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[共依存] カテゴリの記事

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• 過去のDVの後遺症で、穏やかな彼氏との日々がつまらなくてやつあたり、への回答

  >私は一緒に『何か』をしたいのです。ではこれを彼に提案しましょう。 具体的に一緒にすることを提案して一緒にするといいです。>彼のことは好きなのです。>次は落ち着いた人がいい…と思い、そんな時に出会ったのが今の彼で（お互い20代です）、仕事もまじめでとても信頼でき、常に愛されていると感じられる、安心感があるところに惹かれ、交際が始まりました。>しかし最初は『落ち着いている』ところに惹かれたはずが、『つまらない人』に感じるようになり、性格も合わないため、一緒にいても楽しくなく、だんだんとストレスがたまり、彼に当たってしまうようになりました。>『一緒にいても楽しくない』『何のために一緒にいるか分からない』『距離を置きたい、別れたい』など、何度言ってしまったか分かりません。>その時は本気でそう思い、別れたいと思うのですが、彼は必死になだめてくれて、気持ちが落ち着いたところで、また元に戻る…の繰り返しです。>仲がいい時は二人で笑い合っていますが、私の爆発の周期がだんだんと短くなってきて、最近では毎週のように『別れたい時期』がきます。>このせいか分かりませんが、ここ２ヶ月生理が来なくなってしまい（妊娠ではありません）、彼も毎日お腹を下しています。 刺激がなければやっていられない性質に、DV系彼氏たちと一緒にいたことで、あなた自身が、なってしまっているのでしょう。そのとばっちりを彼が受けている。 彼自身は何も悪くないので「直す」必要はないわけで。あなたが、自分自身・今までためこんだストレスを浄化解放していくことで、 軽減はしていくでしょう。それでも「つまらない人」に思えて「性格があわない」ならば、 別れてもいいかも。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.09.10

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• DV夫が家出。離婚を要求されているが。への回答

  あなたが「別れよう」と心の底から思える・納得できる時まで待ってもらっていいと思いますよ。>夫は友人には寛容で悪いところがあっても良いところもあるし、とプラス面を見る人でしたが、私に対してはマイナス勘定ばかりしているように思います。こういう扱いをうけすぎて、ガマンしすぎて あなた自身自己尊重や健全な自己愛が消耗している状態じゃないかな、と拝読して感じました。 彼を説得、はしなくていいです。 円満調停を申し立てる、という方法もあります。 全てが明確になる時を待つ。その間に、彼とは関係なく、自分はどうありたいのか思い出し、 「こうありたい自分」ならばこの場面でどうふるまうかをイメージして、じっくりと、あなたにしっくりくる答えを見つけていいと思います。いまは、ご自身を最優先に大切に。応援しています。>夫をこういう気持ちにさせてしまった自分を責めてしまいなかなか前向きになれません。 ここだけ、ね。健全な自己信頼・自己尊重をとりもどしてね。プロの力を借りてもいいから。 器が小さいのはあなたではなく彼のほうだから。 責められるべきはあなたではなく彼だから。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.09.08

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• DV彼氏との今後について への回答

  ＤＶ被害者の症状の渦中にいらっしゃるので、いろんなこと、冷静に判断できなくて当たり前です。 支離滅裂になるのも仕方ないでしょう。たった数日で気持ちの整理がつかないのも当たり前です。しばらくは、あなたが「納得」する答えはムリだと思います。 ＞答えを誰かに決められたり、仕向けられたくないです。ならば、今は、あなたひとりで考えて納得する答えを独力で導き出すときなのでしょう。 ＞私たちの関係はDV加害者と共依存だと思います。 ＞元に戻るにはお互いカウンセリングを受け、周囲に納得してもらわないといけないです。カウンセリングをうけた結果、 「彼が」ＤＶから完全に卒業できるかどうか、は、 彼がきめることで。それがあっての、周囲の納得、なんですよね。これについては、あなたの領域ではないワケです。 ＞彼の声を聞きたい気持ちと、冷静に考えられなくなるという不安があります。。。 彼の声をききたいのは、今のあなたには仕方ないです。でも、お察しのとおり、冷静に考えられなくなる可能性が高すぎます。 数ヶ月単位で、あなたが納得できる答えを見つけ出せるときを待つのが、今なのかな、と思います。お大事にしてください。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.08.27

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• DV被害者です。後悔と反省の念に囚われる毎日です。への回答

  警察の判断は正しいです。あなたは理不尽に傷害の被害をうけたのです。 今のあなたの思いはＤＶ被害者の典型です。あなたは間違っていませんでした。 正しかったのです。 今は、ＤＶ被害者の思考・感情パターンからの回復に心を尽くしてください。お大事に。すべては「彼が」選んだことです。あなたがとうあっても、彼が自分をかえることを選ばなかったのです。 彼と彼の親の問題については、彼が向かい合うべきことです。あなたがどううけとめても、 彼が自ら変わることを選ばなかったのは、彼の選択です。あなたを傷つけることを選んだのは、彼の選択です。ヘタな仏心は、あなたのためにも彼のためにもなりません。あなたは、あなたの心の回復だけ意図されますよう。そして、遠いところから「彼も心の平安を取り戻すといいな」と思うことは、彼へのサポートになるかもしれません。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.08.18

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• 相手が自分に依存するように、コントロールしてる気がします。への回答

  ＞相手が自分に依存するように、コントロールしてる気がします。 ＞自分に依存しやすい相手を、元々選んでるのかもしれません。 ＞無意識にしてる事で、様々な理屈をつけて自分自身も騙したり感情を捏造してるような気もします。 自分の、こういうところを明確化して、 気づくたびに日常的にこまめに修正していくことで あなたの「ゲーム」からぬけだせるでしょう。ここまでかいていらっしゃる、ということは、明確化した地点で、かなりぬけだしやすくなるはず。あとは、日常の中にひそむクセに気づいて修正、でいいでしょう。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.08.03

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• アダルトチルドレンから共依存症を併発してます。への回答

  ＞アダルトチルドレンから共依存症を併発してます。 ＞幸せになることってできるんでしょうか？できます。ただし、ご自身の、アダルトチルドレンにリンクする諸症状を緩和するためのケアをつづけていくプロセスで、です。 ＞相手に尽くすことで愛を感じるため、いつも自分を犠牲にしてしまいます。このプログラムを修正していくことで、あなたの望む幸福は手に入りやすくなります。 ＞相手に気を許すとすぐ自己犠牲 をしてしまうため、今は相手と距離をとっています。 「今は」それがあなたにとって適切と感じるならばそれでいいでしょう。いずれ、相手との距離、よりも、 自己犠牲をする自分のプログラム自体に着手していくときがくるといいなと外野としては思います。 努力の方向は、あくまでも、自分の自己犠牲プログラム改善です。 相手との距離は、あくまでも、補助です。 ＞このままの自分を受け入れてもらうことができるならそうしたいと弱音がでてきました。 自己犠牲をする自分をうけいれてほしいあなたによってくるのは その自己犠牲で甘い汁を吸いたいオトコです。それがあなたの幸せならば、共依存があなたの幸せなのでしょう。ただ、自己犠牲のない状態の「ありのままの自分」を受け入れてくれる人に愛されて幸せを築きたいならば、 自己犠牲プログラムを外すための性格改善の努力は必須でしょう。あなたが手に入れたい幸せは、 ＞相手に愛されて築くものだと思っています。 ＞女の人が必死になって手に入れた結婚は＞あまりいい印象がありません。ですよね。 共依存・自己犠牲の結婚をしたいならば今の「このままの自分」に合う相手をうけいれてくれる相手との結婚を。それがイヤならば、自己犠牲プログラムを解除するための努力をして「ありのまま」の自分をとりもどして、そんなあなたを愛してくれる人との結婚を。どちらにしても、あなたの選択次第です。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.21

