…無…

６月にようやく味覚友と数カ月ぶりに予定が合いそれこそ３カ月ぶりのロワール鉄板へ行けそう　どきどき

牛の神様に聞いたらフェアはまだらしいが待ちに待った尾崎さん家の尾崎牛がどうも食べれるかも　かも　かもらしい　う…嬉しい（小躍り小躍り）

のその前に

昨日夕食後久々に大大大胃痙攣発症。

精神的な自家中毒“ぼんっ”と爆発の後の胃痙攣　もう胃が雑巾がけの雑巾みたいにぎゅーぎゅーと絞られそのまま左右に引き千切られる感じ

６月までに胃もどうにかせにゃいかん。

本日は今のところ何とか大丈夫だが去年は４月から７月上旬まで苦しみ３ｋｇ勝手に体重が落ちたなそういえば…

朝ご飯
流石に朝方まで苦しんだ胃痙攣にて朝から何時もみたいにばりばり牛肉を食べるのは避けてみた（汗）
ＤＨＣプロティンダイエットドリンクタイプ
ふすまパン1/3個

昼ごはん
ＤＨＣプロティンダイエットケーキタイプ
ふすまパン1/3個

夕ご飯

ＤＨＣ蛋白サポートミールのポトフ
うずら卵
スティックほっけ数本
しじみ味噌汁
豆腐
ふすまパン1/2個

間食
職場中シュガーレスガム３個