

  2007.12.30

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• バリから帰って２ヶ月

  こんばんは。とても久しぶりに更新ですよね。あっという間に時間だけが過ぎていて、気が付けば１２月でした。早いもので１２月が誕生日の私はひとつ年齢を重ねた月でもあります。そうです。１０月に行ってきたバリのことも、報告してませんでしたよね。１０月、バリに行ってきましたよ。日常の日々を忘れることがメインの旅行でしたよ。言葉もわからず、自由にやりたい放題の数日間を過ごしていました。２か月過ぎた今でも思い出します。年末も近くなりましたが、ただただ日々を送っています。今なお、８月末の骨折の後遺症で足が痛むことがあり、水泳はおさぼり一直線です。なんだか、だらけた日々です。体もすっかり１年で数年分衰えてしまったかもなあ、なんて思います。また、今後も更新できるときにはする予定です。

  2007.12.15

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• 今月はバリ行きです

  今月はバリに行ってきます。こんな時期に「夏休み」なんですよ。職場で夏休みを収得していいのが、原則では７月～９月。で、多めにみて６月～１０月というわけです。骨折したのが８月下旬。ようやく普通に近い状態歩けるようなって足ですが、バリには何とか行く予定でいます。元気な足だったら行動的な計画だったものの、こんな状態なので、ゆったり過ごすようにしてきます。目的は「エステ」と「買い物」という二点です。

  2007.10.08

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• 

  今年はバリへ☆

  来月「バリ島」に行きます先月、骨折したばかりではあるけど、ちょうど治るあたりなので思い切って行ってきます。実はツアーに申し込んだのは、ケガして２日目のこと。回復するか心配だったので「やめておこうかな？」という気持ちもあったねえ。でも、今年は本当に「バリ」に行くことは早々と決断していたの。夏休みも早めに計画して５日間、おさえておいたわけだし。うちの職場では、連続した休みは５日間までという決まりがあるので。本当は、バリに行くなら１週間は欲しいけど我慢しなきゃ。で、バリに行って一番やりたいこと。エステです足は回復してはいるけど、無理は禁物。エステは最適でしょう☆行くのはフランジパニ・エステティック（の予定）フランジパニ・エステティックいろいろなエステがあるけど、ここは最高（だと思います）。決め手は何かな？よくわからないけど。楽しみです。【私の足】私の足の骨折は、もうじき３週間。回復してきて、サポーターをつけて普通に近い状態で歩いています。

  2007.09.17

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• 

  骨折から２週間

  骨折から２週間痛みはだんだんと治まってきて、夜も寝れるようになりました。一番ひどいとき、痛さのあまり寝れなくて夜中に起きてました。まだ「サポーター」と「松葉杖」は使用しているものの、回復を何となく実感しています。でも、足を上げていることは必要なので、椅子に座るときも座る椅子のほかに椅子を持ってきて、足置きを用意しています。みなさん、脚を椅子にあげていると「ラクなんだろうな」と思われてることでしょう。しかし、この体勢を２週間もしている私。座っているとおしりが痛いんです。こんな状態なので、どうしても布団に行きたくなります。こんな状態でも「食欲」だけは旺盛です。動かないんだから、そんなに食べることってよくないんですよね。どうしても「ポテトチップス」が食べたくて。。１袋開けたら、すぐ（？）に終わってしまいました。幸いなことに「ミニパック」しかなかったのでよかった本当は「普通サイズ」をバリバリと食べたいんだけどな。スポーツして、食べれたら最高なのに。ロイズのポテトチップス美味しそう。定番のカルビーポテトチップス

  2007.09.11

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• 足の骨折（外果骨折）

  先日、骨折しました。まさか骨折しているなんて思いもしませんでした。階段を３段ほど踏み外し、足を大きく捻って転んだだけです。そのときは痛かったものの、「捻挫」だと思い込んでいました。翌日になっても腫れが引かないどころか悪化してきたため、整形外科を受診したところ「骨折」とのことでした。場所は足で「外果骨折 」といわれるものです。足のくるぶしあたりです。骨折ということで、一度は「ギブス固定」されたものの、現在は「固定サポーター 」みたいなもので固定を行っている状態です。骨折後の腫れも引かず、痛みは悪化している状態です。歩くたびに痛みがきます。今は「歩かないこと」が大切のようです。安静第一。というものの、きちんと仕事はしております。かなりツライですが。。