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• 彼はギャンブル依存症でしょうか?私も共依存者になりますか？への回答

  ＞お金のこと以外は、大好きなんです お金のことで「もう別れたい」なんですよね。 ＞先日一か月ぶりにあった彼はやっぱり金欠で、私がもう別れたいからこれ以上はいやだとまで言ってもギャンブルで勝てば支払も借金も払えるから貸してくれと言い、私も根負けして貸してしまいました返す当てのないお金をあなたから「かりて」ギャンブルをつづける。あなたはそんな彼に、返してもらえるあてのないお金を「貸し」続ける。 ＞彼はギャンブル依存症でしょうか?私も共依存者になりますか？ ＹＥＳ。 学生から返す当てのないカネを４０万円も都合させている地点で、クズです。あなたがそういうひとと共依存・被搾取人生をつづけたいならば、交際続行。イヤならば、きっちりしっかり、別れること。そんな人生のために「学生」してるんじゃないでしょ？アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.12

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• モラハラ気味の彼氏と別れたのうがよいのか？ への回答

  ＞理路整然と、ただいかに自分が正しいかをねちねちと話す＞私の母は驚いていました。 完全にモラハラですなあ。 ＞わたしの知らないところで別の女の子と連絡を試みたりするところも見受けられ、不安です。これらも結婚後エスカレートして、しかも自分を正当化していくでしょう。 彼との結婚で、あなたはまた精神的に不幸になるリスクがたかすぎます。お母様に相談を。 結婚をやめるならば今のうちですよ。モラハラとはかかわっても百害あって一利なし、です。ストレスで正常な思考が奪われやすいので、ストレスはこまめにリセットしつつ、とことん距離を置いていきましょう。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.10

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• 彼は人格性愛障害でしょうか？やはり別れた方が良いのでしょうか？への回答

  ＞スイッチが入ると人が変わった様になります。病的なイライラな感じになります。これが一生続きます。お子さん達は、これをずっと見ながら育ちます。 確実に悪影響を受け続けます。お子さん達のためにも、わかれて吉でしょう。あなた自身の後遺症は、きちんとケアしていきましょうね。お大事に。ボーター、自己愛の人とかかわると、自己信頼・自己尊重の気持ちが失われやすく、正常な判断力、気力、感情がうばわれやすくなります。こういうときは、ストレスをリセットして、正常な判断力を取り戻したうえで、いろんなことをみなおしていくと、建設的な行動を選びやすくなります。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.09

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• モラハラ？の彼氏と別れて良かったんでしょうか…への回答

  別れて正解。 今のゆり戻しのキツさは、モラハラ被害者のかなり人が同じように通る道です。モラハラ 被害者 回復 方法あたりで検索して、 今の自分が陥っている症状を明確に自覚し、 回復への道を歩みましょう。 多分、彼から連絡来ると思うけれど、 歯を食いしばって、会わないことを選んでね。 会うなら、二人で・密室で、は厳禁。 今は踏ん張り時だと思います。がんばれ。ゆり戻し期に、今までため込ん多ストレスが噴き出すことも、ありうることです。でてきたストレスは、浄化解放していくと、ラクをとりもどしやすくなります。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.08

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• モラハラ・DVの彼氏から、復縁・再同棲を迫られているが、への回答

  ＞私は彼を心から愛しているとも思います。>でも変わってくれているのかまだわからないし時間が欲しい これは、とてもまっとうな思い。 本来は、かなり長めに「様子見」の時間が必要なんだと思う。あなたが「安心して」彼とくらしても大丈夫、と思えることが、 同棲の前提＆必須条件。これを彼が受け入れることが、交際続行の必須条件。で、 ＞まだ少し強めに怒る癖があるみたいです。なんだよね。 ＞彼は考えや一度言ったことをまげるのが嫌いで、>なにより今すぐにでも同棲して戻りたいという人です。 ＞絶対に私の考えは理解してくれない自信があります。 ＞彼が怒ったとき、そこに私の意見なんてあっても無いのと同じように感じて>結局私が謝り、行動してしまう・・・ ここ、あなたを尊重している、とはいいがたいよね。 「別れたい」ならば、第三者にもつきそってもらって、外で、 話し合いの場がもてるといいのだけど、ね。とにかく、第三者のいるところで、外で。これ大切。ふたりで・密室では・あわないこと。ホントは彼がわかってくれるといいけれど、難しいだろうな。あなたにも時間薬が必要だね。イロイロ大変だろうけれど。お大事にね。DV、モラハラなどの被害をうけると、思考が停止しやすくなったり、自己尊重・自己信頼が著しく低くなったりします。自己尊重・自己信頼を取り戻し、本来の自分の思考・感情・行動をとりもどすには、それまでにためこんだストレスを浄化解放していくことが、ラクな方法の一つです。セッションでは、具体的に、今の地点でアクセスできる、ため込んだストレスを浄化解放していきます。また、日常的に自分でできる方法もお渡ししています。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.04

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• モラハラの夫とかかわって疲弊。どうすれば?への回答

  >モラハラ(自己愛性人格障害)の夫に、自分の事をわかってもらおう理解してもらおうとするのは無謀です。>旦那といると子供達の成長が何よりも心配です。>自分もどれだけもつかわからないし…>不安だらけの毎日に育児もあって、とても心も体もついてきません…>私はどうしたらいいんでしょう？もう、離れるしかないんじゃないかなあ、と、外野としては思います。すぐに離れるのが苦しい、キモチ的にまだもやもやする、ならば、モヤモヤや苦しみのストレスを浄化解放していくことで本来の自分の思考・感情を取り戻しやすくなるでしょう。自分がどうありたいかも明確化しやすくなります。セッションでは、ストレスの浄化解放の方法をおわたししています。日常的に実践していくことで、ストレス耐性もつき、自分の本心に従って行動しやすくなっていきます。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.02

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• 本物の愛は見つけるものではなくふたりでつくっていくもの

  愛に本物もニセモノもないものね。よい関係性を、ふたりでつみかさねていくだけ。それだけだから。あせらず、小さいいさかいも相互理解の糧として。本物の愛を、ゆっくりじっくり、育てていきましょう。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.07

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• 「絶対に捨てられない女性になる」ためには、捨てられないようにしようと思わないこと

