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2014.02.20
テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4751)
カテゴリ：低糖スイーツ・パン
妊娠糖尿病が確定してから毎食後歩いてます
 と言っても外は寒いので室内で。 旦那さんが独身の頃に持っていたルームランナーを借りて。 うちにあるのはこれ（の、旧バージョンｗ）  ルームランナー コンパクトウォーカー これは自走式です。自分で足元のベルトを送って歩くの。 慣れるまではちょっと歩きにくく感じるけど慣れれば快適  電動じゃないので疲れてきたら休めば一緒に止まります。 これって妊婦としては結構ありがたい。 ちょっと歩いたらお腹が張っちゃう事も多いのです  そんな時は休み休み歩いてます。 歩くと血糖値も下がるので助かってます  何分歩いたかも画面に表示されるので ２０分～３０分を目安に頑張ってるよ。 このままインスリン注射にならずに出産できるといいな～ 
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最終更新日
2014.03.28 22:00:23
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