アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

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• アダルトチルドレンです。自分の感性と現実の折り合いができません。への回答

  ＞どうしたらちゃんとした大人になられるでしょうか？あなたのこの質問文を使うならば、自分の感性と現実の折り合いをムリなく自然に折り合うことを学ぶことで、ちゃんとした大人になるでしょう。 ＞子どもと大人の違いって何ですか？あなたの質問文からだと、自分の感性と現実の折り合いを自分なりにやっていく行動を選び続けられるかどうか、なのかな、と、外野からは思います。自分自身にとって快い言動を、長い目で見て周囲と調和した状態で選べるようになるのが多分「大人になる」なのでしょう。ストレスを浄化していくと自然に大人になりやすいでしょう。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.22

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• アダルトチルドレンから共依存症を併発してます。への回答

  ＞アダルトチルドレンから共依存症を併発してます。 ＞幸せになることってできるんでしょうか？できます。ただし、ご自身の、アダルトチルドレンにリンクする諸症状を緩和するためのケアをつづけていくプロセスで、です。 ＞相手に尽くすことで愛を感じるため、いつも自分を犠牲にしてしまいます。このプログラムを修正していくことで、あなたの望む幸福は手に入りやすくなります。 ＞相手に気を許すとすぐ自己犠牲 をしてしまうため、今は相手と距離をとっています。 「今は」それがあなたにとって適切と感じるならばそれでいいでしょう。いずれ、相手との距離、よりも、 自己犠牲をする自分のプログラム自体に着手していくときがくるといいなと外野としては思います。 努力の方向は、あくまでも、自分の自己犠牲プログラム改善です。 相手との距離は、あくまでも、補助です。 ＞このままの自分を受け入れてもらうことができるならそうしたいと弱音がでてきました。 自己犠牲をする自分をうけいれてほしいあなたによってくるのは その自己犠牲で甘い汁を吸いたいオトコです。それがあなたの幸せならば、共依存があなたの幸せなのでしょう。ただ、自己犠牲のない状態の「ありのままの自分」を受け入れてくれる人に愛されて幸せを築きたいならば、 自己犠牲プログラムを外すための性格改善の努力は必須でしょう。あなたが手に入れたい幸せは、 ＞相手に愛されて築くものだと思っています。 ＞女の人が必死になって手に入れた結婚は＞あまりいい印象がありません。ですよね。 共依存・自己犠牲の結婚をしたいならば今の「このままの自分」に合う相手をうけいれてくれる相手との結婚を。それがイヤならば、自己犠牲プログラムを解除するための努力をして「ありのまま」の自分をとりもどして、そんなあなたを愛してくれる人との結婚を。どちらにしても、あなたの選択次第です。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.21

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• アダルトチルドレン、治療したいけれどお金がない・躊躇する、への回答

  カウンセリングなどの治療をしたくて、現状お金がない、ならば、まずは、アダルトチルドレンからの回復の方法について、本・ウェブ検索して、その中から自分に合った方法を日常の中で積み重ねていくこと。これならばお金もかからないし、 人見知りで消極的、というあなたでも、ひとりでできます。 回復への道のりは積み重ねです。ご自身のペースで。今なら、無料で、40分間、質問集とイージーアップを使った自己解放の方法を対面または動画付スカイプで、おわたししています。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.20

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• アダルトチルドレン。恋人が思い通りにならないと激怒。への回答

  ご自身のこと、よくみえていらっしゃると思います。あなたの、恋人に対する無意識の不適切な行動・過剰な執着は、 確かにＡＣ関連のクセのようにも思えます。 ＞こと恋人に対してだけは、異常なほどの執着を持ってしまいます。 ＞相手から、愛されていたい、必要とされたいという気持ちが強く＞相手の気持ちが、薄れてくると、また愛してくれる人を自然と探し始めてしまいます。 ＞私は、自分を一番に愛してくれる人を、私も一番に愛したいと考えています。 ＞しかし、こんな自分の恋愛観を変えたいです。 ＞求めてばかりの恋愛は、相手を疲弊させたり、追い詰めてしまったりしてしまう。いかに、彼女に過剰に甘ったれる必要のない、あたりまえに安心して愛し合いされることのできる自分をとりもどすか、ですが。 健全な自己愛・自己尊重・自己信頼を育てること、なんですよね。その方法は、アダルトチルドレンからの回復の方法に、すでにいろいろでていると思います。 （本でもウェブでも）できそうなものを日常の中で積み重ねていくことで、 当たり前に安心している自分を取り戻し、 彼女のありように関わらずラクに愛し愛される自分を自然に育てていけるでしょう。あなたと相性のいい各種セラピーも、あなたのいいサポートになるでしょう。きびしいことはいいません。 健全な自己愛・自愛を育てていきましょう。それが、彼女に対しても最適な感情・言動を取り戻すことにつながります。つみかさねてね。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.19

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• アダルトチルドレン・思い当たる項目が多すぎて、悲しくなります。への回答

