アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

[アダルトチルドレン] カテゴリの記事

全954件 (954件中 51-100件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 ... 20 >

• 質問集徹底活用実践会・解放まつりをしようかな

  アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集１０年ほど前に作って、たくさんの人に利用していただいた質問集。先日、少しリニューアルしてだしました。私自身、ずっとこの質問に支えられて、ラクな自分を取り戻し続けています。とはいえ、ひとりでこの質問集「だけ」使っていると、煮詰まることもあるだろうし、アタマでわかっていても気持ちが付いていかない・動けない、ということもありがち。その部分をサクッと突破できるのがイージーアップをはじめとした浄化解放手法なんだけど。そろそろ、ちゃんと伝えていいかな、と思い始めています。それから、「実践会」だと、人が複数になる。複数でイージーアップを一緒にすると、動くエネルギーがとても大きくなるので、ストレスも浄化解放されやすくなるし、よりスムーズに、望む自分を取り戻しやすくなる。ストレスの詰まりを、みんなでスポンっと抜くかんじ。自然にそこにいるだけで、みんながみんなの利益になる。そんな会を、しようかな、と考えています。どうかなあ？フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.05

  コメント(7)

• 自己無価値観で人生うまくいかない。への回答

  自己無価値観が問題ということが分かっているのだから、その修正をするだけで、人生は相当ラクになります。 方法は本でもウェブでもありますから、そのときどき、自分に合ったものを、日常の中で積み重ねていく。 多分、いままでためこんだストレスが大きすぎるので、ストレスを日常の中でこまめに浄化解放していくことは、とてもいいサポートになるでしょう。 要するに、ストレスと、学習してしまった思考・感情・行動のバグです。 日常の中での積み重ねで、修正可能です。(時間がかかるのは覚悟した上で)つみかさねていきましょう。セッションで、扱う機会の多い問題です。日常的に、無価値観を感じるたびに浄化解放していくことで、本来の自分の元気をとりもどしやすくなります。それにつれて行動がかわり。環境も自然に改善されることが多いです。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.03

  コメント(0)

• 暴力衝動は成育歴からくるトラウマ?への回答

  >私の親は、今思うとしつけでは説明できないような怒り方、叩かれ方をしていた時もありましたから。>私が持つ、こらえることができない暴力は、自分の育った環境からくるものなのでしょうか？ここから「学習」してしまった可能性はありますね。>怒りで相手に手が出ると言うのはやはり人間として問題ではないかと思ってしまいます。これを理解している分、回復の可能性は高いでしょう。 自分自身を丁寧にしつけなおす、というか、 怒りの安全な解放を学習するというか、 必要な作業をつづけることで、 不適切な思考・行動の誤作動はへっていくでしょう。セッションでは、暴力衝動のもととなったトラウマのストレスを浄化解放していく方法をお渡ししています。日常的に、イライラを感じるたびに、こまめに実践することで、衝動自体が軽くなっていく可能性はあるかと思います。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.01

  コメント(0)

• 自分の人生をとりもどす質問集

  自分の人生をとりもどす質問集１０年以上前に作ったもの。セルフカウンセリングのサポートグッズとして、たくさんのひとたちの役に立ってくれたものを、少しリニューアルして。私自身、ほんっっっとに苦しかったときからずっと、かわることなく使い続けています。今でも、こまめに使って、よりのびやかな状態をとりもどすために、日々ちょこちょこ使っています。本当に苦しい人から、今はそれなりに幸福でよりのびやかになりたい人まで。私がこの世にさしだせるもののなかでは、多分かなりいいギフト。うけとって、使い倒してくださるとうれしいな。んでもって、自分の現実を、自分の望みどおりにかえて、よりのびやかに日々いきられますよう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.19

  コメント(0)

• 　５年後の幸福な自分のために、あなたは今なにをしますか？

  なんでもいいんです。５年後のあなたが幸福になる、ならば。どんなに些細なことでもＯＫ。あなたが確実に出来ることならなんでもＯＫ。まずは、５年後の幸福なあなたを考えてみる。想像してみる。今とは「一切」関係なく、素敵な未来を。今の状態は「一切」関係ない、５年後の幸せなあなたです。そしてそのあなたに近づくために、今できることをちょっとだけしておく。そのちょっとの行動は希望として、未来へ期待する最初の種になります。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.16

  コメント(0)

• 枠を外すことを望む人は、あいにくるといいと思う

  私がセッションで提供していることって、一言で言うと、これだなあ、と。セルフセッション（自分に自分でふりこよみ＆イージーアップ）だと、特に容赦ないから、（ふりこは私自身に対して一番とんでもない最適解を毎回・いつも出させてくれます）およそ自分ではたどり着けないフレーズや結論に達して、とても伸びやかで。それをカラダに定着させると、次の・伸びやかな地平が広がるのね。いつもいつも。私自身、自分のセッションの恩恵うけっぱなしなんだけど。枠を外す、を言い換えると、固定観念などを破る 打破する突き破る突き崩す ブレークスルーする （新しい地平を）開く 突破する 破壊する （～界に）革命を起こす （時代を）突き抜ける （パラダイムを）変える （～に）新風を吹き込む 刷新する 新しくする （犯罪のからくりを）見破る （なぞを）解く うん、コレだよね。見え方が変わって、思考に広がりが出来て選択肢が増えてその地点での最適解が、より自分にあったものになる。それをカラダに定着させていくから、行動を変えることも出来て、環境も自然に最適なものを選べるから人生も自然に変わっていく。こういうことだったのね。てなワケで。自分の枠を外してより快い最適解を生きたい人は、あいに来るといいと思うよ。わははははっ、言い切ってしまった。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.15

