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カテゴリ:お金をかけないダイエット
ここまで続けて来れたのも--皆様のおかげです 本当にありがとうございます--これからも宜しくお願いします さて--この5年の節目にブログの『タグ』を増やそうと思います それは---今まで何度も騒いでは、失敗してきた ご記憶の方もいらっしゃいますが 例の---お馬鹿ダイエットシリーズです 新たに『お金をかけないダイエット』で登録しようと思います 振り返ると--2005年6月7日から始まってますが なんと5年の間に--体重レッドゾーンを3kgも更新してやがります もちろん洋服は--2~3サイズあげあげ-- 全く---懲りない女ですね~ でもね---ぢつは4月のガンダム事件でかなり動揺しました それ以来---ままねこにゃには珍しく『通勤ダイエット』や K-Styleのクミコさんを真似た腸活性バナナジュースが続いています その時々で中身をアレンジしている 他にも11kgの可愛いぷっくんをダンベルにした『ぷっくんダイエット』 すきま時間を利用した---『ながらストレッチ(腰回し)』 --コピーを取りながら腰を振るOLは嫌いですか?--- お腹の筋肉を意識して呼吸したり---おやつの量を加減するようにもなりました 毎年GWには2~3kg太って--後で絞り込んでも--しぼりきれないのですが 今年も--例年通り焼き肉2回--食べ放題やスイーツ三昧をした割に なんと---連休前より-0.4kg---微々たる減量ですが 久々の達成感と嬉しさに------意識まで変わってきました 今までは通勤時間を考えて--楽で締め付けないパンツルック でも今は--気を付けないと贅肉がばればれのピッタリ系のスカートルック ===== 目 標 ===== 体重----マイナス4kg 体脂肪--マイナス5% BMH-----9.5 今回は---体力作りと数字に表れないセルライト撃退が 主目的ですので---焦らずじっくり取り組みま~す これからも宜しくおつきあい下さいね お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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