  家庭要因で、後天的につくられた認知の歪み、および思考・感情・行動のバグの傾向、ぐらいに考えるといいかも。 克服、改善の方法については、すでに本でもネットでもいろいろでています。たくさんの人たちが、改善しています。 生きやすくなっています。 思い当たる項目が多いならば、その時々、自分に合う回復の方法を積み重ねていくことで、ラクにたのしくいきる自分を取り戻すことが出来ます。 （私自身は、臨床心理士のカウンセリングが合わなかったクチです。 療法・改善方法については、自分に合うかどうか、で決めていくことが、よりスムーズな改善につながりました）あなたにはあなたに合う改善方法があります。 安心して、いろいろ調べて＆検索して、あうものをみつけて積み重ねて、ラクを取り戻されますよう。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.18

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• トラウマを乗り越えるために「書く」のは良いことですか？への回答

  徹底的に書くことが浄化につながった人たちも見てはいます。かなりつらいです。 整理につながる、というのはありえます。プロセスとして、かく、という手段はアリだとは思います。とりあえずやってみて、ムリだと思ったらすぐやめる、ぐらいの気持ちで やってみることは、悪くないかもしれません。その時々、今の自分に合うかどうか、で判断していいと思います。私自身は、トラウマがらみであってもなくても、ストレスを感じる時は、その都度ストレスをリセットして、サクッと浄化してラクをとりもどしています。浄化の方法は、セッションでもお伝えしています。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.17

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• 夫の嘘に疲弊。ストレス大。アダルトチルドレンで鬱の私はどうすれば?への回答

  ＞今すぐ離婚したいのですが、色々あったことから、私はうつぎみなので、仕事がすぐ見つかるかわからないし、子供を抱えてやんと生活していけるか不安です。 母子家庭で結婚できるかどうか、の部分は、福祉の問題ですね。 生活保護をうけられるかどうか、とか。まず、行政のサービスを調べましょう。 ＞自分がアダルトチルドレンだと思うようになってからは、こんな私で子供たちの面倒をみていけるのか心配でしょうがありません。現在実家は頼れないです。ここについては試行錯誤でなんとかなるでしょう。ただし、あなたが彼のウソ関連で過度のストレスがかかっていなければ、です。そういう意味では、子供のためにも別れて吉でしょう。 彼はウソをつきつづけるでしょう。 本人に強い改善への意欲がない限り、どうにもなりません。 子供のために根絶する、という強い意志を彼が持つならば話は別ですが、難しいでしょう。そういう親をみて育つことは、子供に悪影響なのは明白です。お金のことだけ考えて、あなたとお子さんの安全を考えていいかと思います。このケースで、夫が自分の症状を自覚し、改善への強い意志を自分自身で持つことができるならば、違う展開もありうるのですが、そうでない場合は、「相手が変わらないとしたら、自分はどうすれば幸せになれるか」で行動するのが最善です。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.16

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• 母親が私にしてきた虐待を、私が彼にしてしまう。への回答

  >私は愛されたいという欲求が非常に強いです。彼に依存しているのだと思います。彼をコントロールし、離れられなくすることで自分の存在価値を見い出しているというか。結局は自分なんです。だって本当に彼が大切だったら束縛なんかしないですよね。>普段は嫌われてもどうでもいいなんて強がっていますが、本当はいつも不安です。親友や彼の何気無い一言に、自分は必要とされていないのか、冷められたのかなどと被害妄想してしまいます。>彼は私が本当はものすごく弱い人間ということを知っています。 彼も私に依存しているのではないかと思いました。共依存ていうのかな。それを考えたらとても悲しくなりました。多分そうなのなら、私が彼をそうさせてしまったんだと思います。>最近では、彼が私と別の人格、別の人間であるということを理解し自分を大切にしようと思い女友達と遊んでいても怒らないようにしています。が、なかなかうまく行かず態度にでてしまい喧嘩になります。よくみえていると思います。 共依存、というキーワードがでているところをみると、 共依存からの回復の方法を検索して、 自分なりに出来ることをつみかさねてもいいかも。 ＞何か改善方法はないでしょうか。 ＞どうしたら自分に自信がもてますか？この問いの立て方は適切です。 彼の行動に全く関係なく、あなたがあなた自身に自信を持ち自分を尊重することで、この問題は軽減するだろうからです。で、方法ですが。 自己尊重 自己信頼 あたりで検索して、これらをたかめる方法を日常的にこまめに実践すること。 自力で、がムリならば、 相性のいいカウンセリングがサポートになるかもしれません。 自分の不安を彼にぶつける必要のまったくない、 自己信頼のしっかりできている自分をとりもどすことで、あなたも自然にラクになり、それが彼にもいい形で伝わって、 彼との関わりを互いにより楽しみあえるようになるでしょう。つみかさねてね。がんばれ。セッションでよく扱う問題です。自己信頼・自己尊重を損ねるストレスを手放す方法をセッションではお渡ししています。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.15