  コメント(1)

• 人間関係がうまくいかない、と思ってしまいがちな人へ

  ホカの人はいまくいっている、ように思う。自分だけうまくいかない、と思う。間違った思い込みかもしれない。あなたが「うまくいかない」と感じているだけかもしれない。こういうときは、ちょっと、考えてみましょう。何がうまくいっていないと思った原因か？何がどうなればうまくいっていると思えるのか？それはあなた以外の人にはできることで、あなたにだけできないことなのか？うまくいっていると思える状態をつくるため、今・ここの自分に確実に出来るはじめの一歩は何か？これが明確化したら、あとは行動するだけ。現実なんて、あなたの思いと行動で、いくらでも改善可能、です。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.14

  コメント(0)

• 楽しいことを考えて、つらいことから逃げちゃいましょう

  今ここ、の自分の思いがつらいなら、５分後、少し楽しくなることは何かな、と考えてみる。次のゴハンの幸福なメニューを考えてみる。明日着る服を考えてみる。これからみるＴＶ番組をチェックする。なんでもいいです。あなたをたのしくきもちよくすること、でアタマを働かせてみる。可能ならば、それに集中してみる。アタマはひとつ。楽しいことにフォーカスしてフル操業することで、ツラい思いをしばらく回避できます。とにかく、しのいでいくこと。楽しいことでアタマを使い続けていくこと。アタマに、楽しいこと回路ができたら、もう大丈夫。キツいときは、しのいでいくことは、ＯＫですっ。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.13

  コメント(0)

• 自分の成功を一歩一歩確認しながら進むこと

  一歩、は、どんなに小さくてもいい。自分の望む現実を作っていくための具体的な行動ならば、どんなささいなことも、一歩、です。自分の望む幸福な現実を生きたいならば、それをつくる行動の積み重ね。あなたにとっての「人生の成功」を明確化して、そのための具体的な・確実に出来る行動を明確化して、ただたんたんと積み重ねていくだけ。自分にとっての成功も、幸福も、そんなに難しいものではない、かも。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.12

  コメント(0)

• 気になるのは当たり前、と、思いを認めることで、心が軽くなることもある

  ～してはいけない、と思うと、より、そのことが気になること、あります。「キニシナイ」と思うほど、気になることも、とてもよくあること。ならば、気になる自分の思いを認めてしまって、「だよねえ気になるよねえ」と、とことん思って気にしつくしてみる。すると、脱出時間が短くてすむ、なんてこともあります。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.11

  コメント(0)

• 今・ここの、幸福感を感じる「時」を積み重ねていく

  幸福になる、というのは、こういうことじゃないかな。大切なのは、いつも、「今・ここ、の自分」。瞬間瞬間の幸福感をしっかり感じつくすこと。どんな思いも（ネガティブな思いであっても）大切に感じつくすこと。思い、をのこさないこと。ただそれだけのこと。つみかさねていくことで、幸福感は、日常の当たり前になっていきます。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.10

  コメント(0)

• 数年先、十数年先、あなたと彼は笑っていると思いますか？

  一生付き合うことで、初めて永遠のパートナー。今だけ波風を立てなければいいのではないから。何とかつなぎとめて、捨てられないように努力するようなお付き合いはＮＧ。取り繕うように、なんとか交際を続けていこうとつなぎとめるような行動は、別れを引き伸ばすだけで根本の問題は解決されないままになりがち。別れないまま何年も不安におびえながら、一緒にいても寂しい思いをし続けることこそが不幸。未来のために離れる選択は、ポジティブな行動となりえます。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ http://pingoo.jp/ping/

  2013.06.09

  コメント(0)

• あなたのおかげでこんなにうれしいことになった

  これをこまめに、たくさんのひとに伝え続けること。いいことがあったら、たくさんの人に伝える。「あなたのおかげだよ・ありがとう」のコトバを必ず添えて。積み重ねが、小さいよいことをふやしていきます。おかげさま、のキモチが、あなたの愛をひろめていきます。あとはいいこと雪だるま式。ラクに、たのしく、できる分だけを、つみかさねていこうね。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.08

  コメント(0)

• コンプレックスは魅力に変わる

  コンプレックスがある人は、様々な人から魅力的と思われる人になる、という考え方があるらしいです。コンプレックスが原因となって、傷つき悩む経験をしたことで、人の気持ちを慮る優しい人になれる。これが魅力になるとか。コンプレックスを乗り越えた強さ・その後のキラキラする生き方。全てがいろいろな人にとって魅力的に見えるらしいです。要は、コンプレックスとの関わり方、コンプレックスからくるさまざまなこととの関わり方、なんだなあ。コンプレックスも含めて自分好き。アリだと思います。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.04

  コメント(0)

• 傷つくのも傷つけるのも当たり前

  こうハラをくくるとラクになること、あります。傷つかないようにしていると、小さいキズにもたえられなくなるもの。たくさんこまめに傷つくことで、しなやかな強さは鍛えられていくから。つよくやさしくきもちよく。傷つくのも想定内で、自分の本心をいきつづけましょう。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.03

  コメント(0)

• 相手を責めるのも、相手の前で自分を責めるのも同じ

  ああ、そうだなあ、と感じたフレーズ。自虐は「あんたのせいでこうなったのよ」的な気分を相手に与えます。自己尊重は、めぐりめぐって、相手のこと「も」尊重することにつながります。自責の念のストレスは、サクッと浄化して、軽く明るくあり続けましょう。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.02