  深いなあ、と思ったフレーズ。「捨てられた」と思うことで始まる自分への過剰なダメ出しまつり。はっきり害悪。ろくなもんじゃないですものね。ムダな被害者意識でミジメにもなるし。自信も自己信頼も自己尊重もふっとんじゃいます。別れなんて、あたりまえにあること。だから、捨てられたのではなく縁がなかったと思い、自分を尊重しつつ、ムダな努力ナシで、自分のペースで愛する、それだけでＯＫ。自分を大切に思いつつ、自分のペースで相手を愛し、別れもそれはそれとして流れていくままに。これでいいんだねえ。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.05

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• 性依存と自傷行為の夫を救いたいが離婚も心をよぎる　への回答

  >性依存さえなければ、普通の良いﾊﾟﾊﾟなんです。性依存がある彼に対して、ホントのところ、どう感じているか・ご自身がどうありたいか、を考えてみてください。「性依存がある彼」が現実なのです。その現実に対してどうありたいかを考えてみてください。＞妻として夫を暗い闇からなんとか救ってあげたいです。彼が救われたいと望まない限り、そのために自分から行動しようときめない限り、彼が「救われる」ことはないです。彼が「救われる」ことを望んでいないし選んでもいないからです。彼自身が「救われる」ことを望み選ぶとき、カウンセリングや各種療法は、とてもいいサポートになると思います。あなたの気持ちは確かに妻として美しいですが、「救ってあげたい」と思っている限り、あなた自身、巻き込まれることを選んでいることになります。（よくないイミの共依存がおきているかも）今の地点の・ありのままの・性依存＆自傷込みの彼に対して、あなたはどうありたいですか？（離婚するしない、ではなく、「自分がどうありたいか」で考えてみてください）まずは、あなたがすっきり幸せでありますように。そして、可能であれば、彼が幸福へ向かう道を選べるようになりますように。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.22

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• マザーコンプレックス、共依存解消したいが。への回答

  >話し相手は母のみ、となります。>母親は他人のようです。息苦しいんです。これはしんどいでしょうね。＞どうやって毎日を難なく過ごしていったらいいのでしょうか？あなた自身がいかに彼女から意識のフォーカスをはずすか、この一点。＞私は神経質なので彼女の行動がいちいち目につきます。＞私は普通に美しい生活に憧れているし、それは分不相応だとしても＞衛生的・理路整然な生活を送りたいです。ということならば、より神経質であるあなたが片付け担当になるのが妥当でしょうね。明らかに腐ったものは処分、＞家の中がぐちゃぐちゃについても、整頓程度はしても差し支えないかと思います。＞私は母親を思い通りにしたいです。＞彼女は本当に自由奔放で自分の気の向くままに行動するからカチンときます。これはムリです。だれも他者を「思い通りに」することはできません。あきらめましょう。あなたがあなた自身のことで心身とも忙しくすることで、あなた自身の日常生活が充実し、結果として、彼女のことを思うヒマがなくなって「問題」ではなくなる、というルートもアリかと思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.21

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• モトカレが境界性人格障害　共依存で離れるのがつらい　への回答

  >これは共依存症というものなのでしょうか？＞私も一種の病気なのかなと思います。たぶんそうなのでしょう。正常ならば＞そのくらい精神的に追い詰められていて、＞胃が痛くなったりストレスからくる子宮の病気になったりしました。＞自殺未遂をしてなんてことはおきません。＞彼は私のこと好きなのでしょうか？それしか気になりませんずぶずぶにハマッている状態ですね。彼は自分の都合で振り回せる相手がいることが自分にとって快いだけです。不快な状態に対してヒステリーをおこしてコントロールするのが快いだけです。スキキライという概念も吹き飛んでいるかもしれません。＞これでよかったと思う反面やり直したい気持ちでいっぱいです。＞壊れていく彼を遠くから見ていたくないんです。遠くで見ていたくないならば、一緒にますますずぶずぶにはまってこわれていくだけです。やり直してますます悪化するでしょう。離れて、お互い平静を取り戻すのが最善手です。ただ、あなたが心身とも完全に壊れてもいいからそばにいたい、ならば、それはそれであなたの選択ではあります。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.17

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• 母親の逆切れ八つ当たり土下座攻撃がイヤになったのに夫に対して自分が同じ攻撃をしてしまう、への回答

  まず、母親から離れていいのだ、と自分に許可を与えること。会わなくていいのだ、と自分に許可を与えること。彼女が「土下座攻撃」をはじめたら、速やかにその場から立ち去ること。ちなみに、その土下座攻撃で「恥をかいている」のは、母親自身だけで、あなたは一切恥をかいていないです。世の中の、とおりすがりのもののみかたです。「なんか、きちがいがひとりでさわいでるなー。おつれのひとたいへんだなー」です。＞私自身も、キレた時に旦那さんに同じような事をしてしまいます。＞解っているのに止められません。「どうせワタシがわるいんでしょ攻撃」ですか。しかもヒステリーつき。これは治したいですよね。母親がキチガイ的行動をするのは彼女自身の問題ですしスルーして終了、ですが、同じコトを学習してやってしまったら、その結果は、うれしくないものですものね。あなたが対応する必要があるのは、自分の中にためこんだ母親きっかけのストレスの解放浄化。あとは、日常的に誤作動パターンに気づいて、こまめに修正していくこと。もしかしたら、認知療法は、自力でする分には、かなり役立つかも。あと、母親を放置していいです。彼女の回復に手を貸す必要は今のところありません。彼女の回復は、彼女自身が選ぶことです。まずは、あなた自身をととのえていきましょう。アダルトチルドレンの症状からの回復の方法についてはウェブでも本でもたくさんでているから、その中で自分で出来そうなものを、そのときどき積み重ねていきましょう。縁がありそうならば、サポートとして、カウンセリングを受けてみるのもいいでしょう。あなたはあなたの自己治癒に集中しましょう。（そのプロセスで、もしかしたら、母親の「逆切れ八つ当たり土下座攻撃まつり」発動するかも、ですが、それはそれでスルーして吉、です）あなたのペースで、そのときどき、あなたができることを。じっくり長期戦でいきましょう。ラクと安心を取り戻されますよう。この問題について私がセッションを行うとしたら、ですが、まずは夫・母親どちらでも、本人さんのやりやすいほうのストレス浄化からはじめて、それが進んできたところで、もう一方のストレス浄化を行うと思います。日常的に自力で浄化できる方法もお渡しできるので、ストレスを感じたときにこまめに浄化していくことで、最適な状態を自力で取り戻していくでしょう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.04.01

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• 共依存的恋愛をおわらせたけれどあの恋愛の刺激が恋しくてつらい、への回答

