…無…

９月２４日
朝
カレー激辛（ご飯は１０５ｇ）

昼
宅配ピザ１切れ宅配パスタアラビアータ2/3人前　宅配チキン２個

夕
宅配ピザ半切れ　宅配パスタアラビアー1/3人前　宅配チキン１個

お腹が空いて目がさめ早朝４時頃
ピザ２切れとゼロコーラ

因みにお家プリントで殆どデスクにへばりついて動かず（滝汗）

９月２５日
朝

朝からステーキが食べたく
飛騨牛解凍し小さく切り焼く。サーロインの為にカット２７ｇです（涙）
卵焼き１切れ
蛸キュウリ酢少々
マスカット
ご飯がなく　なくなく食パン半切れトーストで。

昼

Ｊ－ダイエットチキントマト煮（オクラしめじ投入）とレタス人参サラダ
またご飯がない～～食パントースト半切れ　

夕はのちほど追加します。

本日もお家プリントで動かない予定ですが流石にダンベル体操とＡＢＢＡは復活予定としますわ～～

エクササイズ
ウォーキング３０分　済

※ご報告※
はい、やはり９月で上海万博終わるのが悔しく１０月最終日にあたる３０日３１日の指定日券は熊子ままに譲った事もあり１０月やはり閉幕月に行きたい病がうずうず止まらず。
９月の上海万博から帰国してまだ４日目というのに１０月はやたら職場以外にも外回りの大事な用事がじゃんじゃんあるのに　のに　のに　のに～

１０月の上海万博予約

しましたです……本日・・・・・・おほほほ～

現実逃避で自分に生きる喜びを～～～～

理由はこれに限るのさ　ふっふふ～～ん