  コメント(0)

• 

  じぶんのやりたいこと・ありたい状態を根本的に見直すことになった。パッションテスト。

  　【総額2500円以上送料無料】心に響くことだけをやりなさい！　一瞬で自分らしく生きられる「パッションテスト」／ジャネット・アットウッド／クリス・アットウッド／鶴田豊和なんとなく、違和感を感じていた。世の中に役立つことをすればするほど消耗していく、とか、特技をいかせばいかすほど成果をだせばだすほどがっくりくる、とか、人に喜ばれれば喜ばれるほど深いところで絶望感がたまってくるとか。はふ。で、本をみながら、パッションテスト、やってみた。自分のしたいこと、してなかった。自分のありたいように、あろうとしてなかった。納得。いままでのいろんなこと、全部腑に落ちた。いろんなことの優先順位、根本的にかわった。自分の楽園をいきなくちゃね。うん。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.26

  コメント(0)

• さいごのひとときが、あなたにとってやすらかなものでありますように。

  さいごのひとときが、あなたにとってやすらかなものでありますように。そのひとときのつみかさねが、あなたに希望をとりもどさせますように。ラクにいていいです。おいしいものたべて、すこしわらってね。自殺決行前日に、ネットカフェからの相談（意思表明）への回答としてかいたもの。「赦された気がした。びっくりした。ありがとう」と返信があり、その後、相談も回答も消去されていた。ただそれだけのこと、だけど。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.25

  コメント(0)

• 理不尽な相手を許す努力や、寛大な自分にならなければという戒めをしなくていいだろう、

  会いたくないから会いに行かない、話したくないから電話に出ない、 それでＯＫ。 やむをえず顔を合われることもある、それもそれでＯＫ。ただし相手の言葉はすべて右から左にスルー、 もうそれでいい。 自分を過剰で理不尽な努力・義務感から解放していいよ。 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.24

  コメント(0)

• 理解できないならできないと認めて、あきらめることだって理解の一つ

  わたしはわたしのために生きます あなたはあなたのために生きてください わたしはあなたの思い通りになるために生きているのではありません あなたもわたしの思い通りになるために生きているのではありません わたしはわたし あなたはあなた もしお互い理解し合うことができたら、とても素晴らしいでしょうね できなくても、それは仕方のないことです 親でも子でも、兄弟でも、理解できないものはできない。それはそれであたりまえのこと。その事実だけをただみきわめて、自分のための人生を選び続けましょう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.23

  コメント(0)

• 過度な卑下は、悪

  自分で自分を貶めるのは、とても、もったいない。本当の意味での誇りを持とう。自己信頼、自己尊重。とても大切。自分自身が存在する、それ自体の価値を自分自身が大切にする。これがベース。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.22

  コメント(0)

• 親が望まない答えを、自分の意志で出して生きてゆく。 親に服従しない。

  自分の好きな道を進むこと。自分のことで忙しくしているようにする。自分のために能動的な生き方をしつづける。最初はこわいかも、だけど、持続は力。続けていくことで、自己信頼になり、周囲の反応もかわっていく。 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.21

  コメント(0)

• 「そのような考え方もあるんですね」　　身勝手な・話の通じない人へのフレーズ

  ・興味ありません ・必要ありません ・理解できません ・お断りします ・ご自分でどうぞ 基本的には、身勝手な・話の通じないひとには、これで事足りる。 さらに、「そのような考え方もあるんですね」これも結構使える。 毒になる人の前で「はい」「いいえ」と言わないこと。 なぜならその後の言葉を全然聞いてなくて、聞いていても 勝手に脚色して自分の都合のいい話にいつの間にかすり替わってる、ということも、残念ながらよくあること。 いかに、スルーしつづけられるか。これでやむを得ず毒になる人と会話しなければならない時間を乗り切りやすくしていきましょう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.20

  コメント(0)

• 自分がその日気分良く過ごせる事が出来るなら それですべてＯＫなのだ

  自分がその日を気分良く過ごせる事が出来るならたとえば、お買い物で自分のためのものを選ぶとき、 百均であろうが高級であろうが人の真似をしようが それでいい。 自分が幸せな気分になれることが大事。自分がきもちよくあるもの・こと・ひとを選ぼう。 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.19

  コメント(0)

• きちんとしていたい、情に厚い、その恩恵は、それに値する人に使おう

  毒になる人・あこぎな人達。そういう人たちを狙い撃ちするところがあって。毒になる人に辛い思いさせられた事や人に冷たくされる悲しみを肌身で覚えてしまっていることで、相手を傷つけないように配慮するあまり、曖昧さや余分な事を言う羽目になり、そこをつけこまれる。嫌われてもいい、相手を傷つけても仕方ない、自分には必要がないと思える人は、 余分な言葉なく断るから、付け入る隙を与えない。毒になる人・あこぎな人に対しては、・興味ありません ・必要ありません ・理解できません ・お断りします ・ご自分でどうぞ これでＯＫ。誠実さ、まともさ、温かい情は、それに値する人に使う。これで、ストレスなく、よりいい形で、気遣いが生きてきます。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.18

  コメント(0)

