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2009/05/11
カテゴリ：トド子のダイエット
※本日食べたもの※
朝 昨日の鰻ひつまぶし残り半分 昨日のミルフィーユ残り半分 昼(三時頃) 珍しくランチョン弁当が私宛に確保してあり食べる。 焼き肉弁当 ナムルや野菜から先に食べ尽くしてから肉→ご飯(ご飯は半分残す) 夕 昼がずれたので5時台おなかが空かずだが 余りのムースケーキ半分と魚介類せんべい？あられを食べる。 黒豆五粒 野菜ソフト半分 ※本日のエクササイズ※ 歩き15分 ビリーエリートミッション1、40分 計55分 ※体脂肪※ ここ最近珍しく先週木曜日から60分前後のエクササイズが続けれているおかげか私の体脂肪では見たことがない順調な低下。 でも皆さまみたいに数値が書けないので(滝汗)まだまだ凄い値とはお察しくださいませ～(号泣) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009/05/13 01:33:18 PM
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