  2007.09.04

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• 患者さんにとって薬剤師とは？

  自分で何をしないといけないのか？自分は「薬剤師」という仕事をしています。なんとなく薬剤師をするのか、きちんと立派に薬剤師をやるのか？せっかくなんだから、きちんと「薬剤師」として働いてみようとしています。現在は「癌」の中でも「血液の癌」について大きく携わっています。「血液の癌」といっても種類はいろいろありますが「白血病」という疾患も、そのひとつです。「白血病」についてメインに学んでいるところです。患者さんにとって「薬剤師」ってどんな立場なんでしょうか？少しでも役にたてるようなことがしたいのですが、ドクター・看護師さんとは違って患者さんとの関係もよくわからなくなります。「癌」患者さんにとって「薬剤師」とはどんなものなんでしょうか？よーく聞いてみたいことですが、なかなか聞けることでもありませんね。

  2007.07.16

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• 

  やっぱアジアかなあ

  いっつも考えていることといえば「夏休み、どこに行くか」休暇のことなら、多少の疲れがあっても考えられます。ちょっと前までは「ヨーロッパ」に憧れていたけど、現在は「アジア」でしょうか。というのも連続休暇が「５日間」というところにあります。さすがに５日ではアジアが適当でしょうね。でも、私にはヨーロっパより、アジアが適しているような気がするんですよね。で、今年はバリ島に行く気分です。自分へのご褒美になってくれるのでしょう夏休みまで待ちきれないので「ヒーリングＣＤ」でも購入しようかな？

  2007.06.24

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• ぜんぜん泳いでいません～

  よーく考えてみれば、もう６月もわずか。今月、何回泳いだのか考えてみると昨日までで６回。２２日もあったのにさ。現在通っているプールは屋内です。今週からは屋外プールがオープンしたので頑張って屋外で泳ぎます。あまりにも運動していないので体が鈍ってますよ。いっぱい泳ぐよ。健康的な生活ができますように。

  2007.06.23

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• 本で癒されたい

  自分が何をしているのかわからない気持ちに日々なります。仕事をしていても、「自分が職場でしていることってあるのかな？」と不安になります。こんな気持を持つとき、みなさんはどのように解決されているのでしょうか？私としては、何となく考えすぎないことのような気がします。でも、それだけじゃなくてもっと方法がないのかな？ここのところ読書はサボり気味だったけど、読書することによって救われるような気持ちになりました。そんなわけで救ってくれそうなタイトルの本を購入してみました。いざ購入しようとすると、似たような本がたくさんあって困るものです。本日は斉藤茂太「なぜか『感じのいい人』ちょっとしたルール」を購入してみました。私を少しでも癒してくれればな。

  2007.05.19

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• 何となく過ぎる日々

  何となく日々が過ぎていきます。何を書いたらいいのかもわからないし。本当は、みんなとブログでお話したい気持ちはあるのに、なかなかテーマも決まらなくて書かない日々が続いています。今日はゴールデンウイーク中の仕事日でした。ということで、忙しくて帰る時間も遅くなってしまったっところです。明日からお休みなのでリフレッシュしたいところでもあります。

  2007.05.02

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• 

  ちょっと兼六園

  もう４月になってしまいました。４月の初めから「兼六園」です。日本の風景ですよね。何回目かになりますが、何度みてもキレイなものです。心休まる日となりました。３月の最終週も終わりました。なかなか自分の時間を作れずに過ぎてしまい（？）ます。プールも１回しか行っていないんです。これじゃ体をなまってしまいそうです。加えて塩分の多そうな食事かも。

  2007.04.01

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• 毎日って？

  社会で働くようになって数年。「毎日って何なんだろう？」って考えるときもあります。このまま出勤して。あと３０年はあるんだろうから。１年５０週と考えても、３０年で１５００週。１週間のサイクルを１５００回は繰り返すのか、と思うと変な気がしてきます。そんなときの息抜きに楽しみなのが「旅行」ということはいうまでもありません。そんなちょっとした息抜きこそが大切なのでしょう。もうじき４月。花見もいい時間となってくれるものかと期待（？）してます。

  2007.03.25

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• ヨーロッパに行きたいの

  今一番楽しみにしていることいえば↓夏休みを習得して「ヨーロッパ」に行くことでもなあ、ちゃんとヨーロッパに行けるような連続した休みが習得できるかがわかりません。ヨーロッパに行くとなれば１週間は必要。できるだけ長い期間が欲しいもの。みなさんの休みの長さを聞くと「５日間」ほどの人ばかり。そんな中で一週間だなんて、無理な気もしています。有給は山のようにあるのに、なぜか使いにくい有給？そんなんでいいのかな？って思います。何のために働いているのか。私は趣味の時間を楽しむために働いているんですよ。ぜひぜひ行ったことのない「ヨーロッパ」に足を踏み入れたいです。気は早いもので、ガイドブックは購入しました。事前研究開始です。

