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2008年01月16日
カテゴリ：マルマとオイルマッサージ
よっちゃんの東京ヨガセッション、楽しく終了いたしました。 今回、私は必死にヨガしていたので、写真をとるのも忘れ・・・ なので、その様子はこちらから・・・ 今回は、簡単に自宅で、ひとりで、できる！！！！毎日できる！！！ をテーマに、基本的なところをみっちりとやっていただきました。 毎日ちゃんとやると・・肩こり、腰痛は・・解消です！ なので、治療院いらず！になってしまうことに違いありません！ でも、筋肉痛ややりすぎたら・・治療に来てね！ やっぱり、難しいポーズだと、ポーズをとることに意識がいってしまい、 基本的なことを忘れがちになってしまいます。 ヨガの達人になるためには・・ まずは基本ができるようにしないとね。 それは、ポーズができるようになることではなく 自分の身体を意識して、 ちゃんと立てるようになることからです。 そして、達人は1日にしてならず！ 毎日、できることを、ちゃんとやる！ そして、それを日常の生活の中でもできるようにしていけば 自然と身体が、ポーズをとれるようになっていきます。 そのための 身体を作る。 今年の最初のセッションは、こういう素敵な深いところから始まったというわけです！ 今回参加をのがした皆様 次回はぜひね！！！！！次回は3月 の予定です♪ ちなみに 新年会は、かなり盛り上がりました！ とっても楽しかったです では、生牡蠣をお楽しみください！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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