  >泥臭く社会性のない関係でした。これはこれで、あなたにとっての「好き」はあったと思います＞相手のために思いやり、行動することをあまりしてこなかったと後悔してます。とするならば、次のあなたの「本当に好き」には、相手のための思いやり・行動は必須かもしれませんね。＞普通の恋愛が刺激がなく、物足りなくなります。セックスしても、昔の人を肌が覚えていて泣いてしまいます刺激＝恋愛、ならば、そういう恋愛をうんとたくさんする、という方法も、プロセスとしてはアリだと思います。ただ、ここにかいていらっしゃる内容から、かならずしもそれがあなたの望みではなさそう。刺激に飢える禁断症状のジャンキー状態からぬけて、自分なりの「本当に好き」を生きたいのだろうなあ、と、文章から想像します。あなたにとっての「本当に好き」の答えは、あなたの中にしかないもの。それをかなえるために、ジャンキー状態から回復するための行動を積み重ねていかれると、かないやすくなるかな、と外野としては思います。すべてうまくいきますように。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.03.29

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• 共依存・母親である自分と娘。共感を求める娘に応えていいのか？への回答

  ＞簡単に言えば娘に入り込んでしまう、娘と 自分が重なって辛いのです。＞私と娘は共依存なんでしょうか？いいえ、それなりに自立しつつある娘さんに、あなたがしがみついているだけです。＞私を頼って来る娘に共感しても良いのでしょうか？＞説得力のある私の言葉は、＞よけい娘が親ばなれ出来なくなってしまうのでは…説得力あるあなたの言葉は、一切不要、です。ただ、ありのままの娘さんを「共感」でたんたんとうけとめるのが、母親であるあなたの今の仕事です。＞娘は私に話を聞いてもらいたいみたいで、＞ただ共感してもらいたいだけだから、いちいち意見はしないで。と、言います。娘さんは、その方法まできちんと明言なさっていますよね。意見は一切なし、ただ聞く。これがあなたの仕事です。＞私は、どうしても共感するのに抵抗を感じるのです。＞ずるずると引き込まれそうな感じがしてしまいます。娘さんと自分との間に心理的境界線を「自分の中に」設定していない、あなた自身の内側の問題ですね。「彼女と私は別のヒト。そして、彼女は、ただ聞く、という形の共感を必要としている。だから、自分の中の共感への恐怖は横において、今は、ただ、彼女の話を聞こう」でいいかと思います。＞娘を支配しようとしてる自分にも気付きました。＞私はついつい否定的な事を言ったり、訂正しようとします。＞私の言葉は娘にとっては、説得力があるようです。＞変な言い方ですが、私にとっては都合が良かったのです。＞娘の携帯を毎日見たり、娘から聞く友達の話に私までが、＞本気で憎いと思ったりして、苦しくなります。＞そうゆう考えの娘に問題がある…とか、上手くやって行くには…とか、＞自分でも到底出来そうにない、正しい道！みたいな事ばかり言ってしまうし、＞娘にもそうゆう子になって欲しいと望んでしまいますあなたがご自身の中に境界線を設定しないために、彼女に対して支配欲が拭い去れず無意識のうちに、あきらかに悪影響を及ぼす支配的言動を選んでいる。ということでいいでしょうか。ご自身の中に、彼女との間に境界線を設定し、「彼女は私とは別の人物。彼女は彼女で自分の人生を自由に生きていく力があると信頼する」とあなたの中できめることで、あなたも支配的な言動をとることもへるでしょうし、娘さんの話にたんたんと必要な共感をギフトできるでしょうし、肯定的なフィードバックをうけとる娘さんも、ますますいい状態を取り戻すでしょうし、あなたと娘さんの関係もますます良質のものになると思います。境界線の設定・支配欲の浄化・まきこまれず淡々と共感して聞く練習。日常が本番です。がんばってください。（まずは、携帯チェックを自分に対して禁止するところから、かな？）アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.03.25

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• 自分がレイプしたモトカノとやり直したいが方法は？への回答

  ＞彼女の自宅に行くのはアリでしょうかナシです＞もう一度やり直したいのです。ムリです。ホカの女性と、まっとうに、おつきあいしましょう。＞ちゃんと会って謝り、関係を修復したいのですこれがムリなんです。＞僕は見抜いていたんです＞シーツで彼女の体がこまかく震えるのを恐怖と硬直です。求めていたわけではありません。その証拠に、彼女はその後＞このことを警察に話さないという言葉を信じて、別れたのですが、＞結局裏切られ警察に逮捕されました。＞痴話喧嘩だと主張しましたが………。というふうに、彼女は警察に届出を自ら出したのでしょう？痴話げんかではありません。彼女はあなたを求めているわけではない。多分あなたは今認めたくないのでしょうが、あなたはすでに、彼女にとっては恐怖の対象でしかありません。ホカの女性と、幸福な人生をつくる可能性が、今のあなたにはまだあります。対象をかえて、善い人生を。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.03.20

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• 夫のＤＶ・モラハラで離婚したいが、実親が孫の経歴を理由に反対。への回答

  ＤＶ、モラルハラスメント関連の離婚に強い弁護士」をみつけて頼みましょう。法テラスにまず相談を。あとは、とにかく記録と証拠集め。＞主人が暴力で逮捕されたりすると、子供が犯罪者の子供になるのは確かですが、その前に自分の娘や孫に取り返しのつかない心身のダメージを加えられる、ということをご両親は想像できない状態かと思います。あるいは、自分に「は」被害が及んでいないからガマンさせればよい、ということなかれ主義。なので、精神的にキツでしょうがご両親のコトバはすべてスルーでいきましょう。とにかくにげきりましょう。かんばれ。ここがふんばり時だと思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.03.03

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• 夫婦間の悪循環、旦那は自己愛性人格障害？私は共依存？への回答

  >夫婦間の悪循環、旦那は自己愛性人格障害？私は共依存？このタイトルにすべてかかれていると思います。そういうことです。ご主人の病名は微妙なところはありますが、思考のプログラムにバグがある感じは確かですね。その場しのぎの言い逃れがきわめてうまく、ウソ・ホントという概念が、多分彼の頭の中でぐちゃぐちゃというか、そもそも、ないというか。彼を信用・信頼できるときはこないんだ、ということを前提に、いろんなことへの対応をきめられるといいと思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.03.01

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• モラハラ夫とケンカして一ヶ月。妊娠を伝えると暴言をはかれた。への回答

  残念ですが、ご主人は、そういう人なのです。＞ﾓﾗﾊﾗでも新しい家族の誕生で変化するのではないかこれはありえないという事実が示されたのです。＞『お前が謝るまで一生このままだからな、謝れ、謝るまで許さない』彼は、こういう人格が一生続くのです。この人と一緒にいる人生を選ぶかどうかは、あなたの選択です。いろいろ心は揺れるでしょうが、娘さんのためにいい環境とは何なのか考えられるといいと思います。いろいろお大事に。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.02.27

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• 共依存。長年自分がしがみついていた相手が離れてしまった。への回答