  2007.03.18

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• ホワイトデー

  ３月１４日「ホワイトデー」って呼ばれる日です。職場で「義理チョコ」を配っていたので「何かあるかな？」なんて思いながら出勤してみました。でも、期待しちゃいけません。そうです。職場の方からは「ひとつ」だけお返しがあっただけです。ひとつでもあったから救われたのかな？帰宅後、何となく開封してみることにしました。思っていたより美味しそうなチョコです。「トリュフ」と呼ばれるチョコです。ひとつという予定だったけど、６個入りのすべてを食べてしまいました。結果的に「ひとつでよかったな」なんていう気もしています。まだまだあれば食べていた気もしてます。甘いもの恐るべし。

  2007.03.14

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• 

  スイムか？自転車か？

  スイムが好きになりたいけど何となく好きになりきれずなんですよ。自分に刺激を与えようと思い、スイム関係の雑誌を書店に探しにいきました。こんな本が自宅にあるけど、もっと違う本も見てみたくなりました。と言っても、スイム関係の本はかなり少ない何よりも多いものは［マラソン］の本のように感じました。今の世間マラソンブームってかんじですよね？そして［自転車］。こちらも、マラソンと同様ほどの本があった気がしました。水泳人口って少ないのでしょうか？今日の幸せ職場でいただいた「シフォンケーキ」が思いのほか美味しかった

  2007.02.26

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• 東京マラソンから一夜あけて

  アクセス集中で昨日はホームページが開けなかった「東京マラソン」。一夜明けた今日は「東京マラソン」ホームページも開けました。来年の今頃、どんな思いでみているのでしょうか？走っていればいいけど、私がそんなことを思うことができるのでしょうか？今自分の「股間節」のことは気がかりです。日々、病院で撮ってもらった「レントゲン」をみて、ため息をついています。いつもどおり1日がスタートです。お昼ごはんのころ、何となく「チゲスープ」が飲みたくなり、売店まで購入に行きました。最近はあまり食べていないので、久々の味です。最近、お菓子も食べてるけど、塩分が高そうなものも食べたくなります。甘いもの、高塩分、まさに体に悪いもののオンパレードってかんじですよね。そして、夕飯を普通に食べ「ごちそうさま」のはずが。。そのあとの「別腹」が。普通に食べる夕飯よりもたくさん食べてしまいました。どうしてこんなに食べれるのか？食欲って恐いな。

  2007.02.19

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• 東京マラソンを走ってみたい

  有森さんのラストラン。こんなに話題性の大きい東京マラソン。何となく「来年は東京マラソンにでてみたいかな？」なんて。「股間節が悪い 」ということで走ることから遠ざかったのは昨年の３月。私のラストランは２００６年３月　荒川市民マラソンでした。「走ることはいいかな？」くらいには思っていたけど、今日ほど走ることをしてみたくなったことはなかった気がします。股間節が痛くて、悩んでいたのは１か月くらいでした。（２００６年３～４月）それからは、素直（？）に水泳に転向しました。「走っちゃダメ」としっかり言われたわけでもなかったけど、走ることには適していない私の股関節です。走り続けることのリスクを考えると走る気分になれませんでした。でも、今日の東京マラソンを見て走りたくなった。東京マラソンの概要が見たくなって大会ホームページに繋いでみたけど、すごく繋がりにくい状態でした。は～、結局今日も水泳を楽しむ1日でした。

  2007.02.18

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• ２月だけど新年会

  こんな時期ではありますが新年会職場の新年会です。職場といっても複数部門からの参加がある会です。いつもすれ違うかというくらいしか交流がないので、いい交流の機会だったかと思います。比較的落ち着いた雰囲気だったこともよかったです。美味しいお料理とお酒がいただけました。そういえば、今週は何かとあって３連休、日課にしたいプールにいけていません。明日も研修会みたいものがあるので無理そう。そんな中、食べることだけはな様子です。こんなんじゃいけないな、って思いますが。自分に満足できるためにも、バランスのよい食事・運動ができるような日がたくさんあればいいな。