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• 結婚後神経質に。夫に暴言をはきまくってしまう。への回答

  ＞あまのじゃくなせいで上手く生活できません。そう鬱状態・摂食障害も自力で克服してきたあなたです。そのあまのじゃくも、自力克服する、ときめればできるかとは思います。 拝読して、自己尊重がちゃんと出来ていないなあ、そのとばっちりを夫に全部背負わせているなあ、と感じました。 病気、というより、思考・感情のプログラムが不適切で過剰なストレスをうみだし、そのストレスを自己処理しないで夫にさせる、というカタチで「甘えている」。ただ、これだと、うまくいかないですよね。 ＞アダルトチルドレンか境界性人格障害か、あたりのキーワードがきになるならば、 回復の方法も調べて実践を積み重ねることで、 症状が緩和してラクに生きられるようになる可能性はあがるでしょう。お大事に。成育歴でためこんでしまったストレスで思考・感情・行動にバグが生じるのは、よくあることです。今・ここの自分が感じるストレスを日常的にこまめに浄化解放してリセットしていくことで、本来の自分をきもちよくいきられるようになっていく、というのも、よくある話です。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.14

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• 親と共依存の妹が、私の子供達がじじばばに可愛がられていることに嫉妬、への回答

  ＞妹はどうしたら本当の意味での大人になれるのでしょうか？これは、ない、と思って対処するのが最善です。 ＞妹は両親に溺愛されて育っていて共依存のような関係になっています。未だに部屋は親が掃除しに行くし(ゴミ屋敷)、お小遣もらってるし、 ＞両親も我が子がかわいいからこそ突き放すとかいうことはできない人達です。なのですから。あとは、そういう家庭に対して、あなたがどういう距離感をもつか、だけのことでしょう。あなたが安全な距離をおくのが最善です。血縁であっても、自分にとって快適な距離でかかわるのが最善、ということは、あります。それが、限りなく疎遠、であっても、それが最適解、ということも、残念ながらよくある話です。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.13

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• 彼はギャンブル依存症でしょうか?私も共依存者になりますか？への回答

  ＞お金のこと以外は、大好きなんです お金のことで「もう別れたい」なんですよね。 ＞先日一か月ぶりにあった彼はやっぱり金欠で、私がもう別れたいからこれ以上はいやだとまで言ってもギャンブルで勝てば支払も借金も払えるから貸してくれと言い、私も根負けして貸してしまいました返す当てのないお金をあなたから「かりて」ギャンブルをつづける。あなたはそんな彼に、返してもらえるあてのないお金を「貸し」続ける。 ＞彼はギャンブル依存症でしょうか?私も共依存者になりますか？ ＹＥＳ。 学生から返す当てのないカネを４０万円も都合させている地点で、クズです。あなたがそういうひとと共依存・被搾取人生をつづけたいならば、交際続行。イヤならば、きっちりしっかり、別れること。そんな人生のために「学生」してるんじゃないでしょ？アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.12

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• パワハラ、モラハラに10年耐えてきて疲弊。への回答

  パワハラ・モラハラの相手から物理的に離れ、 適切で相性のいいカウンセリングと精神科のサポートをうけることで ポジティブにもどりやすくなるでしょう。たえるのは、もうムリなんだ、と認めることからはじまることもあります。ストレスを日常的に浄化解放していくことで、自分のペースで、本来の生命力を取り戻していくことができます。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.11

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• モラハラ気味の彼氏と別れたのうがよいのか？ への回答

  ＞理路整然と、ただいかに自分が正しいかをねちねちと話す＞私の母は驚いていました。 完全にモラハラですなあ。 ＞わたしの知らないところで別の女の子と連絡を試みたりするところも見受けられ、不安です。これらも結婚後エスカレートして、しかも自分を正当化していくでしょう。 彼との結婚で、あなたはまた精神的に不幸になるリスクがたかすぎます。お母様に相談を。 結婚をやめるならば今のうちですよ。モラハラとはかかわっても百害あって一利なし、です。ストレスで正常な思考が奪われやすいので、ストレスはこまめにリセットしつつ、とことん距離を置いていきましょう。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.10

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• 彼は人格性愛障害でしょうか？やはり別れた方が良いのでしょうか？への回答

  ＞スイッチが入ると人が変わった様になります。病的なイライラな感じになります。これが一生続きます。お子さん達は、これをずっと見ながら育ちます。 確実に悪影響を受け続けます。お子さん達のためにも、わかれて吉でしょう。あなた自身の後遺症は、きちんとケアしていきましょうね。お大事に。ボーター、自己愛の人とかかわると、自己信頼・自己尊重の気持ちが失われやすく、正常な判断力、気力、感情がうばわれやすくなります。こういうときは、ストレスをリセットして、正常な判断力を取り戻したうえで、いろんなことをみなおしていくと、建設的な行動を選びやすくなります。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.09

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• モラハラ？の彼氏と別れて良かったんでしょうか…への回答

