糖質制限食２４日目

2011/05/18

テーマ：ダイエット日記(22953)

カテゴリ：トド子のダイエット

ついに最近の自家中毒が『ぼんっ』と爆発し本日大人しく自宅で過ごす。

朝ご飯
ＤＨＣプロティンダイエットドリンクタイプ

昼ごはん
５月１８日昼ごはん
合わ味噌汁
かに酢
もやし・レタスサラダ　ささみちん　牛もも焼き肉用炒め
まるいふすまパン（糖質o.25g）

夕ご飯
５月１８日夕飯
ささみちん
チーズ
うずら卵
茄子もやし海老花かつお醤油ちん
人参
ふすま食パン（糖質０．２５ｇ）

エクササイズ
ヤーナ　何か１種類を１０分に終わると思う

そう言えばヤーナリズムの最大のうたい文句は
『ヤーナを信じて腰を振れ』　

うふふ　おほほ　腰回り脂肪多すぎて固く固まって思うように動きません（号泣）

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Last updated 2011/05/18　07:32:35 PM

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