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2010年05月12日
カテゴリ：お金をかけないダイエット
 ここまで続けて来れたのも--皆様のおかげです  本当にありがとうございます  --これからも宜しくお願いします さて--この５年の節目にブログの  『タグ』を増やそうと思いますそれは---今まで何度も騒いでは、失敗してきた ご記憶の方もいらっしゃいますが 例の---お馬鹿ダイエットシリーズです 新たに『お金をかけないダイエット』で登録しようと思います 振り返ると--２００５年６月７日から始まってますが なんと５年の間に--体重レッドゾーンを３kgも更新してやがります  もちろん洋服  は--２～３サイズあげ あげ-- 全く---懲りない女ですね～   でもね---ぢつは４月のガンダム事件でかなり動揺しましたそれ以来---ままねこにゃには珍しく  『通勤ダイエット』や K-Styleのクミコさんを真似た 腸活性バナナジュースが続いていますその時々で中身をアレンジしている  他にも11kgの可愛いぷっくん  をダンベルにした『ぷっくんダイエット』すきま時間を利用した--- 『ながらストレッチ(腰回し)』--コピーを取りながら腰を振る    ＯＬは嫌いですか？ ---お腹の筋肉を意識して呼吸したり---おやつの量を加減するようにもなりました 毎年ＧＷには２～３kg太って--後で絞り込んでも--しぼりきれないのですが 今年も--例年通り焼き肉２回--食べ放題やスイーツ三昧をした割に なんと---連休前より-0.4kg ---微々たる減量ですが久々の達成感と嬉しさに--- ---意識まで変わってきました今までは通勤時間を考えて--楽で締め付けないパンツルック   でも今は--気を付けないと贅肉がばればれのピッタリ系のスカートルック  =====  目 標 =====体重----マイナス４kg体脂肪--マイナス５％ＢＭＨ-----９.５今回は---体力作りと数字に表れないセルライト撃退が 主目的ですので---焦らずじっくり取り組みま～す これからも宜しくおつきあい下さいね お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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