調整食の筈が…

2010/12/21

テーマ：食事メモ(1889)

午前中は何だかんだと忙しく珍しく朝ご飯食べず。

昼
21日昼ごはん
ポギキムチ豆腐ステーキ炒めトマト添え
名古屋コーチン生卵（醤油多すぎた/汗）
白菜はんぺい煮
かまぼこ
甘たらこ適量をチン
ご飯１００ｇ

そう　コンニャク食べて調整食の筈が普通に食事をしている（汗）

夕飯
21日夕飯
荒っぽいサラダ（キュウリと人参はスライスするの面倒でぼりぼり食す）
Ｊ－ダイエットのビーフカレーご飯１００ｇ
梅干し福神漬適量

ようやく昨日の北欧展でムーミンのランチョンマットを購入。

前にようやくリラックマの箸置を購入

エクササイズ
ステップ１０×２
ターボジャムワークアウト２０分
コア１０分
雨散歩（－）

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Last updated 2010/12/21　09:17:36 PM

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