  別れて正解。 今のゆり戻しのキツさは、モラハラ被害者のかなり人が同じように通る道です。モラハラ 被害者 回復 方法あたりで検索して、 今の自分が陥っている症状を明確に自覚し、 回復への道を歩みましょう。 多分、彼から連絡来ると思うけれど、 歯を食いしばって、会わないことを選んでね。 会うなら、二人で・密室で、は厳禁。 今は踏ん張り時だと思います。がんばれ。ゆり戻し期に、今までため込ん多ストレスが噴き出すことも、ありうることです。でてきたストレスは、浄化解放していくと、ラクをとりもどしやすくなります。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.08

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• 執着癖･依存癖を直すにはどうしたらいいでしょうか？への回答

  ＞執着せずに気軽に接したり、楽しめる範囲で好きでいたい これが目標ですね。楽しいしラクですよね。 ＞執着癖･依存癖を直すにはどうしたらいいでしょうか？ 過度の執着・依存をつくっている、ストレスとかプログラムとかを浄化・解放していくことで、つみかさねているうちに、軽減が期待できるでしょう。セッションでは、ストレスの浄化解放の方法をお伝えしています。日常的にこまめに実践してラクを取り戻していくうちに、自然に楽しめる自分を取り戻していくでしょう。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.07

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• 海から戻ってきました

  がっつり浄化作業完了。今回も深いレベルの解放ができてスッキリ、です。日常、無意識に溜め込んでいるストレスや、深いところに眠っているストレスパターンも、この機会に浄化。（日常的にこまめに浄化していても、ディープクレンジングすると、よりラクになっていくものですね）とてもラクです。ますます、ありのままに幸福。１２日までは大阪にいます。セッションうけつけています。よろしくおねがいします。

  2013.07.06

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• 質問集徹底活用実践会・解放まつりをしようかな

  アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集１０年ほど前に作って、たくさんの人に利用していただいた質問集。先日、少しリニューアルしてだしました。私自身、ずっとこの質問に支えられて、ラクな自分を取り戻し続けています。とはいえ、ひとりでこの質問集「だけ」使っていると、煮詰まることもあるだろうし、アタマでわかっていても気持ちが付いていかない・動けない、ということもありがち。その部分をサクッと突破できるのがイージーアップをはじめとした浄化解放手法なんだけど。そろそろ、ちゃんと伝えていいかな、と思い始めています。それから、「実践会」だと、人が複数になる。複数でイージーアップを一緒にすると、動くエネルギーがとても大きくなるので、ストレスも浄化解放されやすくなるし、よりスムーズに、望む自分を取り戻しやすくなる。ストレスの詰まりを、みんなでスポンっと抜くかんじ。自然にそこにいるだけで、みんながみんなの利益になる。そんな会を、しようかな、と考えています。どうかなあ？フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.05

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• モラハラ・DVの彼氏から、復縁・再同棲を迫られているが、への回答

  ＞私は彼を心から愛しているとも思います。>でも変わってくれているのかまだわからないし時間が欲しい これは、とてもまっとうな思い。 本来は、かなり長めに「様子見」の時間が必要なんだと思う。あなたが「安心して」彼とくらしても大丈夫、と思えることが、 同棲の前提＆必須条件。これを彼が受け入れることが、交際続行の必須条件。で、 ＞まだ少し強めに怒る癖があるみたいです。なんだよね。 ＞彼は考えや一度言ったことをまげるのが嫌いで、>なにより今すぐにでも同棲して戻りたいという人です。 ＞絶対に私の考えは理解してくれない自信があります。 ＞彼が怒ったとき、そこに私の意見なんてあっても無いのと同じように感じて>結局私が謝り、行動してしまう・・・ ここ、あなたを尊重している、とはいいがたいよね。 「別れたい」ならば、第三者にもつきそってもらって、外で、 話し合いの場がもてるといいのだけど、ね。とにかく、第三者のいるところで、外で。これ大切。ふたりで・密室では・あわないこと。ホントは彼がわかってくれるといいけれど、難しいだろうな。あなたにも時間薬が必要だね。イロイロ大変だろうけれど。お大事にね。DV、モラハラなどの被害をうけると、思考が停止しやすくなったり、自己尊重・自己信頼が著しく低くなったりします。自己尊重・自己信頼を取り戻し、本来の自分の思考・感情・行動をとりもどすには、それまでにためこんだストレスを浄化解放していくことが、ラクな方法の一つです。セッションでは、具体的に、今の地点でアクセスできる、ため込んだストレスを浄化解放していきます。また、日常的に自分でできる方法もお渡ししています。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.04

