自分に厳しく!!
日記というより、決意書かせていただきます!!ダイエットするぞ!!!お菓子禁止!!(じぶんは禁止)お酒も週一食を気にする!よく噛む!!半身浴!風呂上りに柔軟!産後産後と、自分に甘えもうすぐ産後4ヶ月!!これからは、自分に厳しく!!特に食!!!炭水化物を夜はへらす!!水をいっぱい飲む!にがりをかける!!(以前にがりで、まあまあやせたのでまた、始めることにします!!) ←ただふりかけるだけでカンタン。にがりは賞味期限もないです!花粉対策にもいいらしいです!!あるあるでも以前ダイエットについてでやってました。この、亀山堂さんのは、サイズや種類も多く、◎な気がしますよし!!!ここにも書いたし、必ず実行するぞ!!!p(^へ^)q