２月８日食事

2011/02/08

テーマ：食事メモ(1947)

朝起きるか起きないかのぼややんとした時から頭痛が痛い。

ヤバいと思って起きたがその頭痛はずっと痛い。

ろっきーの役立たず！！と言いながら朝昼飲むも治らず。

うだうだごろごろしながら過ごす。

朝ご飯
２月８日朝ごはん
豚もも６０ｇガーリック炒めご飯（１１０ｇ）丼　ガーリックこげこげ（汗）
とろろ味噌汁
ホットトマト１個

昼ごはん
２月８日昼ごはん
ご飯１０３ｇの塩鮭1/3切れお茶漬け
リサーラ１本

夕飯
２月８日夕飯
Ｊ－ダイエット甘酢だんご掛けご飯１０３ｇ

本日は甘いものが凄く欲した日で（まぁ最近凄く毎日甘いものがぎょうさん欲しいのだが）
かりんとう３本
柔らかかりんとう２本
ダイエットチョコ（１個２５kcal）３枚
あられ少々

※エクササイズ※
朝
頭痛にてレッグマジックもステップ段ボールもやらず

夜
体調戻り次第の結果

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Last updated 2011/02/08　05:59:14 PM

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