• 理不尽だったり意地悪だった人も自分を成長させてくれた一部と割り切ればいいと思う

  現在進行形だとなかなか難しいけど。その場合はムリする必要はないけれど。過去の事で既に縁が切れてれば過去完了形になったあとで、ってことで。 たまに思い出してあのヤローと思う事はあるが 理不尽だったり意地悪だった人も自分を成長させてくれた一部と割り切れるようにしていくといいと思う。 常に相手に対する恨みつらみを思い続け口にするのって 精神的にも肉体的にも本当に良くないし自分の運も体調も確実に落とす。今すぐできる必要はないけれど、なんとなく、疎遠になることが出来た後、ならば、そういう方向性もアリだよな、と思えるとラクになりやすいかもしれない。 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.17

  コメント(0)

• 人付き合いが嫌いなら 人付き合いしないでもいい

  人それぞれなんだから 自分が 納得出来るように 日々　生きていられたなら それでいい 友達がいないとか 気にすることはまったくない 友達が欲しいのに 人付き合いが苦手で 友達が出来ないなら 誰でも いいから まずは 話し掛けてみればいい 子供でも 大人でも 変な人でも要は、自分がどうありたいか、で。そのために、今の自分が出来る行動を、そのときそのとき選び続けること。それだけなんだよね。 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.16

  コメント(0)

• 自分の燃焼ポイントを明確化して、きもちよく燃えられるものごとを選び続ける

  徹底的に、自分人生パーソナライズ。これだよね。自分独自の燃焼ポイントを明確にする。それがおきやすいものごとを選ぶ。自分の人生をいきるって、そういうこと。自分が何をしたいのか、に気づくこと。それを実行しつづけること。ここだけは自力でしなくちゃ、なトコだけど、環境や他者は「サポート」にはなりうる。あなたの燃焼ポイントは、なあに？（今の私の燃焼ポイントは、「徹底的にワクをはずす」とか「燃焼感の中に身を投じることそれ自体」とかそんなカンジです。具体的行動ではないけれど、その感覚に徹底的に共鳴するものごとを選ぶことを心がけていると、なにもしなくても、とても充実感を味わえます。楽し面白い）アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.15

  コメント(0)

• 自分を受容する・相手を受容する

  ただこれだけのことだったんだねえ。どうあっても、ありのままの自分を、ただ、まるごとそのままＯＫと受容。すると、自分のこわばりがとけていって、本来のラクをとりもどす。その状態で相手をみる。相手のそのときのありのままは、そのときの相手にとって最適。どんなに不都合であっても、それが相手自身の選択。ただそれをみとめる。あとは、自分にとって最適な言動をその時々に応じて選択するだけ。そのときの相手の言動は横において、自分にとっての最適解をただ選ぶだけ。コレはラクだなあ。うふふ。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.14

  コメント(0)

• 人の価値感なんて 人それぞれ違うんだし 　人間的魅力なんて定規で図れるもんじゃなし。

  印象良くと思ったって 相手がどう受け止めるかなんて わかりゃしない 自分の思うとおりやっておかないと どんどん巻き込まれると思うよ他人にフォーカスしているときって、なんとなくエネルギーへっていって、自分本来の伸びやかさとか元気が失われやすいんですよね。こうあらねばならない、を手放して、ホントに自分がしたいことを、その瞬間瞬間選んで実行、のほうが、結局、自分にも周囲にも最善、ということは、よくあることなのかも、ね。 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.13

  コメント(0)

• 話が通じないと割り切って、まず自分のしたい事したらいいのにね

  会いたい人にあう。会いたくない人にはあわない。アクセスしたい人にアクセスする。アクセスしたくない人はブロック＆スルー。相手を真正面から説得しなければ、と思う必要はない。 話はいいから行動してしまえばＯＫ。自分の望みをそのまま実行していい。自分で決めていい。人の思惑に支配されなくていい。自分のしたいようにしていい、と自分に許可を出していいんだよ。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.12

  コメント(0)

• うまいなあ、この毒親分類

  過干渉型…何でもかんでも口出しして子供の考える力を摘み取る 本人に悪気はないつもりでも子供の全てをコントロールしたい 搾取型…子供の全てを奪う お金は当たり前、精神や恋人などなど奪えるものは何でも 子供が幸せになるのが許せないから奪いつくす DV型…暴力＝躾、過去に自分もされたから、子供は自分の玩具だから何してもいいと本気で思っている 自己愛型…一番大好きなのは自分！子供も私を好きでいてくれるよね？ なら私を構って！ あぁ子供？別に好きじゃないけどそれが何か？ 無関心型…とことん子供に興味がない 具合が悪くても成績よくても犯罪○しても「別にどうでもいい」 ひたすら興味がない 自己愛型に近い コンプレックス型…子供に異常に張り合う 例えば誰かが子供を誉めようものなら徹底的に子供sage そして子供には自分よりいい格好をさせない おしゃれ、洋服全てダサいものを選ぶ モラトリアム型…異様に性にこだわるor無関心 ブラを買わない、ナプ○ン買わない 避妊にうるさい 性器を見たがる 裸になれとうるさい ちなみにどの型も悲劇のヒロイン属性持ち後世間の目を異様に気にするのも共通 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.11

  コメント(1)

• 自分の中の、しがみつくエネルギーを手放すことで、ラクを取り戻す

  いいものも、わるい思いも、しがみつくことで、よりよいものが流れ込むことを阻んでしまいます。執着、を感じたときは、イージーアップでいったんリセット。軽くなった気持ちで、もう一度事態を俯瞰。ラクに、自分のそのときどきの最適解へたどり着くことができるようになります。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.09

  コメント(0)

