…無…

心身低迷　ストレスで珍しく２月下旬から食欲不振。

全く食べることに興味なく

朝から寝るまで食べなくても平気もしくは舌触りのよい柔らかいパンかケーキかゼリープリン類。

こんな生活が４～５日続き、ましてこの土日月曜日は何故だか夕方からの原因から不明な微熱に加え２１時３０分過ぎから起こる嘔気

朝までムカムカが続く始末。

食べない事はダイエットの為にせっせとエクササイズをやるよりもあっという間に体重が見事に落ちる。

落ちるだけは落ちる。

確かに健康的でない食べたら戻るの覚悟でも　落ちるのだ。

この４日程の食欲不振は３ｋｇ落ちた。

微熱だ膝を痛めて大事をとっていた加減もありこの食欲不振中はエクササイズは出来ていなかったのだが…

昨日のロシア料理はこんな食欲不振も夕方からの微熱も夜の嘔気も見事に吹き飛ばし治してしまったのさ　びっくり。

幸せで美味しいものは

見事に心身低迷　ストレスによる食欲不振を治しましたが

その食べないで落ちた体重は

素晴らしい勢いで復活でございます。

ロシア料理食べる日の朝とその日の夜の体重は見事に２ｋｇアップ

本日朝も昨日晩よりふふふふふ（号泣）

まっ　食欲不振でただ体重が落ちる不健康さは理解していたので、いま現在の食欲が出たところまた頑張ってエクササイズに励みましょう。

微熱も嘔気も治った事ですし！

※３日の朝昼夕※
ピロシキ
ボルシチ２人前
牛肉串焼き
サラダ
つぼ焼き
海鮮雛ちらし
いよかん
おし餅

計2730cal

と素晴らしい食欲と素晴らしいカロリー（笑）

※3日エクササイズ※
名古屋眼科受診など歩き回る
ルームランナー20分
のところでＤＶＤ充電切れる（号泣）

今日は少し食欲戻っても我慢しつつカロリーコントロールに励む！