ー　ワタシの歩む道　ー

こんにちは。


書き残したノートに基づいて、
書き起こします。


以下、ありのままに。


この日も５時前に目が覚めました。

よくよく記録を読み返えすと、
５時に起きる練習をしていたようでした。

朝から、
ヨガをして、ストレッチしたと
あり、朝のルーチンもスムーズにやれたと
ありました。
この早起きに、今のところ『無理やり』の
要素はないようでした。

この日は、デイケアでした。

何人かに、
無意識に挨拶したとありました。
ちょっと、人見知りを解消中かな。

午前中は、コーラスでした。
約５０分は、集中力が続き、
声も出てきて、体力が上向いてきた感触が
あったと、ありました。

午後はひたすら資格の勉強を
しました。
５月も下旬となり、フロアが暑く、
ちょっとだらけました。

夕方
イライラ。
何かにつけて、イライラ。
妻から子どもを練習台にしないでょ！
と、たしなめられて、さらにイライラ。

１日の疲れがイライラで出てしまいました。

ん、。
反省。

次回に続きます。



☆昼御飯は、
ご飯
牛乳
カニクリームコロッケ
なめこ汁
大豆の煮物
バナナ

でした。

ごちそうさまでした。