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• 自己無価値観で人生うまくいかない。への回答

  自己無価値観が問題ということが分かっているのだから、その修正をするだけで、人生は相当ラクになります。 方法は本でもウェブでもありますから、そのときどき、自分に合ったものを、日常の中で積み重ねていく。 多分、いままでためこんだストレスが大きすぎるので、ストレスを日常の中でこまめに浄化解放していくことは、とてもいいサポートになるでしょう。 要するに、ストレスと、学習してしまった思考・感情・行動のバグです。 日常の中での積み重ねで、修正可能です。(時間がかかるのは覚悟した上で)つみかさねていきましょう。セッションで、扱う機会の多い問題です。日常的に、無価値観を感じるたびに浄化解放していくことで、本来の自分の元気をとりもどしやすくなります。それにつれて行動がかわり。環境も自然に改善されることが多いです。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.03

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• モラハラの夫とかかわって疲弊。どうすれば?への回答

  >モラハラ(自己愛性人格障害)の夫に、自分の事をわかってもらおう理解してもらおうとするのは無謀です。>旦那といると子供達の成長が何よりも心配です。>自分もどれだけもつかわからないし…>不安だらけの毎日に育児もあって、とても心も体もついてきません…>私はどうしたらいいんでしょう？もう、離れるしかないんじゃないかなあ、と、外野としては思います。すぐに離れるのが苦しい、キモチ的にまだもやもやする、ならば、モヤモヤや苦しみのストレスを浄化解放していくことで本来の自分の思考・感情を取り戻しやすくなるでしょう。自分がどうありたいかも明確化しやすくなります。セッションでは、ストレスの浄化解放の方法をおわたししています。日常的に実践していくことで、ストレス耐性もつき、自分の本心に従って行動しやすくなっていきます。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.02

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• 暴力衝動は成育歴からくるトラウマ?への回答

  >私の親は、今思うとしつけでは説明できないような怒り方、叩かれ方をしていた時もありましたから。>私が持つ、こらえることができない暴力は、自分の育った環境からくるものなのでしょうか？ここから「学習」してしまった可能性はありますね。>怒りで相手に手が出ると言うのはやはり人間として問題ではないかと思ってしまいます。これを理解している分、回復の可能性は高いでしょう。 自分自身を丁寧にしつけなおす、というか、 怒りの安全な解放を学習するというか、 必要な作業をつづけることで、 不適切な思考・行動の誤作動はへっていくでしょう。セッションでは、暴力衝動のもととなったトラウマのストレスを浄化解放していく方法をお渡ししています。日常的に、イライラを感じるたびに、こまめに実践することで、衝動自体が軽くなっていく可能性はあるかと思います。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.07.01

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• 自分の人生をとりもどす質問集

  自分の人生をとりもどす質問集１０年以上前に作ったもの。セルフカウンセリングのサポートグッズとして、たくさんのひとたちの役に立ってくれたものを、少しリニューアルして。私自身、ほんっっっとに苦しかったときからずっと、かわることなく使い続けています。今でも、こまめに使って、よりのびやかな状態をとりもどすために、日々ちょこちょこ使っています。本当に苦しい人から、今はそれなりに幸福でよりのびやかになりたい人まで。私がこの世にさしだせるもののなかでは、多分かなりいいギフト。うけとって、使い倒してくださるとうれしいな。んでもって、自分の現実を、自分の望みどおりにかえて、よりのびやかに日々いきられますよう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.19

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• 　５年後の幸福な自分のために、あなたは今なにをしますか？

  なんでもいいんです。５年後のあなたが幸福になる、ならば。どんなに些細なことでもＯＫ。あなたが確実に出来ることならなんでもＯＫ。まずは、５年後の幸福なあなたを考えてみる。想像してみる。今とは「一切」関係なく、素敵な未来を。今の状態は「一切」関係ない、５年後の幸せなあなたです。そしてそのあなたに近づくために、今できることをちょっとだけしておく。そのちょっとの行動は希望として、未来へ期待する最初の種になります。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.16

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• 枠を外すことを望む人は、あいにくるといいと思う

  私がセッションで提供していることって、一言で言うと、これだなあ、と。セルフセッション（自分に自分でふりこよみ＆イージーアップ）だと、特に容赦ないから、（ふりこは私自身に対して一番とんでもない最適解を毎回・いつも出させてくれます）およそ自分ではたどり着けないフレーズや結論に達して、とても伸びやかで。それをカラダに定着させると、次の・伸びやかな地平が広がるのね。いつもいつも。私自身、自分のセッションの恩恵うけっぱなしなんだけど。枠を外す、を言い換えると、固定観念などを破る 打破する突き破る突き崩す ブレークスルーする （新しい地平を）開く 突破する 破壊する （～界に）革命を起こす （時代を）突き抜ける （パラダイムを）変える （～に）新風を吹き込む 刷新する 新しくする （犯罪のからくりを）見破る （なぞを）解く うん、コレだよね。見え方が変わって、思考に広がりが出来て選択肢が増えてその地点での最適解が、より自分にあったものになる。それをカラダに定着させていくから、行動を変えることも出来て、環境も自然に最適なものを選べるから人生も自然に変わっていく。こういうことだったのね。てなワケで。自分の枠を外してより快い最適解を生きたい人は、あいに来るといいと思うよ。わははははっ、言い切ってしまった。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.15

