ー　ワタシの歩む道　ー

こんにちは。


書き残したノートに基づいて、
書き起こします。

以下、ありのままに。


この日は、朝は５時まで目が覚めず、
比較的良く眠れていました。
朝から頭は痛かったです。

９時前にリワーク体験のために、
デイケアセンターに行きました。

初めての場所に行くときは、
とにかく緊張します。

リワークは規則正しい生活が基本ということで、
９時半からラジオ体操第一、第二をしました。
力が入らず、やる気が出ないで、
ラジオ体操なぞやれるか、、という気持ちに
なりそうでしたが、『人の目』があるため
何とかやれました。


リワーク体験では、前の週どのように過ごしたのか、
振り返りを行い、復職に関しての気付きがないか、
メンバーで共有するプログラムに参加しました。

同じ境遇の人が沢山いるなと分かり、
それだけで安心しました。

リワーク体験後は、正式に申し込みました。


リワーク体験に行ったからか、
この日の記録は細かく書かれていました。
自宅での振り返りでは、

・まず、いつまでにしたらいいのか、確認したらいい
・意気地にならない、意気地になると良いことない。
・小さなこだわり(⚪⚪しなければならない)は、
持たず、余力でやれそうでも無理をしない、
強引にすると周りがひく。


ブログに書き起こしている今も、これらの振り返りは
繰り返し繰り返し、課題として挙げてます。
すぐには変われないので、引き続き心掛けます。


次回に続きます。

☆夕飯は、炊き込みご飯を作りました。