  ＞どうしたら、二人がスッキリする事が出来るんでしょう？これがムリである、と認識して、この縁をあきらめること。＞今回はもう修復不能と感じています。そのとおりでしょう。＞もし共依存の関係だったとしたら これで離れた方がお互いの為だと思う気持ちこれに従いましょう＞このまま 縁を切るべきか、すでに切れてしまっていることを認識すればＯｋです。これでよかったのです。その上で、ご自身のダメージはご自身で癒していきましょう。＞私は うつ病になったのは友人が助けてくれなかったからだ！と毎日責め続け、＞友人もだんだん鬱状態になっていきました。この地点で、一般的な人間関係は破綻しています。この地点のあなたは、一般的な友達の範囲を大きく逸脱したレベルのケアを相手に要求しそれがみたされないと、相手を徹底的にせめたてたわけです。相手が精神的につぶれるまで。そういうイミで、友達以上のケアを求めている、というフレーズは正確だ、と外野からはみえます。覆水盆にかえらず。お友達との関係はあきらめて、ご自身の回復に集中しましょう。お大事にしてください。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.02.24

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• 自分に依存してコントロールしようとする母親から逃げたくてストレス。への回答

  お母様の話は全面スルーで。「死ぬ死ぬ詐欺」をしかけてきたら、心の中で「どーぞどーぞしんでくださいませな」と、これまたスルーで。父親との伝書鳩に使おうとすることがわかった地点で、これまたスルーで。リストカットするぐらいならば、精神科へいって、ラクになる薬をもらいましょう。すでに睡眠と食事に症状も出ているのです。病院にいきましょう。（ホントはカウンセリングもうけられるといいんだけど）スルースキル向上と、適切な処方とケアで、心の平安を。ネット依存上等！ラクになってね。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.02.15

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• 母との共依存からはぬけたが後遺症でパニック・自己嫌悪。正常な精神をとりもどすには？への回答

  ＞その事や今までの家庭環境からか､精神が不安定な事もあり、＞育児でいきづまったり夫婦喧嘩をした時に何故か母親の事ん思いだしたり､＞暴言をはいたりして子供にまで言ってしまったり＞恥ずかしながら包丁で死んでやると包丁をもちだしたりと家族を困らせてしまいます。ためこんだストレスから脳が誤作動している感じですね。>普段は普通に明るく過ごせてますが何かにぶつかるとすぐパニックになります。今までのストレスの解毒を積み重ねて、パニックに陥る前に一息いれる練習をすることで、緩和されるかと思います。時間はかかるでしょうが、積み重ねる価値はあるかと思います。＞私は変われますか？解毒と訓練でご自身のペースで変われるでしょう。セッションでは、誤作動のパターンを明確化して、パターン発動のときに修正する方法をお伝えします。日常の中でこまめに実践していくことで、ストレスパターンからぬけやすくなり、自然にパターンから卒業しやすくなると思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.02.13

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• 頻繁に長時間ネガティブなことを言い続ける友人からの連絡がストレス。への回答

  >この友人は何か精神的に病んでいるのでしょうか？生育歴から来る、パターンのゆがみはあるかも、です。ただ、断定は出来ません。ここにかいたことも「あなたからみた彼女」でしかありません。＞初めは私も、それに付き合っていたのですが＞最近は友人からの連絡が来るとダルいな出たくないなと思うようになりました。＞考え方が合わず、こちらまで疲れるからです。ならば、あなた自身がダルくならない関わり方のマイルールをつくり、それを自分なりに守ることです。相手がどうあれ、あなた自身の問題は「彼女と関わると疲れる・ダルい。どうしよう」なのですから、相手がどうであるか、ではなく、ご自身がラクで快くあるためにどうするか、だけ考えるとよいと思います。あなたはあなたでラクを選んでいいんですよ。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.02.07

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• 夫のＤＶで、昔の親からの暴力がフラッシュバック。どうすれば？への回答

  ＞こんな辛い思い出を忘れる方法はありませんか？忘れること・なかったことにする方法、というのはないのですが、ストレスのパターンをつくった過去と、現在の自分を切り離す方法は、けっこういろいろあります。トラウマからの回復の方法を調べると、いろいろウェブでも本でもであえると思います。ご自身にあうものを積み重ねるといいと思います。必要であればプロの手を借りましょう。それとは別に、今のご主人は、どうも筋がよろしくない、かも。きちんと「そういうことはしないでほしい」と伝えて（可能ならば）逆切れするとか繰り返すとか、があるようならば、「ご自身を大切にする選択」を。お子さん達がそういう光景を見聞きして育っていくデメリットはあなたが身をもってご存知と思います。あなたが安心して快くいられる相手・場所を選ぶこと、大切です。あなたにはその権利があります。あなたにはあなたを幸福にする義務があります。セッションでは、ストレスのパターン、それを作った記憶のストレスにアプローチして、ラクをとりもどすサポートをします。日常生活でストレスを感じたときに自分で作業を積み重ねることで、過去のストレスパターンと現在の自分とのつながりがうすくなって、本来の自分自身の元気とラクを取り戻していくことになるかと思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.02.06

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• 私の浮気が彼のトラウマに。サポートしたいが。どうすれば？への回答

  ＞彼が精神が安定する薬が欲しいと言っています。ここは精神科の処方でＯＫでしょう。相性のいい薬に出会えれば、症状「は」緩和される可能性があります。あくまでも、サポートのひとつ、ぐらいに思うといいかな、と思います。＞辛い気持ちを吐き出す場所が私しかおらず、＞私に喚き散らして後悔するのが、とても辛いようなので＞気持ちを落ちつかせる場所としてカウンセリングも必要ではないかと感じていますこれもこれでＯＫです。ここはカウンセリングの出番ですね。トラウマからの回復方法を積み重ねていくことになるのかな、と思います。彼の中で、あなたに浮気された・裏切られた、という事実が完了・終了していない・決着していない、のでいつか彼の中で「おわったこと」と受け止められるようになるといいな、と願います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.02.05

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• モラハラ夫からうけた被害のトラウマどうしよう？への回答

  かなり混乱もするし自分の思いや意見や願いもぐらつくし、自己尊重の方法も完全に忘れている状態かと思います。フラッシュバックは、ある程度の期間しかたない、とあきらめましょう。その上で、いままでためこんだストレスの解放・浄化作業にいそしみましょう。作業が進むにつれて、だんだんラクに、本来の自分の生命力がよみがえってきます。日常的にこまめにつみかさね。自分を尊重する行動・いたわる行動、自分の本心をじっくりききそれをかなえる行動を選ぶ。持久戦です。お大事に。かならずおわるときがくる、そのときまで、たんたんと、大切に、積み重ねられますよう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.28

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• 彼のネットゲーム依存症を治したい　への回答

  とことんこりないと直らないし、基本的にはなおらないもの、と考えて、この廃人とホントに一生をともにしたいのか。そもそも片道何時間もかけてあいにいく値打ちのある人間なのか考えたほうがいいと思います。あなたの人生を無駄遣いすることにならないうちに、離れて吉だと思います。基本的に、なんらかの依存症、とか、不都合な人格・習慣をもっている相手については「それが一生治らないものだとして、その相手に対して自分はどうありたいか」できめると、物事はスムーズです。相手をかえることはできないけれど、自分のスタンスは選ぶことが出来ます。相手がかわるかどうかではなく、自分がラクで幸福むむかう選択をできるようになることができれば、問題はなくなります。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.20