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• 人間関係がうまくいかない、と思ってしまいがちな人へ

  ホカの人はいまくいっている、ように思う。自分だけうまくいかない、と思う。間違った思い込みかもしれない。あなたが「うまくいかない」と感じているだけかもしれない。こういうときは、ちょっと、考えてみましょう。何がうまくいっていないと思った原因か？何がどうなればうまくいっていると思えるのか？それはあなた以外の人にはできることで、あなたにだけできないことなのか？うまくいっていると思える状態をつくるため、今・ここの自分に確実に出来るはじめの一歩は何か？これが明確化したら、あとは行動するだけ。現実なんて、あなたの思いと行動で、いくらでも改善可能、です。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.14

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• 楽しいことを考えて、つらいことから逃げちゃいましょう

  今ここ、の自分の思いがつらいなら、５分後、少し楽しくなることは何かな、と考えてみる。次のゴハンの幸福なメニューを考えてみる。明日着る服を考えてみる。これからみるＴＶ番組をチェックする。なんでもいいです。あなたをたのしくきもちよくすること、でアタマを働かせてみる。可能ならば、それに集中してみる。アタマはひとつ。楽しいことにフォーカスしてフル操業することで、ツラい思いをしばらく回避できます。とにかく、しのいでいくこと。楽しいことでアタマを使い続けていくこと。アタマに、楽しいこと回路ができたら、もう大丈夫。キツいときは、しのいでいくことは、ＯＫですっ。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.13

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• 自分の成功を一歩一歩確認しながら進むこと

  一歩、は、どんなに小さくてもいい。自分の望む現実を作っていくための具体的な行動ならば、どんなささいなことも、一歩、です。自分の望む幸福な現実を生きたいならば、それをつくる行動の積み重ね。あなたにとっての「人生の成功」を明確化して、そのための具体的な・確実に出来る行動を明確化して、ただたんたんと積み重ねていくだけ。自分にとっての成功も、幸福も、そんなに難しいものではない、かも。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.12

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• 気になるのは当たり前、と、思いを認めることで、心が軽くなることもある

  ～してはいけない、と思うと、より、そのことが気になること、あります。「キニシナイ」と思うほど、気になることも、とてもよくあること。ならば、気になる自分の思いを認めてしまって、「だよねえ気になるよねえ」と、とことん思って気にしつくしてみる。すると、脱出時間が短くてすむ、なんてこともあります。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.11

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• 今・ここの、幸福感を感じる「時」を積み重ねていく

  幸福になる、というのは、こういうことじゃないかな。大切なのは、いつも、「今・ここ、の自分」。瞬間瞬間の幸福感をしっかり感じつくすこと。どんな思いも（ネガティブな思いであっても）大切に感じつくすこと。思い、をのこさないこと。ただそれだけのこと。つみかさねていくことで、幸福感は、日常の当たり前になっていきます。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.10

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• 数年先、十数年先、あなたと彼は笑っていると思いますか？

  一生付き合うことで、初めて永遠のパートナー。今だけ波風を立てなければいいのではないから。何とかつなぎとめて、捨てられないように努力するようなお付き合いはＮＧ。取り繕うように、なんとか交際を続けていこうとつなぎとめるような行動は、別れを引き伸ばすだけで根本の問題は解決されないままになりがち。別れないまま何年も不安におびえながら、一緒にいても寂しい思いをし続けることこそが不幸。未来のために離れる選択は、ポジティブな行動となりえます。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ http://pingoo.jp/ping/

  2013.06.09

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• あなたのおかげでこんなにうれしいことになった

  これをこまめに、たくさんのひとに伝え続けること。いいことがあったら、たくさんの人に伝える。「あなたのおかげだよ・ありがとう」のコトバを必ず添えて。積み重ねが、小さいよいことをふやしていきます。おかげさま、のキモチが、あなたの愛をひろめていきます。あとはいいこと雪だるま式。ラクに、たのしく、できる分だけを、つみかさねていこうね。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.08

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• 本物の愛は見つけるものではなくふたりでつくっていくもの

  愛に本物もニセモノもないものね。よい関係性を、ふたりでつみかさねていくだけ。それだけだから。あせらず、小さいいさかいも相互理解の糧として。本物の愛を、ゆっくりじっくり、育てていきましょう。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.07

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• でくのぼうのしあわせ

  なにかのため、ではなく。だれのため、でもなく。自分のため、でもなく。だれかのフォーマットには関係なく。自分のもっていたフォーマットにも関係なく。しあわせのかたち、にとらわれず。しあわせのふんいき、にもとらわれず。こうあるべき、をてばなして。こうあるはずだ、もてばなして。こうありたい、もてをはなれて。愛も希望も夢もとおくへなげて。自分の中から無限にひろがるでくのぼうのしあわせ。いつも、世の中のほとんどで「よい」とされていることに対して、深いところで・ガンコに感じていた「違和感」。感じるたびに浄化作業にいそしんでおりました。この、今・感じている、だだっぴろさは、多分、楽園、とか、安心立命、とか、名づけられるうんと手前の「愛」に、多分、とても近い。「しなくちゃいけないこと」が完全リセットされたっぽくて、あらららら、ではありますが。ここから先は、自分自身の楽園を、ただ、ふかめていくだけなんだろうなあ。昔、「自分を研ぐ砥石として他者と関わりあいなさい。ただし、他者の言うことはきくな」といわれたこと、ここまでたどり着くお守りになっていました。ありがとうございました。ああ、ますます浮世離れをありつづけるんだなあ。それが、今の私のいのちのかたち、と、今はただ感じていよう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.06

