身体にいいこと、心にいいこと

昨日のマルマの講習は、ママハリ治療院では、１月以来になります。

前回も参加してくださった、denimuさんやよしむ～～さん。お手伝いいただいた、マダムぱおさま
みなさん、お久しぶりでしたが、すっかり綺麗になっていらっしゃいました。

半年近くの間、自分でお手入れされていたんですね。

今日はセルフメンテナンスの講習ですが、実はこれが一番大事です！

私はまだ、ヨガは初心者ですが、ヨガのポーズに関して、私が見ても、これは逆効果でしょ～～と思うような、身体にそぐわないポーズを、無理に一生懸命やっても、体を壊してしまいます。

ヨガで身体をよくするためには、それぞれに必要なポーズと正しいやり方を指導できる人がいることがとても大切です。

昨日もよっちゃんに、ほんの少しだけ、見てもらっただけで今まで自分がやっていたポーズが気持ちよく、楽に、そして美しく変化するのを実感して、うれしくなりました。

そして、オイリングもヨガも少しずつでいいから、毎日続ければ、身体がどんどんよくなって、美しくなるということも、みなさんが証明してくださいました。

よっちゃんがいくところ、みんなきれいになって、きれいの輪がひろがる理由がわかった！！！！

次回は、また新しい方も参加してくださいね。