☆＊☆　心に星空を　☆＊☆　

二児の母となり８ヶ月経過

産後太りのおなか周りも気になる今日この頃です。。。

体重は公表できませんが

上の子が生まれる前より数キロオーバー体脂肪率も肥満。。。

だいぶ重たいです。。。

結婚前にやったダイエットを再び決行します！！！

一日１０分☆週３日

　　　　　　　　　　　　　
スロトレ

今話題の加圧式トレーニングの原点ともいわれるトレーニングです。

昨日から一日置きのメニューで頑張ることにしました。

地道にこの本を信じてがんばっていきます！！！

一緒に頑張ってくださる方♪募集中です（笑）

旦那さんは別メニューでランニングなど開始しました♪

我が家のダイエット成功して夏には別人になっているといいなあ。。。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

食事もたまに少しだけ？参考にしようかとおもいます。

　　　　　　　　　　　　
キャベツダイエット
　　　　　　　　　　　　
低インシュリンダイエットレシピ集

参考にしていきたいです。