  2007.02.15

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• 3連休・日々泳ぎました

  年末年始以来の３連休です。すっごく楽しみ（？）に迎えました。特に予定もなく、気ままに過ごせる日々です。とりあえず水泳はすることにしました。ついつい冬となると、美味しいものが多いのでしょうか？食べすぎになりがちなので、泳ぐことも必要なのかもしれません。そんなときこそ（？）泳ぐことはいいですよ。結論として、３日連続で泳ぐことができました。１０日→５０分１１日→５５分１２日→５０分今の通っているプールは混雑することが多いので、ただ単に泳ぐということになりがちです。とりあえず、内容は気にすることなく泳いでいます。今の私にとってみれば、ちょうどいい内容です。あくまでも「健康維持」の水泳でしょう。３日もあったはずなのに、まだ休み足りない気でいっぱいです。予定がなかったはずなのに、昨日（１１日）は昼食＆夕食の２食が外食になってしまったし。外食続きで疲れてしまうかも。

  2007.02.12

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• 

  夜のドリンク

  先日「水」の購入ました。それはクリスタル・ガイザーです。今までは水なんてケースでは買ったことはありません。今回はケースでの購入です。ちょっと初体験。「炭酸水」なので飲み応えがあります。それもレモン味。そのまま飲んでみましたが、もっとレモンを味わいたかったので「レモン果汁」を加えました。まだまだ何かを入れてみたくなって「梅酒」」まで加えてしまいました。美味しいです最近はお酒の機会が少なかったけけど、夜の楽しみとしてお酒は美味しいですおつまみは「せんべい」でした明日から３連休です。夕飯のあとに「お酒」と「せんべい」を楽しんだからには泳ぎに行きたいです。

  2007.02.09

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• すっごく帰りたかった

  朝から「帰りたい」という気分で職場に行きました。毎日「仕事したくないな」なんていう気持ちになるけど、今日はいつもに増して仕事したくない気分。「なんで働くんだろう？」って思ってしまいます。「もし、今日が休みだったら何をするんだろう？」と思ったけど、休みだとしても家でゴロゴロしていた気がします。こんな日だから仕事を終えてからは「すぐに家に帰ろうって思いました。でも、仕事が終わるのが早いことがうれしくて、プールに行っていました。時間がある日こそプールに行かなちゃ。体を動かすことで気分転換にもなれるはず。４０分ほど、ダラダラとクロールしてきました。みんな、どんな思いで仕事してるんだろうな

  2007.02.06

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• 懐かしい北海道

  急に１年半前ほどに行った「北海道」が懐かしくかんじてきました。予定では２００５年８月に行われる「北海道マラソン」を走っているはずでした。でも、体調があわずにＤＮＳ。「今度、北海道に行くなら北海道マラソンの時」って思っていました。なのに、何となく行きたくなってしまい、北海道マラソンの翌週に北海道に行っていました。人間って不思議なものですね。。それから現在、私はマラソンとは無縁の生活をしています。というのも、昨年３月のフルマラソンで股間節を痛めたのがきっかけです。それ以前も膝の不調に悩まされてきたことは確かです。「単なる膝の痛みだろう」ってことで済ませていたけど、実は股間節の痛みだったことがわかりました。あのときは１か月、朝起きるのもツライ状態が続きました。（２００６年３月～４月）いろいろと病院を探し診察を受け、リハビリにも通っていました。「走るな」とはっきり言われなかったけど、走る気にはなれませんでした。そして、それからというもの、信号機が赤に変わりそうな時も走る気分になれずです。当時、２人の先生（地元ではですが）に診察を受けました。「走るな」じゃなかったけど。私には「走るな」に近い言葉でした。今、なんとなく「本当は走れるのかな？」なんて考えはじめました。走れたら「長野マラソン」を走り「北海道マラソン」を走りたいかももう一度、診察を受けたい気分かもしれないなあ。まあ、今はマラソンじゃなくて「水泳」で頑張っていているので走らない生活でも平気だけどね

  2007.02.05

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  「いちご狩り」しました

  やっぱり「女の子」何となく手が出しにくかった（？）「フルーツ狩り」に行ってきました。本日はいちご狩りですちなみに「長野県」でのいちご狩りです。だって冷静に考えたらフルーツ狩りって、なかなか行くことがないのではありませんか？入館料を考えると「一体、イチゴが何パック買えるんだろう？」って思いますよね？でも、やはり入館してみるといいものです。その場の雰囲気。そこでしか味わえません。そして、購入するならば絶対に食べないくらいのイチゴを食べることができます。今はいろいろなものに加工されてイチゴに出会うことはありますが、なかなか生のものをたくさん食べることはしていない気がします。そんなわけで、いっぱい食べてきました。自分では、パックにすると「３パック」くらい食べた気がしています。このくらい食べれば、一食分ほどのカロリーになるのでしょうか？いちご１パック→約３００ｇ１００ｇ→３４kcal （ちなみに練乳は１０ｇで３３kcalです。）いちご狩りは大満足です。さすがに、本日はイチゴはいらないですね。明日になったら食べたくなってるかも？

