284日目
こんにちは。書き残したノートに基づいて、書き起こします。以下、ありのままに。この日は、4時間半の睡眠でした。4月1日になりました。この日は土曜日でした。身支度のルーチンをしっかりしました。家庭菜園は、人参とほうれん草が沢山なっていて、大収穫でした。子供とあつまれどうぶつの森をしてみました。初めてでコントロール分からず、子供に操作方法を教えてもらい、何となくゲームを進める事が出来ました。昼、夕方と無難に過ごしましたが、夜が深まってくると、1日の疲れが出たのか、イライラしてきました。妻とのやりとりが原因で、妻を観察してみたところ、『何かに集中すると、何を言っても耳に入らない』と分かりました。やりとりは、『食事中のドラマ視聴』でして、至近距離でも私の話に相槌がなく、聞いているのか確認したら、聞いるょ、との事で。本当かよ!ああ、イライラ!!と、いう気持ちになり、ボルテージが、ガンガン上がっていきました。ぁあ、モードに入りそう!!危険!黄色信号!イライラを回避するには、散歩に出かける、だった。思い出せました。ナチュラルに散歩へ。この日も何とか家族にイライラをぶつけることなく1日を終えました。次回に続きます。