◆おなかにE!トロトロおじや!(画・レシピ)オクラとシラス
スタミナ・トロトロおじや! うちの子は、ネバネバが好き!トロトロでネバネバだと、飲み込みやすいのかな~そして、最近はエビも好きらしい!(1歳半で判明)離乳中期から食べ続けてるこれ。今でも大好きな定番メニューです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【材料】オクラ2~3本しらす 適量ご飯 適量和風だしのもとお好みで、BABYの好きな食材を追加してね。 うちは、今日はエビを追加っ!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【作り方】オクラは薄い輪切りに。しらすは、別鍋でサッと茹でて、塩抜きしてね。和風だしで、オクラ、しらす、ご飯を煮ます。(ご飯は、離乳の進み具合にあわせて、固さを調節して)お醤油を、すこーし(ほんのすこーしだけ)+味が薄いかな~?って時は、お塩も、すこーしだけ。オクラはすぐに茹で上がるので、ご飯が好みの固さになったらお鍋の中で、グルグルグルグルグルグル~~~~っとかき混ぜて。すぐにネバネバ~っとなります<この状態が、娘は好きらしい☆出来上がり~。ゴマや、削り節を入れても美味しいよ。【オクラのネバネバ】これ、食物繊維らしい。お腹の調子を整える作用もあります。おかげで(?)うちの娘は、毎日、おなか快調。【お気に入りの和風だし】リケン 素材力無添加こんぶだし>>>いろいろと試したけど、私はコレが一番美味しいと思うナほんとは、ダシも自分で作りたいところなんだけど、そこまでやる気力は・・・もぅなくなった(笑) 離乳食・幼児食・おやつ! トップページからどうぞ☆ 最近のブログもここから* お探しモノは、こちらから 欲しかったアレ、 いくらで売ってるのかな? 初めて楽天市場での ネットショッピング 疑問はココで解消! まりりんの最近のお買い物 リストが見れますよぉ☆