身体にいいこと、心にいいこと

お陰さまで、よっちゃんの東京セッションも無事に終わりました。
ご参加くださった方、ありがとうございました。
また、今回参加できなかった方も
ぜひ、次回お会いしましょう～～！

で、次回はいつか・・まだ未定です。

今回、私の筋肉痛は、肋骨の一番下に出現。
腹筋のわき腹にあたるところです。
最初は肋骨にひびでも入ってるかと・・・思いました。。
でも、格闘技したわけでもないしね(笑）
どうして、こんなところが、しかもピンポイントで筋肉痛なんだか理解不能です。

みなさんいろいろなところに、筋肉痛が出現していらっしゃるようですが、
今度はどこにでるのだろうと
わくわくするのも
セッションの楽しいところです。
いつも同じところにでるのは、普段やってないからですよ～～～！

いつも違うところにでるのは、進化？してるのかもですね！

さあ、みなさんはどこに出ているのでしょう～～～！

私はよっちゃんのセッションにずっと、かれこれ２年近く参加しています。
最初にくらべたら、すいぶんとましになったと・・思うのですが。

なんせ２年前は、そりが全然できなくて、首は痛いし、胸は開かないし。
太陽礼拝の最初の上をむくポーズでさえ、
首が痛くて上をむけなかったです。

それが、去年は骨盤がべりっと・・動くようになり、
胸が開けるようになり、
肩甲骨が動くようになり、
少しづついろいろなところがぴょこっと、自由になってきました。

今回は、どこがぴょこっときたかというと
斜角筋と菱形筋が・・・ぺりっとのびて
肩甲骨が横に動くようになりました～～～！
おまけに、胸椎の１番２番３番と私の猫背の原因になっていた部分が
ぴっと伸びましたです！

なので、猫のポーズのときに、腰から
背骨の１個１個が意識して、動くようになった感じです。

これは私にとっては凄いことなのですが・・
大人になってから、今が一番、身体が自由になってる気がします。
自由になってくると、今までどんなに不自由な状態だったのかがよくわかります。

この状態をキープしなくては～～！！！！！