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2010/10/03
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シロイモノ

テーマ：食事メモ(1947)
カテゴリ：本日の食事とエクササイズ

１０月３日　頑張る生活１２７日目

朝
Ｊ－ダイエット　ハードビスケット２枚

昼
しろいもの１
ご飯１００ｇ　天むす１個
ささみ５０ｇ
白ちくわ1/2本

夕
しろいもの２
ご飯１００ｇ
豆腐
切干大根酢漬け

間食
おはぎ1/3個
栗きんとんロールケーキ１切れの半分

エクササイズは本日は考え中。






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Last updated  2010/10/03　06:39:47 PM
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