♪まちゆっきーHOUSE♪

尊敬のマナザシ

うちのダンナは少々太り気味・・・以前から「ダイエットしなきゃ！」と言っては、ランニングをしたり、ジムに通ってたりしたこともあったが、いっこうに痩せない・・・。そして、あたしも体重が増えてしまったもんだから、うちにダイエットブームが到来あたしはステッパーをふみふみしてたけど、ダンナは全然やろうとしない。ほんとに痩せる気はあるのかと心配していた。放っておいたら、標準体重のプラス16キロまで太ってしまったダンナ・・・さすがに、やばいと思ったのか、今まで原付で行っていた職場にも、4,50分かけてチャリで通うようになった他にも、職場の同僚と一緒にランニングをしたり、フットサルをしたり、ジムに通ったりして運動をするようになった。そして、今まで絶対にやらなかった食事制限(食べる量を減らす)もやるようになった。ちょっと前に、ダンナのママに買っていただいた体重計は、体重、体脂肪、骨格筋率、内臓脂肪、ＢＭＩ、基礎代謝、体年齢が測定できる。それを使って、毎日朝起きてすぐの体重を記録につけていくことにしたすると、ピークの時と比べて・・・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重・・・・・・・・・・・マイナス 8キロ　　　　　　　　　　　　体脂肪・・・・・・・・・マイナス ７％　　　　　　　　　　　　　体年齢・・・・・・・・・マイナス ５歳　　　　　　　　　　　　という結果がすごーーーーーーーーーーーーーい！！！！！！体のサイズも、４ヶ月前と比べて、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胸囲・・・・・・・・・・・マイナス ７．５ｃｍ　　　　　　　　　　　　　ウエスト・・・・・・・・マイナス １１ｃｍ　　　　　　　　　　　　　　ヒップ・・・・・・・・・・マイナス ５ｃｍ　　　　　　　　　　　　　　　こんだけ減っていた。い～～～～～な～～～～～～～～～～～～～～～！！！！！！！！！最近、ほんとによく頑張ってるもん。標準体重までは、あと８キロ痩せんといけんけど、この調子だとイケそうじゃん♪ちなみに、禁煙までしてます今２週間。これだけ頑張ってるのはあたしも嬉しいけど、ストレスにならんか心配・・・。なので、目標を決めて、禁煙１ヶ月で１万円。とか、ご褒美を考えてる。いけるかな～～。あたしが、今ダイエット休憩してるから、見習ってもうちょっと頑張ろうかな・・・。休むと数字も気が抜けてる・・・。休んだなりの結果が数字にしっかり出てくる。あたしは、もうちょい下半身中心のエクササイズやって、体脂肪を減らさないと・・・。ちゆも、ちと,コデブちゃんなのでダイエットしなきゃね！さあ、ファミリーで頑張るぞ！！