ぽち丸が行く・・・

ダメじゃん・・・





祝１００日目～とか調子に乗った後、２回ぐらいは応用プログラムやって・・・
１週間ぐらいサボってしまった

ちょっとバタバタしてるうちに背中痛めたりして休んだいたら
昨日あたりから、フッとした拍子に思考がネガティブ方向に走りそうになる
おお～やっぱり運動の効果ってあるんだと思った
まだまだ自分が本調子じゃないのも再認識だ

背中はまだ少し傷むけれど久々の最終プログラム
やっぱり汗かくのは気持ちいい
体を慣らして週４時間を目標に頑張ろうと思う



職場体験２日目の次女

相変わらず、お掃除お掃除（笑）
今日は肥料の棚も掃除して、重たい袋もたくさん運んだそうだ
お風呂上りに腰にシップ貼って転がっている




明日で最後、頑張れ頑張れ