三日坊子のフランス日記

連休といって喜んでいたののもつかの間、あっという間に残すところお休みあと１日。
休みの日って過ぎるのあっという間だわ。

さて、今日は妊婦らしい話題。
最近産休に入った同僚がアクアジムを受講していたと聞いて以来、ちょっと気になってネットで探してみた。
実は坊主の妊娠期間中、医学的に大きな問題もなく順調な妊娠経過をたどり、出産も陣痛を感じてから４時間ほどの楽々出産はあったのだけど、個人的な思い出としては後期の腰の痛みと便秘による痛みが陣痛以上につらかったので、今回は少し運動してそういうことをできるだけ避けたいと思っていたところだったのだ。
すると、うちから徒歩５分という素敵な立地で開講してるところがあって、この連休を利用して、ちょうど同時期に妊娠したお友達も誘って無料体験コースを申し込んだのだ。

プールはかわいい中庭とガラスを隔てて作ってあって開放的で気持ちがいいし、プールはもちろん玄関口・更衣室・トイレに至るまで全部清潔〔フランスでは稀なこと〕。
インストラクターの女性はとても気さくで感じ良かったし、来ている生徒さんたちも話しやすい雰囲気だった。
肝心のアクアジムの内容だけれど、やってることはいたってシンプル。
ビート板を使って前に進んだり後ろ向きに進んだり〔二の腕や足の筋力強化〕、二人づつ背中合わせになって円を描くようにビート板を回しあったり〔腰周りの柔軟性を高める〕、他にも軽い運動をいくつかして、１時間のコースは終了。
坊主出産後、２ヶ月ほど通ったベリーダンスを除いて、運動に全く触れてない私にはちょうど良い内容だった〔たまにできないこともあったけど〕。
というわけで、友達も私も申し込みをすることにした。

私は来週末から日本へ帰るのですぐには始められないけど、日本から戻ってきたらアクアジムに通うのがちょっと楽しみになった。
日本から戻るころには食べすぎでますますデブになってるだろうから、ちょうど良さそう。

さて、今回は前回以上に楽なお産を目指そうっと！！