MARA's WORLD

ラン仲間たちと一緒に走りに行った
「ひだ金山整流マラソン」

公認コースとはいえ、、　ここは山岳マラソンか？
と言いたくなるほど　アップダウンの多いハードなコースでした。

15キロ過ぎまで　いい感じに走れていたはずなのに
あと　残りわずか、、というところで　足が痙攣。

あやうく転びそうになりながら　止まりそうになる足を
必死で動かし、ヨレヨレになりながら走りました。　
なんとか　ゴールできてよかった　(泣)

このアクシデントさえ無ければ　たぶん？　
90分は間違いなく切れていたはずだったのに．．。

(↑　と、言い訳)



あんな難コースだったのに　Eちゃんは　ぶっちぎりの好タイムで
堂々の優勝　

いつも一緒に練習しているフネさんと共に
3人揃って　表彰台　ワンツースリーで飾ることができました。
調子の上がってきたミキさんもシーズンベスト！

やったね♪

タイムはそんなに良くないけど、、
東京マラソンに向けて　かなり良い練習になったかなぁ、、と。


で．．．　今日のお祝いに

家に帰ってから　シフォンケーキを作りました。

　 　　

ふわふわのスポンジに　生クリームをたっぶりかけて
いつも　こんな感じにして食べてます。

美味しいよ～