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• 「絶対に捨てられない女性になる」ためには、捨てられないようにしようと思わないこと

  深いなあ、と思ったフレーズ。「捨てられた」と思うことで始まる自分への過剰なダメ出しまつり。はっきり害悪。ろくなもんじゃないですものね。ムダな被害者意識でミジメにもなるし。自信も自己信頼も自己尊重もふっとんじゃいます。別れなんて、あたりまえにあること。だから、捨てられたのではなく縁がなかったと思い、自分を尊重しつつ、ムダな努力ナシで、自分のペースで愛する、それだけでＯＫ。自分を大切に思いつつ、自分のペースで相手を愛し、別れもそれはそれとして流れていくままに。これでいいんだねえ。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.05

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• コンプレックスは魅力に変わる

  コンプレックスがある人は、様々な人から魅力的と思われる人になる、という考え方があるらしいです。コンプレックスが原因となって、傷つき悩む経験をしたことで、人の気持ちを慮る優しい人になれる。これが魅力になるとか。コンプレックスを乗り越えた強さ・その後のキラキラする生き方。全てがいろいろな人にとって魅力的に見えるらしいです。要は、コンプレックスとの関わり方、コンプレックスからくるさまざまなこととの関わり方、なんだなあ。コンプレックスも含めて自分好き。アリだと思います。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.04

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• 傷つくのも傷つけるのも当たり前

  こうハラをくくるとラクになること、あります。傷つかないようにしていると、小さいキズにもたえられなくなるもの。たくさんこまめに傷つくことで、しなやかな強さは鍛えられていくから。つよくやさしくきもちよく。傷つくのも想定内で、自分の本心をいきつづけましょう。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.03

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• 相手を責めるのも、相手の前で自分を責めるのも同じ

  ああ、そうだなあ、と感じたフレーズ。自虐は「あんたのせいでこうなったのよ」的な気分を相手に与えます。自己尊重は、めぐりめぐって、相手のこと「も」尊重することにつながります。自責の念のストレスは、サクッと浄化して、軽く明るくあり続けましょう。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.02

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• (フェイスブックから）その時々、自分のペースで手放して、「なにもしない」をしたかったのねワタシ

  「あと３年の命なら、どっちにする？」というフレーズをみて、... 「あ、ワタシなら、なにもしないなあ」と思った。感謝とか愛とか、「よいコト」とされていること、なあんか違和感感じてぽいぽいぶん投げ放り捨ててみた。すると、すごくのびやかなきもちになって、いろんなことがいとしくなって、そのことすべてがありがたくなった。とてもこころよい。多分感謝とか愛とかにとてもよくにた、なづけられないいのちのかたまり。愛さなくていい。感謝しなくていい。したいことがなくていい。よろこばれなくていい。すごくラクになった。随分ムダに背負っていたのねえワタシ。相変わらず、目の前に縁ある人がいるときは、過剰に全力投球、ではあるですが。ワタシのありかたはこちらなんだねえ、とあらためて確認。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.06.01

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• 

  じぶんのやりたいこと・ありたい状態を根本的に見直すことになった。パッションテスト。

  　【総額2500円以上送料無料】心に響くことだけをやりなさい！　一瞬で自分らしく生きられる「パッションテスト」／ジャネット・アットウッド／クリス・アットウッド／鶴田豊和なんとなく、違和感を感じていた。世の中に役立つことをすればするほど消耗していく、とか、特技をいかせばいかすほど成果をだせばだすほどがっくりくる、とか、人に喜ばれれば喜ばれるほど深いところで絶望感がたまってくるとか。はふ。で、本をみながら、パッションテスト、やってみた。自分のしたいこと、してなかった。自分のありたいように、あろうとしてなかった。納得。いままでのいろんなこと、全部腑に落ちた。いろんなことの優先順位、根本的にかわった。自分の楽園をいきなくちゃね。うん。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.26

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• さいごのひとときが、あなたにとってやすらかなものでありますように。

  さいごのひとときが、あなたにとってやすらかなものでありますように。そのひとときのつみかさねが、あなたに希望をとりもどさせますように。ラクにいていいです。おいしいものたべて、すこしわらってね。自殺決行前日に、ネットカフェからの相談（意思表明）への回答としてかいたもの。「赦された気がした。びっくりした。ありがとう」と返信があり、その後、相談も回答も消去されていた。ただそれだけのこと、だけど。アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集フェイスブック　やじるし屋アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.25

