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2011/01/31
テーマ：ダイエット日記(22956)
カテゴリ：本日の食事とエクササイズ
先週集中１週間ダイエットを終えた木曜日の夜から ダイエット意識がこと切れが外食はするはエクササイズはうんだら～だし やる気のなさに身を任せ過ぎている。 ようやく昨日から食事だけは何とか無茶食いは控えるように頑張っているが 最近また大食らい癖が出てきている もう冬も直終わりでもう脂肪貯めんでもいいじゃん？？？？ 気がついたら後数週間で大切な女子会がある… やばい やばい うんだら～～～～とごろごろしている場合でないがどうしてもエンジンがかからない（涙） 朝 昼 夕 間食 Ｊ－ダイエットの蛋白質メインおかず 多分というかきっと値段的にはＤＨＣのが全然安い 味も豆臭くない バラで買えるのも嬉しい。 だがレトルトとにするまでの過程の信用性と蛋白信用性からハウスを取るか などなど 自分でカロリー調整食事毎回作っていると大変なので結局両方のお世話になっているのであった。 お金も飛んでるんだから成果出せよ～～～～といい加減自分の大喰らいが治らないと痩せないんだと実感中。 最近はまた大喰らいが復活の上に食事量は守っても胃と脳が満たされないので以上に甘いもので脳が満足するまで食べないと気が済まないこのストレスの何か変な日常が毎日続く。 だがそれでも少しずつ日常のストレスは自己解決しつつあるからこれでエクササイズのやる気に意識が集中してくれないかな
夜 そして明日は ぐふふふふｈ～～外食だったり（汗） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011/01/31 08:00:05 PM
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