糖質制限食２２日目

2011/05/16

テーマ：ダイエット日記(22949)

カテゴリ：トド子のダイエット

朝ご飯
５月１６日朝ごはん
お吸物
絹ごし豆腐
ご飯９５ｇ
牛肉肩ロース炒め

昼ごはん
ＤＨＣプロティンダイエットケーキタイプ
プチトマト６個

職場での間食
断糖スティック５本
寒天ゼリー２個

夕ご飯
５月１６日夕飯
絹ごし豆腐
Ｊ－ダイエットチキントマト煮込み
ささみ鶏もも角切りしめじ花かつおでちん
人参
プチトマト
低カロヤクルト

間食
断糖スティック５本

エクササイズ
昨日結局何もやらず

現在自家中毒中にて不機嫌気極まりなくどつぼ

しかし本日ヤーナが届いていたので夜はヤーナリズム　色々なパターン各１０分構成なので１０~２０分はやる予定

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Last updated 2011/05/16　07:23:34 PM

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