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2011/09/11
テーマ：●食べた物の画像♪(85997)
カテゴリ：うし肉っ！
本日は松坂屋に出来た牛肉やに出没かと思ったら それは来週で 本日はブロンコビリーだった。 帰宅したので今から踊ります 落ち着いたら続き更新
落ち着いたので 食後の有酸素運動。開始は遅くなったが ＡＢＢＡる２１分＋ターボジャムワークアウト２０分 済ます
本日は ブロンコビリーで 牛肉が食べたいという心の叫びをキャッチしてくれた温ぴよさんと出現 前回 ぶどう牛の部位が違い味があからさまにレベルダウンして以来 暫くはブロンコ出現控えていたのですが ＨＰ見て アメリカ牛 プライム牛～～～と最高峰の～牛肉の～メニュー見てこれだと決め注文したら ２１０ｇが１個しか在庫がなく ２１０ｇでは少なく味が解る訳がないと嫌だったので諦め ぶどう牛のこの前までのいきさつを話し 本日の部位を聞いたら不味くなった前の部位に戻っているとのことで 言葉を信じ 成熟ぶどう牛４２０ｇ注文 先ず牛肉食べる前の常識 サラダを牛肉が運ばれてくる前に食べれるだけ食べておく ４２０ｇの成熟ぶどう牛ロースステーキ 信じて良かった そして４２０ｇは足りない ぶどう牛の赤身とこの脂ならいくらでもいける！！ デザートはコーヒーのみ ドリンクバーでは黒烏龍茶のみ 糖分系のドリンクや糖分系のデザートは食べず。
※本日のダイエット記録※ ゆる～い糖質制限食１３９日目 朝 昼 夜
エクササイズ
お知らせ 最近立ち上げた別ブログの と完全に３つに分け独立して創業します。 今まで色んな煩悩を楽しんでいただいていた皆さまには申し訳ありませんが規模縮小ですが毎日続行という事でお許しください。 故にこのブログの過去記事もすっきりまとめる為に６項目以外は削除中です…６年分ですので時間は掛かります（汗） １）の実際の体重推移は近道は掘りません。飽くまでの希望者のみに配ります。 ２）の裏日記はもう少し落ち着いたら近道掘ります（笑）
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Last updated
2011/09/11 08:36:10 PM
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