くまんちゅな日々♪
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majyoちゃん
クリーニング店を一人で切り盛りしていたまじょです。 2013年7月でお店を閉店して脱サラじゃなくて、脱お店? 今はのんびりとお仕事しています。
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ダイエットに心がけて生活してるが、なかなか結果がついてこないσ(・。・)。 「朝バナナ」+「巻くだけ」+「背伸び」+「生姜紅茶(黒糖入り)」 どれも体に(子宮内膜症にも)調子いいので続けている。 でも、やっぱり運動しなきゃ!ε=ε=ε=(/ ̄□)/ 仕事が休みの日は外でジョギング。 平日は寝る前に、腹筋運動、背筋運動、スクワットなど・・・ 少しだけど2週間続けてきた。 するとぉ~かすかに実感できることがあった! それは、お腹と背中にフッと力を入れるとぉ~ 贅肉の奥のその奥で、お肉が固くなっているのがわかる。 タポンタポンのウォーターベッド並みの贅肉の奥で少しずつ 筋肉が作られようとしているのだ。ゎーィ♪ヽ(*´∀`)ノ やっぱり、お肉はウソつかないねぇ。(〃^(ェ)^)o_彡☆ 体重は変わらないけれど、お肉たちは変わろうとしているのかも。(^-^)フフ ~~~ヾ(〃・。・)o ファイトォー!!! そこで、さらに自宅で楽しみながら体を動かすために ついに、松嶋菜々子さんがCMでやっている「Wii Fit Plus」を購入。 「Wii Fit」のトレーニング48種類に21種類が追加されている。 ←Wii Fit Plus これは、面白い!「パタパタ飛行」という、トレーニング+ 自分のMiiが鳥になって海の上をパタパタ飛行するのだ。 両手を羽根のように動かして(鳥になりきっている自分が笑える)( ・∀・)アヒャ パタパタ、すいすい、ふんわり~うひゃ~楽しいぃ~(^^) 上半身の筋肉とバランス感覚が養えるんだって。 鳥さんたちは気持ちよく飛んでるけど、本当は疲れてるんだろうな~っと 鳥の気持ちがなんとなくわかるトレーニング。(^^)v ←私のMiiが鳥になった姿 (⌒∇⌒) 他にも、「雪合戦」したり「サイクリング」や「ジョギング」で、 室内にいるのに、汗をかけるとは思いもよらなかった。 終わると、ちゃんと消費カロリーも教えてくれるから励みにもなるしね。 「Wii Fit」を考えた人、天才だよ!! これだけやれば、春には贅肉たちと(^_^)ノ◇"バイバイ♪できる?
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