• 自分が苦しむことで、今生きていることが許されているのだと考えてしまう癖があります。への回答

  >自分が苦しむことで、今生きていることが許されているのだと考えてしまう癖があります。＞どうしたらいいのでしょうか。これが「不適切な癖」であるという認識はなさっていると思います。ですから、このクセを手放していくだけで、ＯＫです。手放す方法は、ウェデでも本でもいろいろでていますから、実践していきましょう。相性のいいカウンセリングが有効な場合もあります。あなたの場合、認知療法を自分でやっていってもいいかもしれません。自力で、がムリならば、プロのサポートをうけましょう。とにかく不適切な思考パターンのクセが問題の根源と気づいていらっしゃるのだから、それをとりはずすための具体的な行動を積み重ねるのが一番です。とにかく、具体的に動いてください。（もちろん、行動を拒否して「自分がガマンしていたらいいんだ」パターンをずーっと続けるのも、あなたの選択・自由ではあります）かわるのはこわいもの。でも、ここは動くときだよ、と外野としては思います。動け！アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.06

  コメント(0)

• 親の毒を抜くプロセスがたのしい、と思えると、回復作業も楽しい娯楽

  確かに、私の場合はそうでしたね。セッションにいらっしゃる方々からも、いろんなカタチで、同じ思いを伝えてくださる方、多かったなあ。解毒はたのしい。いろんなゆりもどしもアリだけれど、そのときそのときの縁で、解毒のプロセスでおきるいろんなことは、自分の命をとりもどす感満載で、確かに、楽しいです。こうなると、人生まるごと娯楽、だなあ。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.05

  コメント(5)

• やじるし屋のフェイスブック、つくってみました

  できたてほやほや、すぎて、わからないことだらけではありますが。これで、みんなでイージーアップの会、とか、みんなでふりこよみ質疑応答会、とか、やりやすくなる、かなあ。おしらせして、応答してくださる方がいらっしやったら、すぐに開催できるものね。多分フェイスブックでやじるし屋で検索したら、でてくると思います。「いいね！」で気楽につながってくださるとうれしく思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.04

  コメント(2)

• 毒母への嫌悪感・不信感。への回答

  ＞もう、私は母のご機嫌とりばかりしている自分に、疲れてしまいました。＞これから先、私はどう生きていけばいいのか解らない状態です。＞母が気に入る様に、生きていかなければいけないのでしょうか？彼女がどんなに不機嫌になろうと、自分が楽しい・快い・元気になれることを選んで実行する、そんな人生をつくっていくといいです。できることからでいいです。あなたが安全な範囲で、チャレンジをつみかさねましょう。そのときの母親の反応には、一切スルーで。あなたと母親との間に、キモチの中で、明確に境界線をひきましょう。あなたが成人しているならば、彼女がどういおうとひとりぐらしをはじめること。あなたが未成年ならば、彼女との接触時間を物理的に減らすこと。はじめは特にキツく感じるでしょうが、自分から「境界線を設定する」行動をはじめて、出来る範囲で積み重ねていくことで、ラクをとりもどす初めの一歩になります。自分のために生きる人生は、楽しいですよ。そして、楽しい自分だからこそ出来る・家族への貢献もあります。自分を楽しみましょう。はじめはがんばってね。よい人生を。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.03

  コメント(0)

• 成人した娘が発達障害と診断されショック。への回答

  >でもこのままでは娘の将来が心配で死んでも死に切れません。>どうしたら娘に１歩踏み出させる事が出来ると思いますかます、あなたが事実をありのままに知り、うけいれることです。そのためには、ｊまず、その情報を持っている、彼女を担当した医師に直接話をきく必要があります。＞娘からは病院へ行って説明を受けて欲しいと言われましたが、＞私は精神科へは過去に知人の付添で行って以来トラウマがあって怖くて絶対に行きたくなかったので断りました。でも、いかないと、「このまま」だし、死んでも死に切れない状態、続きますよ？まずは、あなたが一歩踏み出しましょう。正確な情報を、医者や役所から得ることで、＞娘のケータイ代、国民保険代などは私が払っていてまだ教育ローンも終わってません。＞我が家は毎月ギリギリのお金で生活してますし、私もパートも体力的にも辛いです。この状態からも解放される可能性が出てくるでしょう。あなたが払う必要がなくなるかもしれないんです。おトクでしょ？確かに、栄養士の資格をもっていても、＞計算ができない・お皿とか数えるのが苦手、片付けがダメとか他にも色々あったならば＞家で１人で料理は出来るけどチームでは出来ない。のは当然ですよね。「仕事」としては、ムリ。彼女なりに今の地点で安心して働ける場と経験を得ようとするならば、まずは障害者枠から、というのは、賢明だと思います。いわば、ならし運転。今回のこと、および母親のあなたの対応、全部トラウマになっている可能性があるから、ゆっくり回復していって、彼女にとって最適な働き方・生き方をつくっていくのがいいでしょう。とするなら、娘さんに一歩をふみださせるためのあなたの行動は「まず、一緒に医者にいって話をきく」です。トラウマきついでしょうが、死んでも死に切れない状態をおわらせるために、ここはふんばってくたさい。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.02

  コメント(0)

