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朝ご飯 ご飯１１５ｇ リサーラ１本 リョリソー（熊子ぱぱが普通のソーセージと間違えて買ってきた為にこの処理は自分が担当する事に） 黒豆煮 サツマイモ煮
昼ごはん Ｊ－ダイエットハードビスケット お土産で貰ったごまたまご菓子（東京お土産）思わず２個も食べた美味しかった。
夕飯 ご飯１１５ｇ Ｊ－ダイエットチキンとまと煮 小魚佃煮 おくらガーリック・醤油・酒・醤油で電子レンジでちん インスタント蟹身味噌汁
間食 食パン半分 かりんとう１本 カマンベールチーズ
※エクササイズ※ 朝 レッグマジック６０秒 ステップ段ボール１０分
夜 これからだが昨日も出来たのだから頑張りたい ターボジャムスカルプト２０分 ターボジャム２０分 レッグマジック６０秒 ステップ段ボール１０分
台風に… 2011/05/27
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熊子姐
人様の脳内煩悩に興味のない方の侵入は禁止。
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