349日目
こんにちは。書き残したノートに基づいて、書き起こします。以下、ありのままに。この日は、5時間睡眠で、ちょっと熟眠感を得られず、やや気分の不安定が感じられたと、ありました。6月に入り、気分も天候などでもやや左右されてきたのかも。妻もまだ、仕事の事が落ち着かず、不安定が続いており、きついだろうなぁと、見守ることに。この日は、デイケアに行きました。デイケアに行く車の中で、ふと、『仕事に行きたいなぁ』と、気持ちが動く瞬間がありました!今日記を読み返し、びっくり!復職に気持ちが向くのに、やはり1年はかかるんだなと。話しは戻り、デイケアでは、ヨガをしました。気持ちのいい身体のだるさを感じた、と、ありました。だいぶんヨガの内容も覚えてきたかな。呼吸が大事みたいです。帰宅途中、空腹からか、気分が落ちてきたとあり、すぐに、近くのスーパーでパンを買って食べたとありました。素早いメンテナンスが出来て、良かったぁ。夕方。帰宅したら子供が一人で留守番してました。学校から帰ってきた様子。おかえり、ただいまこのあたりの会話はしたのですが、それから夕飯を支度している間は無言でした。子供は、別に避けているわけではない。話をしないといけないわけでもない。無言がきついのは、私が話したいからだ。色々考えが巡りながら、夕飯を作り終え、あわただしく下の子供を学童に迎えに行きました。車の中で、さっきの無言のやりとりを思い出し、自己解決できず、やや気分が不安定に。運転も不安定に。帰宅後は早めに寝るようにし、22時就寝。夜中は、3時に目が覚めましたが、『5時間寝れてる』と、理解し、安心の中、また、寝ました。次回に続きます。