  2007.02.04

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• ちょっと泳いできた

  寒くても水の中で水泳です。ホント、何もしないでいたいけどそんなわけにもいきません。だって、何もしなかったら体がダメになっていきそうでしょ？スポーツするときって、どんな気分になっていますか？私の場合、最近は「やりたい」というより「やらないと」という状態かも。。スポーツすれば、終わったあとの気分がいいし。ちなみに明日は「節分」です。この日こそ、変なものを追い払っておかないといけませんね。予定では「恵方巻き」を食べます。きちんと「丸かぶり」しないといけませんよね。

  2007.02.02

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• 大寒ですよね

  大寒というのに、暖かい日々が続いています。「これでいいのかな？」と思ってしまいます。私はウインタースポーツはやらないし、寒いのが嫌いなのでうれしいですが、冬とは思えない日々に困惑気味です。今週末は、ゆっくりと過ごさせてもらっています。平日はなかなかいけなくなってきた「プール」に２日とも（土日）、に行くことができました。このごろ、お菓子の食べすぎ（？）で不健康気味なので、運動の価値がある気がしています。最近はせんべいが大好物です。他にはチョコレート菓子みたいものをよく食べます。お菓子の「エンゲル係数」が上がってきて困っています

  2007.01.21

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• 仕事納めにて

  仕事納めの日。何だかどんな1日になるのでしょうか。仕事はいつもより忙しかったような気がします。出勤日としては、年内では最後の日なので「仕事納め」でした。職場として、部内としての仕事納めがありました。いろいろと、よくお酒を飲み食べました。・お酒（ビール、チューハイ ）・ケーキ・たこ焼き・いろいろなお菓子食べました。帰宅は１２時ころ。帰宅後もなんだか食べたくて。一人で菓子パンとチューハイ、おせんべいを食べました。何だか食欲が止まらなくて困っています。まだまだ食べれそうです。1日で２日分は食べているのではないでしょうか？食べたいものも、甘いものが多いです。あと今年も３日。いい心身で新年を迎えたいとは思っています。

  2006.12.28

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• お酒はいいかな？

  １２月、みなさんお酒は飲んでいますか？私は、そんなに宴会もないので、飲む機会がありません。でも、何となくたまには飲みた気分になるものです。ということで、３５０ｍｌのチューハイを飲んでみました。最近は疲れて早く寝てしうので、こんなお酒が入ったらもっと早く寝てしまいそうです。食後に近かったので、「おつまみはやめよう」としたものの。。。ちょうど本日購入してきた「月餅」を食べていました。私、みんなといると普通にお菓子を食べるのに。一人でいると食欲があがります。今もお酒と疲れの影響で眠たいです。きっと１０時前には寝ているんだろうな。

  2006.12.27

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• 読書できる自分になりたい

  なかなか「読書」する機会がない日常です。何か思うと今年は本を読むという目標を立てたくなります。本は読み始めて、話に入り始めると読めます。しかし、入り始めることができずにいるとなかなか読み進めることができません。何も本らしきものを読まずに一週間が過ぎることも多々あります。そんな自分って「ダメだな」なんて思います。本を読めれば、もっと豊かな自分になれる気がします。今週は何とか一冊読めました。いくつもの週末（江国香織）という本です。江国さんは好きな作家なので、どんどん読み進めてみたいです。だんだんと冬本番に近くなってきたので、スポーツより読書もいいかもしれません。

  2006.12.10

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• 冬場の水泳

  お久ぶりです。水泳に燃えていた夏も過ぎました。まだ水泳を始めて一年もたっていないので、冬場の水泳は「人生初」です。夏場の水泳は「楽しみ」だった気がしますが、冬場はなあ。「楽しい」というより健康維持の水泳のような気がします。時間的にも泳げないこともあるので、水泳は週に３～４日といったところでしょうか？少しでもいいので、冬場も泳ぎたいものですね。みなさんはどのような動機でスイムが継続できているのでしょうか？私は、いつか「何も運動していない自分」ができているような気がして恐い気もしています。久々のブログです。よろしくお願いします

