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2010/12/11
カテゴリ：トド子のダイエット
レッグマジックＸ開始して２週間が過ぎ ２週間目の報告をし忘れていたので報告 体重：横ばい 腹周り：１週間目で－２ｃｍ減横ばい 太もも：１週間目で－１ｃｍが元に戻りぷらまい0ｃｍ ふくらはぎ：合計－２ｃｍ減 ふくらはぎ物凄く順調に細くなってます。アロマエステのおねーさんにも誉められました。 因みに熊子ぱぱも来春のゴルフ大会に向け下半身・体幹強化と一緒にやりだしまし… 熊子ぱぱ1週間目で体重－２ｋｇ 2週間目は測定しわすれたので3週間目で測定予定。 後ろ姿もかなり引き締まった感じを受ける。ジーンズ後ろ姿のライン違うと娘ながら感じる。
一定レベルまで落としたら次の目標まで先ずは－５ｋｇ しかしそのうちのー３ｋｇ落としたらすぐ何かと例えば上海万博2泊3日で外食続きエクササイズ出来ずだとその３ｋｇは戻る 頑張ってその３ｋｇを落とす。また戻ると繰り返しばかり。 今この－３ｋｇの壁が乗り越えられず。 食べたら戻るのはそのー３ｋｇはただカロリー制限で落ちるだけで身体の代謝で落としていない証拠。 今のダンベルが身体に筋肉をもたらしていない結果と考える。 なのでついに新たに嫌いな2種類別のエクササイズ取り入れる・・・・・・・・ これから開始なのでまた結果出たら報告します。
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Last updated
2010/12/11 07:00:10 PM
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