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• 彼のモラハラはなおりますか？

  彼のモラハラはなおりません。彼は自分の気まぐれな望みをその時々かなえるためにあなたを犠牲にしコントロールし続けます。彼にとってそれはとても都合のいいことです。彼の不機嫌・怒りに、あなたは責任も非もありません。あなたは何も悪くありません。別れる恐怖とか罪悪感とかもわからなくはないですが、ガマンするだけムダなのですから、別れるしかないです。それができないならば、あなたがこわれるまでがまんしつづけて失望し続ける日常が続きます。共依存は、おわらせる、と決断し行動し続けることで終わらせることが出来ます。＞別れたらいいとわかってるのですが、別れられません。きめるのは、あなたです。あなたがとことん相手に愛想を尽かす時が来るのを待つのも、ひとつの方法ではあります。外野としては「早く別れをきめる時が来るといいな」と願います。ご自身をとことんいたわられますよう。お大事にしてください。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.11

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• 旦那のギャンブル癖 離婚したいと強く言うと旦那が自殺するんぢゃないかと思って怖い

  相手が自殺するとしても、それは相手の責任です。あなたが背負うことではありません。相手はいろいろいってしがみついてくるでしょう。あなたがハラをくくって、強気にならないかぎり、＞このまま離婚できずに、＞また旦那のギャンブル癖に＞耐えなきゃならないでしょう。やり直してもムダであることは、おわかりのことですね。あなたがガマンすればするほど事態は悪化していくでしょう。あなたがハラをきめるまでは、悪化を覚悟で、そのままでいるのも、仕方ないかもしれません。早く決心して、きちんと動いて、離婚を現実のものにするときだ、とは、外野からみて思います。いろいろしんどいとは思いますが、うごく時だとは思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.10

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• 親がモラハラでも子はモラハラ夫にならないためには。への回答

  ＞なぜ親がモラハラなら子どももそうなるのですか？人間関係のパターンを、家族から学習するからです。環境による遺伝・連鎖、は、学習から生じやすいかと。（だから環境をかえることで学習できる「関係性」をかえることができうる、と）＞父親がモラハラ→娘がモラハラにもなりますか？そういうケースもあるかもですが、モラハラ的なパートナーにつかまりやすく、被害者になりやすいです。父親像がパートナー像になりやすいです。良好なパートナーシップを学習する機会が必要です。＞両親がモラハラでなくてもなりますよね？＞その主な原因は､どういう子育てだと思われますか？すべてが自分の思い通りになる・自分のコントロールどおりになる、ガマンする必要はない、支配すればいい、というパターンを幼少期から身に着けると、そうなりやすいかもしれません。あくまでも「かもしれない」ぐらいによんでいただけるとありがたいです。実際には、パターンを認識して、そのパターンを手放すための作業を積み重ね、本来の自分がラクでいられる新たなパターンを習得することで、連鎖はおわらせることができる、と私は思っています。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.07

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• 彼の浮気グセはトラウマから？私は浮気されてばかり。彼氏を説得するにはどうしたらいいでしょうか？への回答

  まず、あなたが彼のトラウマをなくしたり、自信をつけることはできません。これは、彼の問題で、彼の領域です。あなたは、あなた自身の問題・領域に集中しましょう。・嫉妬心・独占欲が強い・趣味がない・いつも彼氏の事ばかり考えている・不安になると彼のケータイを見てしまう・すぐ怒るが結局なんでも許してしまうこれらについて、一つ一つ、徹底的に治していきましょう。ここを集中的に治していくことで、あなた自身の思考・感情が変わります。彼への対応も、自然に変わります。それにつれて、あなたに対する彼も変わっていきます。結果として、彼が変わることへのサポートになるかもしれません。今は、あなたはあなた自身の問題に集中すること。がんばってください。このケースの場合、彼女本人のココログセ・パターンをつくるしくみに気づき浄化していくことで、自然にかわっていくことはよくあります。それでも彼自身の変化がない場合はパートナーチェンジがおきますが、よりぴったりくる相手とうまくいく確率があがりやすいです。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.04

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• 親の言いなりでいきてきたことに違和感。夫の指摘で気づく。かえたいけれど。への回答

  母親との関係で、支配・服従の関係がカンペキにできています。多分、あなたは、そういう「奴隷」としての生き方しか知らないのだろうと思います。奴隷として育てられてしまったのだろうと思います。それ以外の経験が皆無なのですから、方法がわからないのは当たり前のことです。「奴隷」以外の生き方について、方法は、ご主人はご存知だと思います。「あなたが私の立場だったら、この母親に対して、どう対応する？」と彼にたずねてみるといいと思います。あなたにとって思いがけない、実行するのがコワいと感じる回答があるかな、と思います。あなたなりに（できる範囲で）やってみるといいと思います。できれば「母親対策共同戦線」をやってもらえるよう、ご主人にお願いできるといいのですが。今まで母親に搾取されてきた分、ご主人と、ありのままの、伸びやかな日々をとりもどされますよう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.27

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• 自覚できているうちは、重症な依存症にまではならないでしょうか？への回答

  自覚している、ということは、回復へのはじめの一歩、です。>自覚できているうちは、重症な依存症にまではならないでしょうか？気づいて、その都度修正できるならば、重症にはならないでしょう。>気をつけたり、克服する努力をしないとならないでしょうか？日常的に、気づいて、修正する、という積み重ねをすることで、軽減するでしょう。あなたがどうありたいか・どうしたいか、です。あなたはありたいようにあっていいし、したいようにしていい。その結果をひきうけるだけです。あなたのペースで、あなたの快いように、その依存傾向とむきあってつきあっていくといいと思います。 お気楽に。ありたいあなたでいらっしゃいますよう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.25

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• モラハラの彼と別れをきめたけれど、への回答

  １、モラハラ気質の人はこんな感じなんですか？もしくは、借りているものすら返さないつもりとか？返さない、あるいは返すことを口実に自分が優位な立場であおうとする人も中にはいるかと。とても残念な人なのだ、と割り切るのが精神衛生にはいいかと。２、モラハラの人って、別れた後どのような傾向にあるのでしょうか？なぜならば、彼は地元の同窓生(お互いに30歳）で、彼の会社や実家も近いので、変な噂を立てられたり、私の悪口を言うんじゃないかと、と少々心配しています。共通の友人もいます。共通の友人があなたにとって大切な人ならば、ある程度、なんとなく、事情を話してもいいかと。変なうわさは立てるでしょうしあなたの悪口もいうだろうと思います。これはこれで仕方ありません。そういう人なのです。別れをきめられたこと、おめでとうございます。しばらくは、いろいろ心がジクジクするでしょうが、ご自身の精神衛生第一で、お大事にしてください。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.14

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• どこの家庭にも悩みはあると思いますが、ありえない内容だと思いますか？への回答