  2006.12.02

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• さつまいも収穫

  お久ぶりの日記になります。かなりの時間がたち、「りこは生きているの？」なんていうかたのいたかもしれませんね（笑）。昨日は数年ぶりに「さつまいも収穫」をしました。子供のころに収穫をしてことはありますが、それを行ったのは何年前のことでしょうか？考えてみれば、１０年以上も前のことになります。土の中に埋まっているものなので、収穫には気を使います。ものが見えないこと、どこにあるいかわかりにくいこと、一体どのような形の芋なのか、など考えていると、収穫も難しく感じてしまいます。そんな秋に収穫を楽しんだ時間の1日でした。スポーツのこと気分はまちまちですが、週３日は泳ぐ生活を続けています。寒いジーズンながら、現在、使用しているのは「温水プール」なので寒さもそれほどではありません。

  2006.10.22

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  善光寺参拝

  善光寺参拝。長野市民でありながら、なかなか行かないような気もします。今回は参拝券を購入して、きちんと中も参拝です。今回は亡くなっている祖母＆祖父の法要目的です。今の時期は毎日「法要」が行われているようです。私が行った日は１２時からみんなで法要に行きました。善光寺の本堂前で受付を済ませ、２０分前に集合して本堂に向かいます。本堂に入り、お経が始まりました。法要自体は１５分くらいで終了。法要後は昼食です。萬花亭というお店に行きました。善光寺から近く、ステキなお店です。ここで「懐石弁当」をいただきました。雰囲気も最高でいい昼食になりました。「最近のスイム」金曜日、土曜日、日曜日を３日連続６０分以上のスイムができました。昨日、月曜日はプールが休館日だったのでスイムは休み。

  2006.09.12

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• だらけた一週間？

  今週は今までにない「よくない一週間」です。・日曜日→お出かけでプールに行かない・月曜日→プール休館日・火曜日→プールで４０分スイム・水曜日→雨、納涼祭でプールに行かない・木曜日→雨、仕事がいつもより遅いのでプールに行かない以上が最近の過ごしかたです。先週までは何とか毎日ように行ってたのに。今週は温度も低いし、雨だし。片道４ｋｍを自転車で行くのが嫌ということもあります。こんなに運動しない日々も久々です。そして明日も飲み会なのでプールに行くかは不明です。でも、何とか飲み会前に時間があれば泳ぎたいです。でもねえ。いつもほど運動しないでも耐えられている自分がいます。体力はいつまでも欲しいので、スポーツしている自分のほうが好きです。このまま水泳だけの状態じゃ、冬場が乗り切れるのかな？やはり冬場はマラソンのほうがいいかも。でも、私には走るという選択肢はないです。だって、股間節がよくないから。「モチベーション」が回復するのを待つしかないです。

  2006.09.07

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• 人生がわかりません

  今年の夏は「水泳三昧」という日を送ってきました。社会人になってから趣味を大切にする日々を送りながら「これでいいのかな？」という気持ちのいなってもいるところです。就職して、スキルをあげることはあまりなく気楽に時間を過ごしてしまった気もしてなりません。実は自分は「薬剤師」という職業でもあります。新人のときは「わからない」ということで済んでいたことも多々あったことは事実かと思います。でも、もう何年もたってくるとそんなわかにはいかないかも。。この職業に就いたんだから、薬について知っていないとね。趣味＆自分のスキルを両立できたらステキなことでしょう。学生時代も両立が苦手でした。何でもこなせる人がうらやましいです。今日はプールが休館日なので、家でのんびりです。まだまだ残暑が残る中、夏の最後を満喫したい気もしてます。

  2006.09.04

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• 8月も水泳

  もう８月が終わる日になりました。振り返ると、今月も水泳ばかりしていました。きっと用事なない日は泳ぎたいのかわからなくても泳いでいました。最近は、泳ぎたい気持ちが薄いので、時間的にも無理をせずにいます。とにかくプールは５０分に１０分は休憩が入るので、それにあわせて泳ぎます。きっと８月のうち、２５日くらいは泳いでいたんじゃないかな？今日は時間的に泳ぐ時間がなかったので、３５分ほどしか泳げませんでした。でも、今日は疲れていたし満足でした。そして、最近は泳ぐと寒いかんじにもなります。冬に向かうと泳がない自分がいそうです。私の体は、動物みたいに冬眠して冬は運動不足になってるかも。そうなってしまったらなったときだと思っています。体重＆体脂肪の増減がすごくなったり（笑）。走れない、という自分には仕方ないことなのかな？ちょっとくらい運動と離れたこともしたい気持ちです。美味しいものにであったり、ステキなものみたり。そして最近思うこと↓趣味ばかりではなく、自分のスキルも上げていきたいな。