• 酒びたりの父。アダルトチルドレン。蓄積した怒りで生きづらさを感じている。への回答

  ＞今、目の前で起こっていることへの「怒り」ではなく、自分自身に対しての「怒り」だと思っています。＞根底にある「怒り」をひも解くと、幼い、赤ちゃんに近い感情が芽生えてきました。＞私の本当の気持ちは「怒り」ではなく＞「抱っこしてほしい」「よしよしと頭をなでてほしい」「黙って寄り添ってほしい」＞など、小さな子供の感情を受け入れてほしかった・・・・という気持ちになりました。＞どうして、こんな気持ちになるのでしょう。これが「インナーチャイルド」の望みです。で、確かに実生活では上司が「きっかけで」でてきただけで、この優しさをくれる相手は、上司である必要はまったくありません。＞そして、ここからどうしたらいいのでしょう。このインナーチャイルドの欲求を、あなた自身が、自分で満たすことで、根底の怒りも癒えていきます。催眠療法（ヒプノセラピー）の領域ではあります。ただ、あなたは自力でここまで自分のインナーチャイルドの気持ちをひきだせた、ということは、自力でその声の欲求をみたせる可能性があると思います。じぶんでやるならば、インナーチャイルドのワークについて、本やウェブでやり方をしらべて、いろいろためしてみて、しっくりくるものを、積み重ねるといいです。（本にのせている人もたくさんいるから、そのままやってみて大丈夫）やっていくうちに、あなたの内なる怒りも癒えて、ラクにすごせるようになると思います。上司への怒りも薄れてきて、ラクに対応できるようになるでしょう。そうすると、相手も態度が変わってくる可能性が出てきて、あなたはラクにスムーズに、ムダな怒りを感じない、きもちいい日常を取り戻します。安心と愛情にみちた日常を自分のものとしてとりもどすために、インナーチャイルドへの癒し、つみかさねてね。いいトコまで回復していると思います。気楽につみかさねてね。＞父に対しての怒りというより自分自身に対しての怒りがある感じです。＞自分で自分をいじめてやりたいような、追い込みたいような感覚です。＞そうすることで、生きていることを許されるのだと自分で納得させているような苦しい感覚が常にあります。＞ですから、楽になれるであろう方法が分かっても、何だか拒否してしまいます。かなり明確に把握なさっていると感じます。解放・浄化・卒業をあなたが選んだときに、いろんなことが完了すると思います。それまでは、自分自身の怒りを徹底的に感じ＞自分で自分をいじめてやりたいような、追い込みたいような感覚＞そうすることで、生きていることを許されるのだと自分で納得させているような苦しい感覚＞楽になれるであろう方法が分かっても、何だか拒否してしまいますこの感覚に「もういいや」と手放すときまでひたりきるのは、プロセスとして、アリです。しばらく、しんどいと思います。でも、あなたが「完了させる」ときめたときに、終了のプロセスがはじまりますから。安心して、今は、苦しみの中にいてＯＫです。そういう時期とわりきるのもアリです。このプロセス、体力消耗すると思います。じっくり、ご自愛ください。応援しています。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.01

  コメント(0)

• 自分自身がよろこびそのものでいることで「問題」が「問題」でなくなる

  ただの事実に意味づけしているのは自分で。もちろん事実には対応する必要があるんだけど。よろこびの状態で判断してたんたんと実行すると、ストレスが、ない。どんな事実でも、意味づけがおきにくい。「問題」ではなくなる。とても快く、ラク。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.25

  コメント(0)

• 図星をさされるとひとは逆切れ・激怒するというのはよくあることみたいね

  「きずついた」ということばを自分の免罪符に使うひともいるわけです。多分、その図星フレーズが、相手にとって、スーパー図星だったんでしょう。「自分が卑怯なことをして、しかもその責めを負いたくない」という自分の醜さに直面したくないのでしょう。相手の感情は相手のもの。理不尽なものならなおさら、スルー推奨、です。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.20

  コメント(0)

• 本当に生きているのが楽しくない　への回答

  ＞自尊心や自己評価も異常に低く、ならば、どちらも上げていきましょう。そういう本は複数出版されています。＞対人恐怖もひどいです改善の方法をみつけて、可能な分でいいです、積み重ねていきましょう。＞昔から意見の尊重をされたことがないため意見を言うのも勇気がいります意見の発表を尊重してくれる場をみつけて、言う回数をふやしましょう。場数をふみましょう。＞いい年して社会になじめず本当に恥ずかしく生きてるのが苦しいですまだ○歳。リトライも間に合う年齢です。大丈夫。恥をかいて場数こなして慣れていくこともたくさんあります。「生きているのが苦しい」という感覚の部分だけ、精神科の処方は役立つでしょう。＞いまさらいい年した大人が親のせいだなんてばからしいですよね今までのいきぐるしさのパターンをつくる大きな要因が家庭・親にあった可能性は大きいですよね。ただ、それだけで人生終わりたくないから、公開質問場に書き込んでいるのですよね。ならば、今後の自分を、本来の自分が望んでいたようにつくっていけばいいだけのことです。「アダルトチルドレン」ということばも、その症状から卒業するための方法を使うための、ひとつのツールと思えば、かなり利用価値の高いものだと思います。＞根本的な性格がゆがみきっているため自分が快く生きていくのに不都合を感じている「ゆがみ」ならば、今からでも、自分がのびやかでいられるよう、治していけばＯＫでしょう。できることはたくさんあります。人生は、自分の手で自分の望むように作っていけます。今は海外で、よくがんばっていらっしゃると思います。できることをひとつひとつつみかさねて、本来こうありたかった自分をとりもどしていきましょう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.16

  コメント(0)

