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2011/05/17
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朝ご飯
朝ご飯
ふすまパンチーズ乗せ3切れ
ミニももステーキブナピー炒め
絹ごし豆腐
合わせ味噌汁

昼ごはん
DHCプロティンダイエットケーキタイプ
間食
断糖スティック5本

夕ご飯
5月17日夕飯
スティックほっけ
J-ダイエットまーぼー豆腐
あげ
かに酢
ワカメ豆腐味噌汁
ソーセージ
低カロヤクルト

間食
断糖スティック

エクササイズ
昨日
ヤーナリズム ウォームアップ5分 ラテン10分×2

本日
精神的負担に負けそうでやらないかも 人生ってつらいわ~…


 






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Last updated  2011/05/17 07:11:23 PM
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