  2006.08.31

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  大好きな「レスポートサック 」

  私の大好きな「レスポートサック」。このブランドのバックは使いやすくて、なかなかいいものがあります。いろいろな商品があるので、いくつあっても飽きません。【送料無料】レスポートサック 7185 ボストンバッグ 最終50％OFF！先日は、ずっと欲しいと思っていた「レスポートサックのボストンバック」をいよいよ購入しました。あまり考えずに購入。何と言っても、いろいろな柄があったことが購入の要因です。せっかくなので「派手」な系統で選んでみました。↓　　　自分へのご褒美こそ、楽しみのひとつです。

  2006.08.23

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• 疲れたのにプールに

  今日は疲れがありました。午前の勤務から、いつもより「フラフラ」としていました。こんな日だったから「今日は仕事が終わったゆっくりしようかな？」と考えていました。でも、何となく日課のプールに体が動いていきました。私にとって泳ぐこと、それは「日課」みたいなものらしいです。あいにく昨日は休館日だったので、泳がずに過ごしてますが。。ということで、今日はいつもどおりに５０分のスイム。きっと１５００～１７００ｍくらい泳いだんだと思います。いつものようにクロールで。ホント、泳ぐことでエネルギーを消費しているので「食事」も大切にしたいところです。今日は「豚肉」を食べてみました。かなり久々の豚肉です。私、もともと肉食でないみたい。「肉」なんて、世の中になくても平気な気がします。基本的に私が好きなものは「炭水化物」なんでしょう。何かがあって「無償に食べてしまう」というものは「炭水化物」です。快適な体でいるためにも「食」を大切にしたいです。

  2006.08.22

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• さすが夏☆３日連続、長野で３５度超え

  なかなか残暑の厳しい夏です。ここ長野でも、何年ぶりの３日連続３５度超え起床して、すぐに「暑いな」と思う日々です。今週はお盆はありましたが、私にとっては普通の週でした。仕事を終えて、プールに通う日々。結局、毎日泳いできました。昨日１８日もいつもどおりにプールで５０分間、クロールです。仕事を終えて、疲れているのかもしれませんが、気持ちがいいです。今日１９日土曜日は、仕事も休みなので日中に泳ぎに行けます。泳ぐことって走ることよりエネルギーが消費している気がします。ダイエットする気はないけど、きっとダイエット向きの種目だと思います。なかなか泳ぎで使ったエネルギー＆筋肉を上手に補うことは、難しいと感じています。

  2006.08.19

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• NTTが点検にきました

  最近、ネットの状態がよくなかったのでNTTに連絡しました。そして、電話の指示にしたがってネットの状態を調べてみたところ「明日、うかがいます」ということとなり、昨日の１５日にNTTの方がお見えになりました。こんな作業員の人ってお盆も大変なんですね。という私も、勤務日だったので時間休をいただきました。自分の有給なんて、たくさんあまっているので。と言っても「２時間休」だけをいただきました。そして、NTTの方はいろいろしていかれました。部品を２つ交換です。結局、１時間３０分くらいはいたような気がします。そのかいあって、今はネットの状態は「まあまあ」です。私にとって、ネットがなかったら寂しい生活になるでしょう。お盆休み、実家に帰省したりということもありました。珍しく（？）１０日～１３日は４日間連続でスイムはお休みしました。１４日は時間があったので７０分、１５日は４５分泳ぎました。本当は、常に６０分は泳ぎたい気持ちはありますが、勤務日は時間的に（プールには休憩時間もあるので）４５分という時間になることがあります。今日も気持ちよく泳ぎますよ。

  2006.08.16

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• 久々の日記

  何をしていたわけでもないけど、日記は久しぶりです。暑い日が続いてます。最近アイスが食べたくて。ということで、ついついアイスを購入してしまいます。本当は自宅に「ファミリーパック 」を置いておきたいのですが、全部食べてしまいそういなのでやめています。欲しいときに１つだけ購入しています。「私の体はお砂糖になっていく？」をは思うのですが、やめられません。。昨日は久々に平日の泳ぎを休んで美容室に行きました。ちょっと泳ぎもお休みしたい気がしました。（でも、今日から３日間は用事で泳げないので、泳いでおくべきかとも思いました。）さて、最近の泳ぎ状態をみてみます。８月になってから（１日～１０日）・１日　　５０分・２日　　４５分・３日　　５０分・４日　　４５分・５日　　プール休み・６日　　６０分・７日　　５０分・８日　　自主休み（勉強会）・９日　　５０分・１０日　自主休み（おさぼり？）