• コミュニケーション能力の低さをどうにかしたい。への回答

  場数を踏む以外のいわゆる「ノウハウ」は、人見知り克服のための本はたくさんでていますからそういう本から、できそうなことをやってみるのがいいかと。で、「場」をえらんで、場数をふむ、という手があります。自分が興味のあることについての趣味の会に参加してみる。興味のあることを一緒にする会にでてみる。こういう場だと、「共通の興味」のベースがあるので、話しやすいかと。また、「一緒にする」場合、話はできなくても、共通のベースができやすいのでラクだと思います。とにかくあなたが「たのしくいっしょにすごす」ためのものです、コミュニケーションって。しゃべらなくても、あなたが快くここちよくいることで、なんとなく、一緒にいやす空気はできますから、そういう方面からのアプローチもアリです。どうぞお気楽に。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.15

  コメント(0)

• 人から軽く扱われることが多く辛いです。 （アダルトチルドレン）　への回答

  >私は私よと、自信をもって孤立しても強くなりたい＞孤立してもくじけない強さを、どうしたら持てるのでしょうか？では、そういう方向に自分の気持ちをむけていきましょう。学習と訓練・慣れです。＞いつも外されてはうじうじ考えてしまいます。このうじうじのストレスを手放すとラクになれそうだなと思います。＞一生懸命仕事して、周りにも迷惑かけないように気を遣い接して、＞なぜ軽く扱われるのでしょうか？＞いい加減な対応の人のほうが、うまくいっているように見受けられます。周りにも迷惑をかけないように、という気遣いを、８割ぐらい手放すとラクになるかも。うまくいく・いい加減な対応を、あなたも学習していいと思います。＞色々調べると、アダルトチルドレンという言葉が出てきますが、＞私も当てはまるところが多々ありますが、＞大人になってから感じる生きづらさでも、そうなのでしょうか？そうです。大人になって後遺症でジタバタして回復への道をたどる人も多いです。調べていらっしゃるならば、回復方法も、いろいろ見つけられたのでは中と思います。ご自身がピンとくるものをためして、積み重ねていくことで、軽減すると思います、学生時代までは、周囲の環境にそれなりに恵まれていたのでしょう。それはそれでステキです。今の環境がご自身に合わないならば、その環境の中でどうあることがご自身にとってラクで快適かを考えるといいかもしれません。今は、お大事にしてください。この場合「軽く扱われた」と感じるたびにストレスを浄化してスッキリして「自分はどうありたいか」を明確化して「そういう状態にある自分」を確定させると、かなりラクに生きられるかな、と感じます。これらの一連の作業のプロセスで、イージーアップとブレインジムはとても役に立つでしょう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.14

  コメント(0)

• 娘が思い通りにならないとひどいヒステリー起こす母、家を出たいが。への回答

  >実家を出ようと思ってますが、＞アダルトチルドレンという言葉に逃げて、自分を肯定しているような気がしてしまいます。>母に対する私のこれまでの態度もよくなかったのだと思ってますこのまま実家にいることは、互いのためになりません。彼女があなたにまともな態度でなかったために、あなたもたまたま適切ではない態度になっただけです。あくまでも、原因は相手です。＞出て行くことを伝えたとき、＞どんな暴言をはかれるのかと思うと怖くていい出せません。確実に暴言総集編になります。言い出せないならば、伝えないで出て行くといいでしょう。＞どんなにひどいことを言われても＞母を嫌いにはなれませんし、絶縁する気もありません。＞だから、黙って出て行くことはしたくありません。ならば、暴言総集編を聞き流しきる覚悟をきめた上で、きちんと伝えるとよいでしょう。＞このままだとお互いのためによくない、＞そして私も実家を出て自立したいという思いですが、＞どうしたらいいのか分かりません。このまま母からの恐怖による支配をうけつづける人生を選ぶもよし、それがイヤならば、一時的な恐怖（この恐怖がもの凄いから今動けないんですよね）をのりこえて、自立を選ぶもよし。どちらでもいいんですよ、あなたがスキな方を選ぶだけでいいんです。あなたが覚悟をきめるまではこの状態が続くでしょう。それはそれでいいと思います。そういう状態を選ぶ、というのもアリです。どういうルート、どんなタイミングをえらぶとしても、あなたが本来の伸びやかな人生をいきられますように。この恐怖によるストレスを緩和するときに、額に手を当てて深呼吸、のＥ．Ｓ．Ｒ．あるいはブレインジムのクロスクロール、またはイージーアップはかなりいいサポートになるでしょう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.13

  コメント(0)

• アダルトチルドレン、母親への依存、父親からの暴力、一人暮らし。　への回答

  >私は一人暮らしをやめ実家に帰りたいのです。母の側で生活したいのです。完全な依存です。ここまでわかっていらっしゃるならば、まともな人生を手に入れたいならば、ここが踏ん張りどきです。一人暮らし続行一択。＞本気ですので中傷はやめて下さい。依存したままダメージをうけつづける人生を選ぶならばお望みどおりご実家へどうぞ。ただ、ひとりぐらしできている恵まれた境遇を手放すのは、まともな精神状態で幸福に生きることを望むものとしては、外野から見て「もったいないなあ」です。>ｱﾊﾟｰﾄ内で私は常に人に見られている､と被害妄想が酷く＞緊張感が強いためﾘﾗｯｸｽしてｱﾊﾟｰﾄで過ごせない､自閉傾向で不安ﾊﾟﾆｯｸ自責のｴﾝﾄﾞﾚｽここについてのサポートを第三者にお願いしつつひとりぐらし続行が望ましいでしょうね。あとは、可能な範囲でいいですから、運動で気のめぐりを改善するとか、散歩程度で善いから外出の頻度や時間をふやすとか。病気の症状悪化はとてもつらいでしょうから、そこはあくまで「他人」にサポート依頼。ただ、その症状にたえかねて、慣れ親しんだ・共依存の元凶の巣であるご実家に戻って根本的なストレスを深めてより治癒困難な状態になることを選ぶとしても、それはそれであなたの選択ではあると思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.12

