朝練開始!
今日から朝練スタート!今までも朝走っていたけど、出勤する前だった。そうすると、sat.さんを送り出して、走って身支度して、出勤する・・・。結構慌ただしい。そこで、とっとと出勤してしまい、始業前に職場の敷地の外周をすることにした。この方が気持ちに余裕が出る。始業の前にコーヒーをゆっくり飲む時間もできる、すばらしい。きっかけは、今月から京都から仕事に来ている人が「最近体がなまっていて、一緒に走りたい」とありがたいお言葉を頂けたことから始まる。仕事の都合で、お昼休みの時間がうまく合いそうもなかったので、「じゃー、朝練しましょう」ということになった。これで、朝練で一緒に走って、昼休みに一人で走って合計で8~10km走れる。