  2006.08.10

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• 「ビアガーデン」いいなあ

  いよいよ夏本番ということで「ビアガーデン」なんていかがでしょうか？梅雨も明け、気温も３０度を越す日が続くようになりました。ということで、先日２日は「ビアガーデン」に行く計画を立てていました。が、、、、都合につき延期になってしまいました。今回、予定していたところは「ビール飲み放題とジンギスカン食べ放題」という場所でした。ちょっと残念です。結局、いつもどおりの時間を過ごしていました。というのは「帰宅→プール」です。本日の短めの４５分ほど泳いで帰ってきました。こんなに毎日泳いでいても、走っていたころに比べると痛いところもないので幸せです。やっぱり「水泳大好き」です。水泳に通うようになって３か月ほど過ぎました。

  2006.08.03

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• つながりにくいネット

  昨日＆今日も（？）のことです。なかなかネットが繋がらない状態＆繋がらない状態です。何かを見ようとしたり、楽天の日記に書き込みをしようとしてもうまくいかないことシバシバ。ただ単に調子が悪いだけならいいのですが。他に原因がないことを願います。この私、メンテナンスの知識はゼロ。何かがあれば「お手上げ状態」です。昨晩は嫌気が差して２２時には就寝してました。何なのかわかりませんが、夢をみていました。あまりいい夢ではなかったことを記憶していますが、詳細については忘れました。いよいよ７月も終わり８月です。今月も泳ぎますよ。いつも「アウトドア派」の私。腕をみると日焼けしてしまった自分がいます。日焼け後のシミが恐い年齢になってきました。

  2006.08.01

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• う～ん。。

  休日なのにプール休館日なんだか暇です。本当はプールがお休みとわかっていたので「あれをしよう」とか考えてはいましたがダメです。やろうと思っていたこと・旅行のまとめ・本を読む・部屋の整頓など天気も雨が降りそうだし。久しぶりに食欲が出ちゃって「あれも」、「これも」と食べてました。う～ん。こんなにひとりの時間に食べたのは久しぶりです。それもまた「甘いもの」。やっぱりたまには「女の子」かもね（笑）。こんな日に「バイキング」に行ったら何人前を食べているんでしょうか。。今月のまとめ・旅行にて７日間は海外へ。・昨日（２８日現在）で１４日。（休館日は６日間、旅行のため７日はお休み）自主休養は２日くらいです。・仕事は定時に上がることばかりでした。

  2006.07.29

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  ジェラート　トゥエル 「Ｔwell」　in長野小布施

  地元でも有名なジェラート屋さんに行ってきました。☆トゥエル 「Ｔwell」in長野小布施話では何回か聞いていたジェラート屋さんなので、一度は行ってみたい気持ちでした。「どんなお店なんだろう？」普通に見た目は「ジェラート」です。シングル　２５０円ダブル　　３００円トリプル　３５０円お店には人があふれています。私たちが到着したのは正午ころ。中にはいろいろな種類のジェラートが並んでいます。種類にして２０種類はありました。「こんなに並んでいるのは初めて」という声も。。きっと時間、曜日によって種類の数が違うのかもしれません。種類はいろいろありました。絞りたて牛乳（お勧め）・ラズベリーヨーグルト・ヨーグルト・抹茶・栗・黒糖＆きなこ・チョコチップ、ココナッツ、マンゴー・パッションフルーツ・ライチ・クッキークランチ・さくらんぼ・かぼちゃ・枝豆・さつまいもなどありすぎて思いだせません。ここで私は「あずき・ココナッツ」を注文しました。（写真右側）（左側は「さくらんぼ・カフェオレ・ヨーグルト」）ゆっくりと食べ始めたら、すぐに溶けてきます。もたもた食べてはいけないみたいです（笑）。ダブルを注文したしたが、あっという間に食べ終わってしまいました。暑い夏、ジェラートはさっぱりと食べられます。美味しかった。

  2006.07.24

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  世界遺産のすばらしさ

  今まで「世界遺産 」ということ、歴史系統に興味がなかった私。今月訪れた「アンコールワット」の旅から世界遺産に関心を持ち始めました。今回の旅行先は「ベトナム＆アンコールワット」ということで、歴史に関心が薄い私にとってベトナム（ホーチミン）の街歩きがメインでアンコールワットは付録という予定だったのが事実です。現在振り返ってみるとアンコールワットがメインで、ベトナム（ホーチミン）は付録だったかな？と感じています。今は旅先でみたものの写真やパンフレット、ネットなどでアンコールワットの復習（？）をしています。今後の旅は、海外にある「世界遺産 」を見に行きたいです。今からワクワクしてしまいます。

  2006.07.22

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