  コメント(0)

• 機嫌がコロコロ変わる母親について　への回答

  ＞僕の母親は何か精神を病んでいるのでしょうか？＞それとも単純にどうしようもなく性格が歪んでいるだけなのでしょうか？とりあえず両方なんだと思っておいてよいかと。そういうよくわからないプログラムで動いているんだと。＞また、どちらにしろ母親とどうつきあっていけばよいでしょうか？あなたがすでに大人になっている、ということなので、できるかぎり距離をおいて関わらないのが一番です。いかにしてつきあいをしなくていい状態をつくるか、で動いていいです。「いいひとときもちよくつきあうことをえらぶ」これを基準にあなたの人生をつくっていけば、自然と、そういうお母さんとの時間は少なくなって、あなたもラクです。あとは、彼女のことばはただのノイスとして、とことんスルーの方針で。日々、たのしくいきてください。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.11

  コメント(0)

• 毒親のいいなり・奴隷状態の自分に気づいて混乱。への回答

  あなたが「悪い」のではなく、相手が「毒親」だっと気づいたこと、おめでとうございます。これで、あなた本来の人生をとりもどしやすくなります。もうガマンは不要です。親と接する時間を最小限にして、親のいうことはただのノイズとしてスルーするよう自分をしつけて、物理的に離れるための準備をしましょう。毒親への対策・自分のストレスへの対応法は、本もいいのがたくさんでていますから、いろいろよんでみて、自分に合うものを、どんどんためしていきましょう。もう、親を信じなくていいのです。あなたはあなた自身を大切にしていいのです。暫くは、あなたもいろいろ混乱するでしょう。それは必要な混乱です。親の奴隷だった自分を解放していくプロセスです。今はキツいでしょうが、学習して、自分を大切にすることを学んでいきましょう。この問題をセッションで扱うとしたら、混乱のポイントでイージーアップやキネシオロジーの技法を用いて混乱をスッキリさせて、本来の自分の本心、向かいたい方向を明確化。現実をつくっていく行動を選べる自分をつくっていくことになるかと思います。日常的に混乱・ストレス・恐怖を感じるたびに、ストレスからくるバグをリセットすることで、普段の行動も、自分にとって最適なものを自然に選べる自分を作っていけるようになるでしょう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.10

  コメント(0)

• 無気力、いつ死んでもいいやと思うように。ＡＣ回復・仕事も結果出しているのに

  >原因がないという事はやはり怠け、気合いが足りないという事でしょうか。私はそう思います。原因不明＝原因がない、ではない、ということはおわかりと思います。今の地点で、＞何が問題なのか分からないです。＞無気力になって、いつ死んでもいいやと思うようになりました。＞いつからか涙が突然出たり急激に不安な気持ちになったり、＞私は何故生きているのか？と疑問を抱くようになりました。＞今は無気力で何もしたくないです。＞突然泣き出した私なワケです。原因は今は特定は出来ないけれど、けっこうキツいこれらの症状がでてしまった。あくまでも、外から見て、ですが、あきらかに「健康ではない状態」ですし、投薬はこの状況から見て適切です。原因はわからなくても症状が出たらカゼ薬や頭痛薬をのむひとたちは多いでしょ？それと同じです。「症状が出るなんて怠けだ・気合が足りない」と自分を叱責しても、症状は悪化するだけです。（自分への厳しさが、この場合は症状を助長しているかも）多分、いままで自分にきびしくがんばってきたストレスが、やっと一気に出てきたんだろうな、と、外野からは思います。勤勉に、きちんと、さまざまな問題も解決して、充実したくらしをつくりあげる、という作業をずっとやってきて、結果も出し続けてきたのでしょう。それはそれでステキで喜ばしく、すばらしいことです。立派です。ただ、そのプロセスで、深いところのストレスを、蔑ろにしてきた、ということも、もしかしたらあった、かも、しれません。それが表に出てきただけ、という雰囲気を、拝読して、感じます。がんばりすぎるぐらいがんばって、結果をだしつづけてきたあなたです。うんと休んで、安心して、今は治療なさるといいんじゃないかな、と、外野からは思います。お大事にしてください。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.09

  コメント(0)

• 彼をすぐ疑ってしまいます。への回答

  ＞過去のトラウマで人を信じれなくなり、疑い深くなったせいもありますが ここでできた「他者を疑う感情のパターン」を手放すための作業をしましょう。信じたいならば「人を安心して信じる自分」を取り戻す作業を積み重ねること。誠実にしても疑われ続けることは、彼にとっても非常につらいです。それがきっかけで別れることになる、ということも、世の中、実はいくつもあります。あなたがトラウマからくる疑い癖を手放すだけで、幸せはまるごとあなたのものです。そろそろ、自分のそのクセと向かい合っていいと思います。日記での独り言。これだったら、イージーアップとレイキの浄化とキネシオロジーで浄化していくことで、自分の内心の疑うプログラム、軽くしていけばいいだけだね。仕組みはカンタン。あとは積み重ねだろうなあ。それだけで幸せ取り戻せるんだから、シンプルだよね。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.08

  コメント(0)

全954件 (954件中 51-100件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 ... 20 >