  ＞どこの家庭にも悩みはあると思いますが、ありえない内容だと思いますか？まずここにこたえます。＞風俗通いをしているのもしらきり＞出て行くとアルコールとギャンブル依存が酷くて借金も数百万＞生活費だから仕方ないと言い訳＞返事をしない、＞洗濯洗剤を大量に洗濯機や乾燥機、私の衣装ケースに入れる。＞何年も前からしていてバレばバレなのに＞「俺じゃない、お前がおかしい気のせい」とかいいます。＞基本的に陰湿な言動をして私の気のせい、目が悪い耳が悪いなど平気でいいます。＞「どこにいるかなぜ教えなあかん」とかいいます。＞最近も半年前に洗剤で出て行ったのに、＞また帰ってすぐに消臭剤を大量？にまきました。これだけでも「どこの家庭にでもある悩み」を大きく逸脱した「ありえないこと」です。これをくりかえされたら、神経を病んで当然と思います。＞調停は不成立で２年前に終わっています。＞まだ裁判はおこしていませんきっちり離婚裁判おこして吉、だと思います。＞モラハラ、境界性人格障害、アダルトチルドレンなど＞最近はよくネットで見かけますが、＞精神科業界の金儲けでできた言葉で、＞ようは育った環境や生まれ持った性格が歪んで悪いといったところではないかと思うのですが、＞そういう言葉に踊らされるのもどうかと思うし、＞だって大小あれど当てはまる人多いと思うし＞完璧な人っていないと思うんですよね。＞それより男女の違いがこじれさせたりのほうが納得できるのですが。一般論としてはこのご意見もごもっとも、ではありますが、あなたのおかれている状況は、＞男女の違いがこじれさせたり程度のものではありませんし、＞完璧な人っていないと思うんですよね。と寛大な目で見るには、相手がひどすぎるなあ、と、ひとごととしては思います。＞究極生きてることが幸せだしどんなこともありかなとか、＞どうせまた違う修行が待ってるだけかなとか考えたりもします。今の地点でご自身が本当に「幸せ」で「どんなこともあり」と思っていらっしゃるなら、それはそれで祝福、ではありますが、明らかにひどい相手に振り回されてマヒしているだけ、と外野には見えます。これとはまた違う修行がまっているとしても、今のこの修行よりは楽しくきもちいいものだろうなあ、とこれまた、外野としては思います。御自身の人生です。あなたが納得していれば、なんでもありです。どうなさるにしても、何を選ばれるにしても、どうかお幸せに。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.12

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• 相手の世話をやきすぎて関係を破綻させてしまう、への回答

  ＞本人が本当に困らなければはっと気付かないものを＞私がご飯をあげてしまうので気付かないで今まで来たのかもしれません。＞でも、お腹すいたって聞くと手が出てしまいます。＞感謝されたいんじゃないんです。ただほっとくなんて無理って言う自己満足です。＞彼にだけじゃなく、目の前にすると自分がしんどくてもデメリットがあったとしてもやってあげてしまいます。＞相手を甘やかすだけになって、相手を破滅に追い込んでても。ここまでわかっていらっしゃるならば、あとは、こまめに自分で気づいて修正していくだけ。「相手は相手の都合で今の行動を選択している。相手にはその権利がある。自分には修正の権利も義務もない」これだけのことです。ついついやっちゃうのもわかります。そんなときは「私が気持ちよくラクに楽しくいられる行動・選択は何？」と聞いて、たんたんと実行。たのしくギフトできなくなったら、ギフトをやめる。一緒にいることがよろこびでなくなったら、その地点で離れる・時間や距離を置く。自分を大切にする選択を学ぶことが、結果として周囲も幸福にします。積み重ねてね。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.11

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• 私の感覚はアダルトチルドレンの恋愛依存というのにすごくあてはまる。普通の恋愛がどんなのか分からなくて困っています。への回答

  あなたにとってのその恋愛があなたにとっての「普通の恋愛」。恋愛、という極私的なことに「ふつう」「常識」なんてのは不要。ホカのヒトどうこうは本当に関係ないです。恋愛ってそういうもんです。とはいえ、ご自身、今、しんどそうですね。＞ネットを見ていたら、私の感覚はアダルトチルドレンの恋愛依存というのにすごくあてはまるな、と思いましたということは、そこからの回復方法もかいてあったはず。ご自身ナリに、ラクにできそうなものを試していくことで、あなたオリジナルの、ラクで楽しい恋愛パターンをつくっていけるようになるでしょう。あなたがラクでいられるなら、それでＯＫなんです。楽しんでね。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.11.10

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• 共依存。依存対象からどうやって離れますか、自分をどう保っていけばいいですか、への回答

  はじめは歯を食いしばって「離れる」ときめる。それを徹底的に守る。自分の快さ・楽しさ・ラクさ・軽さの感覚を信頼して、きもちいい方へ動く、という訓練をつむ。自分の感覚を信頼するのは量稽古。ゆり戻しも当たり前にあるけれど、そこでぐっとふんばれるかどうか。何回か失敗しても、いつか必ず底をつく、そんな感覚を得るときがきます。そのときが卒業のとき、かなあ。このプロセスで思考・感情にかかってくるストレスを緩和するために、私は、各種エネルギーワーク・キネシオロジー関連の技術などを対面でお渡ししています。自分自身の本来の思いをとりもどすことに、サポートになりやすいです。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.11.04

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• 恋愛をすると彼氏との上下関係が出来てしまうのですが上手に付き合っていく方法はないのでしょうか…？への回答

  ご自身のクセにすでに気づいていらっしゃる状態ですから上下関係があることに安心する・快いと感じるご自身のココロのクセを解放していくプロセスで、自然にかわっていくと思います。（セッションでは、その方に応じた解放の方法をお渡ししています。基本的にはイージーアップでかなりラクになれる事例だと思います。こまめに自分の本心を取り戻していくことで、自然にココロのクセも緩和されていくでしょう）トラウマの解放・浄化の方法は、ネットでも本でもいろいろあります。今の自分にラクにできそうなものをコツコツつづけていかれると、ラクを取り戻せるんじゃないかと思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.11.02

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• だらしない人生を送る友人を助けたくて手放せなくて苦しくてつらい、への回答

  そのお友達にどうしても執着してしまうあなたご自身の心の動機、あなたをそれほど苦しめている心の動機が問題でしょうね。あなたの心はあなたの問題、ですものね。彼は100パーセント彼自身の都合でいきて、話し・行動します。それは彼の自由で・彼の人生です。それがどんなに社会的に不都合で・彼自身のためになっていないように他者からは見えても、その言動を選ぶことは、かれの自由＆権利です。その上で。＞友達を思うと、良くなって欲しい。気持ちと苦しいです。これ自身は、よくなってほしい、という思いは、愛でしょう。大丈夫です。＞後悔するのが怖いんです。＞なぜ、あの時、あぁしてあげれなかったんだろう？それが怖いんです。＞突き放す事で、いつかその選択は間違ってってたって、情けなくなりそうで。。これは、ご自身のかいていらっしゃるとおり＞自己満足と、自慰行為が入っています。これらは、あなた自身の都合、です。自分の思いをみたしたい、というのは、自然な欲求ではありますから、そう思ってしまうご自身を認めて許しうけいれていいです。ついでに。＞だけど、一人になるのが怖いんです。と感じてしまうご自身を認めて許しうけいれていいです。で。ご自身の思いを受け入れた上で、彼への愛情を渡すには、自分としては、どう動くのが、最適でしっくりくるか、考え直されていいと思います。いろいろ思ってあたりまえ。お友達の自由と権利を100パーセント認めた上で、ご自身にとって、もっとも快く・伸びやかで・気持ちよく・ハラの底から納得できるスタンスを選ばれますよう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.10.18

