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2012/02/25
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H23年4月25日に開始したゆる~い糖質制限食

と言っても絶対譲れない大好きな外食やテイクアウトは続けて

食べ癖の間食はなるべく無くし

主食の米は朝のみ

 

10ヶ月目の2月25日 開始から-8.9kg

亀ですね 物凄く亀ペースですがこれからも続けます






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Last updated  2012/02/25 03:55:14 PM
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