…無…

昨日悪いことしました（汗）

熊子ぱぱは実家の商店街の集会に行きお土産にそこの商店街でよく商店街特集では必ずと言ってよいほどＴＶにも出る凄く有名なカニクリームコロッケを買ってきてくれた。

それも夜１０時…

熱いうちに食べなきゃ美味しくないぞ～と…食べるまで見ている（汗）

コロッケやかつの衣も制限中なので大好きなコロッケ類さえ我慢中な現在なのに夜１０時のカニコロ？？カニコロですか・・・・しくしく

鬼ですか貴方は！！

と泣きながら半分だけ食べた。

美味しい…更に美味しさに磨きがかかって美味しさがグレードアップしていました。食べて後悔なしに出来る美味しさ。

昨日をエクササイズ休息日にしたのでぼ～～～～とＴＶ観て過ごしていたが

食べてからシャドーボクサー２１分やりました（涙）

朝ご飯

ご飯９１ｇ
ししとうぶなぴー豚肉炒め
お吸物
昨日の残り半分のカニコロ

昼ごはん
ＤＨＣプロティンダイエットケーキタイプ
断糖スティック５本

職場間食
シュガーレスガム３個

夕ご飯

Ｊ－ダイエットえびｔ￥やーこん
いか干物
糖質ゼロソーセージ
ハム
人参
生卵
あげ
低カロヤクルト

帰宅後間食
断糖スティック５本

エクササイズ
本日休息日
もし仮に若干だけやる気があればヤーナリズムのどれか１０分