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• モラハラ、自己愛性人格障害の彼の暴言どうすれば？への回答

  いいようにふりまわされて、自分を大切にする気持ちも忘れかけていらっしゃるかも。認識能力も、かなり壊されていらっしゃるだろうと想像します。まず、ご自身がおちついて、安心して、きもちよくいられる状態を確保してください。ドタキャンする人に対して、あなたがきもちよくいるために、どういう行動を選ぶのが最適ですか？連絡もなくドタキャンする人に対して、あなたがきもちよくいるために、どういう行動を選ぶのが最適ですか？「この時のお前はほんとうにブスだ」「○○の顔はなにかたりない」「お前はこんなにモテてイケメンな俺と付き合えて幸せものだな」「よくそんな靴はいてここにこれたな、恥ずかしくないの？」「よく〜〜できるね、ばかぢゃないの？」「きもい、無理、どんびき」などという人に対して、ご自身が気持ちよくラクでのびやかにいるために、どういう距離にいることが最適ですか？関わると＞精神的にまいってしまいそうです(T_T)な相手に対して、どうあることが、あなたの快い毎日に必要ですか？今あなたが「うらやましい」と感じている他のカップルのように、本来あなたは大切にされるべき大切な人なのです。あなたが快く自由で伸びやかで楽しく日々をいきるために、どうするべきですか？もう答えはわかっていらっしゃると思います。モラハラの相手に捕まると、ついつい自己尊重の気持ちを見失いがち。そんなときは、ストレスを一回横において、自分を尊重する選択を思い出すと、現実を動かすことが出来ます。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.10.15

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• モラハラ夫に浮気され離婚したいが夫は離婚拒否、私がいなくなったらかわいそうと思うのは共依存ですか？への回答

  モラハラの被害をうけると、ご自身の感情・思考にも自信をなくす、残念ながらよくあることです。＞信用なんてないし、それが事実でもどうでもいいです。＞好きでもないしセックスもできないし彼の子供もいりません。これはとても健全な感情・判断です。＞私は旦那と戻って我慢すべきですか？それが「我慢」であるならば戻るべきではないでしょう。＞私がいなくなったらかわいそうと思うのは共依存ですか？ＹＥＳ＞かわいそうと思わないのが普通なんでしょうかかわいそうと思ってしまうのは被害者の「症状」として普通ですが、思いつつも離れることを選ぶことが、健全な人生をとりもどす大切な決断だと感じますもう別れていいのです。離婚したいあなたは正常です。調停が長引いてすごく疲れていらっしゃるご自身を存分にいたわってあげてください。応援しています。モラハラの被害にあうと、自分の思考・感情にも自身がなくなり、自分自身の中心軸がぐらつくことも、あたりまえにあることです。こういうときに、ストレスを浄化しつつ自分の中心軸をとりもどすイージーアップはかなりいいサポートになるだろうな、と、回答をかきつつ思いました。ブレが小さくなる分、現実は同じであっても、自分を大切にするための行動を、よりスムーズに選びやすくなる。その分、現実を動かしやすくなります。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.10.11

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• 彼に嘘をつき彼に捨てられないために自分を犠牲にする私はアダルトチルドレンですか？という質問への回答

  アダルトチルドレンかどうか、ということは、ご自身がそれを自覚して本来の自分を取り戻していく作業をする、ときめるきっかけとして使えるならば、それでＯＫだと思います。＞彼にもっと心配して欲しくて、平気で沢山嘘をつきます。＞彼に捨てられないためなら、自分を犠牲にしてでも尽くします。＞私は彼に依存している自覚があります。これを治して、ウソのない、自分を犠牲にしない、依存のない、ラクでありのままの自分をとりもどしたい、と願うならば、アダルトチルドレンの克服方法が、役に立つかもしれません。あなたが自然に当たり前に幸福感にみたされますように。彼に対しても自然にラクに対していられますように。こう書いていらっしゃる地点で、実は、嘘をつく自分自身が本当はイヤで、過度の自己犠牲をしてしまう自分がイヤで、彼に依存している自分への違和感を感じている状態。ここのストレスを浄化していくことで、本来の自分自身の生命力は次第に取り戻すことが出来て、思考・感情・行動も、その生命力にふさわしいものに自然にかわっていき、自分自身にとって快い自分になって、自分にとって快い関係をつくっていくことができるようになって、現実もそれにつれてかわっていきます。どうせなら、本来の自分自身を生きられる状態をとりもどせるといいな、と感じました。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.10.10

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• ＤＶ父にたえる母が心配で家を離れられず疲弊している成人からの相談への回答

  とにかく別居して自分の身の安全だけは確保しますね。それから、自己回復をはかります。世の中、思っているよりもずっと多くの人が、親と絶縁することで心身の安定と幸福を取り戻しています。母親を見捨てるのは心苦しいでしょうが、動かないことを本人が選んでいる以上、仕方ないです。いつか離れる気になったときに全力で支えることだけ約束して、家をでるのが最善だと思います。と、公開質問の場で回答しました。共依存にからめとられている場にいると、さまざまな判断が困難になりがちですが、まずは自分の安全・安心・回復が最優先。自分自身を取り戻してから、余力があって、共依存の本人に現状をかえる意思のあるときに、サポートは有効だと思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.10.05

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• 過去元カレのトラウマから、彼から連絡がないとヒステリーを起こしてしまう、という方への回答

  >男の人ってそんなもの？男に限らず、人間ってそんなものです。連絡をもらうことで「安心」がほしい。あなたにとって、それはとても大切なことである。あなたの「わがまま」とは言わない。そう思わせるのは、あなたのトラウマから、だからね。だから、それを伝えるのは、あなたの自由。でも、ごく普通の生活を送っているものとしては、毎日毎日毎日毎日そういう「連絡をしなくてはならない」という「義務」を負うのは、地味に深くダメージ、なんですよ。つもりつもると、義務感って、じわーっと疲れてくるし。だから、あなたはご自身の「トラウマ」をちゃんと解放・浄化して、「人間、いろいろあるさあ」という状態を取り戻して。そこは、彼ではなく、あなたが、彼とは全く関係なく背負っている部分なんだから、ヒトに背負わせるのではなく、自分で処理しましょう。原因も症状も明確なのだから、こつこつやっていくことで、相手に過度に背負わせることなく、あなた自身も気楽な日々、取り戻せます。そういうあなたに、楽しさ・ヨロコビのために、彼から当たり前に連絡がくるようになるでしょう。そのほうが、絶対楽しいですよ。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.09.07

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