…無…

今月の外食予定を昨日発表しましたが

おおおおぉぉ…今週は早速２回も外食の週だった（汗）

むーん　エクササイズが出来ない外食はやはり心配。まるまる５月２６日から膝の亜脱臼再発にてパキペキパキペキ言う為にもう１１日もエクササイズやっていない（滝汗）

明日整形受診予定なので今日こそ頑張ってやってみるか（笑）明日行くなら本日膝がもうどうなってもいいもんね？

朝ご飯

ご飯９１ｇ
豚ヒレエリンギ炒め
プチトマト
ワカメ合わせみそ

昼ごはん
ＤＨＣプロティンダイエットケーキタイプ
チーズ２個

夕ご飯

ＤＨＣたんぱくミール参鶏湯
人参１本
断糖ふすまロールパンで糖質0ソーセージ利用したホットドック
低カロヤクルト

エクササイズ
シャドーボクサー21分が復活出来たら良いのだが実は本日朝から身体がえらく中日劇場の市川右近さん達の歌舞伎さえ行けず熊子まま1人では悪いので急遽熊子ぱぱに行ってもらった。
コナンと留守番中リビングの座イスでず～～～～～と横になってＴＶぼ～～～～と観ていた。

じゃぱねっとの専用ＴＶ観ていたら涼しくなるカーテンとかで紫外線と同時に外からの熱も何度か下げる！！の宣伝に夏は温室熱帯状態になるリビングを守る為　おデブなコナンを暑さから守る為思わず急いでサイズ測って購入。

熊子ぱぱまま帰宅後はようやく立ち上がり夕食作り…ＰＣも開くことが出来て　後はエクササイズやる元気残ってるかしら…そのまままた早めに眠りについてしまうかしら

明日から働くのが嫌だ～っ

久々の出勤拒否だ～っ

有給が３６５日あたっらいいのに　いいのに　いいのに　いいのに

だが働かねば皆が飢えてしまうが～っ

しくしく　働き続けるのであった…。