激痛に耐える日々・・・
夏から不調で通院してた腕の痛み・・いよいよ激痛で動かせなくなってしまい、12月に入って整形外科へ駆け込んだ。8月ごろから左上腕の裏が痛かったので長らくペインクリニックに通って 肩にヒアルロン酸注射をしてました。最初の痛んだ個所は落ち着いてきたのにそのうちに上腕全体に痛みが走り、肩にも走り・・・頑張って動かしても腕は水平以上に上がらなくなり朝と言わず夜と言わず激痛に蹲り、ゆっくり眠ることもままならずこれはさすがにやばいぞと 整形外科医を受診しました。典型的な五十肩というやつでした。ただ、すでにかなり固まってしまっていて可動域が少なすぎる。。。。と言われ・・・・長期戦を覚悟してください。。。と言われ・・・・その日からリハビリを開始しました。当初は連続で通い、今週は1日おきにリハビリです。まあ、徐々に可動域が広がってはいると思うのですがなにしろ、痛い自分では痛みに強い方だと思っていたのに泣きたいくらい痛いちょっとしたことができないイライラや悔しさやら着替えで泣き、シャンプーで泣き、調理で泣き。ちょっとした角度で 激痛スイッチON!になるのです。寝ていても寝返りしては「うう~っ!」と目が覚め痛み止めを飲んで寝ても、明け方には痛くて起きる。湿布を貼れば、真っ赤になって荒れてしまいゲル状のロキソニンが手放せない。こんなにつらかったのね、五十肩~動かさないときでも常にじんわりと痛い左上腕。痛いって。。。人のやる気とか気力 根こそぎ削ぎますね~何もやる気が起きない。。。やばいです。もう今年は大掃除どころじゃないです、ほんと。あずきのチカラの肩用を購入して 温めては家でもリハビリお風呂に入ってまたリハビリと 頑張ってはいるつもりなのですがなかなか改善しない痛みに参っております。旦那は週末に帰宅して「大丈夫?」と言いながら「そんなに痛いの?」ってい・た・い です!むちゃむちゃ痛いわい!まあ、あまりちゃんとした料理しなくても許してくれるけどさ。今はほんとに 勘弁して。。色々。。って感じです。とはいえ少し痛みが緩和される時間も増えてはきてるのでその時間を有効活用しないとですわ。洗濯物畳むやら、夕飯の準備やら、お風呂洗うやらね。そうそう、今も少しいいので半月ぶりにアップしてるわけです。ああ~、モラタメさんのお試し記もたまってるんだよ~締め切り確認しておかなくては・・・あれもこれも片づけたいことが山盛りですわ~寝る前だけにしてた痛み止め、眠くなりそうで控えてたんだけど我慢しないで日中も飲もうかな?まあ、痛み止め飲んでも、激痛スイッチは容赦なくON!されますけどね~ということで、腕や肩に少しでも違和感を感じたら早めに整形外科を受診しましょう。