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• 理不尽な相手を許す努力や、寛大な自分にならなければという戒めをしなくていいだろう、

  会いたくないから会いに行かない、話したくないから電話に出ない、 それでＯＫ。 やむをえず顔を合われることもある、それもそれでＯＫ。ただし相手の言葉はすべて右から左にスルー、 もうそれでいい。 自分を過剰で理不尽な努力・義務感から解放していいよ。 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.24

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• 理解できないならできないと認めて、あきらめることだって理解の一つ

  わたしはわたしのために生きます あなたはあなたのために生きてください わたしはあなたの思い通りになるために生きているのではありません あなたもわたしの思い通りになるために生きているのではありません わたしはわたし あなたはあなた もしお互い理解し合うことができたら、とても素晴らしいでしょうね できなくても、それは仕方のないことです 親でも子でも、兄弟でも、理解できないものはできない。それはそれであたりまえのこと。その事実だけをただみきわめて、自分のための人生を選び続けましょう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.23

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• 過度な卑下は、悪

  自分で自分を貶めるのは、とても、もったいない。本当の意味での誇りを持とう。自己信頼、自己尊重。とても大切。自分自身が存在する、それ自体の価値を自分自身が大切にする。これがベース。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.22

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• 親が望まない答えを、自分の意志で出して生きてゆく。 親に服従しない。

  自分の好きな道を進むこと。自分のことで忙しくしているようにする。自分のために能動的な生き方をしつづける。最初はこわいかも、だけど、持続は力。続けていくことで、自己信頼になり、周囲の反応もかわっていく。 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.21

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• 「そのような考え方もあるんですね」　　身勝手な・話の通じない人へのフレーズ

  ・興味ありません ・必要ありません ・理解できません ・お断りします ・ご自分でどうぞ 基本的には、身勝手な・話の通じないひとには、これで事足りる。 さらに、「そのような考え方もあるんですね」これも結構使える。 毒になる人の前で「はい」「いいえ」と言わないこと。 なぜならその後の言葉を全然聞いてなくて、聞いていても 勝手に脚色して自分の都合のいい話にいつの間にかすり替わってる、ということも、残念ながらよくあること。 いかに、スルーしつづけられるか。これでやむを得ず毒になる人と会話しなければならない時間を乗り切りやすくしていきましょう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.20

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• 自分がその日気分良く過ごせる事が出来るなら それですべてＯＫなのだ

  自分がその日を気分良く過ごせる事が出来るならたとえば、お買い物で自分のためのものを選ぶとき、 百均であろうが高級であろうが人の真似をしようが それでいい。 自分が幸せな気分になれることが大事。自分がきもちよくあるもの・こと・ひとを選ぼう。 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.19

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• きちんとしていたい、情に厚い、その恩恵は、それに値する人に使おう

  毒になる人・あこぎな人達。そういう人たちを狙い撃ちするところがあって。毒になる人に辛い思いさせられた事や人に冷たくされる悲しみを肌身で覚えてしまっていることで、相手を傷つけないように配慮するあまり、曖昧さや余分な事を言う羽目になり、そこをつけこまれる。嫌われてもいい、相手を傷つけても仕方ない、自分には必要がないと思える人は、 余分な言葉なく断るから、付け入る隙を与えない。毒になる人・あこぎな人に対しては、・興味ありません ・必要ありません ・理解できません ・お断りします ・ご自分でどうぞ これでＯＫ。誠実さ、まともさ、温かい情は、それに値する人に使う。これで、ストレスなく、よりいい形で、気遣いが生きてきます。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.18

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• 理不尽だったり意地悪だった人も自分を成長させてくれた一部と割り切ればいいと思う

  現在進行形だとなかなか難しいけど。その場合はムリする必要はないけれど。過去の事で既に縁が切れてれば過去完了形になったあとで、ってことで。 たまに思い出してあのヤローと思う事はあるが 理不尽だったり意地悪だった人も自分を成長させてくれた一部と割り切れるようにしていくといいと思う。 常に相手に対する恨みつらみを思い続け口にするのって 精神的にも肉体的にも本当に良くないし自分の運も体調も確実に落とす。今すぐできる必要はないけれど、なんとなく、疎遠になることが出来た後、ならば、そういう方向性もアリだよな、と思えるとラクになりやすいかもしれない。 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.17

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• 人付き合いが嫌いなら 人付き合いしないでもいい

  人それぞれなんだから 自分が 納得出来るように 日々　生きていられたなら それでいい 友達がいないとか 気にすることはまったくない 友達が欲しいのに 人付き合いが苦手で 友達が出来ないなら 誰でも いいから まずは 話し掛けてみればいい 子供でも 大人でも 変な人でも要は、自分がどうありたいか、で。そのために、今の自分が出来る行動を、そのときそのとき選び続けること。それだけなんだよね。 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.05.16

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