195日目
こんにちは。書き残したノートに基づいて、書き起こします。以下、ありのままに。この日は7時間しっかり眠れたが、寝たのが夜中の1時ということで、正月ならでは(笑)の夜更かしがあったようです。家族と一緒にいる時間が長いと、色々な事に気が向いてしまう。ストレスが溜まる。割り切らないといけない場面も沢山ある。が、しかし。。例えば、妻に会話をはしょられた場面。『もしかして、○○の事?』と私が、妻の意図する事を想像して対処する事がありました。本当はしっかり話を聞いた上で『理解』してから対処したかったのに、それが出来ず歯がゆい。。想像、察して、いやいや、違うょと、妻に言われたら、モヤモヤ、イライラ。。当てずっぽうは、トラブルの素。私が、『はしょられても話が理解できないから、最後まで詳しく教えてね』と、言えるといいんだろうなぁ。いわゆる、アサーション(爽やかな自己主張)。次回に続きます。