頑張る生活１１２日目

2010/09/18

テーマ：食事メモ(1949)

ここ数日は異常食欲との戦い。

朝空腹で目が覚め朝昼夕間食と食べるも空腹とともに寝る具合。

本日も朝から空腹まっしぐらと言う事でひれステーキ
１８日朝食
ヒレ４０ｇ炒める
サラダ
巻きずし１個

昼
１８日昼食
焦がした（滝汗）おあげミニ３枚
かつお刺身
ご飯我慢できず久々１２０ｇ
ソーセージ１本

夕
ご飯１０２ｇ
春雨サラダ
ジャガイモサラダ
煮たカツオ１０ｇ

エクササイズ
ウォーキング３０分
以下はこれからなので予定
ダンベル２０分
ＡＢＢＡ１曲分

取り寄せもの
ケンミンＳＨＯＷを観ていた熊子ままの頼まれ
千葉の
楽花生最中楽花生２
伊豆３兄弟サイズ比較
案外ずんっとでかい。
小豆あん入りと落花生あんの２種類。

ボリュームある１品でした。

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Last updated 2010/09/18　06:13:51 PM

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