…無…

たまに突然食べたくなる。

これを売っているコンビニは歩いて１３分くらいの距離なので

本日の朝どうしても食べたくウォーキング兼ねて買いに出る。

写真ないです（汗）

朝
こんにゃく米混ぜたご飯８０ｇとLEE辛さ×２０倍に辛いラー油を入れて更にホットとして食べる。

うほうほ食べる　けふけふ食べる　口も焼ける　舌も焼ける　胃も焼ける

が　美味しい…グリコさんのカレーは上手い具合に甘みがきいていて美味しいと思う自分。

（日頃はハウスさんのこくまろが１番好きでそれでカレー作るのが我が家のカレーでも最近はグリコさんのZEPPIN?ゼッピンカレーを食べてみたい。探しているが近場に何故かないしくしく）

良く見たら大盛りと書いてあり必然的にルーもご飯量と合わない余分な分は残す。

昼
激辛カレーの満腹感でなし

早めの夕食
こんにゃく米入りご飯９０ｇ
ソーセージ１本
湯がいた金目鯛下半身部
はんぱい煮少し

間食
アーモンドチョコ５粒
羽二重もち1/2枚
おいなりさん１個

※本日のエクササイズ※
午前中
ウォーキング３０分
いまからなので予定でもきっとやる
ターボジャム筋　３０分
ＡＢＢＡる１曲７分
ステップ台１０～１５分